Karolina Ferenstein-Kraśko dieta
ONS.pl
Newsy

Karolina Ferenstein-Kraśko schudła już 7 kg. Wystarczyło, że zaczęła jeść…

Jak schudnąć po czterdziestce? Karolina Ferenstein-Kraśko znalazła na to sposób i schudła aż 7 kilogramów!

Karolinie Ferensterin-Kraśko można pozazdrościć żyłki do interesów! Polska bizneswoman z powodzeniem zarządza własną stadniną koni, a prywatnie jest żoną znanego dziennikarza i prezentera Piotra Kraśki.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Pasja Karoliny Ferenstein-Kraśko

Już od najmłodszych lat Karolina wykazywała wielką pasję do jeździectwa, którą zaszczepił w niej dziadek Ludwik Ferenstein. Dawniej brała udział w wielu zawodach jeździeckich, na których zdobyła ponad sto różnych nagród! Dziś jazda konna nadal jest jej pasją, ale Ferenstein-Kraśko postanowiła zająć się jeździectwem od strony biznesowej. Prowadzi własną stadninę koni, a także zarządza firmą eventową, która zajmuje się organizacją zawodów w jeździe konnej.

Fantastyczna przemiana Karoliny Ferenstein-Kraśko

Karolina jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych, gdzie regularnie dzieli się z fanami zdjęciami ze swojego życia. Najwięcej znaleźć można oczywiście zdjęć Karoliny oraz jej dzieci w siodle – widać, że pasja przechodzi z pokolenia na pokolenie! Jednak jeden z ostatnich postów wywołał prawdziwą furorę!

Ferenstein-Kraśko udostępniła swoje dwa zdjęcia w stroju jeździeckim. Nie byłoby w tym nic wyjątkowego, gdyby nie czas, który dzieli te fotografie. Gwiazda niesamowicie schudła i wygląda fenomenalnie! Jak napisała na swoim profilu, udało się jej zrzucić aż 7 kilogramów. Motywacją do odchudzania było dla niej to, jak jeździec prezentuje się na koniu – zdaniem Karoliny dodatkowe kilogramy nie prezentują się najlepiej w siodle:

Strój jeździecki nie wybacza nadprogramowych kilogramów, a ja właśnie dlatego tak rzadko Wam pokazuje swoją całą sylwetkę bo uważam, że moja słabsza forma zaburza ten piękny obraz jakim jest jeździec w siodle!

- napisała pod zdjęciem na swoim profilu na Instagramie.

Później Ferenstein-Kraśko pisze o tym, jak zmiana trybu życia wpłynęła na jej figurę. Wcześniej codziennie trenowała jeździectwo przez wiele godzin, co pozwalało jej zjadać więcej i nie przytyć. Jednak zauważyła, że choć dziś o wiele mniej czasu spędza w siodle, to nadal ma ochotę jeść tyle samo, co przedtem! To oczywiście musiało się odbić na jej figurze:

Odkąd zmieniłam tryb życia z zawodowego jeźdźca, który trenował po 10 godzin dziennie wydatek energetyczny dla organizmu jest absolutnie nie porównywalny z niczym. Organizm to taki instrument, który się przyzwyczaja i nie chce już później inaczej myśle, że może to potwierdzić wielu byłych sportowców!!!

Dzisiaj to jest 1-2 godziny dziennie treningu... urodziłam troje dzieci, zamieniłam parkur na komputer, planowanie i przygotowywanie zawodów jeździeckich, różne projekty(…)

Dieta Karoliny Ferenstein-Kraśko

Jaką dietę stosowała bizneswoman, że udało jej się tak spektakularnie schudnąć? Jak wiele gwiazd postawiła na catering dietetyczny, czyli gotowe posiłki na cały dzień dostarczone przez firmę cateringową prosto pod drzwi. Karolina wybrała dietę „zupową”, która składa się z 5 niskokalorycznych posiłków na cały dzień. Jak widać na zdjęciu, jest bardzo skuteczna!

karolina ferenstein-kraśko schudła
ONS.pl
Newsy
Karolina Ferenstein-Kraśko zachwyca szczupłym ciałem. „Tak na Dzień Kobiet -7 kg!”. Jak jej się to udało?
Jak zmiana przyzwyczajeń, stylu życia i nagła rezygnacja z aktywności fizycznej, wpływa na formę i wagę? Prezentuje i objaśnia Karolina Ferenstein-Kraśko.

