ONS.pl
Newsy

Justyna Steczkowska całkowicie wyeliminowała z diety 1 produkt. „To dlatego nie puchnę”

Przepiękny głos, niezwykła uroda i nienaganna sylwetka - to właśnie Justyna Steczkowska, która od lat zachwyca publiczność. Artystka przyznała, że wyeliminowała ze swojej diety jeden produkt, który powodował u niej złe samopoczucie.
Aleksandra Żarkiewicz
kwiecień 01, 2021

Aktywność fizyczna oraz dobrze zbilansowana dieta, to klucz do zgrabnej sylwetki oraz dobrego zdrowia. Jednak czasami organizm nie zawsze toleruje wszystkie składniki, co objawia się różnymi konsekwencjami. Doskonale wie o tym Justyna Steczkowska, która z powodu złego samopoczucia, musiała z codziennego jadłospisu wykluczyć jeden produkt.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Niezwykły głos Justyny Steczkowskiej

Justyna Steczkowska to jeden z popularniejszych wokali na polskiej scenie muzycznej. Artystka swoją przygodę z muzyką rozpoczęła od śpiewania w kapelach jazzowych w różnych klubach i barach. Prawdziwa kariera ruszyła razem z udziałem w programie „Szansa na sukces”, gdzie za wykonanie utworu zespołu Maanam zdobyła pierwsze miejsce. To był moment przełomowy w życiu Steczkowskiej. Później zaczęła występować na różnych festiwalach, a także reprezentowała ojczyznę podczas Konkursu Piosenki Eurowizji. Na swoim koncie ma wiele znaczących nagród, a także wydanych albumów studyjnych. Wokalistka jest uznawana za muzyczną diwę nie tylko w Polsce, ale i na całym świecie.

Zobacz także

Nienaganna figura Steczkowskiej

Artystka od początku swojej muzycznej działalności, zachwyca publiczność doskonałą sylwetką. Jak sama przyznaje, lubi jeść i nigdy nie rezygnuje ze skosztowania nowych potraw. Nie potrafi odmawiać szczególnie, gdy gotowanie przejmuje męska część rodziny. Wówczas celebruje spędzanie czasu z bliskimi. Swoją świetną figurę zawdzięcza w głównej mierze zdroworozsądkowemu podejściu do diety, a także regularnym ćwiczeniom na siłowni. 

Wyeliminowała produkt z diety

Justyna Steczkowska przyznaje, że nie odmawia sobie jedzenia, jednak nie wszystko jej służy. Z tego też powodu musiała z codziennej diety wyeliminować przykładowo alkohol. Napoje wysokoprocentowe niekorzystnie wpływały nie tylko na samopoczucie, ale i na wygląd artystki. Steczkowska nawet po najmniejszej ilości tego produktu puchła, przez co czuła się niekomfortowo oraz źle w swoim ciele. Aby pozbyć się tego uczucia, postanowiła na stałe zrezygnować ze spożywania alkoholu, który zdecydowanie jej nie służył.

Niekorzystne skutki spożywania alkoholu

Jak to się mówi, wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem. Są jednak takie produkty, które zdecydowanie nie służą poszczególnym ludziom i powodują dyskomfort w codziennym funkcjonowaniu. Jednym z artykułów spożywczych powodującym negatywne skutki spożywania, jest alkohol. Do nieprzyjemnych konsekwencji należą takie jak:

  • utrudnienie procesów trawiennych,
  • osłabienie układu odporności,
  • zwiększenie ryzyka wystąpienia chorób serca,
  • niestabilne emocje,
  • wzrost poziomu cukru we krwi,
  • zebranie się wody w organizmie.

Aby uniknąć poważnych konsekwencji, należy do wszystkiego podchodzić z rozsądkiem. Nadmiar pewnych produktów, może nie sprzyjać odpowiedniemu działaniu organizmu człowieka.

 

Czytaj także:

beata kozidrak schudła
ONS
Gwiazdy Beata Kozidrak wygląda niesamowicie! Piosenkarka zdradziła, dzięki czemu udało jej się schudnąć!
Nie uwierzycie, dzięki czemu schudła Beata Kozidrak! Sprawdźcie, jak to zrobiła!
Katarzyna Wyborska
listopad 16, 2020

