Jennifer Lopez ma 51 lat, a ciało dalej jak u nastolatki. Zdradziła, czego nigdy nie je
ONS.pl
Newsy

52-letnia Jennifer Lopez ma ciało jak u nastolatki dzięki treningowi i diecie. Stawia na 1 rodzaj produktów

Amerykańska artystka to po prostu fenomen. Jennifer Lopez wpędza w kompleksy kobiety z całego świata. Jaka jest tajemnica jej fenomenalnego ciała?

Lata lecą, a Jennifer Lopez się nie zmienia. No, przynajmniej jej nienaganna figura. Jej ciało wygląda niemal dokładnie tak samo, jak w momencie, gdy wkraczała na hollywoodzki firmament. A może nawet i lepiej? W ostatnich latach Lopez prowadzi styl życia, którego nie powstydziłby się żaden mistrz olimpijski - godziny spędzane na siłowni i restrykcyjna dieta. A to wszystko pod okiem trenera personalnego i dietetyka.

51-latka wciąż jest na topie. Widać to także w serwisie Instagram. 51-latka zebrała tam całkiem pokaźne grono fanów. Konto aktorki i piosenkarki obserwuje bagatela 137 milionów ludzi z całego świata!

Magda Gessler odpowiada na pytania

Jak Jennifer Lopez dba o swoją figurę?

Liczby robią wrażenie. Ale jeszcze większe wrażenie robi ciało ponętnej artystki z portorykańskimi korzeniami. 51-latka bez skrępowania wije się i pręży na zdjęciach.

Fani Jennifer Lopez regularnie mogą podziwiać jej odważne zdjęcia, na których widać nie tylko jej zgrabną pupę, ale i przede wszystkim całą atletyczną i zadbaną sylwetkę. Zobaczcie sami.

Jak ona to robi? J.Lo to tytan treningu. Patrząc na ciało gwiazdy, można dojść do wniosku, że ta kobieta po prostu nie wychodzi z siłowni.

Ćwiczenia to nie wszystko. Lopez eksperymentowała z dietami.  Między innymi była na nietypowej diecie ketogenicznej, a więc unikała węglowodanów, a nadrabiała braki w dostarczaniu energii organizmowi poprzez tłuszcze.

Obecnie Jennifer spożywa głównie świeże produkty wysokobiałkowe. Oprócz tego amerykańska gwiazda unika przetworzonej żywności.

Jak wygląda dieta Jennifer Lopez?

Chude mięso z indyka, pierś z kurczaka, wołowina, tuńczyk, orzechy – tak wygląda tłuszczowo-białkowa podstawa diety Jennifer.

51-latka jest osobą bardzo zdyscyplinowaną i wytrwałą. Z zasady nie pije alkoholu i nie je cukrów i innych słodkości, ale raz w tygodniu pozwala sobie na chwileczkę zapomnienia. Jest nią jedzenie ciasteczek z kawałkami czekolady.

Spójrzcie. Wygląda na to, że taki deser służy hollywoodzkiej seksbombie!

51-letnia letnia Izabella Scorupco zachwyca ciałem w bikini. Wygląda jak nastolatka
ONS.pl
Newsy
51-letnia Izabella Scorupco zachwyca ciałem w bikini. Wygląda jak nastolatka
Była dziewczyna Bonda wygląda, jakby zawarła pakt z diabłem… W jaki sposób udało jej się to osiągnąć?

