Jedzcie te 2 produkty, żeby wspomóc wątrobę. Szczególnie gdy bierzecie leki
Adobe Stock
Newsy

Jedzcie te 2 produkty, żeby wspomóc wątrobę. Szczególnie gdy bierzecie leki

Jak w prosty sposób wspomagać wątrobę właściwie dobierając posiłki? Te produkty dodane do dań pomogą ją oczyszczać i zachować w zdrowiu.

Dzięki dobrze działającej wątrobie cały organizm może funkcjonować prawidłowo. Nie odczuwacie zmęczenia, jesteście mniej narażeni na stany depresyjne. Organ ten wspomaga też pamięć i koncentrację. Bierze udział w tak w wielu procesach życiowych i pełni tak wiele funkcji, że jak zaczyna chorować wątroba, cierpi cały organizm. Podpowiadamy co jeść, aby wzmocnić wątrobę.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Które leki uszkadzają wątrobę?

Nieprawidłowa dieta czy brane stale leki w znacznym stopniu mogą wpłynąć na kondycję tego ważnego organu. Lekarstwa, które przyjmujecie, na inne dolegliwości są niezbędne do likwidacji skutków chorób, obciążają jednak wątrobę.  Może to prowadzić do jej powiększenia lub stłuszczenia.

W rezultacie wątrobę w trakcie życia może osłabić bardzo wiele substancji.

Grupy leków najbardziej szkodzące:

  • Antybiotyki
  • Leki przeciwbólowe. Najbardziej toksycznym z popularnych leków przeciwbólowych i przeciw przeziębieniowych jest paracetamol
  • Leki hormonalne,
  • Leki obniżające poziom cholesterolu we krwi.

Przy długotrwałym  ich przyjmowaniu, najlepiej poprosić lekarza o skierowanie na badanie wątroby.

Zobacz także
Lubicie taką kawę i herbatę? Wasza wątroba może tego nie wytrzymać

Lubicie taką kawę i herbatę? Wasza wątroba może tego nie wytrzymać

domowe sposoby na wątrobę

Połączcie te 2 składniki wieczorem, a rano wypijcie napar. Wasza wątroba odetchnie z ulgą

Produkty spożywcze wspomagające wątrobę

Funkcje wątroby można na co dzień wspomagać, stosując odpowiednią dietę. Unikajcie tłustych potraw, fast foodów, alkoholu i słodyczy. Jedzcie regularnie i małymi porcjami. Lekarze zalecają jedzenie do 6 mniejszych posiłków dziennie. Jedzcie więc 5 do 6 mniejszych posiłków, zamiast 3 dużych. I wprowadźcie do diety więcej owoców i warzyw.

Najlepiej oczyszczanie wątroby wspomagają burak i grejpfrut. Sałatka buraczano-grejpfrutowa to doskonała kolacja dla osób dbających o wątrobę. Możecie także wypić przed snem koktajl owocowo – warzywny z tych produktów.

Nie bez znaczenia jest pora jedzenia potraw z buraków i grejpfrutów. Wątroba bardzo intensywnie pracuje w nocy, więc dostarczenie jej ich przed snem, lepiej wspomaga jej działanie. Inne produkty wspomagające wątrobę to cytryna, jarmuż i awokado.

Z kolei, aby dostarczyć wątrobie odpowiedniej dawki potrzebnych witamin z grupy B, jedzcie kapustę, brokuły i soję.

Do czego służy nam wątroba?

Wątroba jest organem, bez którego nie bylibyśmy w stanie funkcjonować. To największy organ w ludzkim ciele, waży prawie 2 kg. Główne funkcje wątroby są następujące: 

  • Wytwarza żółć, która trawi tłuszcze
  • Magazynuje witaminy, potrzebne do funkcjonowania różnych organów. To głównie witaminy A, D3, B2, B3, B4, B12, K oraz żelazo
  • Metabolizuje węglowodany
  • Wyłapuje szkodliwe substancje i przekształca je w łatwe do wydalenia
  • Filtruje i oczyszcza krew, a także reguluje jej ilość
  • Neutralizuje bakterie i wirusy

Źródło: Medonet.pl, Poradnikzdrowie.pl

wątroba domowe sposoby
Flickr
Newsy
Jak odciążyć trzustkę oraz wątrobę i szybko pozbyć się toksyn? Zastosujcie ten domowy napój polecany przez lekarzy
Jeżeli dokucza wam wątroba i trzustka, wypróbujcie ten domowy sposób. Złagodzi wasze dolegliwości!

