Jak rozpoznać dojrzałego ananasa w sklepie? Zróbcie tak, a już więcej nie traficie na niesmaczny owoc
Adobe Stock
Newsy

Jak rozpoznać dojrzałego ananasa w sklepie? Zróbcie tak, a już więcej nie traficie na niesmaczny owoc

Wybierając ananasy w sklepie macie wrażenie, że kupujecie kota w worku? Zapomnijcie o tym problemie - wystarczy prosty sposób na ocenienie świeżości owocu.

Dawniej ananasy były u nas dostępne głównie w puszkach. Zanurzone w słodkim syropie nie każdemu smakowały, ale na szczęście dziś już bez problemu można kupić świeżego ananasa w większości supermarketów. I to przez cały rok – choć pełnia sezonu na ananasy w naszych sklepach zaczyna się wiosną, to jest on jednak dostępny w nich przez wszystkie miesiące w roku.

Ponieważ ananasy wciąż są pewną nowością w naszym kraju, nie każdy wie, po czym poznać smacznego i dojrzałego ananasa. Sprawdźcie, na co trzeba zwrócić uwagę przy zakupie. 

Po czym poznać dojrzałego ananasa?

Ananasy mają twardą, wręcz „zdrewniałą” skórkę, co mocno utrudnia ocenienie tego, w jakim stanie jest owoc. Z tego powodu niektórzy traktują kupowanie ananasów jak loterię licząc na to, że szczęśliwie uda im się trafić na dojrzały okaz. Ale przecież można to sprawdzić – i to na kilka sposobów:

  • zapach – najłatwiejszym testem jest powąchanie ananasa od spodu. Jeżeli nie ma żadnego zapachu, oznacza to, że jest jeszcze niedojrzały. Jeśli zapach jest bardzo delikatny, to ananas będzie idealny do spożycia. Natomiast jeśli czujecie nieprzyjemną woń przywodzącą na myśl ocet lub sfermentowane owoce, to lepiej odłóżcie wybranego ananasa.

  • dotyk – każdy ananas jest twardy, jednak da się za pomocą dotyku ocenić dojrzałość owocu. Jeśli możecie wręcz zrobić w nim wgłębienia palcami, to jest przejrzały. Jeżeli jego skórka jest twarda, ale nieco sprężysta, to na pewno będzie smaczny. Z kolei ananasy twarde jak kamień są jeszcze zupełnie niedojrzałe.

  • liście – istnieje popularny mit mówiący o tym, że liście dojrzałego ananasa można łatwo oderwać. To nieprawda, jednak warto przyjrzeć się jego liściom. Zielone świadczą o tym, że owoc jest świeży i dojrzały. Jeżeli brązowieją, ananas jest stary i prawdopodobnie już przejrzały. 

Zobacz także
Przepis na sałatkę z selera i ananasa Ewy Wachowicz. Podajcie ją do obiadu

Przepis na sałatkę z selera i ananasa Ewy Wachowicz. Podajcie ją do obiadu

Prosty trik na jedzenie ananasa bez obierania. Zrobicie to „gołymi rękami". Nie wymaga noża ani łyżki.

Prosty trik na jedzenie ananasa bez obierania. Zrobicie to „gołymi rękami". Nie wymaga noża ani łyżki.

Dlaczego warto jeść ananasy?

Warto włączyć do swojej diety ananasy z różnych powodów. Przede wszystkim, owoce te zawierają stosunkowo mało kalorii (tylko 56 kcal w 100 g), dlatego sprawdzają się na diecie. Mowa tutaj oczywiście o świeżym ananasie, a nie z puszki - taki produkt jest dosładzany i zawiera o wiele więcej kalorii. 

Ponadto, w ananasach znajdziecie witaminę A, witaminę C, witaminy z grupy B, witaminę E i wiele minerałów. A także bromelainę, która działa antynowotworowo, przeciwzakrzepowo i sprawia, że białka są lepiej przyswajane przez organizm.

Źródło: Dorota Kamińska/YouTube, akademiadietetyki.pl 

Magda Gessler odpowiada na pytania

Jak kupić dojrzałego i słodkiego ananasa? Wystarczy sprawdzić 1 rzecz
Adobe Stock
Newsy
Jak kupić dojrzałego i słodkiego ananasa? Wystarczy sprawdzić 1 rzecz
Kupienie idealnie dojrzałego, smacznego owocu bywa nieraz sporym wyzwaniem. Szczególnie, jak w przypadku ananasa jest pokryty dość grubą skórką. Aby dokonać dobrego wyboru, należy zastosować jeden trik.

