Katarzyna bujakiewicz schudła
ONS.pl
Newsy

Katarzyna Bujakiewicz ograniczyła tylko 1 produkt i kilogramy poleciały same. „Jem, ile chcę i... chudnę”

Piękny uśmiech, burza blond włosów. Czas dla Katarzyny Bujakiewicz zdaje się stać w miejscu. Jaki jest sekret dobrej formy aktorki?

48-latka zachwyca widzów swoim wyglądem już od wielu lat. Nigdy nie musiała się wstydzić swojej figury, ale sama przyznaje, że miewa z nią problemy.

Lubiana przez widzów Bujakiewicz to zapracowana osoba. Okazuje się, że nadmiar pracy na planie, nie wpływa korzystnie na jej formę.

Pani Kasia szczerze wyznała w jednym z wywiadów, że jest po prostu normalną kobietą. Nosi zwykle rozmiar 36.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Jak Kasia Bujakiewicz dba o swoją figurę?

Jak mówi Kasia, kiedy tylko wpada w wir pracy aktorskiej, przestaje kontrolować swoją wagę i swoje odżywianie.

Wiąże się to także z mniejszą ilością czasu na ćwiczenia fizyczne. Nawet kilka kilogramów więcej u aktorki, jest już podobno widoczne na brzuchu.

Kiedy tylko pozwala na to czas, 48-latka stara się urządzać sobie przechadzki, spacery, a także energiczne, żywe marszobiegi na świeżym powietrzu.

Oprócz tego, aktorka musiała jeszcze przyłożyć się do swojego odżywiania. Bujakiewicz zaręcza jednak, że je co chce i ile chce.

Jak wygląda dieta Katarzyny Bujakiewicz?

Jedynym rodzajem produktów, który gwiazda „Lekarzy” i „Na dobre i na złe” musi unikać, są tuczące węglowodany.

Bujakiewicz przyznaje się, że walczy z nadwyżką kilogramów poprzez ograniczeniem chleba, makaronów, bułek, słodyczy i innych podobnych przekąsek.

Oprócz tego, aktorka stara się wykluczać ze swojej diety przetworzone, sztuczne jedzenie i inne niezdrowe rzeczy.

Zamiast tego Bujakiewicz stawia na zdrowie, świeże owoce i warzywa. Jak widać na załączonym obrazku, aktorka nie stroni od pomarańczy. Bujakiewicz uważa, że najlepiej zawsze jeść owoce i warzywa sezonowe.

Co jest tajemnicą świetnego wyglądu Katarzyny Bujakiewicz

Wydaje się, że połączenie rozsądnej diety, zrównoważonego odżywiania i sportowego, aktywnego stylu życia to naprawdę tajemnica świetnego wyglądu.

Zobaczcie jak ostatnio prezentuje się blondwłosa gwiazda seriali:

To ważne zwłaszcza w pracy aktorki. Ważne jednak, by nie przesadzać z dietetycznymi reżimami i postawić na łagodną, spokojną pracę nad sobą.

Katarzyna Figura
ONS
Newsy
Katarzyna Figura wyeliminowała jeden składnik i w mig pozbyła się tłuszczu. Aktorka schudła 20 kg
Uwodzicielski głos, aktorski talent sporego kalibru, no i przede wszystkim niesamowita uroda – dzięki temu wszystkiemu Katarzyna Figura stała się polskim symbolem seksu.

