Joanna Michalska z 40 kontra 20
Facebook/Joanna Michalska
Newsy

Joanna z „40 kontra 20” ma boską figurę, a... zajada się boczkiem. Jak to możliwe?

Joanna z nowego programu TVN7 zdradziła, czemu zawdzięcza swoją piękną figurę.

Nowe show TVN7 - „40 kontra 20” - cieszy się ogromnym zainteresowaniem, a losy uczestników rozgrzewają internet do czerwoności. Jedną z gwiazd programu jest Joanna Michalska, która pojawiła się jako 13. uczestniczka show i, z racji na swoje blond fale i zmysłową figurę, od razu zaskarbiła sobie przydomek „Marilyn Monroe”. Fani natychmiast zaczęli się zastanawiać jaką dietę stosuje celebrytka...

Magda Gessler odpowiada na pytania

Joanna z „40 kontra 20” zachwyca figurą

Jak się okazało, Joanna od dzieciństwa uprawia sporty takie jak łyżwiarstwo figurowe, hokej na lodzie, taniec towarzyski, tenis ziemny czy kickboxing. Nic więc dziwnego, że tak aktywna osoba może poszczycić się idealnym ciałem.

Zobacz także
Michał Wiśniewski

Michał Wiśniewski pokonał pandemiczną nadwagę. Pomogły mu dwie rzeczy

Robert Kudelski schudł jeszcze bardziej

Robert Kudelski dalej chudnie! Aktor „Na Wspólnej" stracił kolejne 10 kg

Uczestniczka programu wyznała także, że obecnie nadal utrzymuje aktywny tryb życia i kilka razy w tygodniu pokonuje bardzo długie trasy na rolkach – nawet do 80 km!

Wróciłam już do jazdy na rolkach, robiąc minimum 15 km co 3 dni. W ubiegłym sezonie robiłam co drugi dzień między 20-80 km [...] – opowiedziała Michalska.

Dieta Joanny z „40 kontra 20”

Celebrytka podkreśla także, że stara się unikać niezdrowych i kalorycznych pozycji w swoim menu. Odstawiła kawę i napoje gazowane, nie spożywa wysoko przetworzonych potraw i nie sięga nawet po sklepowy chleb. Z mięs wybiera chudego i pełnego białka indyka – mięso czerwone znajduje się na jej talerzu znacznie rzadziej.

Sporadycznie pozwala sobie za to na ulubione „grzeszki” takie jak... boczek.

Mniej pozwalam sobie na słodycze, omijam chleb (ewentualnie jem ten, który sama upiekę), odstawiłam napoje gazowane. Sporo przygotowuję potraw w domu, bo wiem wtedy, co się w nich znajduje. Z mlecznych produktów jem tylko te z koziego mleka. Jem mięso, jednak nie za często – jest to głównie indyk, wołowina lub dziczyzna. Nie piję kawy, ale piję dużo herbat ziołowych. Uważam też, że nie ma kalorii, których nie można spalić, więc pozwalam sobie na grzeszki żywieniowe. I uwielbiam np. boczek… taka jajecznica z pomidorami na boczku jest przecież najlepsza – wyznała Joanna.

Zastosujecie się do jej porad żywieniowych? Trzeba przyznać, że działają...

Źródło: Facebook, Party, Obcas

ile Polacy tyją w święta
Adobe Stock
Newsy
Ile kilogramów tyje statystyczny Polak w święta? Zdziwicie się, gdy poznacie prawdę
3 dni ciągłego jedzenia to niemałe wyzwanie dla ludzkiego organizmu. Jednak nie sposób odmówić sobie dań, na które czekaliśmy cały rok. W końcu barszczu grzybowego, kompotu z suszu, klusków z makiem czy piernika, nie je się codziennie. Nic dziwnego, że w tym czasie większość Polaków tak gwałtownie przybiera na wadze!

Choć wielu wydaje się, że dania wigilijne są zdrowe, w rzeczywistości nie brakuje w nich bardzo ciężkostrawnych produktów takich jak chociażby grzyby, majonez, śmietana czy olej.  Wiele świątecznych potraw może powodować również wzdęcia, należy do nich na przykład sałatka jarzynowa będąca połączeniem gotowanych i surowych składników. To wszystko nie brzmi ciekawie prawda?  Jednak, o ile wymienione produkty powodują dolegliwości żołądkowe, same w sobie niekoniecznie są tuczące. Mimo to okazuje się, że w czasie świąt waga statystycznego Polaka zwiększa się aż o 2-3 kilogramy! Nie brakuje też takich, którzy tyją 5 a nawet więcej kilogramów.  Nie macie pojęcia, co odpowiada za nadprogramowy tłuszczyk! Brak regularnych posiłków Stres, ekscytacja i brak czasu to najczęstsze czynniki, przez które Polacy zapominają o jedzeniu. W efekcie większość zasiada do wigilijnej kolacji z pustym brzuchem. Takie postępowanie bardzo niekorzystnie wpływa na wasz organizm. Pamiętajcie więc o śniadaniu i chociaż niewielkim obiedzie! Zbyt duże porcje Z racji, że wigilijna kolacja składa się z istnych rarytasów, których większość nie spożywa przecież na co dzień, każdy chce zjeść jak najwięcej. To duży błąd. Brak kontroli nad ilością spożywanego naraz jedzenia, może nie tylko wywołać silny ból brzucha, ale również znacznie odbić się na waszej wadze. Gazowane napoje Trawienie ogromu spożywanych podczas świąt kalorii, powinno być wspomagane kompotem z suszu, herbatą lub innymi, naturalnymi specyfikami. Gazowane napoje, typu Coca-Cola, powodują dodatkowe problemy żołądkowe. Słodkie upominki Umieszczanie słodyczy w świątecznych prezentach to jeden z najczęściej popełnianych błędów. Podarki praktycznie nigdy nie doczekują nawet...

Magda Gessler 25 lat temu
ons
Newsy
Gessler pokazała swoje zdjęcie sprzed 25 lat! Ciężko ją poznać!
Znana restauratorka, Magda Gessler, podzieliła się ze swoimi fanami zdjęciem sprzed 25 lat. Fotografia wywołała niemałe emocje. Gwiazda bardzo się zmieniła!

Magda Gessler znana jest nie tylko z prowadzenia licznych restauracji i ratowania biznesów Polaków, ale również z wywoływania skrajnych emocji. Jedni ją kochają, inni nienawidzą. W istocie jej charakter, styl życia oraz wygląd mogą zaskakiwać. Okazuje się jednak, że internauci wciąż niewiele wiedzą o gwieździe TVN-u. Gessler pokazała swoje zdjęcie sprzed 25 lat! Jedno z ostatnich zdjęć, jakie dodała na swój Instagram Magda Gessler, zszokowało jej obserwatorów. Fotografia liczy sobie aż 25 lat. Restauratorka jest na niej ubrana w jednolity, biały komplet, składający się ze spódnicy i bluzki, a włosy sięgają jej zaledwie do ramion. Uwadze fanów nie umknął również fakt, że Gessler była kiedyś o wiele szczuplejsza niż aktualnie.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Magda Gessler (@magdagessler_official) Pochlebnych komentarzy nie brakowało. „Bardzo ładne kobiece rysy twarzy fajna babka”, „Pani Magdo cudne wspomnienia, nostalgia.. świetnie wyglądacie..”, ” Prosimy o więcej zdjęć z młodych lat”, „A pani Madzia jak zwykle klasa i styl, nieprzerwanie od 25 lat!”. Gessler wciąż dąży do wymarzonej wagi Magda Gessler w modzie zazwyczaj stawia na luźne góry i przyległe doły. Sama wielokrotnie podkreślała, że nogi to jej ogromny atut. Uważa je za bardzo zgrabne. Co do reszty fani mogli tylko snuć domysły. Gwiazda bowiem doskonale wie, jak maskować niedoskonałości pod kolorowymi ubraniami. Jakiś czas temu postanowiła jednak zdradzić, ile aktualnie waży. Okazało się, że...

co zamiast coli
AdobeStock
Triki kulinarne
Lubisz napoje gazowane, ale martwisz się o stan swoich zębów? TEN NAPÓJ to świetna alternatywa!
Co można pić zamiast coli? Jeśli nie potrafisz odmówić sobie słodkich napojów, przeczytaj ten artykuł o klasycznym amerykańskim napitku. Jego receptura sięga czasów sprzed odkrycia Ameryki!

