Kasia Cichopek pokazała kaloryfer na brzuchu. Zdrowa dieta i treningi z Anną Lewandowską czynią cuda
ONS.pl
Newsy

Kasia Cichopek pokazała kaloryfer na brzuchu. Zdrowa dieta i treningi z Anną Lewandowską czynią cuda

Kasia Cichopek ma za sobą wprost niewiarygodną metamorfozę wyglądu. Jak jej się udało osiągnąć tak imponujące rezultaty?

Kasia Cichopek zyskała ogromną popularność grając w serialu „M jak miłość", w którym występuje już od ponad 21 lat. Produkcja jest jednym z najchętniej oglądanych seriali w Polsce – każdy odcinek śledzą ponad 4 miliony Polaków. Rola Kingi Zduńskiej przyniosła Kasi ogromną rozpoznawalność i sporą rzeszę fanów. Tylko na Instagramie obserwuje ją obecnie prawie pół miliona osób a liczba ta stale rośnie.

Męska część publiczności pokochała Kasię za jej zmysłowe, kobiece kształty, które stały się jej znakiem rozpoznawczym. W ostatnim czasie aktorki zrobiło się jednak jakby nieco mniej. Czyżby była na jakiejś specjalnej diecie?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Sekret szczupłej figury Kasi Cichopek

Kasia Cichopek jest przez wielu uznawana za polską Salmę Hayek. Wystarczy spojrzeć na jej obfity biust, zaokrąglone biodra i szczupłą talię. Czemu aktorka zawdzięcza swoją imponującą formę? Okazuje się, że Kasia zrezygnowała jakiś czas temu ze śmieciowego jedzenia i bardzo poważnie wzięła się za regularne ćwiczenia.

Zobacz także

Kasia Cichopek wygląda szczuplej niż kiedykolwiek. Okazuje się, że wcale nie dzięki diecie

Czemu Kasia Cichopek zawdzięcza tak wspaniałą formę? Aktorka regularnie pije… kolagen

Czemu Kasia Cichopek zawdzięcza tak wspaniałą formę? Aktorka regularnie pije nietypowy napój

Dzień zaczynam od śniadania, które składa się z naturalnego jogurtu z muesli i owocami. Na drugie śniadanie jem zupę warzywną, np. z dyni. Na obiad albo kurczaka, albo rybę, do wyboru ryż lub kasza. No i oczywiście dużo warzyw. Uwielbiam podwieczorek. Wtedy mogę zjeść galaretkę, kisiel lub budyń. A na kolację jem dwie małe kanapeczki z ciemnego pieczywa, pasty z makreli lub jajek i warzywa – poinformowała Kasia Cichopek przyznając, że od ponad roku korzysta z tak zwanej diety pudełkowej.

Od października zeszłego roku korzystam z diety light box. Muszę przyznać, że od tego czasu moja figura bardzo się zmieniła. Ciało jest jędrniejsze, figura smuklejsza, mimo iż schudłam ok. 3 kg, wyglądam, jakbym schudła więcej - wyznała aktorka.

Kasia Cichopek pokazała umięśniony brzuch

Poza zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietą, Kasia Cichopek bardzo intensywnie też ćwiczy. Pomaga jej w tym Anna Lewandowska.

Spotkałyśmy się po raz pierwszy na tym treningu, który był na maksa intensywny. Dała nam taki wycisk, że wychodziliśmy stamtąd na czworaka, ale rzeczywiście energię ma niesamowitą i potrafi zaszczepić ją w nas, daje nam power. Jak już naprawdę ledwo żyjemy, to ona na motywuje do tego, żeby dokończyć całą serię i się nie poddawać. To było mega doświadczenie. Dzisiaj mam takie zakwasy, że po schodach schodzę tyłem - powiedziała gwiazda. 

Treningi jak widać przyniosły świetne rezultaty Tylko spójrzcie na najnowsze zdjęcie aktorki, na którym widzimy ją w obcisłym oliwkowym komplecie, który eksponuje jej zgrabny i umięśniony brzuch. Spodziewaliście się, że zobaczycie kiedyś na jej brzuchu kratkę?

Źródło: jastrzabpost.pl

Kasia Cichopek i góry
Paweł Kibitlewski/ons.pl, Adobe Stock
Newsy
Kasia Cichopek wyjechała w góry i pokazała się w obcisłym stroju. Jej szczupła talia to zasługa specjalnej diety
Serialowa Kinga Zduńska nie przestaje zachwycać Polaków. Wyjechała w góry, pokazała nieco zgrabnego ciała i znów wzbudziła zazdrość. Sprawdźmy, jak odżywia się gwiazda „M jak miłość”.

