Karolina Szostak
ONS
Newsy

Karolina Szostak codziennie zajada się 3 warzywami. To dzięki nim tak drastycznie schudła

Jak ona to zrobiła? Z pewnością wielu z was zadaje sobie to pytanie za każdym razem, kiedy widzicie Karolinę Szostak już po jej spektakularnej przemianie.

To chyba najbardziej efektowna przemiana w polskim show-biznesie w ostatnich latach. Czy komuś udało się zmienić swój wizerunek bardziej niż Karolinie Szostak?

Dziennikarka Polsatu schudła aż 30 kg. Biorąc pod uwagę jej raczej drobną posturę, ta liczba zaczyna robić naprawdę duże wrażenie.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Skąd znana jest Karolina Szostak?

Karolina Szostak przez wiele lat pozostawała ulubioną prezenterką męskiej części widowni wiadomości sportowych w telewizji Polsat. Panowie zachwycali się przez lata jej krągłościami. Z czasem dziennikarka zaczęła udzielać się także na innych polach.

Szostak zyskała popularność dzięki występowi w polsatowskim show „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami” w 2014 roku.

Być może to właśnie udział w tanecznym turnieju celebrytów był dla Szostak impulsem, by pójść za ciosem i odmienić swoją sylwetkę  i wygląd.

Po latach Karolina Szostak zmieniła się nie do poznania. Rubensowskie kształty dziennikarki odeszły w zapomnienie.

Jak wyglądała przemiana Karoliny Szostak?

Dumna gwiazda Polsatu, od tamtej pory zbiera laury i zasłużone pochwały za swoją wytężoną pracę nad sobą.

Efektem szumu wokół Karoliny Szostak po jej drastycznym schudnięciu, są aż trzy książki na ten temat, które wydała dziennikarka.

„Moja spektakularna metamorfoza”, „Mój spektakularny detoks”, „Moje spektakularne soki i koktajle” – te tytuły mówią same za siebie.

Za przemianą Szostak stoi jednak jedna ważna osoba. To doktor Ewa Dąbrowska, która swoimi radami pomaga wielu celebrytom na drodze do wymarzonej wagi.

W przypadku Karoliny Szostak, kluczowa okazała się rada, by przerzucić się na ściśle warzywno-owocową dietę.

Na początku pozwoliło to prezenterce zrzucić 10 kg, potem zeszła do 20 kg, a obecnie jej licznik waha się wokół 30 kg mniej niż wynosiła wyjściowa waga.

W jaki sposób Karolina Szostak zrzuciła 30 kg?

Na pewno takie osiągi nie byłyby możliwe, gdyby nie warzywno-owocowy post, zaordynowany Szostak przez dr Dąbrowską.

Całe przedsięwzięcie opiera się na detoksykacji organizmu za pomocą soków warzywnych. Oprócz tego, dziennikarka mogła jeść głównie trzy warzywa.

Mowa jest tutaj o ogórku, marchewce i pomidorach. Przyznacie, że niejednemu taka dieta szybko by się znudziła.

Karolina Szostak udowodniła jednak swoje samozaparcie. Dzięki wytrwaniu i sile woli, dzisiaj dumnie pozuje na ściankach, prezentując swoją nienaganną figurę.

Karolina Szostak zdradziła, ile spożywa kalorii. Wiele osób nie przeżyłoby tak nawet dnia
ONS
Newsy
Karolina Szostak o swojej metamorfozie: "Jojojo i po jojo". Jak utrzymała efekty diety?
Niezwykła przemiana gwiazdy Polsatu do dziś budzi wielkie zainteresowanie fanów. Jak udało się jej utrzymać efekty metamorfozy?

