Jennifer Lopez ma 51 lat, a ciało dalej jak u nastolatki. Zdradziła, czego nigdy nie je
ONS.pl
Newsy

52-letnia Jennifer Lopez ma ciało jak u nastolatki dzięki treningowi i diecie. Stawia na 1 rodzaj produktów

Amerykańska artystka to po prostu fenomen. Jennifer Lopez wpędza w kompleksy kobiety z całego świata. Jaka jest tajemnica jej fenomenalnego ciała?

Lata lecą, a Jennifer Lopez się nie zmienia. No, przynajmniej jej nienaganna figura. Jej ciało wygląda niemal dokładnie tak samo, jak w momencie, gdy wkraczała na hollywoodzki firmament. A może nawet i lepiej? W ostatnich latach Lopez prowadzi styl życia, którego nie powstydziłby się żaden mistrz olimpijski - godziny spędzane na siłowni i restrykcyjna dieta. A to wszystko pod okiem trenera personalnego i dietetyka.

51-latka wciąż jest na topie. Widać to także w serwisie Instagram. 51-latka zebrała tam całkiem pokaźne grono fanów. Konto aktorki i piosenkarki obserwuje bagatela 137 milionów ludzi z całego świata!

Magda Gessler odpowiada na pytania

Jak Jennifer Lopez dba o swoją figurę?

Liczby robią wrażenie. Ale jeszcze większe wrażenie robi ciało ponętnej artystki z portorykańskimi korzeniami. 51-latka bez skrępowania wije się i pręży na zdjęciach.

Fani Jennifer Lopez regularnie mogą podziwiać jej odważne zdjęcia, na których widać nie tylko jej zgrabną pupę, ale i przede wszystkim całą atletyczną i zadbaną sylwetkę. Zobaczcie sami.

Jak ona to robi? J.Lo to tytan treningu. Patrząc na ciało gwiazdy, można dojść do wniosku, że ta kobieta po prostu nie wychodzi z siłowni.

Ćwiczenia to nie wszystko. Lopez eksperymentowała z dietami.  Między innymi była na nietypowej diecie ketogenicznej, a więc unikała węglowodanów, a nadrabiała braki w dostarczaniu energii organizmowi poprzez tłuszcze.

Obecnie Jennifer spożywa głównie świeże produkty wysokobiałkowe. Oprócz tego amerykańska gwiazda unika przetworzonej żywności.

Jak wygląda dieta Jennifer Lopez?

Chude mięso z indyka, pierś z kurczaka, wołowina, tuńczyk, orzechy – tak wygląda tłuszczowo-białkowa podstawa diety Jennifer.

51-latka jest osobą bardzo zdyscyplinowaną i wytrwałą. Z zasady nie pije alkoholu i nie je cukrów i innych słodkości, ale raz w tygodniu pozwala sobie na chwileczkę zapomnienia. Jest nią jedzenie ciasteczek z kawałkami czekolady.

Spójrzcie. Wygląda na to, że taki deser służy hollywoodzkiej seksbombie!

51-letnia letnia Izabella Scorupco zachwyca ciałem w bikini. Wygląda jak nastolatka
ONS.pl
Newsy
51-letnia Izabella Scorupco zachwyca ciałem w bikini. Wygląda jak nastolatka
Była dziewczyna Bonda wygląda, jakby zawarła pakt z diabłem… W jaki sposób udało jej się to osiągnąć?