Zjawiskowa figura gwiazdy „Kingsajzu” i „Kilera” robiła niegdyś na Polakach bardzo duże wrażenie. Aktorka nigdy nie należała do grona najszczuplejszych gwiazdek kina i telewizji. Mimo to, szczególnie męska publiczności nic sobie z tego nie robiła. Pełny biust, szerokie biodra, a wszystko podkreślone wyjątkowo zalotnym spojrzeniem. To właśnie było wizytówką Figury przed kilkudziesięcioma laty. Lata jednak były dla pani Kasi tak samo surowe, jak dla wszystkich. Aktora wyraźnie przytyła po tym, jak przekroczyła 50-tkę. Cóż, figura… Figury zmieniła się nie do poznania. Ikona kina lat 80. i 90. postanowiła coś z tym wreszcie zrobić. Kluczem była zmiana nastawienia w wielu aspektach życia. Po burzliwym rozstaniu z mężem, pani Kasia postanowiła wyprowadzić się nad morze. Życie z dala od zgiełku Warszawy dobrze jej zrobiło. Przemiana Katarzyny Figury Ostatecznie Figurze udało się zrzucić ok. 20 kilogramów. Szybko udało jej się pozbyć nadmiaru tłuszczu ze swojego organizmu. Figura znów zachwyca sylwetką i wygląda jak milion dolarów. Jak udało jej się to osiągnąć? Wszystko zaczęło się od ustalonego razem z dietetyczką planu żywieniowego. Aktorka przysiadła ze specjalistką w tej dziedzinie i razem ustaliły ramowy plan powrotu do zdrowego, pięknego wyglądu. Zaczęło się od podstaw. Zanim 58-latka wzięła się za wykreślanie poszczególnych produktów ze swojego jadłospisu, musiała zastanowić się nad swoim trybem życia. A nie ma dobrej diety bez odpowiedniej dawki ruchu, ćwiczeń i choćby regularnych spacerów na świeżym powietrzu. Katarzyna Figura powiedziała "nie" cukrom Figurze na pewno pomogło świeże, morskie powietrze z obowiązkową dawką jodu. Oprócz tego, na metamorfozę aktorki wpływ miało odstawienie kilku tuczących pozycji ze swojego...

Kasia Cichopek pokazała, co zrobi na Wielkanoc. Zerwała z polską tradycją, fani zniesmaczeni: „śmiechu warte”
ONS.pl
Newsy
Kasia Cichopek chwali się, że schudła 6 kg od stycznia. Ponoć nie wystarcza jej sam trening i dieta
Popularna aktorka z dietami jest za pan brat już od ponad 10 lat. Tym razem udało jej się zrzucić 6 kg. Widać różnicę?

Polacy pokochali serialową Kingę Zduńską już przed wieloma laty. Występy w uwielbianym serialu „M jak miłość”, zwycięstwo w show „Taniec z gwiazdami”, a potem szczęśliwe małżeństwo ze swoim tanecznym partnerem Marcinem Hakielem – to wszystko przysporzyło Cichopek mnóstwo popularności. Aktorka nie ograniczała się przez ostatnie lata tylko i wyłącznie do gry w serialach i błyszczenia na tak zwanych ściankach. Pani Katarzyna wykorzystała sławę do promocji zdrowego stylu życia poprzez wydanie kilku książek i poradników. Jak prezentuje się Kasia Cichopek po schudnięciu 6 kg? Już dziesięć lat minęło od momentu, w którym Cichopek napisała swoją książkę zatytułowaną: „Jedz, chudnij i ciesz się sobą!”. Wygląda jednak na to, że proces chudnięcia w przypadku serialowej Kingi nie ma końca. 39-latka pochwaliła się ostatnio na swoim profilu w portalu społecznościowym Instagram, kolejnym sukcesem związanym z odchudzaniem: Jak tam Wasza forma na lato? Ja cisnę. Jeszcze 100% formy nie ma, ale i tak od stycznia zgubiłam już 6 kg – napisała do swoich fanów Kasia.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Co oprócz treningu i diety robi Kasia Cichopek, by schudnąć? Chociaż Cichopek zawsze znana była z kobiecych kształtów, jednak na słowa o braku pełnej formy w przypadku aktorki można spojrzeć z dużą rezerwą. Kasia  stosuje specjalną dietę i regularnie ćwiczy nie tylko przed letnim sezonem, w trakcie którego będzie musiała pokazać...

Katarzyna Zielińska zdradziła, jaką dietę stosowała, by zejść z rozmiaru L do S. Co króluje w jej menu?
ONS.pl
Newsy
Katarzyna Zielińska zdradziła, jaką dietę stosowała, by zejść z rozmiaru L do S. Co króluje w jej menu?
Metamorfozy Katarzyny Zielińskiej nie sposób przeoczyć. Co aktorka zmieniła w swojej diecie, by wyglądać tak dobrze jak teraz?

