Jak odchudzała się 39-letnia Katarzyna Cichopek? "Ja się nie dam zagłodzić"
ONS.pl
Newsy

Jak odchudzała się 39-letnia Katarzyna Cichopek? „Ja się nie dam zagłodzić"

Można odchudzać się z głową? Kasia Cichopek udowadnia, że tak!

Fani Kasi Cichopek z pewnością zauważyli, że gwiazda od jakiegoś czasu robi się coraz szczuplejsza. Aktorka udzieliła ostatnio wywiadu przy okazji swojego występu na festiwalu w Opolu, gdzie pojawiła się w roli prowadzącej, i zdradziła nieco szczegółów na temat swojej metamorfozy. Ciekawi?

Metamorfoza Katarzyny Cichopek

Oglądający serial „M jak miłość” na pewno pamiętają, że kiedyś Kasia Cichopek była jedną z gwiazd, która mogła się pochwalić bardzo kobiecą figurą. Gdy aktorka zaczęła tańczyć i trenować, jej sylwetka się nieco zmieniła i stała się bardziej smukła i wysportowana. Pasja i zamiłowanie do aktywności fizycznej wcale się nie skończyły! 39-latka wciąż dużo się rusza, a do regularnych treningów wróciła prawie dwa lata temu:

– Powróciłam do tych treningów, bo ja całe życie byłam wysportowana, całe życie trenowałam. Później miałam takie różne przerwy związane z macierzyństwem: ciążami, karmieniem, zmęczeniem – powiedziała w rozmowie z Party.pl.

Dzięki temu aktorce udało się przez ten czas zauważalnie schudnąć. Poza treningami konieczna była oczywiście dieta, jednak Cichopek podkreśla, że nigdy nie „katowała” się dietami-cud:

– Dieta to jest w ogóle podstawa wszystkiego i woda. (...) Trzeba zbilansować sobie dietę. Ja nie należę do osób, które się katują. Absolutnie, ja się nie dam zagłodzić

Zobacz także
Kasia Cichopek pokazała kaloryfer na brzuchu. Zdrowa dieta i treningi z Anną Lewandowską czynią cuda

Kasia Cichopek pokazała kaloryfer na brzuchu. Zdrowa dieta i treningi z Anną Lewandowską czynią cuda

Czemu Kasia Cichopek zawdzięcza tak wspaniałą formę? Aktorka regularnie pije… kolagen

Czemu Kasia Cichopek zawdzięcza tak wspaniałą formę? Aktorka regularnie pije nietypowy napój

Dieta Katarzyny Cichopek

Aktorka chętnie dzieli się swoim życiem w mediach społecznościowych, gdzie od czasu do czasu pokazuje również swoje posiłki. Patrząc na to, czym zajada się Kasia można zauważyć, że gwiazda stosuje zrównoważoną dietę.

Nie brakuje lodów i innych pysznych deserów, a czasami aktorka pokazuje dania, które sama upichciła. Na przykład smakowicie wyglądający deser z serka mascarpone z truskawkami, klasyczną sałatkę jarzynową czy sałatkę z pomidorami. Ponadto można zauważyć, że Kasia Cichopek jest bardzo aktywna fizycznie - zimą szusuje na nartach, a latem pływa, biega oraz trenuje w domu. 

Źródło: party.pl, katarzynacichopek/Instagram

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kasia Cichopek pokazała, co zrobi na Wielkanoc. Zerwała z polską tradycją, fani zniesmaczeni: „śmiechu warte”
ONS.pl
Newsy
Kasia Cichopek chwali się, że schudła 6 kg od stycznia. Ponoć nie wystarcza jej sam trening i dieta
Popularna aktorka z dietami jest za pan brat już od ponad 10 lat. Tym razem udało jej się zrzucić 6 kg. Widać różnicę?

Polacy pokochali serialową Kingę Zduńską już przed wieloma laty. Występy w uwielbianym serialu „M jak miłość”, zwycięstwo w show „Taniec z gwiazdami”, a potem szczęśliwe małżeństwo ze swoim tanecznym partnerem Marcinem Hakielem – to wszystko przysporzyło Cichopek mnóstwo popularności. Aktorka nie ograniczała się przez ostatnie lata tylko i wyłącznie do gry w serialach i błyszczenia na tak zwanych ściankach. Pani Katarzyna wykorzystała sławę do promocji zdrowego stylu życia poprzez wydanie kilku książek i poradników. Jak prezentuje się Kasia Cichopek po schudnięciu 6 kg? Już dziesięć lat minęło od momentu, w którym Cichopek napisała swoją książkę zatytułowaną: „Jedz, chudnij i ciesz się sobą!”. Wygląda jednak na to, że proces chudnięcia w przypadku serialowej Kingi nie ma końca. 39-latka pochwaliła się ostatnio na swoim profilu w portalu społecznościowym Instagram, kolejnym sukcesem związanym z odchudzaniem: Jak tam Wasza forma na lato? Ja cisnę. Jeszcze 100% formy nie ma, ale i tak od stycznia zgubiłam już 6 kg – napisała do swoich fanów Kasia.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Co oprócz treningu i diety robi Kasia Cichopek, by schudnąć? Chociaż Cichopek zawsze znana była z kobiecych kształtów, jednak na słowa o braku pełnej formy w przypadku aktorki można spojrzeć z dużą rezerwą. Kasia  stosuje specjalną dietę i regularnie ćwiczy nie tylko przed letnim sezonem, w trakcie którego będzie musiała pokazać...

Kasia Cichopek
ons
Newsy
Kasia Cichopek zdradziła, co je na kolację. Ile już dzięki temu schudła?
Kasia Cichopek chudnie w oczach. Gwiazda serialu „M jak Miłość” postanowiła zdradzić, jak wygląda jej dieta. Dzięki niej zrzuciła już 3 kilogramy, a to dopiero początek.

Znana aktorka i tancerka, Kasia Cichopek, to jedna z najpiękniejszych twarzy polskiego show-biznesu. Można by pomyśleć, że gwiazda ma wszystko – kochającego męża, dwójkę dzieci, piękny dom, rozwijającą się karierę i niespotykaną aparycję. Okazuje się jednak, że tancerka zmaga się z kilkoma nadprogramowymi kilogramami, które właśnie próbuje zrzucić. Dieta Kasi Cichopek Fani Kasi Cichopek zauważyli, że gwiazdka w ostatnim czasie nieco schudła. Na jej mediach społecznościowych pojawiło się więc mnóstwo pytań o jej sposób żywienia. Aktorka postanowiła jednak zdradzić swoją tajemnicę dopiero w rozmowie z dziennikarzami "Super Expressu".  Dzień zaczynam od śniadania, które składa się z naturalnego jogurtu z musli i owocami. Na drugie śniadanie jem zupę warzywną, np. z dyni. Na obiad albo kurczaka, albo rybę, do wyboru ryż lub kasza. No i oczywiście dużo warzyw. Uwielbiam podwieczorek. Wtedy mogę zjeść galaretkę, kisiel lub budyń. A na kolację jem dwie małe kanapeczki z ciemnego pieczywa, pasty z makreli lub jajek i warzywa – poinformowała Kasia Cichopek. Okazało się, że Cichopek korzysta z tak zwanej diety pudełkowej, czyli nie gotuje samodzielnie. Jedzenie pod same drzwi codziennie przywozi jej kurier. W paczce znajduje się pięć starannie zbilansowanych posiłków. Koszt takiego sposobu żywienia to ok. 1500 złotych miesięcznie. Od października zeszłego roku korzystam z diety light box. Muszę przyznać, że od tego czasu moja figura bardzo się zmieniła. Ciało jest jędrniejsze, figura smuklejsza, mimo iż schudłam ok. 3 kg, wyglądam, jakbym schudła więcej - wyznała aktorka. Kasia Cichopek dużo ćwiczy Oczywiście nowa figura Kasi Cichopek to również zasługa wielu godzin spędzonych z trenerem personalnym. Kiedy siłownie były otwarte, aktorka starała się...