Rola w serialu, triumf w tanecznym show, a następnie odpowiednio prowadzona kariera u boku ukochanego męża – tak wygląda w skrócie historia Kasi Cichopek. Odgrywanie roli Kingi Zduńskiej w serialu „M jak miłość” przyniosło jej jak na nasze warunki sporą sławę. Polacy zachwycili się uroczą, sympatyczną dziewczyną. Szybko okazało się, że Kasia ma także talent do tańca. Razem z Marcinem Hakielem w cuglach wygrali jedną z edycji „Tańca z Gwiazdami”. Cichopek nie przestaje zachwycać W ognistym tańcu Marcina i Kasi narodziła się miłość. Para pobrała się, założyła szkołę tańca, a przede wszystkim doczekała się dwójki dzieci. Kasia Cichopek zawsze imponowała szczególnie męskiej części publiczności swoimi krągłościami. Od wielu lat aktorka dba jednak o nienaganną figurę. Cichopek na temat łączenia zdrowego stylu życia i macierzyństwa napisała nawet kilka publikacji książkowych. 38-latka prowadziła także program telewizyjny o wiele mówiącej nazwie: „Sexy mama”. Jak więc Cichopek to robi? Sprawdźcie sami, jak prezentuje się ciało urodzonej w Warszawie aktorki podczas wyjazdu na ferie do Zakopanego:         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Wystarczy tylko spojrzeć na komentarze interanautów – w ich opinii Kasia wygląda zniewalająco. Pozostaje nam się z tym tylko zgodzić. Zdrowe nawyki zamiast diet Urodzona w Warszawie celebytka nie ufa dietom cud. Stawia na mądre i racjonalne odżywianie. Nie zajada się fast-foodami. Zamiast restrykcyjnych...

Katarzyna Cichopek
ons
Newsy
Kasia Cichopek piecze pierniki i narzeka na tegoroczne święta: „Mąż zawsze kupował mi biżuterię”
Na Instagramie Kasi Cichopek czuć już świąteczną atmosferę. Gwiazda „M jak Miłość” podzieliła się z obserwatorami fotografią uwieczniającą rodzinne dekorowanie pierniczków. Mimo iż na jej twarzy maluje się szeroki uśmiech, aktorka przyznaje, że w tym roku jednej tradycji nie stanie się zadość.

Cichopek w świątecznym wydaniu Znane polskie gwiazdy od pierwszych dni grudnia dzielą się ze swoimi fanami pomysłami na świąteczny wystrój mieszkania, prezenty, stylizacje, a także wigilijne dania i wypieki.  Kasia Cichopek również wpadła w wir świątecznych przygotowań. Rozpoczęła je tradycyjnie – od upieczenia pierniczków przygotowanych wraz ze swoimi dziećmi - Helenką i Adasiem.  Sezon świąteczny uważam za otwarty. Kochamy wspólnie z dziećmi piec i ozdabiać pierniczki. To nasza rodzinna tradycja – czytamy na Instagramie aktorki. Na dodanym przez gwiazdę zdjęciu, oprócz pięknej dekoracji stołu, uwagę przyciągają również różnokolorowe przysmaki. Wśród nich można znaleźć uśmiechnięte bałwanki i ludziki, ale także serduszka i jednorożce. Fani docenili twórczość Cichopek i kreatywność jej dzieci. „Wyglądają apetycznie”, „Ale piękne pierniczki”, „Mistrzostwo świata”, „Pierniczki wyglądają przepysznie i mam nadzieję, że moje też takie będą. Pozdrawiam całą Twoją rodzinę”, „Ale wspaniale i słodko i pysznie, a dzieci się świetnie bawią”. Problem z prezentami Jednak święta to nie tylko wypieki. Trzeba przecież zadbać również o prezenty dla najbliższych. Aktorka przyznaje, że o ile z upominkami dla dzieci nie będzie żadnego problemu, wybór niespodzianki dla niej i męża sprawi w tym roku niemałą trudność. „W tym roku to jest duży problem. Mój mąż, kiedy wystartowała moja marka biżuteryjna, powiedział, że strzeliłam mu w kolano. Zawsze kupował mi biżuterię, teraz mam własną markę, więc ten segment jest już zagospodarowany” - zdradziła w wywiadzie dla portalu „Jastrząb Post”. Jak się okazuje, gwiazda nie jest zwolenniczką...

