Katarzyna Zielińska zdradziła, jaką dietę stosowała, by zejść z rozmiaru L do S. Co króluje w jej menu?
ONS.pl
Newsy

Katarzyna Zielińska zdradziła, jaką dietę stosowała, by zejść z rozmiaru L do S. Co króluje w jej menu?

Metamorfozy Katarzyny Zielińskiej nie sposób przeoczyć. Co aktorka zmieniła w swojej diecie, by wyglądać tak dobrze jak teraz?

Widzowie pokochali Katarzynę Zielińską za rolę w serialu obyczajowym „Barwy szczęścia”.  Serialowa Marta Walawska zaczęła występować w nim w 2007 roku. Od tego czasu wiele się zmieniło. Zielińska zdobyła sporą popularność także dzięki swojemu niemałemu talentowi wokalnemu i poprzez występy w wielu programach rozrywkowych w kilku stacjach.

Po drodze było także sporo ról w innych serialach i filmach. Zielińska grywała głównie w komediach romantycznych, takich jak „Och Karol 2” czy „Listy do M.”. Jakie zmiany zaszły w życiu 41-letniej obecnie aktorki? Na pewno zmienił się jej wizerunek. Zielińska na dobre pozbyła się łatki krągłej, niezbyt dobrze ubranej gwiazdy.

Zobacz także
Kamil z programu „Kanapowcy” schudł ponad 20 kilogramów. Trzymał dietę nawet w święta

Kamil z programu „Kanapowcy” schudł ponad 20 kilogramów. Trzymał dietę nawet w święta

Anna Mucha narzeka na zamknięte restauracje

Anna Mucha narzeka na zamknięte restauracje. Musiała zadowolić się parówką w bułce

Magda Gessler odpowiada na pytania

Katarzyna Zielińska zesła z rozmiaru L do S

Metamorfoza nie dotyczyła tylko zmian w garderobie. Aktorka urodziła dwójkę dzieci, a mimo to potrafiła zgubić zbędne kilogramy. W jaki sposób do tego doszło? Serialowa Marta Walawska nie ukrywa, że lubuje się w kuchni tajskiej.

Oprócz tego, Zielińska przyznała się w wywiadach, że jest fanką steków wołowych. Oprócz tego, zajada się słodyczami. 41-latka powiedziała, że jest degustatorką cukierniczych wyrobów swojej koleżanki. Jak więc w takich okolicznościach zeszła z rozmiaru L do S?

Kluczem do przemiany była oczywiście dieta. Jak to często  bywa w przypadku gwiazd i celebrytów, Zielińska spróbowała diety białkowej.

Dietetyczne błędy Zielińskiej

Dzisiaj, z perspektywy czasu, serialowa gwiazda przyznaje, że był to błąd, pomimo tego, że dieta ostatecznie przyniosła efekty. Dieta białkowa może powodować nieodwracalne problemy zdrowotne. Zrozumiała to także i Zielińska, która przestawiła się na zdrowsze odżywianie.

5 posiłków dziennie, przygotowywanie obiadów we własnej kuchni. Pani Kasia gustuje w mięsie, rybach i warzywach. Wszystko w normalnych, zdroworozsądkowych porcjach. Przede wszystkim Zielińska postawiła na zdrowy, sportowy tryb życia. 41-letnia celebrytka jeździ na rowerze, spaceruje i stosuje masaże.

Aktorka nie jest zwolenniczką radykalnych rozwiązań dla szybkich efektów. Radzi natomiast, by nie łączyć białek z węglowodanami.

Źródło: Instagram

Katarzyna Zielińska potrafi upiec 7 ciast tygodniowo. „To mój sposób na stres, kłopot, zmęczenie”
ONS.pl
Newsy
Katarzyna Zielińska robi to w kuchni nieraz aż 7 razy w tygodniu: „To mój sposób na stres i zmęczenie”
42-letnia gwiazda seriali ma wspaniałe hobby. Dla Katarzyny Zielińskiej pieczenie ciast to forma relaksu, z której dodatkowo korzysta jej mąż i mali dwaj synowie!