Wszystkie owoce wyłożone w sklepie bądź na targu wyglądają pięknie. Nie można obok nich przejść zupełnie obojętnie, dlatego część z nich trafia do domowych zapasów. W domu jednak nie zawsze wyglądają tak korzystnie lub nie są zbyt dojrzałe. Czy ananasy są zdrowe? Jednym z wielu owoców, które pozytywnie wpływają na organizm jest ananas. Dzięki sporej ilości witamin oraz mikroelementów ma szereg cennych właściwości. Z tego też względu jest polecany przez dietetyków do włączenia do codziennej diety. Wśród wartościowych cech należy wyróżnić: pomaga w leczeniu infekcji układu oddechowego, łagodzi stany zapalne w organizmie, zmniejsza obrzęki,  łagodzi dolegliwości bólowe, wspomaga leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów, zapobiega wystąpieniu osteoporozy,  ułatwia gojenie ciężkich ran wspomaga działanie układu pokarmowego, zapobiega wzdęciom i zaparciom,  obniża ciśnienie krwi, zmniejsza ryzyko pojawienia się zakrzepów, wzmacnia układ odpornościowych, czy wspomaga proces odchudzania. Ze względu na szereg cennych właściwości, bez wątpliwości powinien on być częścią zbilansowanego żywienia.  Sprzedaż ananasa w sklepie Jednym z licznych plusów ananasa jest to, że jest dostępny w sprzedaży przez cały rok. To zdecydowanie ułatwia dbanie o organizm i dostarczanie mu cennych witamin oraz mikroelementów poprzez spożywanie danego owocu. Można go zakupić w każdym mniejszym lub większym sklepie. Najczęściej jest sprzedawany w całości, aczkolwiek gdzieniegdzie można dostać również pokrojone już połówki ananasa. To zdecydowanie ułatwienie wyboru właściwego produktu. Patent na wybór dojrzałego ananasa Ananas jest otoczony grubszą skórką, która...

Mamy świetny sposób na obieranie świeżego ananasa. Super orzeźwia i kosztuje mniej niż 2 zł SEO: Jak obrać ananasa? Ten sposób szybko pozbawi go twardych części
YouTube
Newsy
Jak obrać ananasa? Ten sposób szybko pozbawi go twardych części
Próbowaliście już kiedyś świeżego ananasa? Jeśli przeraża was jego obieranie, koniecznie skorzystajcie z tego sposobu.

Świeże ananasy smakują o wiele lepiej niż te z puszki. Te egzotyczne owoce są w Polsce bardzo łatwo dostępne. Świeżego ananasa kupicie w większości marketów o każdej porze roku. W tym tygodniu w Biedronce są one w promocji. Za sztukę zapłacicie 1,99 zł. Koniecznie spróbujcie, jeśli nigdy nie jedliście świeżych ananasów. Jak obrać ananasa? Największym minusem wybierania świeżych ananasów jest ich obieranie. Jeśli nie macie sposobu na obranie ananasa, wykrojenie wszystkich twardych części zajmuje dość sporo czasu. Musicie poznać tę metodę, którą stosuje się w egzotycznych krajach, w których ananasy je się tak, jak u nas jabłka. Ananasy z puszki mają tę przewagę, że są już obrane i pokrojone na plastry. Świeże ananasy wygrywają jednak z tymi konserwowymi smakiem, ale są też o wiele zdrowsze . Zawierają naturalne enzymy wspomagające trawienie i więcej zdrowych witamin. Mają też mniej cukru, którego dużo jest w syropie z puszki. Sposób na obieranie ananasów Ze świeżego ananasa trzeba usunąć 4 części: Koronę, którą można wykorzystać potem do hodowli własnej rośliny w domu Głąb, czyli wewnętrzną cześć, która jest twarda Skórkę ananasa Oczka ananasa Żeby to dobrze zrobić, potrzebujecie przede wszystkim ostrego i dużego noża. Najlepiej sprawdza się tu tasak lub maczeta, ale za pomocą długiego i możliwe ciężkiego noża też uda wam się dobrze obrać ananasa. Najpierw musicie odkroić dół ananasa. Odkrójcie też jego górę. Obkrójcie skórkę ananasa ze wszystkich stron, nie zwracając uwagi na drobne pozostałości, tak zwane „oczka”. Odkrójcie pozostałości skórki w ten sposób, żeby zostały tylko twarde oczka. Wykrójcie wszystkie oczka...

Jak schudnąć z brzucha do Sylwestra? Dzięki tej diecie zrzucicie aż 3kg w 3 dni
AdobeStock
Newsy
Jak schudnąć z brzucha do Sylwestra? Dzięki tej diecie zrzucicie aż 3 kg w 3 dni
Do Sylwestra zostały już tylko trzy dni. Jak zrzucić zbędne kilogramy, by zmieścić się w elegancką suknię lub garnitur? Z pomocą przychodzi dieta ananasowa.

