Jemioła to nie tylko symbol świąt. Możecie też z niej zrobić napar o niezwykłych właściwościach
Pixabay
Newsy

Jemioła to nie tylko symbol świąt. Możecie też zrobić z niej zdrowotny napar na zaburzenia nerwowe

Jemioła nieodłącznie kojarzy nam się ze świętami. Mało kto wie, że to także roślina o wielu właściwościach zdrowotnych. Przygotujcie z niej napar, a nie pożałujecie.

Na pewno kojarzycie tradycję całowania się pod jemiołą? Mało kto wie, że wywodzi się ona z pogańskiej, skandynawskiej legendy o Balderze, bogu pokoju, który został zabity strzałą wykonaną z jemioły.

Zgodnie z tą legendą, Balder został przywrócony do życia na prośbę innych bogów i bogiń, a jemioła została oddana pod opiekę bogini miłości. Wówczas postanowiono, że każdy, kto przechodzi pod nią, powinien być obdarowany pocałunkiem, aby pokazać, że gałąź ta jest symbolem miłości.

Jemioła ma także długą historię jako zioło o właściwościach leczniczych. Dlaczego warto przygotować z niej napar?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Właściwości zdrowotne jemioły

Słowo jemioła wywodzi się od celtyckiego słowa oznaczającego „wszelkie uzdrowienie”. Roślina ta od dawna była używana głównie w leczeniu zaburzeń nerwowych, takich jak lęk, depresja i bezsenność. Zazwyczaj przygotowywano z niej herbatę lub nalewkę. Niektórzy miażdżyli jagody i przygotowywali z niej maść na różne schorzenia skóry. Dlaczego warto pić napar z suszonego ziela jemioły? 

  • Wzmacnia układ nerwowy. Jemioła znana jest ze swoich właściwości uspokajających. Obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu, kojąc nerwy.
  • To środek rozluźniający na sen. Chemiczne składniki tej rośliny wpływają na uwalnianie neuroprzekaźników, które uspokajają i koją układ nerwowy, co z kolei pozwoli na zdrowy i spokojny sen.
  • Jemioła ma działanie, które może obniżać ciśnienie krwi. Roślina ta wspiera krążenie w obszarach, które zostały odcięte od odpowiedniego dopływu krwi przez napięcie. To działanie może pomóc w zapobieganiu chorobie wieńcowej i udarom.
  • Jemioła może zarówno stymulować, jak i modulować układ odpornościowy.
  • Działa przeciwutleniająco, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, pomagając w obronie organizmu i zwalczaniu chorób.
  • Jemioła poprawia układ oddechowy i łagodzi podrażnienia oskrzeli, a także rozluźnia ucisk w klatce piersiowej i łagodzi uporczywy kaszel oraz łagodzi stany zapalne gardła. 
Zobacz także
Napar z tego zioła jest doskonały na trawienie. Łagodzi też kaszel i wzmacnia organizm

Napar z tego zioła jest doskonały na trawienie. Łagodzi też kaszel i wzmacnia organizm

Planujecie schudnąć? Napar z tej popularnej przyprawy zdziała cuda

Planujecie schudnąć? Napar z tej przyprawy zdziała cuda. Na bank macie ją w kuchni

Jak przygotować napar z jemioły?

  1. Weźcie łyżkę rozdrobnionego ziela i zalejcie szklanką przegotowanej, letniej wody a następnie odstawcie na 30–60 minut.
  2. Przecedźcie i odciśnijcie ziele.
  3. Tak otrzymany napar pijcie 2–3 razy dziennie po 1/3 szklanki.

Źródło: radio.kielce.pl, poradnikzdrowie.pl, indigo-herbs.co.uk

Napar z tego zioła zmniejsza ciśnienie i cholesterol. Zbija też gorączkę i łagodzi kaszel
Adobe Stock
Newsy
Napar z tego zioła zmniejsza ciśnienie i cholesterol. Zbija też gorączkę i łagodzi kaszel
Czy słyszeliście kiedyś o korzyściach zdrowotnych werbeny? Przygotujcie z niej napar, a w łatwy sposób wzmocnicie swoje zdrowie.

