Julia Gołębiowska ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" schudła 10 kg, bo przestała jeść te produkty
golebiowska.julka/Instagram
Newsy

Julia Gołębiowska ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia" schudła 10 kg, bo przestała jeść te produkty

Po programie Julia zamknęła ten rozdział w swoim życiu i wdrożyła zmiany. Przeszła na dietę, która całkowicie ją odmieniła - zobaczcie, jak to zrobiła.

Program „Ślub od pierwszego wejrzenia” mógł na początku wydawać się dość kontrowersyjny jak na polskie warunki. W każdym sezonie psychologowie dobierają uczestników w pary, na podstawie podanych przez nich wcześniej informacji na temat wymarzonego partnera/partnerki oraz własnych cech i zainteresowań. Nieznajomi spotykają się po raz pierwszy dopiero przed ołtarzem - tam mają jeszcze szansę się wycofać lub powiedzieć „tak” i wziąć ślub z kimś całkowicie nieznajomym. Następnie kamery śledzą życie nowożeńców - niektórym parom udaje się stworzyć szczęśliwy związek, a część rozstaje się po programie.

W przypadku uczestniczki szóstej edycji programu, Julii Gołębiewskiej i jej partnera Tomasza, nie było szczęśliwego zakończenia. Mężczyzna prosto w twarz powiedział Julii, że nie jest zachwycony jej wyglądem i sugerował, że mogłaby schudnąć. Te słowa zszokowały zarówno widzów, jak i samą Julię, która zdecydowała się zakończyć ten związek.

Jak schudła Julia Gołębiowska?

Trudno powiedzieć, czy ze względu na słowa byłego męża, czy chęć wprowadzenia zmian w swoim życiu, Julia postanowiła zrzucić wagę. I to z wielkim sukcesem - schudła aż 10 kilogramów! Metamorfozę można zobaczyć na profilu Julii na Instagramie, gdzie celebrytka udostępniła zdjęcie w stroju kąpielowym z wakacji. Fani nie szczędzili jej komplementów:

– Jaka figura!

– Szczęście bije po oczach

Komentujący zauważyli też, że Julia zauważalnie schudła. Ta podzieliła się następnie na insta stories informacją na temat swojej diety. Musiała odstawić z codziennego jadłospisu wiele produktów:

– W moim przypadku sprawdziła się dieta ketogeniczna (...). Serio nawet nie czuję, że jestem na diecie! Wiadomo chipsy i batony muszą odejść w odstawkę, tego dieta nie przewiduje. No i makaron wszelkie pierogi, kluski, krokiety, naleśniki - kto tego nie lubi. Ale jem w zasadzie to, co eliminując węgle i sama jestem pod wrażeniem działania

Zobacz także
Agnieszka Miezianko ze „Ślubu od pierwszego wrażenia 7” schudła 15 kg. Wykluczyła z diety 1 popularny produkt

Agnieszka Miezianko ze „Ślubu od pierwszego wrażenia 7” schudła 15 kg. Wykluczyła z diety 1 produkt

Kasia Zięciak ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" opowiada fanom ile kalorii jada dziennie. Lepiej tego nie oglądajcie

Kasia Zięciak ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia" o tym, ile kalorii jada dziennie. To już przesada

Na czym polega dieta ketogeniczna?

Dieta ketogeniczna, którą stosuje Julia Gołębiowska, to zupełna zmiana stylu żywienia. Jej głównym założeniem jest spożywanie przede wszystkim produktów zawierających dużo białka i tłuszczu i bardzo mało węglowodanów. Wówczas, gdy do organizmu dostarcza się głównie białko i tłuszcz, wchodzi on w stan ketozy - czyli dochodzi do pozyskiwania energii z własnej tkanki tłuszczowej. To właśnie dlatego dieta ketogeniczna jest coraz częściej polecana osobom, które mają problem ze zrzuceniem wagi. 

W tej diecie należy całkowicie zrezygnować z potraw mącznych, produktów zbożowych, skrobii. Także warzywa i owoce je się w niewielkich ilościach. Zakazane są oczywiście słodycze, przekąski i alkohol.

Nie zapominajcie, że przed rozpoczęciem tej lub innej diety należy wcześniej skonsultować się z dietetykiem. 

Źródło: golebiowska.julka/Instagram, plotek.pl, medonet.pl

Magda Gessler odpowiada na pytania

Julia Kamińska dieta
ONS
Newsy
Julia Kamińska zdradziła, że odkąd przeszła na dietę to mniej choruje. Nie je 1 rodzaju produktów
Jaką dietę stosuje Julia Kamińska, która od lat wygląda wspaniale? Jej zasady są bardzo proste!

Aktorka znana z głównej roli w serialu „BrzydUla” może się pochwalić nie tylko zgrabną sylwetką, ale i doskonałym zdrowiem! Julia obecna jest w show-biznesie prawie 13 lat i cały czas zachwyca świetną figurą. Przyznała się, czemu to zawdzięcza. Sprawdźcie sami! Sposób Julii Kamińskiej na zdrowe i szczupłe ciało Czy sekretem szczupłej sylwetki Julii Kamińskiej są mordercze treningi albo rygorystyczna dieta? Nic z tych rzeczy! Aktorka co prawda przyznaje, że bardzo lubi sport i regularnie ćwiczy, ale nie ma zamiaru katować się ćwiczeniami na siłowni. Tym, co sprawia, że tak fantastycznie wygląda jest dieta – a konkretnie dieta wegetariańska!         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Julia Kamińska (@_julia_kaminska_) Jak mówi Kamińska, wybór takiej diety był podyktowany przede wszystkim dbaniem o zdrowie. Twierdzi, że odkąd nie je mięsa, czuje się o wiele lepiej, o czym opowiedziała w rozmowie z portalem internetowym: - Jestem na diecie wegetariańskiej od bardzo dawna, trzy lata. Dzięki diecie czuję się lepiej i mniej choruję. Uważam na to, co jem. Udaje mi się utrzymać wagę. Wynika to też z mojej wrażliwości. Biegam, zaczęłam robić brzuszki. Nie lubię biegać sama. Niewykluczone, że w na wybór właśnie takiej diety miało zamiłowanie Julii do zwierząt. Aktorka regularnie angażuje się w różne akcje charytatywne mające na celu walkę o lepsze życie zwierząt i ochronę przyrody. Na czym polega dieta wegetariańska? Osoby stosujące dietę wegetariańską całkowicie eliminują ze swojego jadłospisu mięso....

Na tej diecie można jeść dużo tłuszczu. Efekty powalają
AdobeStock
Newsy
Dieta ketogeniczna – zasady, dozwolone produkty, efekty
Chcielibyście jeść dużo tłustych potraw i chudnąć? To możliwe – poznajcie zasady diety ketogenicznej.

Większość ludzi rozpoczynając dietę odchudzającą postanawia całkowicie wykluczyć tłuszcz z jadłospisu.  A co powiecie na dietę, w której tłuszcz jest wskazany i na dodatek można na niej schudnąć? Poznajcie zasady diety ketogenicznej! Na czym polega dieta ketogeniczna? Osoby decydujące się na dietę ketogeniczną musza całkowicie zmienić swój sposób żywienia. W tej diecie praktycznie w ogóle nie je się węglowodanów, a zamiast tego należy spożywać dużo białek i tłuszczów. Jedynymi dozwolonymi węglowodanami są warzywa i owoce w niewielkich ilościach. Okazuje się bowiem, że wbrew pozorom jedzenie tłuszczu w dużych ilościach wcale nie musi oznaczać przyrostu tkanki tłuszczowej w organizmie. Co więcej – można dzięki temu schudnąć! Osoba na diecie ketogenicznej zastępuje węglowodany tłuszczami i białkiem. Wówczas jej organizm wchodzi w stan ketozy, czyli pozyskiwania energii z własnej tkanki tłuszczowej zamiast z węglowodanów. Zasady diety ketogenicznej W diecie ketogenicznej można jeść produkty zawierające tłuszcz i białko, czyli na przykład: Mięso Ryby (zwłaszcza tłuste) Śmietanę Masło Orzechy Olej Grzyby Nie można natomiast w ogóle jeść pieczywa, kasz, ryżu czy ziemniaków. Niedozwolone są też naturalnie słodycze. Również lista dozwolonych warzyw i owoców jest bardzo ograniczona i znajdują się na niej: Pomidory Ogórki Papryka Brokuły Awokado Dieta ketogeniczna – dla kogo? Należy podkreślić, że dieta ketogeniczna wymaga konsultacji z lekarzem. Nie każdy bowiem może ją stosować! Konieczny jest dobry stan zdrowia, ponieważ nieprawidłowo stosowana dieta ketogeniczna może spowodować kwasicę ketonową. Zalety diety ketogenicznej Największą zaletą tej diety jest...

Julia Kamińska z BrzydUli zachwyca figurą. Zdradziła fanom, że bardzo ogranicza spożycie 1 rzeczy
ONS.pl
Newsy
Julia Kamińska z BrzydUli zachwyca figurą. Zdradziła, że ogranicza spożycie 1 rodzaju produktów
34-letnia Julia Kamińska, znana przede wszystkim jako serialowa Ula, w ostatnich latach przeszła spektakularną metamorfozę. Dzisiaj aktorka oszałamia figurą. Fani nie mogą wyjść z podziwu.

Znana przede wszystkim z serialu BrzydUla, Julia Kamińska, w ostatnich latach przeszła spektakularną metamorfozę. Każdy, kto od początku śledził losy niezbyt urodziwej, za to bardzo inteligentnej ekonomistki, Uli Cieplak, doskonale wie, że z początku jej ciało pozostawiało wiele do życzenia. Na szczęście to już przeszłość.  Spektakularna metamorfoza Julii Kamińskiej W emitowanym od października 2008 roku do grudnia 2009 roku serialu BrzydUla można było dostrzec wiele mankamentów dotyczących figury głównej bohaterki, w którą wcieliła się Julia Kamińska. Uwadze widzów nie umknął fakt, że aktorka zmagała się wówczas z nadprogramowymi kilogramami. Na szczęście to już przeszłość. Wypuszczony w październiku 2020 roku nowy sezon BrzydUli przyniósł wiele niespodzianek dotyczących losów głównej bohaterki. Przede wszystkim widzowie zauważyli, że jest jej trochę mniej oraz że całkowicie zmieniła styl.  Dzisiaj Julia Kamińska wygląda jeszcze lepiej niż podczas nagrywania kolejnego sezonu. Olśniewa figurą. Tak dobrze nie było jeszcze nigdy.  Zaciekawieni fani zaczęli więc zadawać aktorce mnóstwo pytań dotyczących tej niezwykłej metamorfozy. Przede wszystkim ciekawiło ich, ile aktualnie waży. 33-latka udzieliła odpowiedzi na swoim Instagramie. - Dziwnie się czuję, odpowiadając na to pytanie, ale trudno. Mam 172 cm, ważę 58 kg – czytamy w jednej z relacji Julii Kamińskiej. Jaką dietę stosuje Julia Kamińska? Jedna z fanek zapytała również, jak kobieta dba o figurę. Aktorka zdradziła, że uprawia bardzo dużo sportu i przeszła na weganizm.  - Ostatnio idę w weganizm. Jem cały czas, a waga leci – zdradziła Julia Kamińska. Weganizm to, najprościej mówiąc, dieta, która zakłada rezygnację ze spożywania produktów odzwierzęcych. Osoby wybierające ten sposób odżywiania nie jedzą nie...

39-letnia Katarzyna Cichopek ma figurę godną pozazdroszczenia. "Od zawsze jestem na diecie"
ONS.pl
Newsy
39-letnia Katarzyna Cichopek ma figurę godną pozazdroszczenia. „Od zawsze jestem na diecie"
Uwielbiana przez Polaków aktorka z wiekiem wygląda coraz piękniej. Jak ona to robi, że ma tak promienną skórę i zgrabną sylwetkę? Sprawdźcie!

Chyba nie ma w Polsce osoby, która nie kojarzyłaby uśmiechniętej twarzy Kasi Cichopek. Aktorka stała się rozpoznawalna ponad 20 lat temu, dzięki roli Kingi w serialu „M jak miłość”. To on zapewnił jej sławę, jednak szczyt popularności Cichopek osiągnęła nieco później, gdy w 2005 roku wygrała drugą edycję programu „Taniec z gwiazdami”. Tam poznała Marcina Hakiela, który z partnera do tańca stał się partnerem życiowym. Para po trzech latach wzięła ślub i przez wiele lat uchodzili za jedno z bardziej udanych małżeństw show-biznesu. Niestety, niedawno Katarzyna Cichopek rozstała się ze swoim mężem. To wydarzenie sprawiło, że popularność aktorki znów wzrosła i wiele osób chce poznać różne szczegóły z jej życia. „Fakt” zapytał Cichopek o dietę, jaką stosuje - w końcu od lat aktorka może poszczycić się sylwetką o idealnych proporcjach! Dieta Katarzyny Cichopek Rozczarują się ci którzy sądzili, że Kasia Cichopek jest na restrykcyjnej „diecie cud”. W rzeczywistości aktorka, jak mówi w rozmowie z „Faktem”, od bardzo długiego czasu stosuje jedną, sprawdzoną przez siebie dietę: – Od zawsze jestem na diecie, ale nie diecie takiej katującej się, tylko dieta to jadłospis. Uwielbiam dietę śródziemnomorską, bardzo lekką, najzdrowszą w rankingach wszystkich diet. Zbilansowaną, co jest ważne – powiedziała Katarzyna Cichopek w rozmowie z „Faktem”.          Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Zasady diety śródziemnomorskiej  Zgodnie z...