Izabella Scorupco zyskała międzynarodową sławę dzięki roli dziewczyny Bonda w kultowej serii o Agencie 007. Film „GoldenEye”, w którym zagrała u boku Pierce’a Brosnana otworzył jej drzwi do Hollywood, a także ugruntował pozycję w rodzimym show-biznesie. Zaledwie kilka lat później aktorka otrzymała rolę Heleny w głośnej produkcji „Ogniem i mieczem” w reżyserii Jerzego Hoffmana.  Oprócz aktorstwa, Scorupco zajmowała się także modelingiem. W międzyczasie jednak urodziła dwójkę dzieci: dziś 24-letnią Julię i 19-letniego Jacoba. Co niesamowite, jej ciało zupełnie nie zdradza żadnych pociążowych niedoskonałości, a tym bardziej upływającego czasu! Izabella Scorupco - sekrety jej urody 51-letnia aktorka zupełnie nie wygląda na kobietę w swoim wieku. Jej drobne, niesamowicie jędrne ciało, które pokazała na swoim profilu na Instagramie budzi absolutny zachwyt fanów i koleżanek po fachu.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez IZABELLA SCORUPCO (@izabellascorupco) Co stoi za jej pięknym wyglądem? Przede wszystkim doskonałe nawodnienie . Gwiazda wypija dziennie ponad 2 litry wody. Dba także o codzienne przesypianie „przepisowych” 8 godzin, które nie tylko zapewniają jej regenerację, ale również piękny wygląd cery. Gwiazda na co dzień dba o zdrową dietę bogatą w świeże warzywa , ale nie odmawia sobie również czasem przyjemności. Z rozbrajającą szczerością odpowiada, że sekretem jej młodości jest… szczęście! Aktorka, która na początku czerwca świętowała...

Paulina Krupińska zachwyca figurą i zaskakuje: „Codzienna dawka słodyczy jest wskazana dla każdego”
ONS.pl
Newsy
Paulina Krupińska zachwyca figurą i zaskakuje: „Codzienna dawka słodyczy jest wskazana dla każdego”
Jaką dietę i zestaw ćwiczeń stosuje była Miss Polonia, a obecnie prowadząca „Dzień Dobry TVN” Paulina Krupińska? Możecie się mocno zdziwić.

Patrząc na idealną figurę Pauliny Krupińskiej trudno nie zastanawiać się, co modelka robi, że nieustannie tak świetnie wygląda. Czy to zasługa diety? Katorżniczych treningów? A może genów? Miss Polonia zdradziła, jakie są jej sposoby na zgrabną sylwetkę. Dieta według Pauliny Krupińskiej?  Część gwiazd nie może się powstrzymać przed pochwaleniem się swoją treningową rutyną i ścisłym jadłospisem. Gdy tylko uda im się schudnąć, szybko chwalą się efektami i opowiadają o swojej diecie. Jednak Paulina Krupińska do nich nie należy - modelka jest dość powściągliwa w tym temacie, a nawet można odnieść wrażenie, że temat diet nieco ją męczy. W rozmowie z agencją Newseria wyznała, że diet nie cierpi i gdyby musiała stosować jakąkolwiek z nich, to byłaby bardzo nieszczęśliwa. Próbowała nawet diety sokowej, ale poddała się już po zaledwie 4 godzinach! Paulina Krupińska: „Mam słabość do słodyczy” Niechęć Pauliny Krupińskiej do trzymania się jakichkolwiek dietetycznych zasad może wynikać z zamiłowania do słodyczy (choć kompletnie tego nie widać). Modelka przyznała się, że bez słodkości nie wyobraża sobie codzienności - choć podkreśla, że słodycze należy jeść z umiarem.  – Mam słabość do słodyczy, ale może nie jest to taka słabość w pełnym znaczeniu tego słowa. Uważam, że powinniśmy każdego dnia dostarczać sobie jakąś dawkę przyjemności w postaci słodyczy, żeby potem nie zjeść po tygodniu dwóch tabliczek czekolady. Codzienna dawka słodyczy jest wskazana dla każdego – powiedziała Paulina Krupińska agencji Newseria.          Wyświetl ten post na Instagramie                  ...

Dieta Edyty Pazury
ONS.pl
Newsy
Edyta Pazura ma piękną figurę pomimo niedoczynności tarczycy. Wyznała, że to dzięki tej taniej diecie
33-letnia Edyta Pazura urodziła trójkę dzieci i wciąż ma figurę modelki. Zdradziła, w czym tkwi sekret jej oszałamiającego wyglądu.