Izabella Scorupco zyskała międzynarodową sławę dzięki roli dziewczyny Bonda w kultowej serii o Agencie 007. Film „GoldenEye”, w którym zagrała u boku Pierce’a Brosnana otworzył jej drzwi do Hollywood, a także ugruntował pozycję w rodzimym show-biznesie. Zaledwie kilka lat później aktorka otrzymała rolę Heleny w głośnej produkcji „Ogniem i mieczem” w reżyserii Jerzego Hoffmana.  Oprócz aktorstwa, Scorupco zajmowała się także modelingiem. W międzyczasie jednak urodziła dwójkę dzieci: dziś 24-letnią Julię i 19-letniego Jacoba. Co niesamowite, jej ciało zupełnie nie zdradza żadnych pociążowych niedoskonałości, a tym bardziej upływającego czasu! Izabella Scorupco - sekrety jej urody 51-letnia aktorka zupełnie nie wygląda na kobietę w swoim wieku. Jej drobne, niesamowicie jędrne ciało, które pokazała na swoim profilu na Instagramie budzi absolutny zachwyt fanów i koleżanek po fachu.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez IZABELLA SCORUPCO (@izabellascorupco) Co stoi za jej pięknym wyglądem? Przede wszystkim doskonałe nawodnienie . Gwiazda wypija dziennie ponad 2 litry wody. Dba także o codzienne przesypianie „przepisowych” 8 godzin, które nie tylko zapewniają jej regenerację, ale również piękny wygląd cery. Gwiazda na co dzień dba o zdrową dietę bogatą w świeże warzywa , ale nie odmawia sobie również czasem przyjemności. Z rozbrajającą szczerością odpowiada, że sekretem jej młodości jest… szczęście! Aktorka, która na początku czerwca świętowała...

Dieta Edyty Pazury
ONS.pl
Newsy
Edyta Pazura ma piękną figurę pomimo niedoczynności tarczycy. Wyznała, że to dzięki tej taniej diecie
33-letnia Edyta Pazura urodziła trójkę dzieci i wciąż ma figurę modelki. Zdradziła, w czym tkwi sekret jej oszałamiającego wyglądu.

Żona znanego aktora, Edyta Pazura, na co dzień wychowuje trójkę małych dzieci. Mimo przebytych porodów jej ciało wygląda naprawdę olśniewająco – zgrabne nogi, płaski brzuch, umięśnione ręce. Kobieta postanowiła zdradzić, jak dba o swój wygląd i szczupłą sylwetkę. Jak Edyta Pazura dba o swoje ciało? 33-latka bardzo chętnie dzieli się swoim życiem prywatnym na Instagramie. To właśnie za jego pośrednictwem obserwatorzy mieli szansę dowiedzieć się, jak kobieta dba o swój wygląd. Okazuje się, że przede wszystkim uprawia bardzo dużo sportu. Nad całością czuwa trener personalny. Na tym jednak nie koniec. Edyta Pazura przykłada również ogromną wagę do spożywanych posiłków. Przede wszystkim nie je mięsa. Na przestrzeni lat odstawiła także gluten i wysokobiałkowe produkty. Dzięki temu jej ciało wygląda naprawdę oszałamiająco. Problemy zdrowotne Edyty Pazury Żona sławnego aktora przyznaje jednak, że choć jej ciało wygląda na idealne, w rzeczywistości takie nie jest. Kobieta od lat zmaga się z przebarwieniami skóry twarzy i choruje na zapalenie tarczycy zwane Hashimoto. W pewnym momencie zaczęło szwankować również jej zdrowie psychiczne. Edyta Pazura walczyła z depresją. Na szczęście wszystko dobrze się skończyło. Fani są zachwyceni figurą Edyty Pazury Aktualnie Edyta Pazura wraz z mężem przebywa na wakacjach w ciepłych krajach. Zdjęcie kobiety w stroju kąpielowym wzbudziło niemałe emocje wśród obserwatorów. Widać na nim przepiękne nogi, wyrzeźbiony brzuch oraz promienny uśmiech. Fani są zachwyceni. „Proszę Pani, brzuch można ewentualnie oszukać, bo na wdechu, ale nóg nie oszukasz. Zarówno brzuch jak i nogi są perfekcyjne!!! Kaloryfer widać, łydki zgrabne, szczupłe, uda smukłe, nie ma do czego się przyczepić. Ja szczerze zazdroszczę figury i...

67-letnia Wiesława z „Sanatorium miłości” pokazała zdjęcie w bikini. Zajada się ciastkami i wciąż zachwyca figurą
ONS
Newsy
67-letnia Wiesława z „Sanatorium miłości” pokazała zdjęcie w bikini. Zajada się ciastkami i wciąż zachwyca figurą
Zdjęcie Wiesławy Kwiatek z „Sanatorium miłości" robi prawdziwą furorę w sieci. 67-latka wygląda fenomenalnie w bikini!

Wiesława Kwiatek to bohaterka pierwszej edycji programu „ Sanatorium miłości ”. Mimo, że od jej udziału w show minęły już dwa lata, kobieta nadal przyjaźni się z uczestniczkami, które poznała na planie programu. Panie wyjechały razem na wakacje nad polskie morze i pochwaliły się zdjęciami z plaży. Trzeba przyznać, że figura 67-latki naprawdę robi wrażenie.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Wiesława Kwiatek (@wieslawakwiatek) Wiesia wyjechała nad polskie morze Wiesława Kwiatek była jedną z najbarwniejszych uczestniczek show „Sanatorium miłości". Mimo, iż seniorka nie poznała w Ustroniu swojej drugiej połowy, nawiązała wiele przyjaźni, które trwają po dziś dzień. Kwiatek wyjechała na wakacje nad polskie morze, a konkretnie do Mielna, gdzie korzystała z uroków pięknych polskich krajobrazów.  Wiesława opublikowała w sieci zdjęcie, na którym widzimy, że wraz z nią nad morzem wypoczywały również inne uczestniczki popularnego show - Janina "Nina" Busk, Walentyna Kozioł, Joanna Tunney, Teresa Wąsowicz i Małgorzata Zimmer. Widać, że w otoczeniu koleżanek Wiesia czuła się, jak ryba w wodzie.  Na kilku fotkach możemy ją nawet zobaczyć w bikini. W sieci aż zaroiło się od komentarzy od zachwyconych fanów.         Wyświetl ten post na Instagramie.                  ...

Jennifer Lopez na diecie je tylko jedną zupę i... wącha cytrusy! A co ze zdrowiem?
ONS.pl
Newsy
Jennifer Lopez ma 51 lat, jada tylko jedną zupę i... wącha cytrusy! A co ze zdrowiem?
51-letnia piosenkarka i aktorka od lat zachwyca wyjątkową figurą, której zazdroszczą jej nawet nastolatki! Jak to robi?

Jennifer Lopez od lat utrzymuje się na szczycie – stale nagrywa nową muzykę, a także gra w hollywoodzkich filmach (jej role są nawet doceniane nominacjami do nagród). Gwiazda prowadzi bardzo intensywny tryb życia, w którym dbałość o dietę zajmuje ogromne miejsce. Jako aktorka i wokalistka, Lopez pracuje nad swoją sylwetką i organizmem, które muszą być w doskonałej kondycji – przede wszystkim zdrowotnej. Trzeba jednak przyznać, że Jennifer Lopez nadal ma ciało jak u nastolatki . Co więc ląduje na talerzu gwiazdy „Ślicznotek”, aby mogła pochwalić się takimi efektami? Co je Jennifer Lopez? Na co dzień, kiedy piosenkarka nie musi aż tak restrykcyjnie pilnować swojego menu, najchętniej sięga po chude mięso, tuńczyka i orzechy. Przy częstych treningach, to właśnie te składniki zapewniają jej stały dostęp do białka. Zdarzają się jednak momenty, kiedy Jennifer musi przejść na bardziej rygorystyczną dietę. Zaczyna wtedy każdy dzień od szklanki wody z cytryną, a jej menu obejmuje wyłącznie azjatycką zupę miso z glonami oraz tofu. Jak artystka radzi sobie z głodem? Wącha aromat cytrusowy, który ma niwelować łaknienie, a zwłaszcza ochotę na kaloryczne dania. Niezdrowe diety gwiazd Czy dieta piosenkarki jest zdrowa? Należy pamiętać, że żadne monodiety (oparte na jednym typie posiłków lub wyłącznie jednej grupie żywności takiej jak białka czy tłuszcze) nie są korzystne dla zdrowia. Chociaż nie jest to rewolucyjne odkrycie, eksperci od lat są zgodni: najlepsze efekty dietetyczne można uzyskać poprzez utrzymywanie zbilansowanej diety pełnej warzyw i owoców, a także regularną aktywność fizyczną.  Jakie diety stosują gwiazdy ? Wiele z nich jest niezdrowych. Istnieją jednak też takie, które zaskarbiły sobie uznanie dietetyków – jest to np. dieta SIRT ,...