Żona Piotra Kraśki, prezentera TVN-u, przez większość swojego życia prowadziła naprawdę bardzo aktywne życie. Oddała się w pełni jeździectwu. Życie sportowca różni się od żywota zwykłych śmiertelników. Większy wydatek energetyczny, wiąże się bowiem z większym zapotrzebowaniem na kaloryczne posiłki. Kim jest Karolina Ferenstein-Kraśko? Karolina Ferenstein-Kraśko w końcu musiała jednak „zejść z siodła” i teraz jeździ konno tylko dla przyjemności, a nie już  10 godzin dziennie. Zmiana stylu życia skończyła się gwałtownym wzrostem wagi. Pani Karolina zmieniła rolę z zawodniczki na współwłaścicielkę i zarządczynię stadniny koni Ferenstein w Gałkowie. Oprócz tego, żona znanego dziennikarza oddała się także pracy w przy biurku. Jej biznes to K&F Group, firma zajmująca się organizacją wydarzeń. Ile kilogramów zrzuciła Karolina Ferenstein-Kraśko? Instagramowa influencerka i celebrytka, nie mogła sobie jednak na to pozwolić na przybranie kilku dodatkowych kilogramów. Ferenstein-Kraśko żartobliwie podsumowała swoje starania o zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Mówiła o tym, że to dość niemodne w dobie modelek "plus size". Mniejsza już o motywację celebrytki. Docenić należy kawał ciężkiej pracy i poświęcenia, które 45-latka musiała włożyć w zrzucenie 7 kilogramów.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Karolina Ferenstein-Kraśko (@karolinaferenstein_krasko) Tak na Dzień Kobiet -7 kg! (…). A tak na poważnie, robię to tylko dla siebie i...

Karolina Szostak zdradziła, ile spożywa kalorii. Wiele osób nie przeżyłoby tak nawet dnia
ONS
Newsy
Karolina Szostak o swojej metamorfozie: "Jojojo i po jojo". Jak utrzymała efekty diety?
Niezwykła przemiana gwiazdy Polsatu do dziś budzi wielkie zainteresowanie fanów. Jak udało się jej utrzymać efekty metamorfozy?

Dziennikarka sportowa zasłynęła swoją wielką fizyczną przemianą, której efekty utrzymują się do dzisiaj. Karolina Szostak to gwiazda Polsatu, która zyskała swoją popularność nie tylko w sferze dziennikarstwa sportowego, ale także w temacie zdrowego odżywiania, diety i metamorfoz, o których chętnie opowiadała na łamach magazynów. Dieta Karoliny Szostak Na przestrzeni kilku lat Szostak schudła aż 30 kilogramów . Dziennikarka zawdzięcza te efekty wyłącznie swojej ciężkiej pracy oraz diecie okupionej wyrzeczeniami. Nie pozwalała sobie na drobne grzeszki nawet podczas wyjść z przyjaciółmi, a na co dzień stosowała bardzo niskokaloryczną dietę 1000 kcal oraz leczniczy post dr Dąbrowskiej. Szostak bardzo chętnie dzieli się szczegółami dotyczącymi jej przemiany mając nadzieję na zainspirowanie fanów, którzy również borykają się z nadprogramowymi kilogramami. Wiele osób jednak zarzuca dziennikarce, że dieta i temat wyglądu jest jej sposobem na zwrócenie na siebie uwagi. Teraz ponownie opublikowała ona na swoim Instagramie zdjęcia sprzed metamorfozy i te aktualne. Co ciekawe, gwiazda opatrzyła zdjęcie hasztagiem „body positive”, który odnosi się do ruchu akceptacji swojego ciała bez względu na rozmiar. Idea ta jednak nie jest do końca zgodna z pełną wyrzeczeń filozofią Szostak.  Efekty metamorfozy Szostak Dieta i przemiana sylwetki Karoliny Szostak ma bardzo trwałe efekty – gwiazda nadal bardzo dba o to, co ląduje na jej talerzu i nie pozwala sobie na powrót do dawnych nawyków żywieniowych.  Pomimo dynamicznego trybu życia, nie zapomina o regularnych, zbilansowanych posiłkach, które składają się w większości ze świeżych warzyw i chudego nabiału. Dziennikarka unika cukrów i węglowodanów prostych w postaci...

