Jacek Kawalec skończył 60 lat, ale wygląda na 20 lat mniej. Codziennie rano pije 1 rzecz
ONS.pl
Newsy

Jacek Kawalec skończył 60 lat, ale wygląda na 20 lat mniej. Artysta wykluczył z diety 1 produkt

Jacek Kawalec jest w znakomitej formie. Wiemy, czemu ją zawdzięcza. Prawda, że wygląda imponująco jak na swój wiek?

Mimo iż Jacek Kawalec skończył już 60 lat, energii, wigoru i młodzieńczego wyglądu mogłoby mu pozazdrościć wielu znacznie młodszych panów. Jak on to robi, że jest w tak doskonałej formie?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kim jest Jacek Kawalec?

Jacek Kawalec urodził się w 1961 roku w Warszawie. To znany polski aktor teatralny, filmowy i dubbingowy, a także prezenter telewizyjny i piosenkarz. Tuż po maturze, młody Kawalec dostał się na Wydział Aktorski PWSFTviT w Łodzi, który skończył w 1984 roku. Po studiach zaczął występować w największych polskich teatrach takich jak: Teatr Polski, Teatr Komedia, Teatr Syrena, Teatr Ochota i Teatr na Woli.

Największą popularność przyniósł mu program TVP1 - „Randka w ciemno", który prowadził w latach 1992–1998. Kawalec ma też na swoim koncie dokonania muzyczne. W 1995 roku wydał album studyjny pt. „Be My Love, Shakespeare", na którym znalazły się śpiewane przez niego sonety Williama Szekspira. Brał też udział w takich muzycznych programach jak: „Jak oni śpiewają" i „Twoja twarz brzmi znajomo". Grał również w serialach: „I kto tu rządzi", „Ranczo" czy „Halo Hans!".

Kilka dni temu kultowy polski zespół Budka Suflera niespodziewanie oficjalnie poinformował, że ich nowym wokalistą został właśnie Jacek Kawalec.

Jacek Kawalec skończył 60 lat, ale wygląda na 20 lat mniej. Codziennie rano pije 1 rzecz
ONS.pl

Sekret młodego wyglądu Jacka Kawalca

W jednym z wywiadów, Jacek Kawalec opowiedział o tym, jak dba o swoją formę i ciało. Artysta nie ukrywa, że ogromne znaczenie ma w jego życiu sport:

- Kiedyś dużo biegałem, teraz jeżdżę na rowerze, bo ten ruch mniej obciąża stawy kolanowe, a też ma działanie aerobowe. Lubię pływać na desce. Niestety, to jest sport, któremu trzeba poświęcić więcej czasu, bo jest uzależniony od pogody. Uwielbiam też snowboard, ale moją największą miłością są narty.

Jaką dietę stosuje Jacek Kawalec?

Artysta przyznał, że stara się nie jeść kolacji oraz unika pszenicy. Codziennie rano pije też pewien zdrowy napój:

- Staram się zachować odpowiednie proporcje pomiędzy ruchem a dietą. No, ale czasem sobie odpuszczę... Teraz właśnie próbuję zrzucić parę kilogramów. A wiadomo, że z wiekiem coraz trudniej nam to przychodzi... Unikam więc wyrobów z pszenicy. Staram się nie jeść po godzinie 17, przynajmniej pieczywa. Zresztą, kolacje jadam rzadko, jeśli już naprawdę muszę. Rano sięgam po coś zdrowego, ale koniecznie energetycznego, np. miód z dobrej pasieki. Stawiam na naturę.

Prawda, że świetnie wygląda? 

Źródło: poradnikzdrowie.pl

62-letni Staszek Sojka schudł 25 kilogramów. Wystarczyło, że wyeliminował z diety 3 rzeczy
ONS.pl/ONS.pl
Newsy
Stanisław Soyka schudł kiedyś 25 kg, ale wciąż walczy o lepszą sylwetkę. Zrezygnował z 3 produktów
Stanisław Soyka pokazał, że ma w sobie chęć walki. Jak mu się udało tak spektakularnie schudnąć?