Dziennikarka sportowa zasłynęła swoją wielką fizyczną przemianą, której efekty utrzymują się do dzisiaj. Karolina Szostak to gwiazda Polsatu, która zyskała swoją popularność nie tylko w sferze dziennikarstwa sportowego, ale także w temacie zdrowego odżywiania, diety i metamorfoz, o których chętnie opowiadała na łamach magazynów. Dieta Karoliny Szostak Na przestrzeni kilku lat Szostak schudła aż 30 kilogramów . Dziennikarka zawdzięcza te efekty wyłącznie swojej ciężkiej pracy oraz diecie okupionej wyrzeczeniami. Nie pozwalała sobie na drobne grzeszki nawet podczas wyjść z przyjaciółmi, a na co dzień stosowała bardzo niskokaloryczną dietę 1000 kcal oraz leczniczy post dr Dąbrowskiej. Szostak bardzo chętnie dzieli się szczegółami dotyczącymi jej przemiany mając nadzieję na zainspirowanie fanów, którzy również borykają się z nadprogramowymi kilogramami. Wiele osób jednak zarzuca dziennikarce, że dieta i temat wyglądu jest jej sposobem na zwrócenie na siebie uwagi. Teraz ponownie opublikowała ona na swoim Instagramie zdjęcia sprzed metamorfozy i te aktualne. Co ciekawe, gwiazda opatrzyła zdjęcie hasztagiem „body positive”, który odnosi się do ruchu akceptacji swojego ciała bez względu na rozmiar. Idea ta jednak nie jest do końca zgodna z pełną wyrzeczeń filozofią Szostak.  Efekty metamorfozy Szostak Dieta i przemiana sylwetki Karoliny Szostak ma bardzo trwałe efekty – gwiazda nadal bardzo dba o to, co ląduje na jej talerzu i nie pozwala sobie na powrót do dawnych nawyków żywieniowych.  Pomimo dynamicznego trybu życia, nie zapomina o regularnych, zbilansowanych posiłkach, które składają się w większości ze świeżych warzyw i chudego nabiału. Dziennikarka unika cukrów i węglowodanów prostych w postaci...

Karolina Szostak schudła 30 kg dzięki restrykcyjnej diecie. Mało kto zdecyduje się na takie poświęcenie
ONS.pl
Newsy
47-letnia Karolina Szostak zrzuciła 30 kg dzięki restrykcyjnymu odżywianiu. Niewielu potrafiłoby się tak poświęcić
Spektakularna metamorfoza dziennikarki sportowej. Schudła już ponad 30 kg. Jak tego dokonała? I czy ktokolwiek byłby w stanie zdecydować się na tak radykalne kroki?

Karolina Szostak należy do nielicznego grona kobiet zajmujących się dziennikarstwem sportowym. Mimo że idealne, sportowe sylwetki to dla niej codzienność, sama bardzo długo zmagała się z nadwagą. Jednak, w ostatnich latach przeszła spektakularną metamorfozę. Prezenterka schudła aż 30 kilogramów! U Karoliny Szostak zdiagnozowano niedoczynność tarczycy Dziennikarka zmagała się z dodatkowymi kilogramami,  które były nie tylko wynikiem nieprawidłowego odżywiania oraz stylu życia, ale również choroby. Zdiagnozowano u niej bowiem niedoczynność tarczycy.  Nieodpowiednia dieta z roku na rok potęgowała problemy dziennikarki. W końcu postanowiła skonsultować się z lekarzem i zacząć nowe życie. Po licznych rozmowach ze specjalistami kobieta rozpoczęła swoją przemianę, korzystając z popularnej diety doktor Dąbrowskiej. Schudła 30 kg dzięki diecie dr Dąbrowskiej Ten rodzaj odżywiania określany jest jako warzywno-owocowy post. Jak sama nazwa wskazuje, dieta polega na spożywaniu tylko i wyłącznie warzyw i owoców przyrządzonych na różne sposoby – gotowanych, pieczonych, blendowanych, surowych. Post powinien trwać przez okres 6 tygodni. Będąc na diecie dr Dąbrowskiej, w ciągu dnia powinno się zjadać maksymalnie 3 posiłki i 2 przekąski nieprzekraczające 600 kcal.  - To cudownie oczyszcza organizm ze wszystkich zanieczyszczeń. A we wrześniu robię dwa tygodnie tak zwanej przypominajki. Odrzuciłam też wszystko, co działało na mnie destruktywnie. Nie jem nabiału i pszenicy. Zwracam uwagę na to, by nie łączyć białkowych produktów z węglowodanami. Nie mówię już o przetworzonej żywności! W swojej kuchni bazuję na dużej ilości warzyw i owoców – zdradziła w wywiadzie dla Vivy. Karolina Szostak czasem skusi się na coś słodkiego Mimo że aktywny tryb życia i zdrowe posiłki na stałe zagościły w...

Karolina Szostak schudła nie do poznania. Czyżby przesadziła z dietą? „Jezuuu, ale wiór”- grzmi fanka
ONS.pl
Newsy
Karolina Szostak schudła nie do poznania. Czyżby przesadziła z dietą? „Jezuuu, ale wiór”- grzmi fanka
Gwiazda Polsatu już nie pierwszy raz stała się przedmiotem jednocześnie krytyki i pochwał. Zwolenniczki podziwiają jej piękny wygląd, przeciwniczki zarzucają promowanie niezdrowych diet. Co na to dziennikarka?

