Joanna „Ruda” Lazer z Red Lips zachwyca szczupłym ciałem. Wszystko dzięki 1 zmianie w diecie
ONS.pl
Newsy

Joanna „Ruda” Lazer z Red Lips zachwyca szczupłym ciałem. Wszystko dzięki 1 zmianie w diecie

Joanna „Ruda” Lazer, wokalistka Red Lips, może się pochwalić szczupłym i zgrabnym ciałem. W czym tkwi sekret jej wyglądu?

Joanna „Ruda” Lazer to wokalistka popularnego zespołu rockowego Red Lips, który został założony w 2010 r. w Warszawie przez Joannę i gitarzystę Łukasza Lazera. W 2011 roku Joanna, Łukasz i dwóch pozostałych członków ich zespołu - basista Paweł Wolski-Rzewuski i perkusista Marek Sieroszewski, wzięli udział w pierwszej edycji programu „Must Be the Music. Tylko muzyka", w której doszli aż do półfinału.

Po programie ich kariera nabrała błyskawicznego tempa - nagrali m.in. takie hity, jak: „Lepszy model”, „Instrukcja obsługi”, „To co nam było", „Hej Joe" czy „Zanim odejdziesz”.

Joanna Lazer zawsze przykuwa na scenie wzrok swoim seksownym i ponętnym wyglądem. Jak „Ruda” to robi, że utrzymuje tak znakomita formę i ciało?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Sekret szczupłego ciała „Rudej” z Red Lips

Joanna „Ruda” Lazer bardzo na co dzień dba o swoje ciało. Nie tylko jest na zdrowej i odpowiednio zbilansowanej diecie, ale też regularnie ćwiczy.

Pod jednym ze zdjęć na Instagramie, fanka zapytała ją jak często chodzi na siłownię.

- Ej ty to pewnie codziennie na siłce, hmm? - spytała.

- Czasami dwa razy dziennie - odpowiedziała jej artystka.

Zobacz także
Małgorzata Tomaszewska tak szybko chudła po ciąży, że musiała zacząć więcej jeść. Prezenterka zdradza na jakiej jest diecie

Małgorzata Tomaszewska tak schudła po ciąży, że musiała więcej jeść. To przez dietę „okno żywieniowe"

Agnieszka Kotońska zdradziła, dlaczego schudła ponad 30kg. Pomogła jej w tym nie tylko dieta

Agnieszka Kotońska zdradziła, jak schudła ponad 30kg. Pomogła jej w tym nie tylko dieta

Na jakiej diecie jest „Ruda” z Red Lips?

Joanna opowiedziała też o swojej codziennej diecie. Okazuje się, że artystka wyeliminowała z jadłospisu swoje ulubione mięso i zastąpiła je warzywami.

- Do niedawna nie wyobrażałam sobie życia bez mięsa, ale dopiero całkiem niedawno odkryłam ciecierzycę, która mi bardzo smakuje, dostarcza niezbędne białko i można z niej w ekspresowym tempie wyczarować smaczne dania. Kocham warzywa. Lubię między posiłkami podjadać surowy kalafior, marchewkę czy zielone ogórki, przez co coraz rzadziej sięgam po mięso - przyznała piosenkarka.

„Ruda” zmieniła kolor włosów

Jakiś czas temu Joanna postanowiła zmienić też kolor włosów. Niegdyś była rudzielcem, dziś jest już platynową blondynką.

W ubiegłym roku w listopadzie piosenkarka przefarbowała się na truskawkowy blond, a później, w okolicach świąt Bożego Narodzenia, przeszła na platynę.

Jak wam się podoba jej aktualny wizerunek?

Źródło: Instagram

Doda uwielbia jeść 1 kaloryczny produkt. Jak ona to robi, że nie tyje?
ONS
Newsy
Doda uwielbia jeść ten kaloryczny produkt. Jak ona to robi, że nie tyje?
Sylwetka Dody od lat budzi podziw i zachwyt. Jesteście ciekawi, jak piosenkarka to robi, że ma taki płaski brzuch i zgrabne ciało?