62-latek ma na swoim koncie wprost spektakularną metamorfozę. Jak mu się udało aż tak dużo schudnąć? Artysta zdradził, że pomogły mu w tym trzy rzeczy. Koniecznie sprawdźcie, jakie. Kim jest Stanisław Soyka? Stanisław Soyka urodził się w 1959 roku w Żorach. To polski wokalista jazzowy i popowy, pianista, gitarzysta, skrzypek i kompozytor. Soyka zaczął śpiewać mając niespełna siedem lat. Występował m.in. w chórze kościelnym. Później, rozpoczął naukę w muzycznej szkole podstawowej w klasie skrzypiec. W wieku 14 lat został kościelnym organistą. Następnie kontynuował naukę w liceum muzycznym w Katowicach. później studiował na Akademii Muzycznej im. K. Szymanowskiego w Katowicach, na kierunku aranżacji i kompozycji. Soyka wydał jak dotąd 17 albumów muzycznych oraz sześć albumów koncertowych. Jest laureatem wielu muzycznych nagród i odznaczeń. Do jego najsłynniejszych utworów należy zaliczyć takie piosenki jak: „Czas nie czeka na nas", „Życie to krótki sen", „Gdybym", „Cud niepamięci" i „Są na tym świecie rzeczy". Prywatnie Soyka jest szczęśliwym ojcem czterech synów. Jego obecną żoną jest Ewa Żmijewska-Sojka. Sekret diety Stanisława Soyki Stanisław Soyka od zawsze lubił jeść i zwykle jadał bardzo tłusto, nie patrząc na ilość spożywanych kalorii. W jego menu królowały tradycyjne polskie potrawy, artysta nie uprawiał żadnego sportu. Nic dziwnego, że z czasem bardzo przytył, co dotkliwie odbiło się nie tylko na jego sylwetce, ale również zdrowiu. W pewnym momencie swojego życia Soyka powiedział dość i postanowił przejść na dietę i zacząć się więcej ruszać. Efekty przyszły szybciej niż się tego spodziewał. Z pomocą dietetyczki Soyka schudł aż 25 kilogramów. Zaczął...

Oburzona współpracą z McDonalds’em Paulina Młynarska do Maty. „Nie wiesz co śmieciowe żarcie robi z ludzkim zdrowiem?
Instagram
Newsy
Oburzona Paulina Młynarska uderza w Matę za współpracę z McDonald's: „Co ty Mata, czytać nie umiesz?”
Idol młodzieży – Mata – nawiązał właśnie współpracę z McDonalds'em. Nie wszystkim jednak fakt ten przypadł do gustu.

Raper Mata właśnie został twarzą najnowszej kampanii McDonald's. Młody artysta doczekał się własnego zestawu z burgerem i frytkami, który możecie od teraz kupić w popularnej sieci fast foodów. Kim jest Mata i jak to się stało, że stał się idolem młodzieży? Kim jest Mata? Mata, czyli Michał Matczak, urodził się w 2000 roku we Wrocławiu. Pod koniec 2019 roku młody artysta wypuścił do sieci głośny utwór pt. „Patointeligencja", który zapowiadał jego debiutancki album „100 dni do matury". Piosenka w mig stała się wielkim hitem. W zaledwie tydzień od premiery, utwór dobił do 6 milionów wyświetleń na YouTube. Mata, którego twórczość jest uznawana ostatnio za „głos młodego pokolenia", zyskał sobie w Polsce ogromną rzeszę fanów. Tylko na Instagramie śledzi go obecnie ponad 1,1, miliona osób. W październiku 2021 roku McDonald’s ogłosił, że nawiązał współpracę z Matą, w ramach której powstał specjalny zestaw Maty, który jest dostępny od wczoraj w sprzedaży. Nie wszystkim się jednak podoba współpraca rapera z popularną restauracją.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez MATA (@33mata) Paulina Młynarska atakuje Matę za współpracę z McDonald's Wczoraj do popularnej sieci restauracji McDonald's trafił zestaw autorski Maty. Bardzo krytycznie odniosła się do tego dziennikarka Paulina Młynarska, która zarzuciła młodemu raperowi, że sprzedał się korporacji promującej niezdrowy tryb życia: Do tej...

Renata Dancewicz
ONS
Newsy
Renata Dancewicz zachwyca szczupłą sylwetką. Gwiazda zdradziła, czego nigdy nie je. Zdziwicie się
Jak Renata Dancewicz dba o swoją figurę? O swojej kondycji, pielęgnacji i diecie opowiedziała portalowi Interia.