Żona znanego aktora, Edyta Pazura, na co dzień wychowuje trójkę małych dzieci. Mimo przebytych porodów jej ciało wygląda naprawdę olśniewająco – zgrabne nogi, płaski brzuch, umięśnione ręce. Kobieta postanowiła zdradzić, jak dba o swój wygląd i szczupłą sylwetkę. Jak Edyta Pazura dba o swoje ciało? 33-latka bardzo chętnie dzieli się swoim życiem prywatnym na Instagramie. To właśnie za jego pośrednictwem obserwatorzy mieli szansę dowiedzieć się, jak kobieta dba o swój wygląd. Okazuje się, że przede wszystkim uprawia bardzo dużo sportu. Nad całością czuwa trener personalny. Na tym jednak nie koniec. Edyta Pazura przykłada również ogromną wagę do spożywanych posiłków. Przede wszystkim nie je mięsa. Na przestrzeni lat odstawiła także gluten i wysokobiałkowe produkty. Dzięki temu jej ciało wygląda naprawdę oszałamiająco. Problemy zdrowotne Edyty Pazury Żona sławnego aktora przyznaje jednak, że choć jej ciało wygląda na idealne, w rzeczywistości takie nie jest. Kobieta od lat zmaga się z przebarwieniami skóry twarzy i choruje na zapalenie tarczycy zwane Hashimoto. W pewnym momencie zaczęło szwankować również jej zdrowie psychiczne. Edyta Pazura walczyła z depresją. Na szczęście wszystko dobrze się skończyło. Fani są zachwyceni figurą Edyty Pazury Aktualnie Edyta Pazura wraz z mężem przebywa na wakacjach w ciepłych krajach. Zdjęcie kobiety w stroju kąpielowym wzbudziło niemałe emocje wśród obserwatorów. Widać na nim przepiękne nogi, wyrzeźbiony brzuch oraz promienny uśmiech. Fani są zachwyceni. „Proszę Pani, brzuch można ewentualnie oszukać, bo na wdechu, ale nóg nie oszukasz. Zarówno brzuch jak i nogi są perfekcyjne!!! Kaloryfer widać, łydki zgrabne, szczupłe, uda smukłe, nie ma do czego się przyczepić. Ja szczerze zazdroszczę figury i...

49-letnia Justyna Steczkowska ma figurę idealną. Radzi co robić, by mieć zgrabne ciało po 40
ONS.pl
Newsy
50-letnia Justyna Steczkowska ma figurę idealną. Radzi co robić, by mieć zgrabne ciało po czterdziestce
Jakie są sposoby Justyny Steczkowskiej na świetną sylwetkę po 40. roku życia? Wokalistka podzieliła się swoimi radami na ten temat - zarówno w kwestii ćwiczeń, jak i diety.

Piosenkarka Justyna Steczkowska poza przepięknym głosem może się poszczycić także idealną figurą. Od lat jej znakiem rozpoznawczym jest bardzo zgrabna sylwetka nad którą, jak sama przyznaje, ciężko pracuje. Wokalistka ma 50 lat, jednak ciała może jej pozazdrościć niejedna kobieta. Jak Justyna to robi, że tak świetnie wygląda? Udzieliła jakiś czas temu wywiadu portalowi Party.pl, gdzie uchyliła rąbka tajemnicy na ten temat.  Jak wyglądać dobrze po czterdziestce wg Justyny Steczkowskiej Patrząc na sylwetkę pani Justyny można od razu zwrócić uwagę na to, że jest dość wysportowana. Piosenkarka podkreśla, że w jej przypadku nie tylko odpowiednia dieta, ale przede wszystkim ruch jest podstawą do tego, by dobrze wyglądać. – Przede wszystkim ćwiczę. Nie dajcie się drogie panie wkręcić, że jakiekolwiek zabiegi pomogą wam utrzymać sylwetkę na długie lata. Ruch jest podstawą do tego, by ciało trzymało się w ryzach, żeby być zdrowym, żeby mieć mnóstwo endorfin w sobie, które ruch wyzwala. Żeby być po prostu szczęśliwszym każdego dnia – powiedziała w rozmowie z party.pl.  Steczkowska dodała, że jej zdaniem należy ćwiczyć co najmniej dwa razy w tygodniu - tyle, ile ona sama poświęca na treningi. – Można więcej, każdy ruch jest dobry. Jeżeli chce się mieć dobrą sylwetkę, dobrą skórę (a zdrowie skóry utrzymują również mięśnie) trzeba postawić na to i zabrać się do pracy – dodała.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Justyna Steczkowska (@justynasteczkowska) Dieta Justyny Steczkowskiej Poza...