Niekwestionowana gwiazda polskiej sceny muzycznej Beata Kozidrak od wielu lat zachwyca nas swoim pięknym głosem i wyjątkowymi kreacjami. Utrzymanie swojego ciała w dobrej formie przez tyle lat jest naprawdę wielkim wyzwaniem! Praca na scenie to duży wysiłek fizyczny, a do tego dochodzi coraz trudniejsze z wiekiem zachowanie szczupłej sylwetki. 59-latka niedawno schudła i efekty są spektakularne! Dowiedzcie się, jak udało jej się to osiągnąć! Beata Kozidrak wyznała, że jej utrata wagi nie jest spowodowana jedynie pragnieniem, by lepiej wyglądać. Okazuje się, że piosenkarka cierpi na nadciśnienie i z tego powodu, za radą lekarza, musiała przejść na dietę. Odrzuciła część produktów niewskazanych przy tej chorobie, a że są one w większości kaloryczne, to usuwając je z codziennego jadłospisu siłą rzeczy Beata… zaczęła chudnąć! Jednak to nie wszystko!         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Beata Kozidrak (@beatakozidrak) Licz kalorie! Gwiazda przyznaje, że oczywiście poza odpowiednią dietą bardzo ważne jest też liczenie kalorii. Jej dietetyk ustalił dla niej indywidualny jadłospis, według którego Beata ma przyjmować dziennie maksymalnie 1500 kalorii. To niewiele, dlatego tak ważne są odpowiednio zbilansowane posiłki, aby uniknąć napadów głodu. Warto też pić bardzo dużo wody – dzięki temu nawodnimy organizm i zmniejszymy apetyt.         Wyświetl ten post na Instagramie.              ...

Przeczytaj
justyna żyła instagram
ONS/AdobeStock
Newsy Justyna Żyła wygryzie Magdę Gessler? Jej pierniczki to niebo w gębie. Na bank takich nie zrobicie 
Znana głównie z małżeństwa z Piotrem Żyłą, dziś Justyna zdobywa popularność jako ekspert kulinarny! Ostatnio udostępniła zdjęcie własnoręcznie wykonanych pierniczków. Wyglądają smakowicie!
Katarzyna Wyborska
grudzień 16, 2020

Była żona skoczka narciarskiego Piotra Żyły coraz lepiej radzi sobie po rozstaniu. Choć na początku nie było łatwo – tabloidy żywo interesowały się jej życiem i relacjonowały każdy jej krok. Wyśmiewana za udział w „Tańcu z Gwiazdami” oraz rozbieraną sesję zdjęciową w Playboy’u, Żyła zdaje się kompletnie tym nie przejmować. Rozstanie z Piotrem Żyłą Justyna Żyła jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych partnerek polskich sportowców (pomimo, że jej status jest już nieaktualny). Rozstanie z mężem po 12 latach małżeństwa było dla wszystkich szokiem, a jak sama przyznaje bardzo ciężko je przeżyła. Dziś jednak Justyna radzi sobie bardzo dobrze – w mediach społecznościowych udostępnia swoje roześmiane zdjęcia oraz często wspomina o swoim nowym partnerze, tajemniczym „A.”. Kim jest? Jeszcze nie wiemy, ale rozumiemy chęć Justyny do zachowania prywatności.   Kanał kulinarny Żyła postanowiła spróbować swoich sił jako nowe kulinarne guru. Założyła kanał na YouTubie o nazwie „UwaŻyła”, gdzie udostępnia filmiki, na których przygotowuje różne dania. Również w mediach społecznościowych chętnie dzieli się zdjęciami przygotowywanych przez siebie potraw. Ostatnio udostępniła zdjęcia, na których wraz ze swoimi dziećmi piecze i dekoruje świąteczne pierniczki. Pod zdjęciem napisała: Sezon na świąteczne wypieki uważam za otwarty(…) Chodził za mną od wczoraj pewien mały elf  ”Mamuś pieczemy ciasteczka proszęęę...”. Elf był turbo super pomocny przez ...pierwsze 15 minut (widocznie Mikołaj wzywał) Obserwujący ją fani byli zachwyceni zdjęciem. W komentarzach chwalili świąteczne wypieki i prosili o przepis – niestety, Justyna jeszcze go nie udostępniła. Czekamy na niego z niecierpliwością!  ...