Niewłaściwa dieta może prowadzić do problemów z trzustką oraz wątrobą. Jeśli regularnie dokucza wam uczucie pełności, zmęczenie i inne objawy ze strony układu pokarmowego, najprawdopodobniej wasza wątroba i trzustka nie pracują prawidłowo. To niedobry znak, ponieważ te dwa organy są niezbędne do tego, by oczyszczać organizm z toksyn. Ich złe funkcjonowanie może po upływie pewnego czasu doprowadzić do poważniejszych problemów ze zdrowiem! Dlatego koniecznie trzeba o nie zadbać. Z tego artykułu dowiecie się, jak sami możecie nieco odciążyć wątrobę i trzustkę prostym i naturalnym sposobem. Funkcje trzustki i wątroby Te dwa organy pełnią w organizmie bardzo ważną rolę, dlatego tak istotne jest utrzymanie ich w dobrej kondycji. Powinny o tym pamiętać szczególnie osoby, które nie przestrzegają zbytnio zasad zdrowego odżywiania i nie stronią od alkoholu oraz te, które zażywają różne leki. Funkcje wątroby Wątroba jest odpowiedzialna między innymi za: Oczyszczanie organizmu z toksyn zawartych w lekach i alkoholu, a także żywności (chodzi głównie o konserwanty i środki stosowane przy uprawie roślin) Wytwarzanie żółci Magazynowanie energii (przekształca węglowodany w tłuszcze i glukozę) Magazynowanie witamin, które w razie potrzeby są uwalniane do krwi Funkcje trzustki Do głównych funkcji trzustki zalicza się: Wydzielanie hormonów, które odpowiadają za regulowanie poziomu glukozy w organizmie Produkcję enzymów trawiennych Naturalny sposób na zdrową trzustkę i wątrobę By odciążyć te tak ważne dla organizmu organy, warto wykorzystać naturalny sposób, jakim jest napar z lukrecji. Do jego przygotowania będzie wam potrzebny jedynie korzeń lukrecji i woda! Korzeń należy zalać wrzątkiem i odczekać kilka...

Z tym napojem oczyścicie wątrobę w 3 dni. Wystarczy kilka składników, które macie w kuchni
Adobe Stock
Newsy
Z tym napojem oczyścicie wątrobę w 3 dni. Wystarczy kilka składników z kuchni, a poczujecie ulgę
Gdy czujecie, że waszej wątrobie przydałoby się wsparcie, skorzystajcie z przepisu na prostą, domową miksturę, która wspomoże codzienną pracę tego ważnego organu. Wszystkie składniki znajdziecie u siebie w kuchni!

Wątroba jest jednym z tych organów, bez których nasz organizm by sobie kompletnie nie poradził. O ile da się żyć bez woreczka żółciowego czy z jedną nerką, tak bez wątroby funkcjonować się nie da. Odpowiada ona za szereg funkcji w organizmie, przede wszystkim za jego oczyszczanie. To właśnie wątroba neutralizuje trucizny dostarczane z jedzeniem i piciem - dlatego osoby nadużywające alkoholu po wielu latach mogą się zdziwić, w jak tragicznym stanie jest ich wątroba.  Organ ten wymaga troski i pielęgnacji z naszej strony, by działał niezawodnie jak najdłużej. Pomoże w tym stosowanie zdrowej diety oraz napój domowej roboty na wspomożenie pracy wątroby.  Przepis na miksturę oczyszczającą wątrobę Taki koktajl z kilku składników nie tylko pomoże oczyścić wątrobę, ale przy okazji wzmocni wasz układ krwionośny i odpornościowy. Do jego sporządzenia będziecie potrzebowali poniższych składników: Składniki: 2 cytryny pół grejpfruta 1 ząbek czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek 3 łyżki wody Sposób przygotowania: Przekrójcie cytryny, grejpfruta i wyciśnijcie z nich sok. Do naczynia wlejcie sok z cytrusów, dodajcie 2 łyżki oliwy oraz 3 łyżki wody. Wrzućcie 1 obrany ząbek czosnku. Całość zblendujcie na gładką masę. I gotowe! Tak przygotowaną miksturę należy pić przez 3 dni, rano i wieczorem.   Dieta dla zdrowej wątroby  By wątroba działała sprawnie jak najdłużej, konieczne jest odżywianie się zgodnie ze zdrowym, zbilansowanym jadłospisem. Należy jeść regularnie, 4-5 razy dziennie i unikać potraw tłustych oraz ciężkostrawnych. Posiłki powinny składać się z produktów lekkostrawnych, w tym chudego mięsa, wędlin i ryb, a także jajek. Tłuszcze należy dostarczać ze zdrowych źródeł,...

Te dania ogromnie obciążają wątrobę. Niestety, uwielbia je większość Polaków
Adobe Stock
Newsy
Te dania ogromnie obciążają wątrobę. Niestety, uwielbia je większość Polaków
Smaczne i aromatyczne potrawy nie zawsze równają się ze zdrowym posiłkiem. Wiele z nich może być może szkodzić organizmowi, a zwłaszcza wątrobie. Te dania mimo wszystko są uwielbiane przez Polaków.