Objadaliście się w święta przysmakami, a teraz narzekacie na wzdęcia i dodatkowe kilogramy? Do Sylwestra zostały już tylko parę dni i na pewno spora część z was martwi się, czy zmieści się w swój wymarzony strój. Koniecznie sprawdźcie dietę ananasową, która w mig pomoże wam spalić tłuszcz i zrzucić nawet trzy kilogramy w trzy dni. W opinii niektórych na trzy dni przed Sylwestrem warto zastosować właśnie dietę ananasową. Na czym ona dokładnie polega? Czym jest dieta ananasowa? Dieta ananasowa została stworzona w 1970 roku przez duńskiego psychologa Stena Heglera. Oryginalna dieta ananasowa to dieta mono, co oznacza, że możemy na niej spożywać tylko ananasa. Z czasem dieta ta doczekała się różnych wariacji. Jedna z nich wymaga zjedzenia dwóch kilogramów ananasa wraz z innymi zdrowymi pokarmami przez trzy dni. Dzięki takiemu sposobowi odżywiania nie tylko szybko schudniemy, ale też zapewnimy sobie świetny detoks. W jaki sposób dieta ananasowa wspomaga odchudzanie? Dieta ananasowa wspiera odchudzanie na kilka sposobów. Ananas zawiera bromelainę. Jest to enzym proteolityczny, który pomaga zmniejszyć stan zapalny. Zapalenie może powodować przyrost masy ciała, zmniejszając skuteczność hormonu kontroli masy ciała - leptyny. Ananas wspiera dobre trawienie. Różne enzymy i składniki odżywcze obecne w ananasie, zapewniają prawidłowe trawienie. To z kolei pomaga zrzucić zbędne kilogramy i zmniejszyć wzdęcia. Ananas hamuje apetyt. Ananas zawiera wodę, błonnik pokarmowy i bromelainę, które wspomagają wchłanianie składników odżywczych i spowalniają ruch jelit, hamując w ten sposób apetyt. Ananasy są nie tylko smaczne, ale też niskokaloryczne i pożywne. Owoc ten jest bogaty w witaminy, minerały, błonnik pokarmowy i...

Sok ananasowy
Gotujmy.pl/kasnaj
Newsy
Ten sok to prawdziwy skarb dla zdrowia. Jest prosty w wykonaniu i daje potężny zastrzyk energii
Lubicie ananasa? Mamy dla was wspaniałą informację. Owoc ten jest źródłem cennych witamin, soli mineralnych i kwasów owocowych. Może być składnikiem wielu sałatek i potraw. Nadaje się też na bardzo sycący sok!

Ananas to soczysty, aromatyczny owoc. Znalazł zastosowanie w medycynie i kosmetyce. Do czego jeszcze może się nam przydać? Cechy charakterystyczne Polska pamięta jeszcze czasy ananasów w puszcze. Przed długie lata dostępne były jedynie w formie konserwowej. Obecnie możesz kupić świeże ananasy nawet w osiedlowym warzywniaku. Jeśli chcesz, aby twoja zdrowa dieta była przy okazji smaczna, do jadłospisu dodaj koniecznie świeże ananasy. Ananas to gatunek rośliny uprawnej, której plantacje występują w Chinach, Brazylii, Meksyku, na Hawajach i Filipinach. Ananas dojrzewa w okresie letnim. Sięgamy po niego głównie latem, bo orzeźwia i ma bardzo mało kalorii. Próbowaliście ananasa w formie soku? Warto! Zmiksowany z kolendrą Mówi się, że najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. W poranek warto również wkomponować szklankę świeżego soku. Jeśli lubisz ananasa zafunduj sobie prosty koktajl ananasowy z dodatkiem kolendry.  Połączenie składników z wodą kokosową doda ci energii i zadba o witalność. Koktajl na bazie ananasa będzie idealny na śniadanie lub przekąskę po treningu. Ananas ma bowiem właściwości łagodzące ból. Jest znany i polecany przez specjalistów medycyny sportowej. Masz problemy z zakwasami? Sięgnij po napój, który w mig rozprawi się z tymi przykrymi dolegliwościami. Ananasowe antidotum Dzięki właściwościom ananasa możliwe jest też obniżenie temperatury ciała podczas gorączki. Zawarte w ananasie minerały można również wykorzystać do zapobiegania osteoporozie. Głównie za prawą manganu, żelaza i miedzi łagodzi stany zapalne oskrzeli i płuc.  Błonnik z ananasem są częstym składnikiem suplementów diety. Takie rozwiązanie może w skuteczny sposób wspomagać nas w odchudzaniu. Należy jednak...