Kate Middleton waży zaledwie 43 kilogramy. Z taką dietą to nic dziwnego
ONS.pl
Newsy

Kate Middleton waży zaledwie 43 kilogramy. Z taką dietą to nic dziwnego

Księżna Kate: jej dieta fascynuje setki tysięcy kobiet na całym świecie. Dziennikarzom kilku redakcji udało się dowiedzieć, co je żona księcia Williama, aby zachować swoją niezwykle szczupłą sylwetkę.

Kate Middleton, czyli księżna Cambridge, ma wyjątkowo smukłą sylwetkę. Przy swoim wysokim wzroście 175 cm waży zaledwie 43 kilogramy. Arystokratka wyjątkowo straciła na wadze w okresie przed ślubem z księciem Williamem – niektórzy wręcz byli zaniepokojeni jej bardzo szczupłą figurą. Pomimo, że od ślubu minęło już 10 lat, dieta księżnej nadal jest bardzo zdrowa, chociaż pozwala też sobie na ulubione dania, które przygotowuje razem z dziećmi.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Księżna Kate – dieta

Rodzina Cambridge, chociaż ma dostęp do usług najlepszych kucharzy, bardzo często gotuje też sama. Księżna Kate jest entuzjastką kulinariów, do których często angażuje także swoje dzieci – księcia Jerzego, księżniczkę Charlotte i księcia Ludwika (który w zeszłym tygodniu skończył 3 lata). Kultowy magazyn „Vanity Fair” napisał w 2012 roku, że wieczorami księżna wyjątkowo lubi oddawać się pasji gotowania dla rodziny i często przygotowuje mężowi jego ulubioną kolację: pieczonego kurczaka.

 

 

Na śniadania z kolei często sięga po koktajle, do których dorzuca jarmuż, spirulinę, matchę (zieloną herbatę), szpinak, kolendrę oraz jagody. To połączenie to prawdziwa bomba witaminowa, która odżywia skórę, włosy i paznokcie. 

Zobacz także
Meghan Markle jest w drugiej ciąży. Nie uwierzycie, czym się zajada

Meghan Markle jest w drugiej ciąży. Nie uwierzycie, czym się zajada

Kate Middleton

Znamy sekret pięknej figury Kate Middleton. Księżna unika bardzo popularnego produktu

Na co dzień Kate stara się trzymać diety bogatej w warzywa i antyoksydanty: arystokratka uwielbia melony, arbuzy, jagody goji, gazpacho oraz… tatara rybnego! W okresie po ciąży trzymała się z kolei dość rygorystycznej, bogatej w białka diety Dukana, która pozwalała jej natychmiastowo wrócić do formy.

Co ćwiczy Kate Middleton?

Przyszła królowa-małżonka lubi ruch i regularnie ćwiczy oraz uprawia sporty – nawet bez pomocy trenera osobistego. Dziennikarzom udało się ustalić, że księżna jest wielką fanką tzw. „deski”, która polega na wytrzymywaniu kilku minut w pozycji „pompki” – opierając się o podłoże z wyprostowanymi rękami i nogami. Jest to ćwiczenie, które angażuje praktycznie wszystkie mięśnie ciała.

Księżna Kate jest także fanką jogi oraz sportów zimowych i biegania. Jej oficjalne obowiązki wymagają także sporo ruchu – często bierze udział w inicjatywach sportowych, a także spędza całe dnie na nogach (podczas uroczystości, oficjalnych wizyt czy benefitów). 

Czytaj też:

Kate Middleton
ONS
Newsy
Znamy sekret pięknej figury Kate Middleton. Księżna unika bardzo popularnego produktu
Księżna Middleton potrafi oczarować sylwetką. Zawdzięcza ją diecie, która wyklucza jeden znany wszystkim składnik.

