skrzynecka dieta
ONS
Newsy

51-letnia Katarzyna Skrzynecka schudła 10 kg w 5 tygodni. Postawiła na wyczerpującą dietę

Szczupła sylwetka po czterdziestce to wyzwanie. Wie o tym Kasia Skrzynecka, która przeszła na ścisłą dietę - efekty są fenomenalne.

Znana aktorka i piosenkarka Katarzyna Skrzynecka zachwyca figurą. Gwiazda przeszła na ścisłą dietę i wygląda naprawdę fenomenalnie. Jej poświęcenie jest naprawdę godne podziwu, ponieważ dla szczupłej sylwetki zrezygnowała z jednego produktu, który naprawdę uwielbia i przyznaje, że trudno jest jej bez niego żyć. Ale czego się nie robi dla zdrowia!

Skrzynecka jest utalentowaną artystką, która już w trakcie studiów w Akademii Teatralnej w Warszawie zdobyła pierwsze role w filmach telewizyjnych i kinowych. W 1993 była laureatką nagrody dla młodych aktorów im. Zbyszka Cybulskiego.

Poza grą w teatrze i na ekranie Skrzynecka dała się poznać widzom jako doskonała wokalistka – wydała aż sześć płyt i zdobyła kilka nagród. Znana z ciepłego, serdecznego uśmiechu i zawsze tryskająca optymizmem Kasia, uwielbiana jest przez Polaków, którzy ostatnio najczęściej mają okazję oglądać ją w roli jurorki w programach telewizyjnych.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Drakońska dieta Katarzyny Skrzyneckiej

Zawód aktora wymaga wielu wyrzeczeń – także w kwestii diety! Różne role wymagają od nich, by mieli określoną sylwetkę. Niektórzy są odrzucani już na etapie castingu ze względu na zbyt szczupłą lub pełną figurę i warunkiem znalezienia się w obsadzie jest praca nad własnym ciałem.

Zobacz także
Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na sałatkę. Dodaje do niej nieoczekiwany składnik

Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na sałatkę. Dodaje do niej nieoczekiwany składnik

Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na pyszny lunch. „Żadnego tłuszczu”

Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na pyszny lunch. „Żadnego tłuszczu”

Kasia Skrzynecka zdaje się nie przejmować takimi utrudnieniami – sama doszła do wniosku, że czas wziąć się za siebie. Stwierdziła, że z roku na rok ubrania robią się coraz bardziej ciasne i to już pora, by przejść na dietę i zgubić nadprogramowe kilogramy. Wiązało się to z wieloma wyrzeczeniami. Skrzynecka bowiem uwielbia mięso, a to właśnie jest główny produkt na długiej liście jedzenia, które jest w jej diecie zakazane.

Na swoim profilu na Instagramie artystka pisze:

Detoks wegański bardzo skuteczny i wyprowadza z różnych kłopotów zdrowotnych. Ale MIĘSOŻERCOM jak ja, która kocha chude mięso, ryby, owoce morza, jajko i mleko... baaardzo tęskno wytrzymać rzetelnie CAŁKOWICIE BEZ tych produktów.

Skrzynecka przeszła na wegański detoks, który zakłada całkowitą rezygnację z mięsa, ryb, jajek i nabiału. Aktorka na swojej diecie je przede wszystkim warzywa, owoce i zboża. Detoks jest naprawdę skuteczny, ponieważ w 5 tygodni schudła aż 10 kilogramów.

Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na pyszny lunch. „Żadnego tłuszczu”
ONS.pl
Newsy
Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na pyszny lunch. „Żadnego tłuszczu”
Zainspirujcie się przepisem, który przygotowała na obiad gwiazda. Jest niskokaloryczny i wygląda naprawdę smacznie…

