Julia Kamińska jest na diecie… już 3 lata! Czy to bezpieczne?
ONS.pl
Newsy

Julia Kamińska jest na diecie… już 3 lata! Czy to bezpieczne?

Serialowa „BrzydUla” zdecydowała się odstawić mięso i wszystkie produkty odzwierzęce dla dobra planety. W efekcie straciła jednak kilka dodatkowych kilogramów.

Julia Kamińska wykorzystuje swoją popularność i kanały social media do propagowania zdrowego i ekologicznego stylu życia. Podkreśla regularnie, że rezygnacja z mięsa i produktów odzwierzęcych to jedna z jej najlepszych decyzji, dzięki której nie tylko czuje się dużo lepiej, ale także zrzuciła kilka kilogramów.

Chociaż odchudzanie nie było celem aktorki, utrata kilogramów była… efektem ubocznym.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Czy dieta wegetariańska lub wegańska odchudza?

Nie, samo odstawienie mięsa nie gwarantuje utraty kilogramów. Zarówno produkty mięsne, jak i bezmięsne mogą być zdrowe i niezdrowe, bogate w tłuszcze, puste kalorie oraz cukry. 

Warto jednak podkreślić, że np. czerwone mięso należy do najtłustszych i jest regularnie odradzane przez lekarzy, a jego częste spożywanie przyczynia się do większego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

Przypominamy: dieta wegetariańska polega na rezygnacji z mięsa i ryb, a dieta wegańska na rezygnacji ze wszystkich produktów odzwierzęcych takich jak mięso, jajka czy nabiał. Chociaż wydaje się to drastyczne, coraz więcej marek wypuszcza na rynek smaczne i pełnowartościowe zamienniki produktów odzwierzęcych. To, że produkt jest wegański, nie oznacza jednak, że musi być dietetyczny!

Decydując się na dietę bezmięsną, wiele osób automatycznie wprowadza do swojego jadłospisu znacznie więcej warzyw. To dobry ruch, który faktycznie może sprawić, że codzienne menu będzie bogatsze w korzystne składniki odżywcze, a uboższe w tłuszcze i nadprogramowe kalorie.

Coraz więcej osób decyduje się jednak na diety wegetariańskie i wegańskie nie ze względu na korzyści dla zdrowia (chociaż takie również można zaobserwować), a z uwagi na dobro planety.

Zobacz także
Bakłażan z grilla z serem pleśniowym. Przepis na wegetariańskie danie z grilla

Bakłażan z grilla z serem pleśniowym. Przepis na wegetariańskie danie z grilla

Bigos

Ten wegetariański gulasz to prawdziwe mistrzostwo świata! Zamiast mięsa użyj...

Julia Kamińska nie je mięsa od 3 lat

Aktorka opublikowała ostatnio w mediach społecznościowych zdjęcie… z burgerem! Okazało się jednak, że jest to jeden z roślinnych zamienników. 

„Jestem na diecie wegetariańskiej od bardzo dawna, trzy lata. Dzięki diecie czuję się lepiej i mniej choruję. Uważam na to, co jem. Udaje mi się utrzymać wagę. Ćwiczę dlatego, że chcę czuć się silna, a nie dlatego, żeby być szczupła. Czuję się dobrze w swoim ciele, ale czułam się w nim dobrze, również kiedy ważyłam kilkanaście kilogramów więcej” – wyznała aktorka.

Źródło: Pomponik

Czytaj też:

Julia Kamińska dieta
ONS
Newsy
Julia Kamińska zdradziła, że odkąd przeszła na dietę to mniej choruje. Nie je 1 rodzaju produktów
Jaką dietę stosuje Julia Kamińska, która od lat wygląda wspaniale? Jej zasady są bardzo proste!

Aktorka znana z głównej roli w serialu „BrzydUla” może się pochwalić nie tylko zgrabną sylwetką, ale i doskonałym zdrowiem! Julia obecna jest w show-biznesie prawie 13 lat i cały czas zachwyca świetną figurą. Przyznała się, czemu to zawdzięcza. Sprawdźcie sami! Sposób Julii Kamińskiej na zdrowe i szczupłe ciało Czy sekretem szczupłej sylwetki Julii Kamińskiej są mordercze treningi albo rygorystyczna dieta? Nic z tych rzeczy! Aktorka co prawda przyznaje, że bardzo lubi sport i regularnie ćwiczy, ale nie ma zamiaru katować się ćwiczeniami na siłowni. Tym, co sprawia, że tak fantastycznie wygląda jest dieta – a konkretnie dieta wegetariańska!         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Julia Kamińska (@_julia_kaminska_) Jak mówi Kamińska, wybór takiej diety był podyktowany przede wszystkim dbaniem o zdrowie. Twierdzi, że odkąd nie je mięsa, czuje się o wiele lepiej, o czym opowiedziała w rozmowie z portalem internetowym: - Jestem na diecie wegetariańskiej od bardzo dawna, trzy lata. Dzięki diecie czuję się lepiej i mniej choruję. Uważam na to, co jem. Udaje mi się utrzymać wagę. Wynika to też z mojej wrażliwości. Biegam, zaczęłam robić brzuszki. Nie lubię biegać sama. Niewykluczone, że w na wybór właśnie takiej diety miało zamiłowanie Julii do zwierząt. Aktorka regularnie angażuje się w różne akcje charytatywne mające na celu walkę o lepsze życie zwierząt i ochronę przyrody. Na czym polega dieta wegetariańska? Osoby stosujące dietę wegetariańską całkowicie eliminują ze swojego jadłospisu mięso....

Anna Samusionek zachwyca figurą w wieku 49 lat. Gwiazda „Na Wspólnej” od lat nie je tego produktu
ONS.pl
Newsy
50-letnia Anna Samusionek wciąż zachwyca figurą. Gwiazda od lat nie je już tego 1 produktu
Aktorka nie je mięsa już od kilkunastu lat! Unika także ryb i trzyma się roślinnych jadłospisów. Czy to jej sposób na wieczną młodość?

Anna Samusionek opiera swoją dietę w większości na roślinnych przepisach. Jak sama uważa, kuchnia wegetariańska i wegańska bardziej pobudzają jej kulinarną wyobraźnię, a przy okazji pozytywnie wpływają na jej zdrowie.  Dlaczego Anna Samusionek jest wegetarianką? Chociaż aktorka nie sięga po dania mięsne, nie jest też szczególnie wybredna: nie ma problemu z żywnością, która leżała obok ryb lub mięs, jak niektórzy, bardziej zasadniczy wegetarianie. Podkreśla jednak, że człowiek wcale nie został stworzony do jedzenia mięsa i że osobiście zna wiele osób, także silnych, postawnych mężczyzn, którzy również są wegetarianami. Gwiazda serialu „Na Wspólnej” ma tutaj wiele racji: dieta wegetariańska, a nawet wegańska (bez mięsa , ryb i nabiału) wcale nie oznacza osłabienia czy braku energii, jak uważa wiele osób. Jest ona na pewno trudniejsza do zbilansowania, jednak niezbędne składniki odżywcze takie jak tłuszcze, białka, żelazo czy wapń znajdziemy np. w bardzo wielu roślinach strączkowych.         View this post on Instagram                       Post udostępniony przez Anna Samusionek 🇵🇱 Official (@anna_samusionek) Na rynku pojawia się także coraz więcej smacznych zamienników mięsa czy nabiału, które dostępne są już nawet w Lidlach czy Biedronkach. Coraz więcej restauracji oferuje także wegetariańskie i wegańskie opcje, niektóre nawet tworzone są w oparciu wyłącznie o roślinne menu  – cieszą się one coraz większym zainteresowaniem.  Co jeść na diecie bezmięsnej? Zdaniem Anny Samusionek, wymyślanie dań...

kinga rusin dieta
ONS.pl
Newsy
Sylwetka Kingi Rusin od lat jest godna pozazdroszczenia. Oto czym się zajada
Jak Kinga Rusin to robi, że cały czas ma tak szczupłą sylwetkę? Zdradziła, jak wygląda jej dieta.

Dziennikarka Kinga Rusin zawsze zachwycała doskonałą, szczupłą sylwetką. Mimo upływu lat gwiazda wciąż wygląda olśniewająco! Jaki jest sekret jej wspaniałej figury? Dowiedzcie się, jak Kinga Rusin to robi, że ma tak zgrabne ciało. Jak Kinga Rusin dba o swoją figurę? Kinga od lat może się pochwalić bardzo zgrabną sylwetką. Zapewne częściowo odpowiadają za to geny, jednak Rusin ciężko pracuje na swoją szczupłą figurę! Sprawdźcie, jak wygląda jej dieta. Dieta Kingi Rusn Gwiazda zwraca dużą uwagę na to, co je. Ponieważ jest wielką miłośniczką zwierząt i przyrody, dziennikarka zrezygnowała nie tylko z jedzenia mięsa, ale także produktów odzwierzęcych, czyli jaj, mleka, serów czy miodu. Dieta wegańska okazuje się bardzo jej służyć, ponieważ Kinga wygląda olśniewająco! Poza odstawieniem produktów odzwierzęcych dziennikarka postanowiła także zdecydowanie ograniczyć w swojej diecie chleb, wypieki i inne produkty mączne. Zamiast tego, stawia na nieprzetworzone jedzenie oraz dużo warzyw i owoców! Jej ulubioną, zdrową przekąską są koktajle przyrządzane z zielonych warzyw, które zawierają mnóstwo witamin. Sport Kluczem do zachowania zgrabnej sylwetki jest codzienna dawka ruchu. Nie wszyscy przepadają jednak za siłownią – także Kinga Rusin! Gwiazda jednak dobrze wie, że najlepiej jest znaleźć sobie ulubioną aktywność fizyczną, która szybko się nie znudzi. Dlatego Kinga regularnie jeździ konno, pływa, gra w tenisa, a zimą wybiera się na narty. Przepis na koktajl z zielonych warzyw Do przygotowania zdrowego i pysznego koktajlu z warzyw potrzebne wam będą poniższe składniki: Składniki: 2 łodygi selera naciowego Pół ogórka bez skóry 1 kiwi Garść szpinaku Kawałek awokado bez skóry 1 łyżka otrębów lub...

żmuda trzebiatowska dieta
ONS
Newsy
Marta Żmuda-Trzebiatowska urodziła dwoje dzieci i zachwyca szczupłą talią. Nie zgadniecie, jaką stosuje dietę...
Jedna z najpiękniejszych polskich aktorek znana jest nie tylko ze swojej urody, ale i oszałamiającej figury. Dowiedzcie się, jak ona to robi, że po urodzeniu dwójki dzieci wciąż zachwyca sylwetką.

Aktorka Marta Żmuda-Trzebiatowska jest obecna w polskim show-biznesie od kilkunastu lat i cały czas wygląda oszałamiająco! Zagrała w wielu znanych polskich filmach, takich jak „Nie kłam kochanie”, „Listy do M. 2” czy „Wygrany”. Jednak większość widzów z pewnością kojarzy ją z serialowych hitów „Magda M.” oraz „Teraz albo nigdy!”. Najpiękniejsza polska aktorka Aktorka od zawsze zachwycała piękną urodą i nienaganną sylwetką. Jak ona to robi? Nawet po urodzeniu dwójki dzieci Marta wygląda fantastycznie. Czy to rezultat przestrzegania ścisłej diety? Celebryci w pogoni za idealną figurą często rezygnują z jedzenia różnych produktów – najczęściej mięsa. Kiedyś popularna była dieta wegetariańska, a dziś wiele znanych osób chwali się, że przeszło na weganizm. Jednak Marta przyznała, że wciąż je mięso (aczkolwiek niechętnie), przede wszystkim ze względu na członków swojej rodziny, którzy nie zamierzają z mięsa rezygnować. Dieta Marty Żmudy-Trzebiatowskiej Choć Marta ma fantastyczną figurę, to nie zawsze dobrze czuła się we własnym ciele. Aktorka wyznała, że dawniej miała ogromne kompleksy i problemy z akceptowaniem siebie. Jednak z czasem polubiła swoje ciało. Jej zdaniem zasługa tkwi w dojrzałości i doświadczeniu, które zdobywa się z wiekiem. Choć pozbyła się kompleksów, to nadal dba o swoje ciało. Marta ćwiczy co najmniej 4 razy w tygodniu przez 45 minut w zaciszu własnego domu, a gdy aura na to pozwala, to wychodzi na zewnątrz pojeździć na rowerze albo na rolkach. Nie stosuje żadnej rygorystycznej diety, lecz stara się przestrzegać zasad zdrowego żywienia i jeść regularnie. Widać, że ten sposób sprawdza się doskonale – Marta wygląda olśniewająco!        ...