Widzowie pokochali Katarzynę Zielińską za rolę w serialu obyczajowym „Barwy szczęścia”.  Serialowa Marta Walawska zaczęła występować w nim w 2007 roku. Od tego czasu wiele się zmieniło. Zielińska zdobyła sporą popularność także dzięki swojemu niemałemu talentowi wokalnemu i poprzez występy w wielu programach rozrywkowych w kilku stacjach. Po drodze było także sporo ról w innych serialach i filmach. Zielińska grywała głównie w komediach romantycznych, takich jak „Och Karol 2” czy „Listy do M.”. Jakie zmiany zaszły w życiu 41-letniej obecnie aktorki? Na pewno zmienił się jej wizerunek. Zielińska na dobre pozbyła się łatki krągłej, niezbyt dobrze ubranej gwiazdy.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Zielińska (@katarzynazielinska) Katarzyna Zielińska zesła z rozmiaru L do S Metamorfoza nie dotyczyła tylko zmian w garderobie. Aktorka urodziła dwójkę dzieci, a mimo to potrafiła zgubić zbędne kilogramy. W jaki sposób do tego doszło? Serialowa Marta Walawska nie ukrywa, że lubuje się w kuchni tajskiej. Oprócz tego, Zielińska przyznała się w wywiadach, że jest fanką steków wołowych . Oprócz tego, zajada się słodyczami. 41-latka powiedziała, że jest degustatorką cukierniczych wyrobów swojej koleżanki. Jak więc w takich okolicznościach zeszła z rozmiaru L do S? Kluczem do przemiany była oczywiście dieta. Jak to często  bywa w przypadku gwiazd i celebrytów, Zielińska spróbowała diety białkowej. Dietetyczne błędy Zielińskiej Dzisiaj, z...

agnieszka dygant schudła
ONS.pl
Newsy
Agnieszka Dygant o swojej figurze: „Im jestem starsza, tym bardziej jestem chuda”. Jak ona to robi?
To prawdziwy fenomen. Agnieszka Dygant oszukała czas i z roku na rok wygląda coraz lepiej. Być może jej tajemnica tkwi w odżywianiu…

Dręczona pytaniami przez media i dociekliwych fanów, Agnieszka Dygant postanowiła opowiedzieć co nieco o swoich żywieniowych przyzwyczajeniach, gustach i guścikach. Aktorka z jednej strony mówi, że wcale nie jest niejadkiem, ale z drugiej podkreśla fakt, że bywa wybredna, jeśli chodzi o jedzenie. Podobno niełatwo spełnić oczekiwania aktorki w kwestii pokarmów. Co je Agnieszka Dygant? Dobrej jakości ryby, owoce morza, pyszne jajka i ekologiczne warzywa – na to w pierwszym rzędzie stawia odtwórczyni głównej roli w serialu „Prawo Agaty”. Co z mięsem? Dygant wcale nie należy do grona wegetarian, ale jak sama przyznaje, wybiera mięso tylko ze sprawdzonych źródeł. Jest to głównie drób. Aktorka wcale nie unika także deserów. Co tu dużo mówić. Jej przykład jasno świadczy o tym, że wszystko jest dla ludzi. Jak wyglądała przemiana Agnieszki Dygant? Ta metamorfoza nie mogła ujść niczyjej uwadze. Od roli nieco roztrzepanej Frani Maj w serialu „Niania”, do dbającej o najmniejsze szczegóły swojego wyglądu kobiety wampa. Jak taka zmiana udała się Agnieszce Dygant? Nie obyło się bez żmudnej pracy i walki o swoją figurę. Zmagania odbywały się oczywiście także i na polu odżywiania. Pani Agnieszka nie stroni też od ciepłych, pożywnych zup. Zajada się nimi zwłaszcza w okresie zimowym – jak sama mówi na poniższym filmiku – „w taką zimnicę, tylko zupa nas uratuje”.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez agnieszka dygant (@agnieszka_dygant_official) Czemu...