Werbena to roślina, która od dawien dawna jest wykorzystywana do produkcji leków. Należy do rodziny verbenaceae i ma ząbkowane liście i jedwabiste, jasnofioletowe kwiaty. Werbena od wieków jest stosowana w leczeniu bólu gardła i chorób dróg oddechowych, takich jak astma i krztusiec a także w chorobach serca, bólach w klatce piersiowej i zatrzymaniu płynów w wyniku niewydolności serca. Roślina ta jest też wykorzystywana do leczenia depresji, histerii, uogólnionych napadów, bólu pęcherzyka żółciowego, zapalenia stawów, dny moczanowej, zaburzeń metabolicznych i gorączki. To zioło szczególnie doceniane przez kobiety. Werbena jest używana do leczenia objawów menopauzy, nieregularnych miesiączek i zwiększenia ilości mleka podczas karmienia piersią. Niektórzy nakładają też werbenę bezpośrednio na skórę, aby leczyć źle gojące się rany, ropnie i oparzenia. Dlaczego warto pić napar z werbeny? Werbena zawiera ponad 20 korzystnych związków roślinnych, w tym glikozydy irydoidalne, flawonoidy i triterpenoidy, które mają dobroczynny wpływ na zdrowie. Jakie właściwości ma werbena? Działa antyrakowo. Glikozydy werbeny, triterpenoidy i olejki eteryczne mogą pomóc hamować wzrost guzów i wywoływać śmierć komórek rakowych. Łagodzi uszkodzenia mózgu po udarze. Ekstrakt z werbeny ma korzystny wpływ na niektóre schorzenia neurologiczne lub związane z mózgiem. Badania na szczurach pokazują, że werbelina glikozydowa, może znacznie poprawić uszkodzenie mózgu po udarze. Zmniejsza napięcie i łagodzi nerwy. Ekstrakt z werbeny ma działanie zmniejszające lęk porównywalne z diazepamem, popularnym lekiem stosowanym w celu zmniejszenia lęku. Ma to związek z obecnymi w tej roślinie flawonoidami i garbnikami, które mają właściwości przeciwlękowe i uspokajające. Wyciąg z werbeny ma działanie...

AdobeStock
Newsy
Ten napar uspokaja, wspomaga trawienie i pomaga na ból brzucha. Pijcie go regularnie
Słyszeliście kiedyś o dobroczynnych właściwościach zdrowotnych ruty? Jeśli nie, to koniecznie to przeczytajcie i skorzystajcie z jej dobrodziejstw.

Ruta to roślina, która pochodzi z Bałkanów. Znana jest głównie jako roślina ogrodowa, ale jest również uprawiana ze względu na swoje właściwości lecznicze. Dlaczego warto przygotować napar z ruty? Właściwości zdrowotne ruty Roślina ruty jest bardzo zdrowa i z pewnością warto jest przygotować z niej napar. Ruta ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwutleniające. Jak konkretnie wpływa na nasz organizm? łagodzi napady histerii i epilepsji ze względu na swoje właściwości uspokajające pomaga w rozluźnianiu nerwów chroni przed infekcjami bakteryjnymi, zabijając bakterie skutecznie zwalcza infekcje dróg moczowych, jelit i okrężnicy chroni przed zatruciem pokarmowym i salmonellą wspomaga trawienie i eliminuje ból brzucha jest doskonałym lekarstwem na bóle mięśni, stany lękowe i skurcze menstruacyjne dzięki dużej zawartości guanidyny, obniża poziom cukru we krwi może zmniejszać stan zapalny spowodowany  zapaleniem stawów zawiera alkaloidy, które działają przeciwzapalnie, przeciwskurczowo i przeciwhistaminowo zawiera również związek roślinny zwany rutyną, który jest przeciwutleniaczem, który pomaga zapobiegać uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki pomaga naszemu organizmowi w walce z infekcjami grzybiczymi, takimi jak zapalenie skóry i grzybica stóp zapewnia natychmiastową ulgę swędzącej skórze olejek eteryczny i ekstrakty z ruty są często używane do zwalczania wszawicy olejek z ruty jest skuteczny w pielęgnacji włosów Rutę bez problemu możecie kupić w aptekach, sklepach zielarskich i miejscach z żywnością ekologiczną. Jak zrobić napar z tuty? Zalejcie dwie łyżki ruty wrzątkiem i parzcie napar pod przykryciem. Po...

Herbata bananowa pomoże wam lepiej spać. Wystarczą 4 składniki
AdobeStock
Newsy
Herbata bananowa pomoże wam lepiej spać. Wystarczą 3 składniki
Ta herbata nie tylko wspaniale smakuje, ale też jest pełna składników, które pomogą wam lepiej spać. Jak przygotować herbatę z dodatkiem bananów?

