Kate Middleton, czyli księżna Cambridge, ma wyjątkowo smukłą sylwetkę. Przy swoim wysokim wzroście 175 cm waży zaledwie 43 kilogramy. Arystokratka wyjątkowo straciła na wadze w okresie przed ślubem z księciem Williamem – niektórzy wręcz byli zaniepokojeni jej bardzo szczupłą figurą. Pomimo, że od ślubu minęło już 10 lat, dieta księżnej nadal jest bardzo zdrowa, chociaż pozwala też sobie na ulubione dania, które przygotowuje razem z dziećmi.
Księżna Kate – dieta
Rodzina Cambridge, chociaż ma dostęp do usług najlepszych kucharzy, bardzo często gotuje też sama. Księżna Kate jest entuzjastką kulinariów, do których często angażuje także swoje dzieci – księcia Jerzego, księżniczkę Charlotte i księcia Ludwika (który w zeszłym tygodniu skończył 3 lata). Kultowy magazyn „Vanity Fair” napisał w 2012 roku, że wieczorami księżna wyjątkowo lubi oddawać się pasji gotowania dla rodziny i często przygotowuje mężowi jego ulubioną kolację: pieczonego kurczaka.
Zobacz także:
Na śniadania z kolei często sięga po koktajle, do których dorzuca jarmuż, spirulinę, matchę (zieloną herbatę), szpinak, kolendrę oraz jagody. To połączenie to prawdziwa bomba witaminowa, która odżywia skórę, włosy i paznokcie.
Na co dzień Kate stara się trzymać diety bogatej w warzywa i antyoksydanty: arystokratka uwielbia melony, arbuzy, jagody goji, gazpacho oraz… tatara rybnego! W okresie po ciąży trzymała się z kolei dość rygorystycznej, bogatej w białka diety Dukana, która pozwalała jej natychmiastowo wrócić do formy.
Co ćwiczy Kate Middleton?
Przyszła królowa-małżonka lubi ruch i regularnie ćwiczy oraz uprawia sporty – nawet bez pomocy trenera osobistego. Dziennikarzom udało się ustalić, że księżna jest wielką fanką tzw. „deski”, która polega na wytrzymywaniu kilku minut w pozycji „pompki” – opierając się o podłoże z wyprostowanymi rękami i nogami. Jest to ćwiczenie, które angażuje praktycznie wszystkie mięśnie ciała.
Księżna Kate jest także fanką jogi oraz sportów zimowych i biegania. Jej oficjalne obowiązki wymagają także sporo ruchu – często bierze udział w inicjatywach sportowych, a także spędza całe dnie na nogach (podczas uroczystości, oficjalnych wizyt czy benefitów).
Czytaj też:
