Julia Gołębiowska ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" schudła 10 kg, bo przestała jeść te produkty
golebiowska.julka/Instagram
Newsy

Julia Gołębiowska ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia" schudła 10 kg, bo przestała jeść te produkty

Po programie Julia zamknęła ten rozdział w swoim życiu i wdrożyła zmiany. Przeszła na dietę, która całkowicie ją odmieniła - zobaczcie, jak to zrobiła.

Program „Ślub od pierwszego wejrzenia” mógł na początku wydawać się dość kontrowersyjny jak na polskie warunki. W każdym sezonie psychologowie dobierają uczestników w pary, na podstawie podanych przez nich wcześniej informacji na temat wymarzonego partnera/partnerki oraz własnych cech i zainteresowań. Nieznajomi spotykają się po raz pierwszy dopiero przed ołtarzem - tam mają jeszcze szansę się wycofać lub powiedzieć „tak” i wziąć ślub z kimś całkowicie nieznajomym. Następnie kamery śledzą życie nowożeńców - niektórym parom udaje się stworzyć szczęśliwy związek, a część rozstaje się po programie.

W przypadku uczestniczki szóstej edycji programu, Julii Gołębiewskiej i jej partnera Tomasza, nie było szczęśliwego zakończenia. Mężczyzna prosto w twarz powiedział Julii, że nie jest zachwycony jej wyglądem i sugerował, że mogłaby schudnąć. Te słowa zszokowały zarówno widzów, jak i samą Julię, która zdecydowała się zakończyć ten związek.

Jak schudła Julia Gołębiowska?

Trudno powiedzieć, czy ze względu na słowa byłego męża, czy chęć wprowadzenia zmian w swoim życiu, Julia postanowiła zrzucić wagę. I to z wielkim sukcesem - schudła aż 10 kilogramów! Metamorfozę można zobaczyć na profilu Julii na Instagramie, gdzie celebrytka udostępniła zdjęcie w stroju kąpielowym z wakacji. Fani nie szczędzili jej komplementów:

– Jaka figura!

– Szczęście bije po oczach

Komentujący zauważyli też, że Julia zauważalnie schudła. Ta podzieliła się następnie na insta stories informacją na temat swojej diety. Musiała odstawić z codziennego jadłospisu wiele produktów:

– W moim przypadku sprawdziła się dieta ketogeniczna (...). Serio nawet nie czuję, że jestem na diecie! Wiadomo chipsy i batony muszą odejść w odstawkę, tego dieta nie przewiduje. No i makaron wszelkie pierogi, kluski, krokiety, naleśniki - kto tego nie lubi. Ale jem w zasadzie to, co eliminując węgle i sama jestem pod wrażeniem działania

Zobacz także
Agnieszka Miezianko ze „Ślubu od pierwszego wrażenia 7” schudła 15 kg. Wykluczyła z diety 1 popularny produkt

Agnieszka Miezianko ze „Ślubu od pierwszego wrażenia 7” schudła 15 kg. Wykluczyła z diety 1 produkt

Kasia Zięciak ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" opowiada fanom ile kalorii jada dziennie. Lepiej tego nie oglądajcie

Kasia Zięciak ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia" o tym, ile kalorii jada dziennie. To już przesada

Na czym polega dieta ketogeniczna?

Dieta ketogeniczna, którą stosuje Julia Gołębiowska, to zupełna zmiana stylu żywienia. Jej głównym założeniem jest spożywanie przede wszystkim produktów zawierających dużo białka i tłuszczu i bardzo mało węglowodanów. Wówczas, gdy do organizmu dostarcza się głównie białko i tłuszcz, wchodzi on w stan ketozy - czyli dochodzi do pozyskiwania energii z własnej tkanki tłuszczowej. To właśnie dlatego dieta ketogeniczna jest coraz częściej polecana osobom, które mają problem ze zrzuceniem wagi. 

W tej diecie należy całkowicie zrezygnować z potraw mącznych, produktów zbożowych, skrobii. Także warzywa i owoce je się w niewielkich ilościach. Zakazane są oczywiście słodycze, przekąski i alkohol.

Nie zapominajcie, że przed rozpoczęciem tej lub innej diety należy wcześniej skonsultować się z dietetykiem. 

Źródło: golebiowska.julka/Instagram, plotek.pl, medonet.pl

Magda Gessler odpowiada na pytania

Julia Kamińska dieta
ONS
Newsy
Julia Kamińska zdradziła, że odkąd przeszła na dietę to mniej choruje. Nie je 1 rodzaju produktów
Jaką dietę stosuje Julia Kamińska, która od lat wygląda wspaniale? Jej zasady są bardzo proste!