Karolina Szostak regularnie to robi (i nie są to ćwiczenia). To dzięki temu jest taka smukła
ONS.pl
Newsy
Karolina Szostak regularnie to robi (i nie są to ćwiczenia). To dzięki temu jest taka smukła
Jaki jest sposób Karoliny Szostak na zgrabną sylwetkę? Celebrytka zdradziła swój sekret, który pozwala jej utrzymać efekty odchudzania.

Widzowie wiadomości sportowych w Polsacie znali Karolinę Szostak jeszcze przed jej spektakularną metamorfozą. Kilka lat temu usłyszała o niej cała Polska, gdy prezenterka pokazała się po zrzuceniu aż 30 kilogramów! Karolina była po prostu nie do poznania, dlatego trudno się dziwić, że portale i gazety piszące o życiu gwiazd zasypywały kobietę pytaniami o to, jaki jest jej sposób na odchudzanie. Robią to zresztą do dziś, a celebrytka chętnie się dzieli swoimi metodami na utrzymanie szczupłej sylwetki. Sposób Karoliny Szostak na zgrabną figurę Karolina jest tak szczupła, że z pewnością cały czas przestrzega diety i odmawia sobie różnych przyjemności, by nie przytyć i wciąż mieć szczupłe ciało. Zdradziła też, że regularnie przeprowadza post warzywny: Pytacie mnie często, jak trzymam linię. Jak wiecie, regularnie 2 razy w roku robię post warzywno-owocowy, na początku roku robię pełny post, a 4 miesiące później 2 tygodnie przypominajki. Być może właśnie to jest sekretem utrzymania zgrabnej sylwetki? Dieta Karoliny Szostak Prezenterka, by schudnąć, stosowała bardzo rygorystyczną dietę, znaną jako post dr Dąbrowskiej. Szostak powiedziała, że dziennie je zaledwie 1200 kalorii, by schudnąć i czuje się przy tym fantastycznie. Dieta dr Dąbrowskiej Dieta, lub post dr Dąbrowskiej polega na spożywaniu w określonym czasie jedynie surowych warzyw i owoców. Dozwolone jest także jedzenie roślin strączkowych, ziaren i orzechów. Nie można jeść mięsa, pieczywa i nabiału ani pić kawy, alkoholu i czarnej herbaty. Dozwolona jest tylko woda i napary ziołowe. Posiłki w diecie dr Dąbrowskiej w ciągu dnia nie przekraczają łącznie 1000 kalorii, dlatego podczas tej diety możliwe jest wystąpienie takich objawów jak zmęczenie, rozdrażnienie, spadek energii i ból głowy. Z tego powodu nie...

Karolina Szostak
ONS
Newsy
Karolina Szostak codziennie zajada się 3 warzywami. To dzięki nim tak drastycznie schudła
Jak ona to zrobiła? Z pewnością wielu z was zadaje sobie to pytanie za każdym razem, kiedy widzicie Karolinę Szostak już po jej spektakularnej przemianie.

To chyba najbardziej efektowna przemiana w polskim show-biznesie w ostatnich latach. Czy komuś udało się zmienić swój wizerunek bardziej niż Karolinie Szostak? Dziennikarka Polsatu schudła aż 30 kg. Biorąc pod uwagę jej raczej drobną posturę, ta liczba zaczyna robić naprawdę duże wrażenie. Skąd znana jest Karolina Szostak? Karolina Szostak przez wiele lat pozostawała ulubioną prezenterką męskiej części widowni wiadomości sportowych w telewizji Polsat. Panowie zachwycali się przez lata jej krągłościami. Z czasem dziennikarka zaczęła udzielać się także na innych polach. Szostak zyskała popularność dzięki występowi w polsatowskim show „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami” w 2014 roku. Być może to właśnie udział w tanecznym turnieju celebrytów był dla Szostak impulsem, by pójść za ciosem i odmienić swoją sylwetkę  i wygląd. Po latach Karolina Szostak zmieniła się nie do poznania. Rubensowskie kształty dziennikarki odeszły w zapomnienie.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Karolina Szostak - Official (@karolinaszostak) Jak wyglądała przemiana Karoliny Szostak? Dumna gwiazda Polsatu, od tamtej pory zbiera laury i zasłużone pochwały za swoją wytężoną pracę nad sobą. Efektem szumu wokół Karoliny Szostak po jej drastycznym schudnięciu, są aż trzy książki na ten temat, które wydała dziennikarka. „Moja spektakularna metamorfoza”, „Mój spektakularny detoks”, „Moje spektakularne soki i koktajle” – te tytuły mówią same za siebie. Za...