Poza niektórymi oczywistymi niezdrowymi produktami, warto mieć na uwadze to, by unikać jedzenia w większych ilościach niektórych teoretycznie zdrowych produktów.
Wzdęcia, nieprzyjemne gazy, a także skurcze żołądka, a także bóle żołądka, nudności oraz paskudne biegunki.
Do tego rodzaju objawów może prowadzić nieostrożne odżywianie się pewnymi produktami spożywczymi.
Jakie produkty mogą wpłynąć na zaburzenie pracy żołądka?
O tym, że białe pieczywo czy frytki są potencjalnym zagrożeniem dla organizmu człowieka, a zwłaszcza jego żołądka, wiedzą wszyscy.
Zobacz także:
To jednak nie wszystko. Pułapka może kryć się nawet w bardziej niewinnych produktach, które spożywacie na co dzień.
Mówimy tutaj także choćby o jogurtach, które przecież nierzadko bywają przecież polecane przez dietetyków. Są one zalecane wielu osobom dla poprawy perystaltyki jelit i trawienia.
Tymczasem nadmierne spożywanie nawet takiego produktu, może przynieść fatalne skutki dla waszego organizmu, a zwłaszcza żołądka.
Wszystko ze względu na nadmierną ilość zawartego w nich cukru. Dlatego przy zakupie jogurtu, koniecznie spójrzcie przedtem na jego etykietę i skład.
Jakie produkty należy ograniczyć dla poprawienia stanu swojego żołądka?
- Biały chleb i inne tego rodzaju pieczywo (bułki, rogale, chałki itd.)
- Słodkie napoje gazowane
- Jogurty (także te niskotłuszczowe. Niektóre zawierają duże ilości cukru)
- Chipsy i inne słone przekąski
- Potrawy pikantne
- Napoje energetyczne, czyli tzw. energetyki
- Kawa
- Potrawy bardzo kwaśne
- Potrawy smażone w głębokim tłuszczu (frytki, nuggetsy z kurczaka, placki ziemniaczane)
- Sztuczne słodziki (np. sukraloza, aspartam)
Zobacz także:
