Gorzki posmak w ustach może być reakcją na to, co zjedliśmy - na przykład na kawę lub jakieś gorzkie danie. Objaw ten może być jednak niepokojący, jeśli zdarza się nam regularnie. Bywa, że jest on wynikiem choroby refluksowej przełyku.

Czym jest choroba refluksowa przełyku?

Choroba refluksowa przełyku to zaburzenie trawienia, które wpływa na dolny zwieracz przełyku, znajdujący się między przełykiem a żołądkiem. 

Osoba, której dokucza ten stan doświadcza zgagi lub niestrawności. Zwykle objawy tego stanu można złagodzić poprzez zmianę diety i stylu życia. W poważnych przypadkach konieczne jest podawanie leków, a nawet operacja.

Najczęstsze objawy refluksu

Podstawowym objawem refluksu jest zgaga odczuwana jako palący ból w klatce piersiowej, który zaczyna się za mostkiem i przesuwa się w górę do szyi i gardła. Wielu pacjentów skarży się, że czuje jakby jedzenie wracało do ust, pozostawiając kwaśny lub gorzki posmak na języku. 

Zobacz także:

Jak usunąć gorzki posmak w ustach związany z refluksem?

Jeśli dokucza wam refluks i macie w ustach gorzki smak, możecie go załagodzić na kilka sposobów:

  • żując gumę miętową bez cukru (sprzyja produkcji śliny i poprawia nawilżenie w jamie ustnej)
  • pijąc duże ilości wody 

Czego nie należy pić i jeść, gdy mamy refluks? 

Kategorycznie należy wykluczyć z codziennego jadłospisu:

  • słodkie, gazowane napoje
  • ciężkostrawne, tłuste i pikantne potrawy
  • cebulę
  • pomidory
  • owoce cytrusowe
  • czekoladę
  • kawę
  • alkohol

Należy stosować lekką i zdrową dietę oraz pamiętać o tym, by:

  • jeść mniejsze porcje: spożywanie mniejszych porcji podczas posiłku może również pomóc w kontrolowaniu objawów
  • jeść powoli: nie spieszcie się przy każdym posiłku, tylko spożywajcie go, delektując się nim
  • dokładnie przeżuwać jedzenie: sięgajcie ponownie po widelec dopiero po całkowitym przeżuciu i połknięciu jednego ugryzienia
  • rzucić palenie: rzucenie palenia to ważny czynnik prowadzący do zmniejszenia objawów refluksu
  • utrzymywać prawidłową wagę: nadwaga bardzo często pogarsza objawy refluksu

Źródło: webmd.com, zdrowie.radiozet.pl