Katarzyna Skrzynecka jest przede wszystkim aktorką i piosenkarką, ale też autorką tekstów i prezenterką telewizyjną. Widzowie znają ją z wielu polskich filmów i seriali, ale od wielu lat gra także w teatrze. Debiutowała w 1992 roku na deskach Teatru Dramatycznego w Warszawie, a w 1993 roku otrzymała nagrodę im. Zbyszka Cybulskiego, przyznawaną wyróżniającym się młodym aktorom. Jest znana i kochana przez fanów za swój łagodny głos i szeroki uśmiech. Od kilkunastu lat, Kasia Skrzynecka udziela się w telewizji, występując tam zarówno jako uczestniczka programów rozrywkowych, ale też jako prezenterka i jurorka. Wegański detoks Kasi Skrzyneckiej W życiu gwiazdy i aktorki, utrzymywanie szczupłej i zgrabnej sylwetki jest szczególnie ważne. Niektóre role wymagają od aktorów szybkiego tycia lub chudnięcia, aby przystosować się do granej postaci. Gwiazdy mają więc swoje sztuczki na osiągnięcie wymarzonej masy ciała. Kasia postanowiła utracić kilogramy, jednocześnie wyrzekając się swojego ulubionego produktu – mięsa w różnej postaci. Gwiazda musiała całkowicie odrzucić mięso, ryby, owoce morza, nabiał i jajka. Pomysł na lunch od Kasi Skrzyneckiej Katarzyna Skrzynecka sporo ostatnio schudła. Udało jej się zrzucić aż 16 kilogramów! Od tego czasu bardzo często dostaje pytania o pokazanie, co je. Gwiazda podzieliła się ostatnio przepisem na lunch na swoim Instagramie. Pierwszy pomysł to duszone pieczarki z papryką. Trzeba przygotować kolorową paprykę i brunatne pieczarki. Włożyć je do naczynia żaroodpornego i zapiec z solą i granulowanym czosnkiem w temperaturze 185 stopni przez ok. 35 minut. Gdy będą gotowe, gwiazda poleca posypać danie orzechami nerkowca lub orzechami ziemnymi. Drugim przepisem na obiad jest wegański kapuśniak. Gwiazda gotuje najpierw bulion warzywny z...

Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na sałatkę. Dodaje do niej nieoczekiwany składnik
ONS.pl
Newsy
Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na sałatkę. Dodaje do niej nieoczekiwany składnik
Sałatka z przepisu Kasi Skrzyneckiej to świetna propozycja dla wszystkich osób dbających o linię. Do tego wygląda przepysznie!

Kasia Skrzynecka dosłownie niknie w oczach. Gwiazda schudła już kilkanaście kilo i czuje się świetnie! Stosowała dietę wegańską, w trakcie której zabronione jest jedzenie mięsa, ryb,m a także serów, jajek i wszelkich produktów odzwierzęcych. Skrzynecka zarzeka się jednak, że w ogóle nie była na tej diecie głodna. Na swoim profilu na Instagramie pochwaliła się przepisem na smaczną sałatkę z łososiem – wypróbujcie! Dieta Katarzyny Skrzyneckiej Kasia Skrzynecka zachwyca ostatnio szczupłą sylwetką. Gwiazda opowiedziała o diecie, którą stosowała. Brzmi dość rygorystycznie, choć gwiazda twierdzi, że wcale nie czuła się głodna! Kobiety w moim wieku, u których metabolizm zwalnia tempo, muszą postawić raczej na radykalną dietę. Wiele osób chwali sobie post doktor Dąbrowskiej, ale to dieta niesłychanie restrykcyjna i trwająca tylko 40 dni. Mój plan zakładał minimum trzy miesiące diety o podobnych, lecz zmodyfikowanych zasadach. Pod fachową kontrolą męża przeprowadziłam konsekwentny wegański detoks. Nie jadłam mięsa, ryb, produktów mącznych, kasz, ryżu, mleka, nabiału, jajek, warzyw strączkowych i oczywiście cukru. Choć taki jadłospis wygląda bardzo ubogo, Skrzynecka zwróciła uwagę na to, że w końcu główny składnik tej diety, czyli warzywa, praktycznie nie mają kalorii i można je jeść bez ograniczeń: Lekkie posiłki możesz jeść nawet pięć razy dziennie w sycącej ilości. Choćby kopiaste miski chrupkiej sałaty, rukoli, kiełków, z kompozycją wielu świeżych warzyw, np. pomidora, kalafiora i brokuła, cukinii, ogórków, rzodkiewek, oliwek czy buraka. Do tego w niedużej ilości orzechy, pestki dyni, słonecznika oraz oleje z orzechów i pestek dyni oraz ocet balsamiczny. Przepis na sałatkę Katarzyny Skrzyneckiej Sałatka...

Katarzyna Skrznecka szykuje sie do świąt. Wiemy czy będzie pichcić  sama czy kupi dania gotowe
ONS, Instagram / Katarzyna Skrzynecka
Newsy
Katarzyna Skrzynecka szykuje się do świąt. Wiemy, czy będzie pichcić sama, czy kupi dania gotowe
Makowiec można upiec samemu lub kupić… u przyjaciółki. Aktorka zdradza, według jakich receptur gotuje potrawy na święta i gdzie kupuje resztę.