Świadome i zdrowe odżywianie gwarantuje nie tylko smukłą sylwetkę, ale również dobre zdrowie na lata. Z tego też powodu warto wybierać wartościowe produkty bez zbędnych dodatków. Świetnym uzupełnieniem całości jest także regularna aktywność fizyczna.  Kluczowy narząd w organizmie człowieka Wątroba jest jednym z ważniejszych i największych narządów w organizmie człowieka, gdyż odpowiada ona za szereg funkcji. Wśród nich można wyróżnić: detoksykacyjną, metaboliczną, magazynującą, czy filtracyjną. Warto dodać, iż wątroba ma zdolność do samoregeneracji, jednak stosowanie nieodpowiedniej diety czy używek niezwykle ją obciąża, co prowadzić do powolnego jej niszczenia. Ten organ nie ma receptorów czuciowych, przez co nie odczuwa się jego bólu.  Objawy uszkodzonej wątroby Ten narząd, jako iż nie boli, to objawy jego uszkodzenia są uwidocznione poprzez inne aspekty. Rozpoznanie schorzenia związanego z wątrobą jest niezwykle trudne, gdyż konsekwencje schorzeń są niespecyficzne i mogą być często mylone z innymi chorobami. Zazwyczaj leczenie wymaga odpowiedniej opieki lekarskiej. Do popularnych objawów problemów z wątrobą zalicza się: bóle brzucha, liczne obrzęki ciała, zmiana koloru moczu, czy pogorszenie samopoczucia. Takie objawy mogą dać podstawę do dalszej diagnostyki leczenia wątroby.  Potrawy niesłużące wątrobie  Wątroba mimo, iż sama się regeneruje to jest dość delikatnym narządem w organizmie. Długotrwałe zaniedbanie może skutkować nieodwracalnymi skutkami. Szczególnie jest ona przeciążona częstym spożywaniem alkoholu czy spożywaniem tłustych dań. Wśród potraw niesłużących wątrobie można wyróżnić takie jak: kotlet schabowy, smażona wątróbka z...

Pijecie koktajl oczyszczający? Zrezygnujcie w tym czasie z tych 4 produktów, mniejsza efekty oczyszczania
Adobe Stock
Newsy
Pijecie koktajl oczyszczający? Obowiązkowo zrezygnujcie w tym czasie z tych 4 produktów
Stosując detoks nie skupiajcie się tylko na koktajlach ułatwiających usuwanie toksyn. Pozostałe posiłki komponujcie z wykorzystaniem kasz, strączków i orzechów. Zdrowa dieta musi być różnorodna.

Oczyszczanie organizmu, czyli tak zwany detoks, to usuwanie zanieczyszczeń z krwi w wątrobie. Właśnie tam gromadzą się toksyny, które chcemy usunąć. Przy okazji organizm eliminuje toksyny z nerek, jelit, płuc, układu limfatycznego i skóry. Chcąc skutecznie pozbyć się toksyn, poza spożywaniem produktów czy koktajli mających właściwości usuwające złogi, czasowo wyeliminujcie z jadłospisu także inne produkty. Podpowiadamy jakie. Jeśli oczyszczacie organizm, odstawcie te 4 produkty Jeśli zależy wam na pozbyciu się toksyn, nie dostarczajcie sobie w tym czasie innych produktów, których trawienie wymaga od organizmu dużego wysiłku, a w rezultacie ich przetwarzania gromadzą się kolejne toksyny, które trzeba usuwać. Dlatego przechodząc na tzw. detoks zawsze zadbajcie o to, żeby podstawowe posiłki, które w tym czasie spożywacie, były oparte na lekkostrawnych warzywach i owocach, szczególnie wysokobłonnikowych jak marchew, brukselka, brokuły, szpinak, gruszki, banany, które dodatkowo wspierają perystaltykę jelit i przyspieszają przemianę materii. Włączcie do jadłospisu kasze i rośliny strączkowe. Ale przede wszystkim czasowo wyeliminujcie te 4  produkty: Alkohol Mięso Kawę i herbatę Cukier Jak przygotować idealny koktajl oczyszczający i ile czasu go pić? Żeby dieta oczyszczająca działała, powinna trwać minimalnie 3-5 dni, a optymalnie 10-12 dni. W tym czasie możecie włączyć do diety produkty, które mają działanie oczyszczające, lub z wymienionych składników przygotowywać koktajle i pić je 1-2 razy dziennie: Awokado. Wspomaga wątrobę w detoksykacji z syntetycznych substancji chemicznych. Ułatwia przemianę materii wpływając na rozkład i trawienie białek, węglowodanów i tłuszczów Bazylia. Działa ochronnie na wątrobę, wspomaga...