Aktorka znana z głównej roli w serialu „BrzydUla” może się pochwalić nie tylko zgrabną sylwetką, ale i doskonałym zdrowiem! Julia obecna jest w show-biznesie prawie 13 lat i cały czas zachwyca świetną figurą. Przyznała się, czemu to zawdzięcza. Sprawdźcie sami! Sposób Julii Kamińskiej na zdrowe i szczupłe ciało Czy sekretem szczupłej sylwetki Julii Kamińskiej są mordercze treningi albo rygorystyczna dieta? Nic z tych rzeczy! Aktorka co prawda przyznaje, że bardzo lubi sport i regularnie ćwiczy, ale nie ma zamiaru katować się ćwiczeniami na siłowni. Tym, co sprawia, że tak fantastycznie wygląda jest dieta – a konkretnie dieta wegetariańska!         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Julia Kamińska (@_julia_kaminska_) Jak mówi Kamińska, wybór takiej diety był podyktowany przede wszystkim dbaniem o zdrowie. Twierdzi, że odkąd nie je mięsa, czuje się o wiele lepiej, o czym opowiedziała w rozmowie z portalem internetowym: - Jestem na diecie wegetariańskiej od bardzo dawna, trzy lata. Dzięki diecie czuję się lepiej i mniej choruję. Uważam na to, co jem. Udaje mi się utrzymać wagę. Wynika to też z mojej wrażliwości. Biegam, zaczęłam robić brzuszki. Nie lubię biegać sama. Niewykluczone, że w na wybór właśnie takiej diety miało zamiłowanie Julii do zwierząt. Aktorka regularnie angażuje się w różne akcje charytatywne mające na celu walkę o lepsze życie zwierząt i ochronę przyrody. Na czym polega dieta wegetariańska? Osoby stosujące dietę wegetariańską całkowicie eliminują ze swojego jadłospisu mięso....

Na tej diecie można jeść dużo tłuszczu. Efekty powalają
AdobeStock
Newsy
Dieta ketogeniczna – zasady, dozwolone produkty, efekty
Chcielibyście jeść dużo tłustych potraw i chudnąć? To możliwe – poznajcie zasady diety ketogenicznej.

Większość ludzi rozpoczynając dietę odchudzającą postanawia całkowicie wykluczyć tłuszcz z jadłospisu.  A co powiecie na dietę, w której tłuszcz jest wskazany i na dodatek można na niej schudnąć? Poznajcie zasady diety ketogenicznej! Na czym polega dieta ketogeniczna? Osoby decydujące się na dietę ketogeniczną musza całkowicie zmienić swój sposób żywienia. W tej diecie praktycznie w ogóle nie je się węglowodanów, a zamiast tego należy spożywać dużo białek i tłuszczów. Jedynymi dozwolonymi węglowodanami są warzywa i owoce w niewielkich ilościach. Okazuje się bowiem, że wbrew pozorom jedzenie tłuszczu w dużych ilościach wcale nie musi oznaczać przyrostu tkanki tłuszczowej w organizmie. Co więcej – można dzięki temu schudnąć! Osoba na diecie ketogenicznej zastępuje węglowodany tłuszczami i białkiem. Wówczas jej organizm wchodzi w stan ketozy, czyli pozyskiwania energii z własnej tkanki tłuszczowej zamiast z węglowodanów. Zasady diety ketogenicznej W diecie ketogenicznej można jeść produkty zawierające tłuszcz i białko, czyli na przykład: Mięso Ryby (zwłaszcza tłuste) Śmietanę Masło Orzechy Olej Grzyby Nie można natomiast w ogóle jeść pieczywa, kasz, ryżu czy ziemniaków. Niedozwolone są też naturalnie słodycze. Również lista dozwolonych warzyw i owoców jest bardzo ograniczona i znajdują się na niej: Pomidory Ogórki Papryka Brokuły Awokado Dieta ketogeniczna – dla kogo? Należy podkreślić, że dieta ketogeniczna wymaga konsultacji z lekarzem. Nie każdy bowiem może ją stosować! Konieczny jest dobry stan zdrowia, ponieważ nieprawidłowo stosowana dieta ketogeniczna może spowodować kwasicę ketonową. Zalety diety ketogenicznej Największą zaletą tej diety jest...