Kate Middleton nie zaznaje zbyt dużo spokoju. Każde jej publiczne wyjście odbywa się w towarzystwie kamer i aparatów. Księżna nie ma jednak się czego wstydzić. Wygląda doskonale! Nienaganne maniery Oprócz wyglądu, Kate Middleton musi dbać o maniery i przestrzeganie zasad królewskiej etykiety. Jej zachowanie i wygląd muszą być nienaganne. Co zrobić, żeby zawsze być w formie? Zdaje się, że księżna Kate, zna odpowiedź na to frapujące wszystkich pytanie. Dieta i plan treningowy Kate Middleton zachwyca szczupłą sylwetką, której nie zmieniły trzy porody. Zgodnie z królewskimi zasadami, księżna rzadko udziela wywiadów o swoim prywatnym życiu, a co dopiero o dokładnej diecie i wykonywanych ćwiczeniach. O sekretach diety księżnej można się dowiedzieć ze źródła bliskich otoczenia Middleton. Za sukcesem perfekcyjnej sylwetki stoją bowiem nie tylko uwarunkowania genetyczne, ale rygorystyczny plan treningowy i specjalna dieta. Przede wszystkim białko Po ciąży księżna przez długi czas stosowała dietę Duncana, która podobno pozwoliła jej szybko zrzucić nadmiarowe kilogramy. Polega ona na niemal całkowitym zrezygnowaniu z węglowodanów na rzecz chudego białka, warzyw i zdrowych tłuszczów oraz olejów. Dieta Dukana to nie wszystko. Normalny plan żywieniowy Kate obejmuje połączenie owoców i warzyw z dużą ilością przeciwutleniaczy. W diecie księżnej nie znajdziemy nabiału. Rano i po południu Kate wypija za to koktajle  zawierające spirulinę, jarmuż, matchę, szpinak, sałatę, kolendrę i jagody.  Arbuz, gazpacho i jagody goji Współczesne diety są bogate w produkty, które przyspieszają przemianę materii, dostarczają niezbędnych witamin i nie są kaloryczne. Do takich produktów należą między innymi lubiane...

Dzisiaj 10. rocznica ślubu księcia Williama i Kate. Ich weselne menu trzeba było jeść palcami!
ONS.pl
Newsy
Dzisiaj 10. rocznica ślubu księcia Williama i Kate. Na ich weselu jadło się palcami! Menu zaskakuje
Książę i księżna Cambridge świętują dziś pierwszą wspólną dekadę jako małżeństwo. Czy wiecie, co było serwowane na ich wystawnym weselu?

Książę William i księżna Kate pobrali się 29 kwietnia 2011 roku. Szacuje się, że ceremonię mogły oglądać nawet 2 miliardy ludzi na całym świecie. Ślub, który odbył się w Opactwie Westminsterskim w Londynie, świętowany był następnie na hucznym przyjęciu w Pałacu Buckingham.  Okazuje się jednak, że menu wesele było znacznie mniej zobowiązujące, niż mogłoby się wydawać! Chociaż przygotowywali je profesjonalni szefowie kuchni, królowa i jej wnuk oraz jego małżonka zadecydowali, że kolacja spożywana będzie… rękami! Wesele Kate i Williama – menu W wykwintnym menu weselnym książęcej pary znajdowały się takie dania jak m.in.: Kaczki z owocowym chutney (rodzajem konfitury) Szkocki łosoś wędzony na burakach Jaja przepiórcze z selerem Angielskie raki Angielski ser kozi z Paxton i Whitfield Wieprzowina z Cotswolds Szkockie langustynki z cytrynowym majonezem Ciasto Opera Gateau Pomimo wyjątkowo ekskluzywnych potraw, interesująca jest forma ich podawania: były one serwowane jako tzw. „finger foods”, czyli małe porcje, które można jeść palcami. Okazało się, że lista gości weselnych jest tak duża, że pałac nie jest przygotowany na zaserwowanie tak wielkiej kolacji. Kuchnia i balowe sale jadalne przystosowane są do serwowania oficjalnych kolacji do 150 osób. Kate, William, a także sama królowa zaprosili znacznie więcej osób, dlatego zdecydowano o mniej formalnym podawaniu posiłków. Goście częstowani byli także szampanem Pol Roger NV Brut Réserve Champagne, ale mieli również możliwość wyboru innych napojów alkoholowych.          Wyświetl ten post na Instagramie.          ...

To znajdowało się w codziennym menu księcia Filipa. Czy tej diecie zawdzięczał tak długie życie?
ONS.pl
Newsy
To znajdowało się w codziennym menu księcia Filipa. Czy tej diecie zawdzięczał tak długie życie?
Zmarły dzisiaj książę Filip, mąż królowej Elżbiety, żył 99 lat. Piękny wiek! Jak odżywiał się brytyjski monarcha i jaki był jego styl życia?

Jak czytamy w oficjalnym komunikacie brytyjskiej rodziny królewskiej, książę Filip zmarł dzisiaj w swoim łóżku na zamku Windsor. Przywiązani do swoich monarchów Brytyjczycy, przeżywają ogromny żal i wyrażają swój smutek we wzruszających wpisach w internecie. – Zostawił na wielką spuściznę. Moje myśli łączą się z królową – napisał jeden z komentujących komunikat o śmierci księcia. Inny internauta dodawał: – Miał wspaniałe życie. Niech spoczywa w pokoju. – Był wyjątkowym człowiekiem. Wyrazy miłości dla królowej i rodziny królewskiej – pisał inny zasmucony Brytyjczyk. W polskiej przestrzeni publicznej, postać księcia Filipa była mniej znana. Mąż królowej zawsze pozostawał w jej cieniu, dlatego też pozostaje nam po prostu wsłuchać się w to, jak Brytyjczycy żegnają swojego księcia. Jak dbał o swoje zdrowie książę Filip? Duże pole do dyskusji daje piękny wiek, którego dożył książę Filip. Naturalnym jest stan, w którym wielu zastanawia się, jak 99-latek dbał o swoje zdrowie.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez The Royal Family (@theroyalfamily) Jaki tryb życia prowadził, jak się odżywiał? Postaramy się odpowiedzieć na te pytania wszystkim ciekawskim. Zacząć należy od tego, że książę jadał produkty wyłącznie najwyższej jakości, jak przystało oczywiście na członka jednego z najznamienitszych rodów na świecie. Czy dieta była sekretem długowieczności księcia? Jajecznica, ryba łupacz, omlet z bekonem –...

Meghan Markle jest w drugiej ciąży. Nie uwierzycie, czym się zajada
ONS.pl
Newsy
Meghan Markle jest w drugiej ciąży. Nie uwierzycie, czym się zajada
Książę Harry i Meghan Markle spodziewają się drugiego dziecka. Sprawdźcie, jak Markle dba o siebie w tym szczególnym czasie.

Od kilku miesięcy książę Harry i Meghan Markle są znani jako najbardziej kontrowersyjni członkowie brytyjskiej rodziny królewskiej. Małżeństwo udzieliło wywiadu, w którym wyjawili, dlaczego postanowili zrzec się tytułów i przeprowadzić do Kanady. Publika była zszokowana wyznaniami Harry’ego i Meghan. Para wyjawiła, że Markle czuła nieustającą presję ze strony rodziny królewskiej i nie radziła sobie z nagonką urządzoną na nią przez media. W dodatku para stwierdziła, że gdy spodziewali się swojego pierwszego dziecka, niektórzy członkowie rodziny królewskiej rozmawiali między sobą o tym, czy… dziecko będzie wystarczająco białe (matka Meghan Markle jest Afroamerykanką). Nowy członek rodziny Windsorów Para zdecydowała się wyjechać do Kanady i tam ułożyć sobie życie z dala od brytyjskich tabloidów i rodziny królewskiej. Wychowują wspólnie swojego syna, który w przeciwieństwie do kuzynów nie posiada szlacheckiego tytułu. W Walentynki para ogłosiła, że spodziewają się kolejnego dziecka i już wiadomo, że będzie to dziewczynka. Harry i Meghan są bardzo szczęśliwi i nie mogą doczekać się rozwiązania. Wieść o kolejnym dziecku jest dla nich bardzo radosna, biorąc pod uwagę fakt, że to już trzecia ciąża Meghan – w lipcu zeszłego roku Markle poroniła. Dlatego żona księcia Harry’ego robi wszystko, by jak najlepiej dbać o siebie oraz swoje jeszcze nienarodzone dziecko. Dieta Meghan Markle w ciąży Markle wyznała, że teraz priorytetem jest dla niej zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Codziennie ćwiczy jogę, która pozwala jej się wyciszyć i odstresować. Ponadto dba o to, by jej dieta była jak najzdrowsza. Choć Meghan stara się unikać glutenu, od jakiegoś czasu ma ogromną ochotę na makarony, którymi ciągle się zajada. Zwykle...