Kasia Cichopek
ons
Gwiazdy
Kasia Cichopek pokazała swoją kuchnię. Wow! Co za styl!
Na Instagramie aktorki i tancerki, Kasi Cichopek, pojawił się wpis na temat domu triumfatorki jednej z edycji "Tańca z gwiazdami". Gwiazda pokazała w nim kawałek swojej kuchni. Fani oniemieli z zachwytu!

Kuchnia to serce każdego domu i królestwo większości kobiet. Nic więc dziwnego, że do jej wyglądu i funkcjonalności przywiązujemy tak dużą wagę. Najlepiej, żeby była przestronna, komfortowa i piękna. Nie może w niej zabraknąć również dodatków. Często jednak nie wiemy, co najlepiej sprawdzi się w tym pomieszczeniu. Jakie meble i materiały wybrać, jak dopasować do siebie kolory. Kuchnia musi być przecież wytrzymała na wysokie temperatury oraz łatwa w czyszczeniu. W końcu nie chcielibyśmy wymieniać blatu po każdym kontakcie z intensywną czerwienią buraków. Wnętrza znanych osób nierzadko stanowią inspirację w tej kwestii. Jednak niektóre gwiazdy nie lubią ich pokazywać, chcąc zachować oryginalne połączenia dla siebie. Inne wręcz przeciwnie, z radością dzielą się ze swoimi fanami pomysłami na domowe aranżacje. I choć w przypadku Kasi Cichopek stało się to niemal przypadkiem, jej kuchnia pozytywnie zaskoczyła wielu obserwatorów: -  „Pani Kasiu śliczna kuchnia i Pani też”.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Dużo bieli w kuchni Kasi Cichopek Aktorka postawiła na klasykę. W jej kulinarnym królestwie nie zabrakło bowiem bieli. Ta pokryła zarówno dolne jak i górne szafki. Dodatkowo, dzięki wpadającemu do domu światłu, można zobaczyć, jak meble pięknie połyskują. Na podobny materiał zdecydowała się na ścianie nad blatem. To właśnie w tym miejscu kuchnia najbardziej się brudzi. Kiedy miksujemy ciasto nie ma szansy, by choć trochę nie wylądowało...

Katarzyna Bosacka
Daniel Wysocki/ons.pl
Gwiazdy
Na co dzień dzieli się poradami kuchennymi i dietetycznymi. Teraz zaskoczyła chyba wszystkich
Znana prezenterka telewizyjna postanowiła na zmiany. Zobaczcie, o co dokładnie chodzi.

Katarzyna Bosacka zdobyła uznanie telewidzów już ładnych parę lat temu. Na renomę zapracowała udanymi występami  na antenie TVN Style i TVN Ujęła wszystkich nie tylko cennymi poradami kuchennymi i dietetycznymi. Bosacka swoją popularność zawdzięcza także pogodnemu stylowi bycia i wizerunkowi kobiety, z którą można by konie kraść. Rezolutność, zaradność, pomysłowość – tym wszystkim emanowała pani Kasia w swoich programach telewizyjnych. W ostatnim czasie skupiła się na prowadzeniu kanału youtubowego "EkoBosacka". Przejście do internetu było spowodowane odejściem po wielu latach pracy z telewizji TVN. Zapracowana gospodyni Jednak życie Katarzyny Bosackiej to nie tylko radzenie gospodyniom domowym przed kamerą. Pani Kasia jest szczęśliwą żoną byłego ambasadora Polski w Kanadzie, Marcina Bosackiego. Razem wychowują czwórkę dzieci. Była prowadząca programu „Wiem, co jem” nie ukrywa, że ma z nimi sporo roboty. Gotowanie, pranie, pomaganie dzieciom przy odrabianiu lekcji – te wszystkie rzeczy, a także pozostałe obowiązki domowe wymagają sporo czasu. Bosacka nie ma go więc już zbyt wiele dla siebie. Z tych powodów, a także z wygody postanowiła nieco skrócić swoje włosy: – Matka wielodzietna pracująca lubi wygodę, a wygoda to krótkie włosy, które da się opanować między nauką zdalną dzieci, gotowaniem obiadu, a pracą zawodową. – napisała pani Kasia w szczerym wyznaniu na swoim Instagramie. Czy zmiana fryzury wyszła jej na dobre? Sprawdźcie sami! Nam wydaje się, że Bosackiej ubyło co najmniej kilka dobrych lat!         Wyświetl ten post na Instagramie.                  ...