Iza ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" zachwyca metamorfozą. Jak schudła 8 kg w 2 miesiące?
iziiij85/Instagram
Newsy
Iza ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia” zachwyca metamorfozą. Jak schudła 8 kg w 2 miesiące?
Jedna z uczestniczek Iza ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia” jest nie do poznania. Jak to zrobiła?

Program „Ślub od pierwszego wejrzenia” szybko zdobył sporą popularność wśród Polaków. Uczestnicy biorący udział w każdej edycji rozmawiają z ekspertami i psychologami na temat swoich oczekiwań względem partnera, a następnie przydziela im się osobę, która najbardziej odpowiada tym wymaganiom. Wybrańcy spotykają się po raz pierwszy dopiero przy ołtarzu, gdy biorą ślub! Następnie widzowie mogą zobaczyć jak młode pary się ze sobą dogadują. Program cieszy się dużym zainteresowaniem i obecnie emitowana jest już piąta edycja „Ślubu od pierwszego wejrzenia”. Jedną z osób biorących w niej udział jest Izabela Juszczak, która wyszła w programie za mąż za Kamila. Przemiana Izy Juszczak Widzowie „Ślubu od pierwszego wejrzenia” niedawno zwrócili uwagę na sporą metamorfozę, jaką przeszła Iza. 36-latka w trakcie kręcenia programu nie mogła narzekać na figurę, jednak teraz wygląda jeszcze szczuplej. W relacji na Instagramie przyznała, że to zasługa diety odchudzającej, którą stosowała: Czytam wasze komentarze i pytacie mnie czy zeszczuplałam. Tak, zeszczuplałam w chwili obecnej o 8 kg. Aczkolwiek jeszcze nie kończę swojej przygody z kilogramami , jeszcze zostało mi trochę do celu. W kolejnych relacjach na Instagramie Izabela opowiedziała ze szczegółami o tym, jak wygląda jej dieta. Nie jest sama w swoich zmaganiach – wraz z Izą odchudza się jej mama, Karina. Obie panie przyznały, że nie stosują żadnej konkretnej diety, a zamiast tego starają się trzymać zasad zdrowego odżywiania oraz nie przekraczać 1500 kalorii dziennie . Iza udostępniła swoje notatki, gdzie zapisała jadłospis z całego dnia: Produkty zabronione w diecie Izy Juszczak Czego absolutnie nie je bohaterka „Ślubu od pierwszego wejrzenia”? Lista jest dość długa, choć...

Pamiętacie Anię z programu „Rolnik szuka żony". Tak schudła, że byście jej nie poznali
Instagram/AnnaBardowska
Newsy
Pamiętacie Anię z programu „Rolnik szuka żony"? Tak schudła, że byście jej nie poznali
Ania Bardowska sporo w ostatnim czasie schudła. Wiemy, w czym tkwi jej największy sekret.

Anna Bardowska zyskała ogromną popularność jako uczestniczka drugiej edycji programu „Rolnik szuka żony”. Na planie show Ania poznała Grzegorza Bardowskiego i zakochała się w nim bez opamiętania. Ania od samego oczątku była wielką faworytką Grzegorza. W 2016 roku Bardowscy wzięli ślub i dziś wspólnie wychowują dwójkę dzieci: pięcioletniego Janka oraz dwuletnią Liwię. Jak schudła Anna Bardowska? Wchodząc do show, Ania była wyraźnie krąglejsza niż dziś. Od tamtego czasu sporo schudła, zmieniła fryzurę i styl ubierania. Dziś Bardowska wygląda lepiej niż kiedykolwiek. Czemu zawdzięcza swoją spektakularną przemianę? Ci, którzy obserwują Anię doskonale wiedzą, że jedną z jej największych pasji jest gotowanie. Bardowska spędza w kuchni naprawdę mnóstwo czasu dzieląc się ze swoimi fanami różnymi ciekawymi przepisami. Jej kulinarne popisy możecie oglądać m.in. w serwisie YouTube. Możecie też polubić jej profil na Instagramie, który obecnie obserwuje już ponad 125 tys. subskrybentów. Pytanie, jak ona to robi, że tak dużo gotuje i nie tyje? Czyżby Ania nawet nie próbowała swoich potraw?         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Ania Bardowska (@ania.bardowska) Bardowscy przeszli na dietę ketogeniczną Jakiś czas temu Ania zdradziła, że przeszła razem z mężem na dietę ketogeniczną a jej celem jest waga poniżej 50 kilogramów przy wzroście 157 cm. Chcemy schudnąć, chcemy się lepiej czuć w swoim ciele. Dieta opiera się na tłuszczach. Je się jak najwięcej tłuszczy, a jak...