Nie wyobrażasz sobie dnia bez wypicia napoju gazowanego? Jeśli nie przekonuje cię szybki przyrost wagi spowodowany konsumpcją takich produktów, to powinien ci dać do myślenia fakt, że osoby pijące napoje gazowane zdecydowanie częściej chorują na próchnicę. Czy istnieją jakieś alternatywy? „Ale ja nie lubię pić wody!” To bardzo częsty argument stosowany przez osoby, które codziennie piją słodkie napoje. Twierdzą, że zwykła woda im nie smakuje. I to broń Boże niegazowana! Dosłownie wzdrygają się ze wstrętem. Zatem co zrobić? Dobrą alternatywą jest domowej roboty woda smakowa. Wystarczy dodać do niej pokrojone plastry cytryny, ogórka, truskawki, maliny i inne owoce. Jednak jeżeli i ten pomysł was nie przekonuje, spróbujcie tego przepisu na tradycyjny amerykański napój! Korzenny przysmak Amerykanów U nas ten napój jest mało popularny, za to w Ameryce każdy go zna – piwo korzenne to przysmak w USA! Otrzymuje się je z kory korzennej sasafrasu - rośliny występującej w Ameryce Północnej. To jemu piwo korzennie zawdzięcza swój intensywny kolor. Co prawda zawiera sporo kalorii (40 kcal/100g), jednak jest zdrowszą alternatywą dla np. Coca-Coli, ponieważ nie zawiera kofeiny. Jest też całkowicie bezalkoholowe i mogą je pić dzieci.   Źródło: Mashed.com

Anna Mucha
ONS
Newsy
Anna Mucha nie wyobraża sobie świąt bez tej jednej potrawy - już zabrała się za jej przygotowanie
Gwiazdy dzielą się w mediach społecznościowych przygotowaniami do świąt. Anna Mucha zdradziła, którą z 12 potraw lubi najbardziej.

Przygotowania do świąt idą na całego. Niektórzy mają już w lodówkach produkty na świąteczne potrawy. Inni, dopiero w ciągu nadchodzących dwóch dni uzupełnią zapasy spożywcze na wigilijną kolację. Ta Anna Mucha Aktorka od lat prowadzi samodzielnie swoje media społecznościowe. Na Instagramie obserwuje ją blisko 830 tysięcy użytkowników. Anna Mucha bardzo często pyta swoich obserwatorów o różne rzeczy. Tym razem pytanie dotyczyło świąt i faworytów wśród świątecznych potraw. W czym grała Anna Mucha? Anna Mucha po raz pierwszy przez kamerą zagrała w filmie Andrzeja Wajdy. Pierwszą główną rolę zagrała w Przeklętej Ameryce Krzysztofa Tchórzewskiego, a w Dankę Dresner wcieliła się w filmie Lista Schindlera Stevena Spielberga. Następnie przyszedł czas na polskie komedie, m.in. Chłopaki nie płaczą i Młode wilki . Aktorka pochodzi z Warszawy i zdobywała doświadczenie zawodowe również jako prezenterka. Podczas pobytu w Nowym Jorku uczęszczała na zajęcia z aktorstwa w szkole Lee Strasberga. Zagrała w kilku spektaklach Teatru Telewizji. Od 2003 gra Magdę Budzyńską z d. Marszałek w serialu TVP2 M jak miłość. Pozostała działalność Anny Muchy Celebrytka wystąpiła w teledysku do piosenki Kayah i Krzysztofa Kiljańskiego „Prócz ciebie nic” oraz pracowała w Radiu Bis oraz rozgłośni radiowej Radiostacja. W ramach współpracy ze stacją telewizyjną TVN była reporterką programu Dzień dobry TVN w cyklu podróżniczym Mucha nie siada . Była uczestniczką programu rozrywkowego Jak oni śpiewają i zwyciężyła w finale dziesiątej edycji programu Taniec z gwiazdami. Nagrodę Kryształowej Kuli przekazała na rzecz Fundacji TVN „Nie jesteś sam”. W 2006 współprowadziła 31. Festiwal Polskich Filmów Fabularnych...