Macie kłopoty ze snem? Zamiast sięgać po leki, skorzystajcie z naturalnej metody, jaką jest przygotowanie herbaty z bananów. Dlaczego napój ten pomaga na sen? Herbata bananowa pomoże na sen Herbata bananowa pita około godziny przed snem, może pomóc uspokoić układ nerwowy i pomóc organizmowi przygotować się do głębokiego snu. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ: skórki od banana zawierają potas i magnez, które są naturalnymi środkami zwiotczającymi mięśnie magnez pomaga również w równowadze hormonalnej, eliminowaniu stresu i detoksykacji  skórki banana zawierają także aminokwas L-tryptofan, który w mózgu przekształca się w 5-HTP. Z kolei 5-HTP jest przekształcany w serotoninę (relaksujący neuroprzekaźnik) i melatoninę, czyli hormon snu herbata bananowa poprawia też nastrój, łagodzi objawy depresji, korzystnie wpływa na pracę serca, a nawet wspomaga odchudzanie zawiera witaminę B6 i mangan 2 sposoby na zrobienie herbaty bananowej Herbatę bananową możecie przygotować na dwa sposoby: używając całego banana używając tylko jego skórki Herbata bananowa jest naturalnie słodka, co na pewno jest jej atutem. Należy jednak pamiętać, że zawiera naturalny cukier (fruktoza) który może podnieść poziom glukozy we krwi. Jeśli więc chcecie tego uniknąć, zróbcie ją na bazie samej skórki.  A oto przepis na herbatę bananową z całego banana z dodatkiem miodu i cynamonu. Składniki:  organiczny banan (skórka z tak zwanych bananów bio nie była wystawiona na działanie chemikaliów i konserwantów). Jeśli dysponujecie tylko zwykłymi bananami, nie używajcie do herbaty bananowej ich skórki gorąca woda dodatkowa substancja słodząca, taka jak miód...

Skutecznie odstrasza komary i mole, ale można też z niej zrobić pyszną lemoniadę. W sam raz na upały
AdobeStock
Newsy
Skutecznie odstrasza komary i mole, ale można też z niej zrobić pyszną lemoniadę. W sam raz na upały
Podczas gdy ludzie uwielbiają jej charakterystyczny i kojący zapach, owady trzymają się od niej z daleka. Mowa o lawendzie. Ale czy wiecie, że kwiat ten można także wykorzystać do zrobienia pysznej i orzeźwiającej lemoniady?

Lawenda to piękna fioletowa roślina o niezwykłym, kojącym zapachu. Kwiat ten ma bogate zastosowanie nie tylko jako naturalny środek na niechciane owady , ale także jest wykorzystywany w kuchni oraz ma wiele dobroczynnych właściwości zdrowotnych. Niektóre badania wykazały, że lawenda sprawdza się w leczeniu schorzeń neurologicznych układu nerwowego, a także może pomóc przy  bezsenności , wypadaniu włosów, stresie a nawet bólu pooperacyjnym. Na co dzień wielu z nas stosuje ją jednak jako naturalny odstraszacz na owady. Lawenda jako odstraszacz na owady Dzięki swojemu aromatowi, lawenda doskonale się sprawdza jako odstraszacz na owady. Podczas gdy my kochamy jej intensywny zapach, przykładowo komary czy mole wprost go nie znoszą. Zawieście przy oknie kilka gałązek lawendy a komary będą się trzymały z dala od waszego domu. To samo stanie się z molami w waszej szafie. Jak zrobić lemoniadę z lawendy? Lemoniada z lawendy to doskonały pomysł na upalne letnie dni. Do jej przygotowania będziecie potrzebować: garści ususzonych kwiatów lawendy wody łyżki  miodu kilku kostek lodu do wrzucenia na koniec kilku plasterków cytryny Przygotowanie: Kwiaty zaparzcie w ilości: 1 łyżeczka na filiżankę. Woda powinna mieć temp. około 96 stopni, a całkowity czas parzenia to 5 minut (maksymalnie 10). Po zaparzeniu lemoniady lawendowej ostudźcie ją, dodajcie do niej łyżkę miodu i schłodźcie napar. Miksturę należy podawać z kostkami lodu, najlepiej w schłodzonej szklance. Ten pyszny i pachnący ziołami napój idealnie się sprawdzi w upalne lato. Możecie do niego dorzucić plasterek cytryny – lemoniada zyska wtedy dodatkowe orzeźwienie i smak. Lemoniada z lawendy nie tylko doskonale ukoi wasze pragnienie ale też pomoże...