Karolina Szostak, dziennikarka sportowa Polsatu ma za sobą kolejne diety podczas których z dumą pokazuje fanom, że potrafi zrzucić nawet 30 kilogramów . Po czym już z mniejszym rozgłosem prezentuje jak działa efekt jo-jo, bardzo szybko odzyskując utraconą wagę. Każdy, kto boryka się z wahaniami wagi i choć raz próbował zrzucić  kilogramy wie, jak trudne jest zarówno wytrwanie do końca zaleconej diety, jak i nie folgowanie sobie po jej zakończeniu. Efekt jo-jo to koszmar wielu kobiet. Kolejne diety Karoliny Szostak Kilka lat temu, gdy coraz bardziej popularna stawała się dieta dr Dąbrowskiej oparta na ograniczaniu kalorii i przyrządzaniu posiłków przede wszystkim z warzyw o niskim indeksie glikemicznym, dziennikarka Polsatu była jedną z tych kobiet, które postanowiły skorzystać i na własnej skórze sprawdzić czy to działa. W przypadku dziennikarki sportowej efekt był imponujący: zrzuciła aż 30 kilogramów! Radykalne diety , pozwalające uzyskać szybką i spektakularną przemianę mają jednak to do siebie, że szybciej lub wolniej wracamy po nich do starej wagi. Wynika to z faktu, że dieta utrzymywana jest przez ograniczony, ściśle określony czas, więc już w jej trakcie obiecujemy sobie, że z przyjemnością zjemy pizzę lub lody, a po jej zakończeniu z wielką radością wracamy do ulubionych potraw. To samo dotyczy aktywności fizycznej, którą potrafimy zwiększyć gdy mamy konkretny cel: zrzucić kilogramy przed urlopem, ale po osiągnięciu tego celu rower wstawiamy do piwnicy, a karnet na basen do szuflady. Po odzyskaniu części kilogramów, Karolina Szostak postanowiła powtórzyć wcześniejsza metamorfozę. Ponownie zaskoczyła swoich entuzjastów szczupłą sylwetką, tym razem zdradzając ile kalorii jada dziennie. Fanki były w większości zachwycone, choć jedna...

Karolina Szostak schudła 30 kg. Teraz pości, by uniknąć efekt jo-jo. 600 kcal dziennie to przesada?
ONS.pl/Instagram/karolinaszostak
Newsy
Karolina Szostak schudła 30 kg. Teraz pości, by uniknąć efekt jo-jo. 600 kcal dziennie to przesada?
Piękniejsza twarz redakcji sportowej Polsatu zszokowała opinię publiczną już parę lat temu. Wszystko ze względu na swoją niebywałą metamorfozę. Znana z obfitych kształtów Karolina Szostak w krótkim czasie zmieniła się nie do poznania.

45-letnia gwiazda Polsatu schudła aż 30 kg. Tak wielkie poświęcenia na gruncie pracy nad swoją sylwetką są jednak szczególnie trudne. Chodzi oczywiście o czyhający niemal zawsze na odchudzających się efekt jo-jo. Dobrze wie o tym także dziennikarka Polsatu Sport. W tym celu Szostak stosuje się ściśle do zaleceń diety opracowanej przez mentorkę polskich gwiazd, dr Ewę Dąbrowską. Już jakiś czas temu informowaliśmy was, że Szostak stosuje diety i posty z ograniczeniem liczby kalorii do 1200 kcal dziennie. Jak Karolina Szostak wytrzymuje jedząc 600 kcal dziennie? Tym razem Szostak przeszła już chyba samą siebie. Dziennikarka przyznała, że przynajmniej dwa razy w roku organizuje sobie coś na kształt głodówki. Inaczej przecież nie można nazwać diety, w której w rubryce „dzienna dawka kalorii” widzimy liczbę 600… 600 kcal dziennie przez 6 tygodni… Przyznacie, że tego typu głodówka mogłaby przerazić niejednego pustelnika i mnicha w zamkniętym zakonie. Czego jednak nie robi się dla pięknego wyglądu. Oddajmy głos samej zainteresowanej: – Co to jest sześć tygodni w perspektywie całego roku? Oczywiście taki post wymaga dyscypliny, determinacji i silnej woli. Trzeba pamiętać, że robimy to dla siebie i zdrowia – powiedziała 46-latka w jednym z wywiadów. Jaki powinien być stosunek do wyglądu i odchudzania? Wygląda na to, że kwestia odchudzania i zmiany wizerunku stała się w życiu Karoliny Szostak czymś fundamentalnie ważnym. Pisaliśmy już przecież o jej zmaganiach ze wspomnianym efektem jo-jo , a także o jej warzywnych eksperymentach w kuchni.  Ostatnio zaś Szostak zdecydowała się na niewielkie chirurgiczne korekty wyglądu swojej twarzy. A wy co sądzicie o takim zaangażowaniu w kwestię odchudzania i wyglądu? Czy warto aż tak mocno zaprzątać sobie tym głowę? Czy może...