Widzowie pokochali Katarzynę Zielińską za rolę Marty w „Barwach szczęścia”. Po odejściu z obsady opery mydlanej Zielińska grała w wielu filmach, serialach, a także na deskach teatru. Zapracowana aktorka odpoczywa od show-biznesu przy pieczeniu ciast. Czym dla Katarzyny Zielińskiej jest pieczenie ciast? Według Katarzyny Zielińskiej każdy dom powinien „pachnieć świeżo upieczonym ciastem”. Aktorka opowiedziała w szczerym wywiadzie dla jednej z gazet o swojej pasji do pieczenia ciast – przy okazji pochwaliła się, że jednego tygodnia jest w stanie upiec aż 7 sztuk! – Pieczenie ciast to mój sposób na stres, kłopot, zmęczenie. Kiedy robię ciasto, spadają ze mnie wszystkie napięcia i złe emocje. (…). Paradoksalnie powinnam nie mieć czasu na pieczenie, ale to dla mnie najlepszy relaks – powiedziała była gwiazda „Barw szczęścia”. Serialowa Marta Walawska opowiedziała także o tym, jak na jej piękne hobby zapatrują się członkowie jej rodziny: – Moja mama śmieje się, że coś ze mną nie tak, no bo tak piekę i piekę.. A ja, jak mam wolne pół godziny, zabieram się za pieczenie – zawsze dobrze działa mi „na głowę”. A jaką później czuję radość, kiedy widzę, jak moje chłopaki pałaszują ze smakiem – wyjawiła 41-latka. Jakie ciasta piecze Katarzyna Zielińska? Zielińska nie ukrywa, że najbardziej lubi piec ciasta sezonowe. Nie tak dawno pochwaliła się na Instagramie jednym ze swoich pierwszych ciast z truskawkami w roli głównej. Aktorka nie stroni także od wypieków z rabarbaru. Bliżej jesieni pani Kasia zatraca się z kolei w pieczeniu różnych szarlotek .         Wyświetl ten post na Instagramie.    ...

Katarzyna Skrzynecka
ONS
Newsy
Katarzyna Skrzynecka przed 50-tką powróciła do figury 30-latki. Schudła aż 10 kg dzięki tym prostym daniom
Skrzynecka może się pochwalić wieloma rodzajami artystycznej działalności, choć nie tylko.

Ta polska aktorka, piosenkarka, autorka tekstów, kompozytorka, prezenterka telewizyjna i osobowość telewizyjna, świetnie radzi sobie również w trosce o zgrabną sylwetkę. Dzięki jakim produktom udało się jej wrócić do wymarzonego rozmiaru? Debiuty Katarzyny Skrzyneckiej W 1985 debiutowała jako aktorka rolą w filmie Pewnego letniego dnia . Następnie zaczęła pracować jako aktorka teatralna i serialowa, a także dubbingowa. W 1993 odebrała Nagrodę im. Zbyszka Cybulskiego. Była uczestniczką, prowadzącą bądź jurorką w kilku telewizyjnych programach rozrywkowych oraz wzięła udział w dwóch ogólnopolskich kampaniach reklamowych. Już w trakcie studiów, rozpoczęła pracę zawodową. Zajmuje się z powodzeniem także dubbingiem. Podłożyła głos pod główne bohaterki animowanych filmów Walta Disneya: Bellę w Pięknej i Bestii , Dżasminę w Aladynie i Nalę w Królu Lwie .  Skrzynecka rządzi w sieci W 2003 fraza „Katarzyna Skrzynecka” była szóstym najczęściej wyszukiwanym hasłem w wyszukiwarce Google w kategorii „najpopularniejsze aktorki polskie”, a w 2005 – siódmym. W kolejnych latach zaangażowała się w akcje społeczne organizacji WWF i jak również Colgate-Palmolive Polska. Katarzyna Skrzynecka prywatnie Mężem aktorki jest trener fitness, choć to nie jedyny powód metamorfozy Skrzyneckiej. Prezenterka przed pięćdziesiątką postanowiła powrócić do figury 30-latki, bo jak uznała w jednym z portali internetowych, z czasem trzeba się za siebie wziąć.  Skrzynecka postanowiła wrócić do dawnego rozmiaru głównie z potrzeby osobistej. Po narodzinach córeczki przybrała 20 kilogramów, które stały się czymś, co spędzało jej sen z powiek. Pomysł o redukcji wagi wydał się Skrzyneckiej...

Aneta Zając
ONS.pl
Newsy
Aneta Zając zrezygnowała z jedzenia 3 rzeczy. Aktorka przeszła ogromną przemianę i zachwyca szczupłym ciałem
Ulubiona bohaterka fanów serialu „Pierwsza miłość” zachwyca figurą. Oto sekrety jej wspaniałego wyglądu.