Doda, a właściwie Dorota Rabczewska, już od prawie dwóch dekad jest jedną z najpopularniejszych celebrytek w Polsce. Piosenkarka nie tylko słynie z mocnego głosu, ale też z bardzo ciętego języka. Szczególną uwagę przykuwa również jej odważny i bardzo kobiecy wizerunek – burza blond włosów, pokaźny biust i smukłe i zadbane ciało. Jesteście ciekawi, jak wygląda codzienna dieta Dody ? Piosenkarka uchyliła rąbka tajemnicy w jednym z ostatnich wywiadów. Okazuje się, że mimo iż artystka na co dzień odżywia się bardzo zdrowo i dużo ćwiczy, uwielbia zajadać się pewnym bardzo kalorycznym produktem. Chodzi o majonez . Dziennikarz serwisu Plotek, zapytał Dodę, czy lubi jeść fast foody. Gwiazda kategorycznie temu zaprzeczyła, ale nie ukrywa, że bardzo lubi jeść... majonez.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez LovelyTornadoOfChaos&Rainbows (@dodaqueen) W życiu, nie jem żadnych fast foodów. Bardzo dużo jem jajek, bardzo lubię jajka, majonez kocham. Bardzo dużo jem majonezu i uważam, że ratuje każdą potrawę. Jeżeli chodzi o węglowodany, to jem bardzo dużo kasz, ryżu, makaronu bezglutenowego. Jeżeli chodzi o sery, to głównie te bez laktozy, czyli kozie, owcze. Lubię zjeść sobie makaron bezglutenowy z jakimś sosem serowym, ale właśnie bez laktozy. To takie dni, w których można sobie zaszaleć - powiedziała Plotkowi. Uwielbia też ryby Doda doskonale wie, że w każdej zdrowej diecie nie może zabraknąć ryb . Piosenkarka twierdzi, że uwielbia jeść tłuste ryby i to właśnie dzięki zdrowym tłuszczom ma taką...

74 letnia Cher zachwyca figurą w dojrzałym wieku. Od lat nie je tych 3 produktów
ONS.pl
Newsy
74-letnia Cher zachwyca figurą w dojrzałym wieku. Od lat nie je tych 3 produktów
Wiek to tylko liczba. Zdecydowanie potwierdza to Cher. Mimo ukończenia 70. roku życia wciąż zachwyca odbiorców świetną formą. Gwiazda wykluczyła ze swojego jadłospisu trzy produkty.

Nie jest tajemnicą, że ciało z wiekiem się zmienia i to niestety nie w tą lepszą stronę. Metabolizm zaczyna zwalniać, skóra traci jędrność, a przybranie dodatkowych kilogramów na wadze nie jest wyczynem. Zdecydowanie do tego grona nie należy Cher. Wokalista przez całą karierę utrzymuje nienaganną formę. Jak się okazuje stoi za tym specjalna dieta. Cher to wszechstronna artystka Cher jest znana przede wszystkim ze swojej wszechstronności. Jest nie tylko piosenkarką, ale i pisarką, tancerką, komiczką, biznesmenką, modelką, producentką, prezenterką telewizyjną czy autorką tekstów. Rozwija się na wielu branżach, co jedynie przekłada się na jej jeszcze większą popularność. Sławę zyskała w 1965 roku poprzez udział w duecie Sonny&Cher, jednak jednocześnie prowadziła również swoją solową karierę muzyczną, jak i aktorską.  Kariera filmowa Cher  Cher wystąpiła w wielu produkcjach kinowych, takich jak „Maska”, „Wpływ księżyca”, „Bruleska” czy „Mamma mia: Here We Go Again!”. Poprzez swoją działalność aktorską oraz talent została wielokrotnie nagrodzona cenionymi nagrodami, między innymi Złotym Globem czy Oscarem. Trzeba przyznać, że świetnie sobie radzi na planie, tym bardziej, iż jednocześnie występowała na scenie muzycznej. Od rozpoczęcia kariery, Cher jest cały czas w biegu i aktywnie bierze udział w wielu projektach.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Cher (@cher) Nienaganna figura Cher Występując na scenie muzycznej czy w filmowych produkcjach, artystka zawsze zachwycała...

