Justyna Steczkowska zdradziła, co zwykle je na śniadanie. To pyszne i bardzo zdrowe danie
ONS
Newsy

Justyna Steczkowska zdradziła, co zwykle je na śniadanie. Jest pysznie i zdrowo

Artystka, która zachwyca idealną, filigranową figurą, podzieliła się swoimi wyborami śniadaniowymi. Nie od dziś wiadomo, że to właśnie pierwszy posiłek w ciągu dnia ma największy wpływ na naszą sylwetkę i samopoczucie.

Justyna Steczkowska od lat nie traci miana jednej z największych polskich gwiazd. Utalentowana wokalistka, która rozpoczęła swoją karierę od programu „Szansa na sukces”, dziś może poszczycić się wieloma albumami, nagrodami oraz m.in. udziałem w „Voice of Poland” w roli jurorki. Piosenkarka znana jest ze swojego zamiłowania do kobiecych, podkreślających sylwetkę strojów oraz bardzo wysokich szpilek. W jaki sposób wypracowała tak niezwykłe ciało?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Tajniki diety Justyny Steczkowskiej 

Chociaż artystka urodziła trójkę dzieci, jej ciało zupełnie nie daje tego po sobie poznać. Fani i dziennikarze zastanawiają się czy jej dieta wymaga wielu wyrzeczeń. Okazuje się jednak, że gwiazda stosuje podstawowe, bardzo dobrze znane zasady zdrowego odżywiania i nie traci czasu na wymyślne diety.

Każdy dzień zaczyna od szklanki wody, a następnie wypija świeżo wyciskany sok owocowo-warzywny. Do koktajlu dorzuca jedynie różyczkę świeżego brokułu, który nie jest mocno wyczuwalny w smaku, a doskonale wpływa na poprawę odporności. Piosenkarka nie odmawia sobie również kawy, od której zaczyna letnie dni w ogrodzie. 

Zobacz także
Kawa naprawdę może spalać tłuszcz. Jest tylko 1 warunek

Kawa naprawdę może spalać tłuszcz. Jest tylko 1 warunek

Kawa z dodatkiem oleju

Ta odchudzająca kawa działa cuda. Kobiety oszalały na jej punkcie, bo widzą efekty

Co Justyna Steczkowska je na śniadanie?

Od dawna wiadomo, że artystka jest wielką entuzjastką pieczenia domowego chleba. To właśnie ten produkt jest podstawą jej śniadań. Dba także o to, aby pierwsze danie w ciągu dnia, było także bogate w warzywa. Steczkowska wyznała również, że jest wielką fanką jajecznicy – o ile jest usmażona z dobrej jakości wiejskich jaj. Często sięga także po płatki owsiane, do których dodaje tarte jabłko i inne owoce sezonowe. 

Gwiazda może sobie pozwolić na gosposię, która regularnie gotuje jej obiady. Zastrzega jednak, że w weekendy to jej syn Leon przejmuje pieczę nad kuchnią i gotuje dla całej rodziny. Chłopak jakiś czas temu zainteresował się nawet prowadzeniem bloga kulinarnego. 

Steczkowska lubi jednak czasem wyjść na miasto, gdzie wybiera ulubione sushi lub zupę z dyni. 

Czytaj też:

maryla
ONS
Newsy
Maryla Rodowicz obchodzi dziś 75. urodziny. Nie zgadniecie, jaką stosuje dietę by być w formie
Ma 75 lat i wygląda fantastycznie, a do tego ma tyle energii! Maryla zdecydowanie nie wybiera się na emeryturę. Sprawdźcie, jaką dietę stosuje - my jesteśmy szczerze zaszokowani!

Legenda polskiej estrady obchodzi dziś 75. urodziny! Maryla nie zwalnia tempa i pewnie gdyby nie pandemia koronawirusa, to w sylwestra jak co roku zagrałaby koncert w telewizji. Jak ona to robi? Otóż okazuje się, że prawdopodobnie sekret Maryli Rodowicz na to, by w wieku 75 lat mieć wciąż tyle energii jest odpowiednia dieta. Gwiazda zdradziła w jaki sposób się odżywia – my jesteśmy w szoku! Karkówka na odchudzanie Wyznanie Maryli wprawiło niejedną osobę w konsternację. Piosenkarka zdradziła, że na co dzień je bardzo tłusto! Karkówka, boczek czy żeberka z grubą warstwą tłuszczu to podstawa jej diety. Jakim cudem można schudnąć odżywiając się w ten sposób? Co więcej, Maryla stwierdziła, że zamierza schudnąć dzięki takiej diecie aż 10 kilogramów! Przyznała ze śmiechem na jednym z portali internetowych, że obsługa lokalnego sklepu, w którym robi zakupy, była wstrząśnięta gdy pierwszy raz przyszła z listą produktów do kupienia, a na niej znajdowały się same tłuste mięsa. Jednak wygląda na to, że rzeczywiście stosując taką dietę można stracić sporo na wadze! W jaki sposób? Dieta ketogeniczna Stosowana przez Marylę Rodowicz dieta jest coraz popularniejsza w naszym kraju. Nazywa się „dieta ketogeniczna” i w dużym skrócie polega na jedzeniu tylko i wyłącznie tłuszczu i białka. Węglowodany są w niej zabronione! Podobno po dłuższym czasie takiego odżywiania się organizm wchodzi w stan ketozy, co oznacza, że zaczyna pobierać energię prosto ze zmagazynowanego tłuszczu i tym samym zaczyna się tracić na wadze. Do zalet diety keto można zaliczyć: Mniejsze uczucie głodu, niż na standardowych dietach niskowęglowodanowych Zwiększenie kondycji Spadek masy ciała Polepszenie stanu zdrowia Złagodzenie objawów cukrzycy Zmniejszenie poziomu cholesterolu i...

Ewa Farna
ONS
Newsy
Ewa Farna schudła nie do poznania. Jaką stosuje dietę?
Figura Ewy Farny zmieniła się nie do poznania. Pod zdjęciami na profilu gwiazdy można zobaczyć liczne zachwyty nad jej spektakularną metamorfozą.

Fani nie mogą uwierzyć. Nowa figura piosenkarki nie pozostawia złudzeń. Ewa Farna prezentuje się doskonale! Ewa Farna jedną z najbardziej lubianych gwiazd Na sympatię fanów zasłużyła sobie dystansem do świata, humorem i skromnością. Ta mieszanka robi z niej gwiazdę prawdziwego kalibru. Do tego, Ewa Farna umie zaskakiwać swoich fanów. Już w wieku 11 lat zaczęła występować na scenie i wygrywać kolejne festiwale muzyczne.  Pierwszy album w Polsce wydała w 2007 roku i od tamtej pory udało jej się wypromować kilkanaście przebojów. Wystąpiła też w wielu programach telewizyjnych. Jako jurorka dała się poznać jako ciepła i pełna optymizmu osoba. Widzowie pokochali ją niemalże od pierwszego wejrzenia! Kariera połączona z życiem prywatnym W 2017 roku artystka wyszła za muzyka ze swojego zespołu - Martina Chobota. W czerwcu 2019 roku na świat przyszło pierwsze dziecko pary, synek Artur. Jej przemyślany udział w życiu mediów społecznościowych nie przeszkadza chronić tego, co najważniejsze. Prywatne informacje o piosenkarce są ściśle chronione. Na instagramowym profilu Ewy znajduje się prawie 600 tysięcy obserwatorów. Fani są ciekawi, co słychać w codziennych poczynaniach gwiazdy. Farna zaskoczyła ich ostatnio do reszty. Nowa figura piosenkarki po prostu zachwyca! Szczególną furorę robi jedno, najnowsze zdjęcie na jej profilu na Instagramie.   Wszyscy zauważyli, że Ewa jest obecnie w genialnej formie! Pod zdjęciem znajdziecie ogrom komentarzy chwalących zmianę piosenkarki. W czym tkwi sekret szczupłej figury gwiazdy? Odkąd piosenkarka została mamą, dużo jeździ na rowerze i zabiera ze sobą synka w specjalnej przyczepce. W jednym z wywiadów zdradziła również, że  przeszła na prawie bezmięsną dietę , w jej menu przeważają głównie warzywa z przydomowego...