Widzowie pokochali serialową Marysię Radosz od samego początku emisji serialu „Pierwsza miłość” w telewizji Polsat. Właśnie z tą rolą kojarzona najmocniej jest Aneta Zając. Dzięki serialowej popularności, aktorka dostąpiła zaszczytu występu w programie „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami”. Na samym występie się nie skończyło. Aneta w parze ze Stefano Terazzino, podbiła serca telewidzów i w cuglach wygrała cały taneczny turniej gwiazd. Przemiana Anety Zając Od tych wydarzeń minęło już ponad 6 lat. Przez cały ten okres serialowa Marysia, nie narzekała ani na brak zainteresowania fanów, ani na kłopoty z wagą. Filigranowa blondynka zawsze podobała się męskiej części publiczności i nie tylko. Mimo tego, postanowiła popracować nad sobą jeszcze mocniej. Zając zgubiła kilka „ponadprogramowych” kilogramów. Już wcześniej prezentowała się naprawdę dobrze, a teraz po prostu zachwyca swoim szczupłym ciałem. Zmiany w menu Aktorka przeszła ogromną przemianę, którą można zaobserwować gołym okiem. Co takiego zmieniła 38-latka w swoim podejściu do odżywiania?         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Aneta Zajac (@aneta_zajac_official) Gwiazda „Pierwszej miłości” postanowiła zrezygnować z kilku ważnych do tej pory pozycji w jej jadłospisie. Chodzi tu o tuczące słodycze, pełen pustych kalorii makaron i tłuste mięso, które nie sprzyja zachowaniu w pełni zdrowej sylwetki. Nie tylko dieta Na efekty takich zmian nie trzeba było długo czekać. Do tego Aneta...

Katarzyna bujakiewicz schudła
ONS.pl
Newsy
Katarzyna Bujakiewicz ograniczyła tylko 1 produkt i kilogramy poleciały same. „Jem, ile chcę i... chudnę”
Piękny uśmiech, burza blond włosów. Czas dla Katarzyny Bujakiewicz zdaje się stać w miejscu. Jaki jest sekret dobrej formy aktorki?

48-latka zachwyca widzów swoim wyglądem już od wielu lat. Nigdy nie musiała się wstydzić swojej figury, ale sama przyznaje, że miewa z nią problemy. Lubiana przez widzów Bujakiewicz to zapracowana osoba. Okazuje się, że nadmiar pracy na planie, nie wpływa korzystnie na jej formę. Pani Kasia szczerze wyznała w jednym z wywiadów, że jest po prostu normalną kobietą. Nosi zwykle rozmiar 36. Jak Kasia Bujakiewicz dba o swoją figurę? Jak mówi Kasia, kiedy tylko wpada w wir pracy aktorskiej, przestaje kontrolować swoją wagę i swoje odżywianie. Wiąże się to także z mniejszą ilością czasu na ćwiczenia fizyczne. Nawet kilka kilogramów więcej u aktorki, jest już podobno widoczne na brzuchu. Kiedy tylko pozwala na to czas, 48-latka stara się urządzać sobie przechadzki, spacery, a także energiczne, żywe marszobiegi na świeżym powietrzu. Oprócz tego, aktorka musiała jeszcze przyłożyć się do swojego odżywiania. Bujakiewicz zaręcza jednak, że je co chce i ile chce. Jak wygląda dieta Katarzyny Bujakiewicz? Jedynym rodzajem produktów, który gwiazda „Lekarzy” i „Na dobre i na złe” musi unikać, są tuczące węglowodany. Bujakiewicz przyznaje się, że walczy z nadwyżką kilogramów poprzez ograniczeniem chleba, makaronów, bułek, słodyczy i innych podobnych przekąsek. Oprócz tego, aktorka stara się wykluczać ze swojej diety przetworzone, sztuczne jedzenie i inne niezdrowe rzeczy. Zamiast tego Bujakiewicz stawia na zdrowie, świeże owoce i warzywa. Jak widać na załączonym obrazku, aktorka nie stroni od pomarańczy. Bujakiewicz uważa, że najlepiej zawsze jeść owoce i warzywa sezonowe.         Wyświetl ten post na Instagramie.      ...