Kasia Cichopek i góry
Paweł Kibitlewski/ons.pl, Adobe Stock
Newsy
Kasia Cichopek wyjechała w góry i pokazała się w obcisłym stroju. Jej szczupła talia to zasługa specjalnej diety
Serialowa Kinga Zduńska nie przestaje zachwycać Polaków. Wyjechała w góry, pokazała nieco zgrabnego ciała i znów wzbudziła zazdrość. Sprawdźmy, jak odżywia się gwiazda „M jak miłość”.

Rola w serialu, triumf w tanecznym show, a następnie odpowiednio prowadzona kariera u boku ukochanego męża – tak wygląda w skrócie historia Kasi Cichopek. Odgrywanie roli Kingi Zduńskiej w serialu „M jak miłość” przyniosło jej jak na nasze warunki sporą sławę. Polacy zachwycili się uroczą, sympatyczną dziewczyną. Szybko okazało się, że Kasia ma także talent do tańca. Razem z Marcinem Hakielem w cuglach wygrali jedną z edycji „Tańca z Gwiazdami”. Cichopek nie przestaje zachwycać W ognistym tańcu Marcina i Kasi narodziła się miłość. Para pobrała się, założyła szkołę tańca, a przede wszystkim doczekała się dwójki dzieci. Kasia Cichopek zawsze imponowała szczególnie męskiej części publiczności swoimi krągłościami. Od wielu lat aktorka dba jednak o nienaganną figurę. Cichopek na temat łączenia zdrowego stylu życia i macierzyństwa napisała nawet kilka publikacji książkowych. 38-latka prowadziła także program telewizyjny o wiele mówiącej nazwie: „Sexy mama”. Jak więc Cichopek to robi? Sprawdźcie sami, jak prezentuje się ciało urodzonej w Warszawie aktorki podczas wyjazdu na ferie do Zakopanego:         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Wystarczy tylko spojrzeć na komentarze interanautów – w ich opinii Kasia wygląda zniewalająco. Pozostaje nam się z tym tylko zgodzić. Zdrowe nawyki zamiast diet Urodzona w Warszawie celebytka nie ufa dietom cud. Stawia na mądre i racjonalne odżywianie. Nie zajada się fast-foodami. Zamiast restrykcyjnych...

ONS
Newsy
Kasia Cichopek wygląda szczuplej niż kiedykolwiek. Okazuje się, że wcale nie dzięki diecie
Kasia Cichopek wygląda ostatnio lepiej niż kiedykolwiek. Czy to zasługa jakiejś nowej diety? Okazuje się, że nie tylko.

Katarzyna Cichopek jest jedną z czołowych polskich celebrytek. Na co dzień zajmuje się prowadzeniem szkoły tańca, byciem prezenterką telewizyjną oraz oczywiście grą w serialu „M jak miłość". Jakiś czas temu aktorka wyraźnie schudła. Celebrytka jest wąska w talii, jak osa. Nadal jednak słynie z ponętnych kobiecych kształtów – obfitego biustu i zaokrąglonych bioder. Jak się udaje utrzymać tak zmysłowe kształty, będąc jednocześnie szczupłą? Sekret Kasi tkwi nie tylko w jej diecie, ale też w czymś jeszcze. Sekret diety Kasi Cichopek Jakiś czas temu aktorka wyznała w rozmowie z dziennikarzami „Super Expressu", że na co dzień stara się bardzo zdrowo odżywiać i nie wkładać do ust śmieciowego jedzenia. Dzień zaczynam od śniadania, które składa się z naturalnego jogurtu z muesli i owocami. Na drugie śniadanie jem zupę warzywną, np. z dyni. Na obiad albo kurczaka, albo rybę, do wyboru ryż lub kasza. No i oczywiście dużo warzyw. Uwielbiam podwieczorek. Wtedy mogę zjeść galaretkę, kisiel lub budyń. A na kolację jem dwie małe kanapeczki z ciemnego pieczywa, pasty z makreli lub jajek i warzywa – poinformowała Kasia Cichopek.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Aktorka korzysta od roku z tak zwanej diety pudełkowej . Każdego dnia prosto pod jej drzwi trafia zdrowy i smaczny posiłek. Koszt takiego sposobu żywienia to ok. 1500 złotych miesięcznie.         Wyświetl ten post na Instagramie.  ...