Katarzyna Skrzynecka nie tylko jest aktorką, choć zdobyła popularność jako aktorka filmowa. Grała w czterech częściach serii „Kogel-mogel”, występowała w serialach „Na dobre i na złe”, „Na Wspólnej”, „Daleko od noszy”. Była laureatką, a potem jurorką telewizyjnego show „Twoja twarz brzmi znajomo” i prowadzącą programu „Taniec z gwiazdami”. Jest też piosenkarką, autorka tekstów, kompozytorką i prezenterką telewizyjną". Wyjaśniamy, co wspólnego 51-latka ma z kuchnią? Kulinarne życie Katarzyny Skrzyneckiej Aktorka dużo i chętnie gotuje, brała też udział programach telewizyjnych „ Hell’s Kitchen. Piekielna kuchnia” oraz „Top Chef. Gwiazdy od kuchni”. Na początku tego roku media obiegła informacja, że gwiazda zrzuciła niemal 15 kg. Wszystko dzięki diecie wegetariańskiej, na którą przeszła. Fani w mediach społecznościowych mogli śledzić  jej kulinarne pomysły, choć jak widać z niektórych postów, nie wszystkie dania były łatwe do odwzorowania: - Bez awokado niestety, choć pyszne. Ale megakaloryczne! Majonezik killer, choć smaczny. Bez sosu balsamico, bo z cukrem. Bez fety ani innych serów, choć też przepyszne. Orzechów minimum z rzadka.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez KATARZYNA SKRZYNECKA (@katarzyna_skrzynecka_official) Przygotowania do świąt Katarzyny Skrzyneckiej Aktorka zdradziła, że planuje jak co roku przygotować święta samodzielnie, korzystając z rodzinnych receptur: -...

Katarzyna Skrzynecka
ONS
Newsy
Skrzynecka uczy córkę gotować, ale nie je jej potraw. Powód? Trywialny
Dziewięcioletnia córka Skrzyneckiej sama gotuje! Jednak mama nie próbuje jej potraw - dlaczego?

Świąteczny czas to idealna okazja do tego, by wspólnie z dziećmi przygotowywać bożonarodzeniowe potrawy i wypieki. Kasia Skrzynecka nie ukrywa, że bardzo lubi spędzać czas ze swoją córką – między innymi na pichceniu! Jednak nie zawsze je przyrządzone przez nią potrawy. Dlaczego? Choć święta za pasem, to nie wszyscy przygotowują teraz wigilijne potrawy. W końcu jeśli zaczniemy je jeść już teraz to szybko się przejedzą! Dlatego póki jeszcze można, to warto zjeść na obiad lub kolację ulubione, niekoniecznie świąteczne danie. Niedawno Kasia Skrzynecka udostępniła na swoim profilu na Instagramie zdjęcie przedstawiające naprawdę bogato udekorowanego i podanego tatara. Co więcej – nie zrobiła go sama, ponieważ danie jest dziełem jej dziewięcioletniej córki! Dziewczynka bardzo chętnie podpatruje jak rodzice gotują w kuchni i sama próbuje swoich sił. Tatara zrobiła specjalnie dla swojego taty, bez niczyjej pomocy! Skrzynecka napisała, że danie wygląda przepysznie i chętnie by spróbowała, gdyby jadła tatara. Gwiazda bowiem od dłuższego czasu jest na diecie wegetariańskiej! Dieta Skrzyneckiej Jesienią aktorka postanowiła przejść na dietę. Wybrała wegetariańską, na której w ogóle nie je się mięsa – dlatego nie może spróbować tatara w wykonaniu swojej córki. Skrzynecka w październiku chwaliła się, że dzięki tej diecie schudła już 15 kilogramów! Odchudza się jednak z głową. Je zgodnie z zasadami diety wegetariańskiej i nie katuje się godzinami na siłowni. Jak przyznaje, jeśli ma godzinę wolnego czasu i może go spędzić na siłowni lub ze swoją córką, to wybierze czas z córką. A jak wygląda typowy jadłospis gwiazdy? Skrzynecka może tak naprawdę jeść na co ma ochotę, z wyłączeniem mięsa, ryb i oczywiście słodyczy oraz różnych niezdrowych przekąsek....