Aktorka Renata Dancewicz doskonale znana jest widzom z takich filmowych hitów jak „Pułkownik Kwiatkowski”, „Tato” czy „E=mc2”. Najczęściej dostawała role femme fatale, z którymi świetnie sobie radziła – męska widownia do dziś wzdycha do wdzięków aktorki!  Niewielu wie, że Dancewicz jest przykładem tego, jak upór może zagwarantować sukces. Renata dostała się do Państwowej Wyższej Szkoły Filmowej i Teatralnej w Łodzi, dopiero za drugim podejściem. Co więcej, po drugim roku studiów, została wyrzucona z uczelni w trybie dyscyplinarnym! To jej nie zniechęciło w realizowaniu wymarzonej kariery. Grała na deskach teatru, a później dostała role w filmach, które umożliwiły jej podejście do eksternistycznego egzaminu aktorskiego, który zdała z sukcesem. Dancewicz i sport? W wywiadzie udzielonym portalowi Interia aktorka opowiedziała o tym, jak dba o swoją cerę i sylwetkę. Została między innymi zapytana o sporty, które uprawia. Dancewicz odpowiedziała, że „nie cierpi się męczyć bez sensu”, w związku z czym chodzi jedynie kilka razy w tygodniu na zajęcia baletu, które sprawiają jej ogromną przyjemność. Przyznała, że nie przepada za jazdą na rowerze i innym tego rodzaju wysiłkiem fizycznym, na przykład pływaniem. Za to Renata jest zapaloną… brydżystką! Ma tytuł Mistrza Krajowego i należy do Polskiego Związku Brydża Sportowego. To właśnie dzięki tej pasji poznała swojego życiowego partnera, Tomasza Winciorka. Dieta Renaty Dancewicz Zapytana o sposób dbania o cerę i sylwetkę, Renata Dancewicz przyznała, że korzysta z usług medycyny estetycznej, jednak nigdy nie przekroczy pewnej granicy. Nie interesują jej operacje plastyczne ani wstrzykiwanie w twarz różnych substancji. Stawia na mniej inwazyjne zabiegi, które...

Hanna Śleszyńska pokazała się w bikini na wakacjach. „Trudno odmawiać sobie pysznych rzeczy”
ONS
Newsy
Hanna Śleszyńska wrzuciła wakacyjną fotkę w bikini. „Trudno odmawiać sobie pysznych rzeczy”
Hanna Śleszyńska poleciała na urlop na Kretę. Aktorka opublikowała na swoim Instagramie bardzo wymowne zdjęcie.

Hanna Śleszyńska spędza obecnie urlop w swojej ukochanej Grecji. Aktorka przyznała, że kocha Kretę i cieszy się, że ponownie mogła ją zobaczyć. Na wakacje wybrała się ze swoją przyjaciółką Anna Głogowską. Widzowie na pewno pamiętają ją z „Tańca z gwiazdami", w którym przez wiele sezonów była ona tancerką. Głogowska jest też byłą żoną Piotra Gąsowskiego. Co ciekawe, Hanna i Ania od lat pozostają ze sobą w przyjaźni. Greckie wakacje To właśnie Ania zrobiła Śleszyńskiej zdjęcie w bikini, którym aktorka pochwaliła się właśnie na swoim Instagramie.  Kreta, moja miłość. Nie było mnie tu kilka lat... Stęskniłam się bardzo za widokami, za nieustającym słońcem, wiatrem, jedzeniem, ludźmi. Wcześniej odwiedzałam wielokrotnie Kretę i zwiedzałam wzdłuż i wszerz. Zawsze obiecuję sobie, że następnym razem przyjadę szczuplejsza i doskonalsza, ale raczej się to nie udaje. Tutaj też trudno odmawiać sobie wszystkich pysznych rzeczy - napisała pod fotkami 62-letnia aktorka.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Hanna Śleszyńska (@hanna_sleszynska_official) Zachwyt wśród fanów Smukła figura Śleszyńskiej zrobiła piorunujące wrażenie na jej fanach. Klasa.... jest Pani naturalna, piękna, nienaganna figura i ten uśmiech... Wyglądasz rewelacyjnie! Jesteś piękną kobietą. Wygląda pani idealnie, nie ma co tęsknić za szczupłością - napisali obserwatorzy aktorki. Zrobiła na was wrażenie? Kariera Śleszyńskiej Hanna Śleszyńska urodziła się w 1959 roku w Warszawie. W 1982 roku...