Przeczytaj
hanna śleszyńska instagram
ONS
Newsy Hanna Śleszyńska wierzy w uzdrawiającą moc tego dania podczas choroby. Zaskoczeni?
Znana aktorka filmowa i teatralna podzieliła się z fanami swoim sposobem na przeziębienie. Zawsze, gdy czuje się gorzej gotuje sobie solidną porcję tego dania!
Katarzyna Wyborska
grudzień 19, 2020

Sezonowe infekcje i przeziębienie nie oszczędzają nikogo! Wie o tym doskonale Hanna Śleszyńska, która zimą zawsze przygotowuje domowe specyfiki i dania na przeziębienie, które mają podnieść odporność i przyśpieszyć rekonwalescencję. Niedawno podzieliła się z fanami na Instagramie tym, co gotuje zawsze wtedy, gdy czuje się przeziębiona. Znana aktorka udostępniła w mediach społecznościowych post, w którym z rozrzewnieniem wspomina jeszcze nie tak dawne wspólne chwile spędzane w pracy z innymi aktorami. Niestety, przez pandemię koronawirusa większość produkcji telewizyjnych i kinowych została wstrzymana, a teatry już od dłuższego czasu są zamknięte. Wobec tego aktorzy są w dokładnie takiej samej sytuacji jak większość z nas – pozostaje im zostać w domu i czekać na rozwój wydarzeń. A także dbać o swoją odporność, która jest teraz szczególnie ważna! Hanna Śleszyńska doskonale o tym wie i zdradziła, że jej sprawdzonym sposobem na przeziębienie i inne infekcje jest stary, dobry rosół. I to nie byle jaki! Najlepszy na przeziębienie Śleszyńska opowiedziała swoim fanom o tym, jak tęskni za swoją pracą. A zwłaszcza za wspólnymi wyjazdami z Cezarym Żakiem i resztą obsady spektaklu „Serca na odwyku”. Okazuje się, że aktor jest zapalonym miłośnikiem gotowania i to on wynajduje różne ciekawe miejsca, w których grupa zatrzymuje się w trasie, aby coś zjeść. Wobec tego Śleszyńska miała już okazję zjeść nie tylko tradycyjny rosół gotowany na wołowinie i mięsie z kury, ale także perliczki! Przyznaje, że bardzo tęskni za tymi wyjazdami i na razie, w zaciszu domowym gotuje sobie rosół sama. A jak wiemy, jest to skuteczny sposób walki z przeziębieniem! Rosół wspomaga odporność oraz wzmacnia organizm w walce z chorobą, a do tego jest po prostu pyszny. Czy...

Przeczytaj
Maryla Rodowicz
ONS
Newsy 75-letnia Maryla Rodowicz w... czerwonej mini. Jej figura to zasługa specjalnej diety
Maryla Rodowicz to czołowa polska piosenkarka. Całe życie na scenie przyniosło jej sympatię i popularność. Mimo scenicznego stażu, artystka potrafi nadal szokować swoich fanów.
Aleksandra Jaworska
grudzień 23, 2020

Maryla Rodowicz to nie tylko artystka, ale także była polska lekkoatletka, która karierę sportową zaczęła już w okresie nastoletnim. Uwielbiana przez Polaków za wspaniałe przeboje (kto z was choć raz nie nucił „Małgośki"?), Rodowicz jest też znana ze swoich niesamowitych kreacji scenicznych. Trzeba też przyznać, że pomimo wieku, nasza diwa nadal prezentuje się wspaniale! Maryla Rodowicz w miniówie na Instagramie Era mediów społecznościowych spowodowała, żeby macie coraz lepszy „dostęp" do gwiazd. Prowadzone przez nich konta sprawiają wrażenie iluzji, jak byśmy znali ich od podszewki. Myślenie tego typu to zasługa zdjęć i relacji, które gwiazdy udostępniają na swoich prywatnych profilach w sieci. Czasami dzielą się przepisami , innym razem wrzucają zdjęcia swoich bliskich, a jeszcze kiedy indziej prezentują najnowsze stylizacje. Na profilach można wchodzić z nimi w interakcje. Do dyskusji pod swoim  postem zachęciła sama Maryla Rodowicz. Artystkę możecie zobaczyć w... czerwonej mini.  Mimo iż Maryla Rodowicz kojarzy się z ekstrawagancją i oryginalnym stylem, niektórzy komentatorzy zwrócili uwagę na odważny wygląd gwiazdy. Nie ma bowiem powodu, żeby pomimo upływających lat wokalistka miała rezygnować z nieszablonowych stylizacji. Jej figura zamuruje większość z was! Specjalna dieta Maryli Rodowicz Artystka miała  na swoim koncie starania o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Sekret jej odżywiania to  dieta Dukana . Dieta ma kilka faz, ale opiera się przede wszystkim o jedzenie białka. W pierwszej fazie je się wyłącznie białko pod postacią ryb, wołowiny czy chudego nabiału. Druga faza dotyczy naprzemiennego łączenia białka z warzywami. W fazie wyjściowej, do poprzednich produktów dołączają inne produkty żywnościowe, np....

Przeczytaj