Agnieszka Fitkau-Perepeczko
ONS
Gwiazdy
Agnieszka Fitkau-Perepeczko od lat zachwyca figurą! Na taką dietę decydują się tylko nieliczni
Ma 78 lat i wygląda zjawiskowo! Jak Agnieszka Fitkau-Perepeczko to robi, że w tym wieku ma tak świetną figurę?

Pamiętacie Agnieszkę Fitkau-Perepeczko? Wdowa po Marku Perepeczko, gwieździe „Janosika”, zawsze zachwycała figurą i wyjątkową osobowością. Pomimo upływu lat wciąż wygląda fantastycznie, czuje się świetnie i nie zamierza zwalniać tempa. Jak ona to robi? Kariera Fitkau-Perepeczko 78-latka jest aktorką, choć jej sława nieco przycichła. Jej ostatnie występy to drugoplanowa rola w serialu „M jak Miłość” i od tego czasu Agnieszka zajmuje się raczej wydawaniem autorskich książek i bywaniu na branżowych imprezach. Brak ról jednak absolutnie jej nie zniechęca – gwiazda nadal tryska optymizmem i daje znać producentom, że jest chętna zagrać w filmie! Świetna figura gwiazdy Wiele osób pyta Agnieszkę jak ona to robi, że w wieku prawie 80 lat wygląda tak promiennie i ma wciąż figurę jak 30-latka! Aktorka wyznała, że od lat pilnuje diety opartej głównie na warzywach . Unika nabiału i mięsa, za to codziennie pije sok z buraków i gotuje warzywa na parze. Choć zdradziła, że od czasu do czasu pozwoli sobie na małe szaleństwo i zje cięższy, mięsny obiad i wypije kieliszek czerwonego wina. Czyżby to był sekret wiecznej młodości i nienagannej sylwetki?

Urszula Dudziak wygląda świetnie. Gwiazda pokonała ciężką chorobę będąc na specjalnej diecie
ONS
Gwiazdy
77-letnia Urszula Dudziak wygląda świetnie. Gwiazda pokonała ciężką chorobę będąc na specjalnej diecie
Wygrała walkę z chorobą, a dziś wygląda i czuje się świetnie! Poznajcie niesamowitą historię znanej wokalistki Urszuli Dudziak.

Utalentowana wokalistka może śmiało sobie mówić, że darowano jej życie. Gdy kilka lat temu usłyszała diagnozę – rak piersi – nie załamała się, a zaczęła szybko działać. Poznajcie tę niesamowitą historię! Urszula Dudziak pokonała raka piersi Kilka lat temu gwiazda usłyszała od lekarza tragiczną wiadomość – choruje na raka piersi. Urszula nie była jednak pewna, czy zaczynać chemioterapię. Z pomocą swojej córki dużo czytała o chorobie i sposobach jej leczenia. Jednak przed podjęciem decyzji o chemioterapii poprosiła lekarza, by szczerze jej powiedział, co by zrobił, gdyby na jej miejscu była jego żona albo córka. Gdy odpowiedział, że natychmiast wykonałby mastektomię, wokalistka nie czekała dłużej i poddała się amputacji piersi. Jak mówi, trudno jest jej stwierdzić, czy wyleczenie zawdzięcza tylko operacji, czy może przyczyniła się do tego specjalna dieta, którą wówczas stosowała. Urszula Dudziak przeszła na dietę makrobiotyczną Po poznaniu diagnozy, Urszula za namową córki udała się do znajdującego się w USA instytutu makrobiotycznego, gdzie specjaliści zajmują się alternatywnym leczeniem nowotworów. Tam piosenkarka uczyła się o nowym stylu życia i sposobie odżywiania, który miałby ją uzdrowić.         View this post on Instagram                       Post udostępniony przez Urszula Dudziak (@urszuladudziak.official) Na czym polega dieta makrobiotyczna? Dieta makrobiotyczna w założeniu ma zapobiegać wszelkim chorobom i utrzymać nas długo w pełnym zdrowiu. Opiera się na zasadach starożytnej chińskiej medycyny, która...