Córka Ewy Kasprzyk drastycznie schudła, gdy wprowadziła w życie 2 zasady. Imponująca przemiana?
ONS/Instagram/Carmell
Newsy
Córka Ewy Kasprzyk drastycznie schudła, gdy wprowadziła w życie 2 zasady. Imponująca przemiana?
Małgorzata Bernatowicz jest piosenkarką, znaną m.in. z występów w „The Voice of Poland". Zobaczcie jej niewiarygodną metamorfozę.

Córka Ewy Kasprzyk – Małgorzata Bernatowicz ma na swoim koncie spektakularną przemianę. Jak jej się udało tak dużo schudnąć? Kim jest Małgorzata Bernatowicz? Małgorzata Bernatowicz znana jest szerszej publiczności dzięki udziałowi w programie muzycznym „The Voice of Poland". Na co dzień śpiewa i zajmuje się komponowaniem własnych utworów. Przed kilkoma laty, Małgorzata odniosła spory sukces muzyczny. Wraz z zespołem MashMish doszła do finału 2. edycji show „Must be the music". Prywatnie Małgosia jest córką aktorki Ewy Kasprzyk-Bernatowicz. W 1985 roku jej mama zadebiutowała rolą Kwiryny w filmie „Dziewczęta z Nowolipek" w reżyserii Barbary Sass. Widzowie dobrze znają ją z ról w takich serialach i filmach jak: „Złotopolscy", „Kariera Nikosia Dyzmy", „Magda M" czy „Kogel_mogel".          Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Carmell (@carmell_official) Córka Ewy Kasprzyk spektakularnie schudła Małgorzata Bernatowicz jakiś czas temu spektakularnie schudła. Jak jej się to udało? Córka Ewy Kasprzyk była kiedyś o wiele bardziej krągła. Piosenkarka w pewnym momencie swojego życia drastycznie schudła. Małgorzata, która nosi pseudonim artystyczny Carmell, zdradziła na swoim Instagramie, jak jej się udało zrzucić tak dużo kilogramów. Okazuje się, że wystarczyło zrobić dwie rzeczy. Piosenkarka drastycznie zmieniła swoje nawyki żywieniowe i zaczęła praktykować jogę. Efekty przyszły szybciej niż się tego...

37-letnia Doda zdradziła sekret swojego płaskiego brzucha. Codziennie rano pije ten nietypowy napój
ONS.pl
Newsy
38-letnia Doda zdradziła sekret swojego płaskiego brzucha. Codziennie rano pije ten nietypowy napój
Doda od lat zachwyca nienaganną figurą. Smukła sylwetka i płaski brzuch to jej wizytówka. Jaki jest jej sekret?

Dorota Rabczewska, szerzej znana fanom jako Doda, jest polską piosenkarką i bardzo znaną celebrytką. Jest to postać dość kontrowersyjna. Media co jakiś czas rozpisują się o nowej aferze z udziałem Dody i szeroko komentują jej życie rodzinne. Nie tak dawno temu poinformowano, że Doda rozwiodła się z mężem. Wiele osób zastanawia się także wciąż, jaki jest sekret pięknej figury piosenkarki. Dorota nie ukrywa swoich sposobów. Sekrety smukłej figury Dody Dorota Rabczewska podkreśla, że jest aktywna fizycznie i prowadzi zdrowy tryb życia. Największy sukces osiąga właśnie poprzez stosowanie zdrowego modelu żywienia. Potrafiłam robić miliony brzuszków i nigdy nie zobaczyłam takiego efektu jak dużo mniej brzuszków, a lepsza dieta – komentuje piosenkarka.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez LovelyTornadoOfChaos&Rainbows (@dodaqueen) Mimo bardzo intensywnego stylu życia, jak prowadzi, Doda zawsze znajduje czas na treningi i odpowiednio się odżywia: Nic tak dobrze nie wyćwiczy brzucha jak nie-żarcie – żartowała w rozmowie z dziennikarzami piosenkarka. Dieta Dody Doda stosuje specjalną dietę. Nie je: Mięsa Serów Nabiału Uważa, że na takiej diecie czuje się najlepiej. Piosenkarka nie stosuje jednak typowej diety wegańskiej. Czasami zjada na śniadanie jajka. Unika też produktów zawierających laktozę, które jej nie służą, a do jedzenia wybiera zdrowe produkty. Ma również słabość do zupy pomidorowej. Dieta to nie wszystko. Dorota jest bardzo aktywna fizycznie....