Karolina Szostak schudła
ons
Newsy

Nikt nie wie, że Karolina Szostak schudła dzięki tej diecie. Niewiele osób zdecyduje się na takie poświęcenie

Karolina Szostak należy do nielicznego grona kobiet zajmujących się dziennikarstwem sportowym. Mimo że idealne sylwetki to dla niej codzienność, sama bardzo długo zmagała się z nadwagą. Jednak, w ostatnich latach przeszła spektakularną metamorfozę. Prezenterka schudła aż 30 kilogramów!
Weronika Kępa
grudzień 17, 2020
Kasia gotuje z Polki.pl - Ciasto marchewkowe z orzechowym kremem

U Szostak zdiagnozowano niedoczynność tarczycy

Karolina Szostak przez lata zmagała się z nadprogramowymi kilogramami. Te były nie tylko wynikiem nieprawidłowego odżywiania oraz stylu życia, ale również choroby. Bowiem u prezenterki zdiagnozowano niedoczynność tarczycy. 

Nieodpowiednia dieta z roku na rok potęgowała problemy dziennikarki. W końcu postanowiła skonsultować się z lekarzem i zacząć nowe życie. Po licznych rozmowach ze specjalistami, kobieta rozpoczęła swoją przemianę od popularnej diety doktor Dąbrowskiej.

Schudła 30 kg dzięki diecie dr Dąbrowskiej

Ten rodzaj odżywiania określany jest jako warzywno-owocowy post. Jak sama nazwa wskazuje, dieta polega na spożywaniu tylko i wyłącznie warzyw i owoców przyrządzonych na różne sposoby – gotowanych, pieczonych, blendowanych, surowych, przez okres 6 tygodni.

Będąc na diecie dr Dąbrowskiej, w ciągu dnia powinno się zjadać maksymalnie 3 posiłki i 2 przekąski nieprzekraczające 600 kcal. 

To cudownie oczyszcza organizm ze wszystkich zanieczyszczeń. A we wrześniu robię dwa tygodnie tak zwanej przypominajki. Odrzuciłam też wszystko, co działało na mnie destruktywnie. Nie jem nabiału i pszenicy. Zwracam uwagę na to, by nie łączyć białkowych produktów z węglowodanami. Nie mówię już o przetworzonej żywności! W swojej kuchni bazuję na dużej ilości warzyw i owoców – zdradziła w wywiadzie dla Vivy.

Dziennikarka czasem skusi się na coś słodkiego

Mimo że aktywny tryb życia i zdrowe posiłki na stałe zagościły w życiu dziennikarki, kobieta przyznaje, że nikt nie powinien być niewolnikiem jedzenia. Nie ma przecież ludzi idealnych. Każdy przeżywa chwile słabości i zapomnienia i nie ma w nich nic złego. O ile oczywiście są to tylko chwile.

Przyznam, że – jak każdemu – i mnie zdarza się ulegać kulinarnym grzeszkom. Chociaż słodycze mogą dla mnie nie istnieć, to mam słabość do lodów o smaku słonego karmelu – zdradza dziennikarka.

Prezenterka ma złotą radę

Karolina Szostak ma radę dla wszystkich, którzy marzą o idealnej sylwetce. Kluczem do sukcesu okazują się warzywa i owoce. To właśnie wokół nich powinno się kręcić nasze kulinarne życie.

Patrzymy na to, ile i co jemy. W codziennej diecie powinny przeważać warzywa i owoce. Są naszym największym sprzymierzeńcem w walce o zdrowie i urozmaicają posiłki.

Komentarze
Smutek
Pexels/Kat Jayne
Newsy Kobieta była wyśmiewana z powodu nadwagi. Schudła 62 kg i teraz każdy jej zazdrości. Niesamowita metamorfoza
Waga to ruchomy pomiar, jednak niezwykle trudno pozbyć się niechcianych kilogramów. Niektórym udaje się ta sztuczka w spektakularnym stylu. Popatrzcie tylko na nastolatkę z Australii!
Aleksandra Jaworska
listopad 26, 2020

Nastoletni czas oprócz całej gamy przyjemnych momentów kryje w sobie wielkie ryzyko. Porównywanie i rywalizacja między dorastającymi dzieciakami bywa druzgocąca. Bywa też, że idzie wyłącznie pod górkę. Nękanie  Powodów nieprzyjemności w szkole może być co najmniej kilkanaście. Problemy z nauką to jeden z nich. Dużo bardziej okrutnym rodzajem trudności jest niska samoocena, porównywanie z innymi lub odstawanie od reszty rówieśników. I choć szykanowanie kogoś ze względu na inność jest niesprawiedliwe i krzywdzące, koledzy ze szkoły potrafią wykazać się wyjątkowym brakiem delikatności. Podobne doświadczenia były wpisane w okres dojrzewania pewnej nastolatki z Australii.  Oprócz słuchania wyzwisk typu "tłusta Josie" 16-latka nie umiała odwrócić uwagi od Instagrama. Przeglądanie idealnych kont dziewczyn z talią osy nie poprawiało jej humoru. Jej ówczesna waga zbliżała się do cyfry 128 kg.  Już nigdy więcej Nastolatka postanowiła zawrzeć ze sobą umowę. Waga i widok w lustrze nie pozwalały jej dłużej normalnie funkcjonować. Zresztą powodów, dla których można chcieć schudnąć zazwyczaj jest mnóstwo. Począwszy od korzyści zdrowotnych, noszenia ubrań w wymarzonym rozmiarze, po społeczny ostracyzm. Josie podjęła decyzję o zapisywaniu każdego najmniejszego efektu swojej przemiany. Robiła sobie zdjęcia i mierzyła centymetrem obwody. Postawiła sobie małe cele i zaczęła obserwować postępy. Wkrótce 16-latka zauważyła zmiany. Wybrała dietę niskowęglowodanową, bez dodatku cukru. Znacząco zwiększyła spożycie wody. Razem z ojcem, który przyłączył się do wyzwania, także zrzucając zbędne kilogramy, osiągnęli wynik minus 90 kg.  Aktualna waga dziewczyny to 62 kg. ...

Przeczytaj