Izabela Kuna
ONS
Newsy

52-letnia Iza Kuna ma ciało 20-latki, chociaż nie znosi ćwiczeń i wyszczuplających menu. Jak ona to robi?

Mało która spośród gwiazd i celebrytów w ten sposób podchodzi do dbania o linię. Iza Kuna zaskakuje swoim podejściem i zachwyca wyglądem!

Dieta bezglutenowa, pudełkowa, unikanie laktozy, rezygnacja z mięsa i innych używek… Czego to nasze gwiazdy nie zrobią, by wyglądać choćby odrobinę lepiej?

Z wyścigu o jak najlepsze ciało i najmodniejszą gwiazdorską dietę, wypisała się Iza Kuna. Aktorka uznała, że to po prostu nie dla niej.

Magda Gessler odpowiada na pytania

W jaki sposób Iza Kuna dba o wygląd?

51-latka ma na koncie kilka ciekawych kreacji aktorskich, ale do serc telewidzów na dobre trafił dzięki roli Marysi w serialu „Barwy szczęścia”. Od premiery tej telenoweli TVP 2, minęło już ładnych kilkanaście lat. Przez cały ten czas Iza Kuna nie schodzi z czołówek gazet i serwisów internetowych.

Latka lecą, ale Kuna wciąż zachwyca zgrabną sylwetką i nieprzemijająca urodą. Jaki jest przepis na sukces? Czy może chodzi tutaj o specjalną dietę? Nic z tych rzeczy. Pani Iza od lat pozostaje przy zdaniu, że wszelkiego rodzaju diety, posty i programy odchudzające, to nie jej bajka:

- Nie jem, kiedy mam dużo pracy i po prostu o tym zapominam. Nie dla mnie diety bezglutenowe, bezlaktozowe i wszystkie inne. Palę papierosy, piję wino. Lubię. I już - powiedziała w jednym z wywiadów.

Iza Kuna nie lubi ćwiczyć

Ponadto, Kuna wcale nie wstydzi się tego, że ma wiele swoich małych słabości. Lampka wina, mały papieros – aktorka uważa, że wszystko jest dla ludzi. A co ze stosunkiem serialowej Marysi do ćwiczeń fizycznych? Tutaj też stanowisko gwiazdy odbiega znacznie od celebryckiej normy.

W przeciwieństwie do Małgorzaty Rozenek czy innych głośnych nazwisk polskiego show-biznesu, Iza Kuna po prostu nie znosi ćwiczeń fizycznych.

Aktorka ze szczerością przyznała, że dobrze jest fajnie wyglądać, ale czasem brakuje jej cierpliwość do obowiązkowej, codziennej aktywności fizycznej.

- Czasem zrobię parę kółek na Skrze. Biegam, ale cały czas myślę o jedzeniu. Co zrobię na kolację, na obiad. Dzięki tym rozmyślaniom parę okrążeń udaje mi się przebiec. Próbowałam wszystkiego - jogi, fitnessu, pływania. Wiem, że trzeba się ruszać, ale jakoś nie wyobrażam sobie siebie podskakującej pod okiem trenera. Ja się do tego nie nadaję, wolę nie jeść przez trzy dni, niż wyciskać na siłowni - zwierzała się aktorka.

Zobacz także
Ania Wróbel ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia” schudła na diecie 11 kg. Teraz walczy z efektem jo-jo

Ania Wróbel ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia” schudła na diecie 11 kg. Teraz walczy z efektem jo-jo

Łukasz Nowicki w krótkim czasie schudł 20 kilogramów. Zrezygnował z 2 rzeczy

Łukasz Nowicki w krótkim czasie schudł 20 kg. 48-latkowi pomogło wykluczenie z diety kilku produktów

Czy Iza Kuna zmusza się do ćwiczeń na siłowni?

W jednym z wywiadów Kuna powiedziała nawet, że woli nie jeść przez 3 dni, niż wyciskać ciężary na siłowni. To zdanie mówi samo za siebie! Oczywiście, nie jest też tak, że gwiazda kina i szklanego ekranu, zupełnie odrzuca fizyczną aktywność.

Wraz z lecącymi nieubłaganie latami, aktorka coraz więcej czasu spędza podnosząc hantle i robiąc brzuszki. Jazda na hulajnodze, rozciąganie, ćwiczenia z piłką gimnastyczną czy z ciężarkami – taką aktywnością chwaliła się ostatnio w relacjach na swoim Instagramie. Idzie nowe?

Źródło: plotek.pl

Dorota Szelągowska codziennie ćwiczy i pilnuje, żeby jeść dużo tego składnika. Chudnie w oczach
ONS.pl
Newsy
Dorota Szelągowska codziennie ćwiczy i pilnuje, żeby jeść dużo tego składnika. Gubi kg w oczach
„Totalna metamorfoza” Szelągowskiej dzieje się na naszych oczach. Celebrytka wyraźnie schudła, a wszystko zawdzięcza treningom i odpowiedniej diecie. Poznajcie szczegóły.

Projektantka-celebrytka Dorota Szelągowska nieczęsto dzieli się z publiką informacjami na temat swojej diety czy ulubionych dań. Skupia się raczej na swojej pracy, dlatego każda wzmianka ze strony Szelągowskiej na temat odchudzania cieszy się dużym zainteresowaniem. Niedawno celebrytka wyjawiła w rozmowie z Plotkiem informacje o swojej metamorfozie i walce z uzależnieniem.  Dorota Szelągowska walczy z nałogiem  Gwiazdy i celebryci chwalący się zrzuceniem kilogramów i ogólną zmianą swojego wyglądu najczęściej opowiadają o tym, że największym wyzwaniem było odstawienie ulubionych produktów, na przykład słodyczy czy fast-foodów. Jednym słowem - trudno jest odmówić sobie jedzenia.  Inaczej jest jednak w przypadku Doroty Szelągowskiej. W rozmowie z Plotkiem, zamiast na jedzeniu, skupiła się raczej na walce z nałogiem, który jest dla niej jednym z celów trwającej metamorfozy. Niewielu pewnie bowiem wie, że Szelągowska jest uzależniona od papierosów. W jednym z wywiadów przyznała, że pali od 13-14 roku życia i potrafi wypalić nawet dwie paczki papierosów w ciągu jednego dnia. Podobno nałóg pomaga jej skupić się na pracy.  Możliwe jednak, że już niedługo Szelągowska całkowicie rzuci palenie. Zmotywowały ją do tego regularne treningi: – To dużo lepsze uzależnienie. Nawet podjęłam taką decyzję, że rzucę palenie do końca do roku, więc naprawdę jest ekstra – powiedziała  w rozmowie z Plotkiem.  Treningi i dieta Doroty Szelągowskiej Przy okazji rozpoczęcia kolejnego sezonu „Totalnych remontów Szelągowskiej”, projektantka udzieliła wywiadu portalowi Plotek. Reporter zwrócił uwagę na smukłą sylwetkę celebrytki, a ta pochwaliła się, że zawdzięcza ją przede wszystkim intensywnym treningom na siłowni i diecie, prowadzonej pod okiem trenera: –...

Maja Rutkowski zrobi „brazylijskie pośladki". Schudła już kilkanaście kg, ale to nie koniec
majapilch/Instagram
Newsy
Maja Rutkowski zrobi sobie „brazylijskie pośladki". Schudła już kilkanaście kg, ale to nie koniec
Celebrytka nieustająco pracuje nad idealną sylwetką. Jest już zadowolona z efektów, ale zapowiada kolejne zmiany.

Maja Pilch, teraz znana jako Maja Rutkowski, po ślubie ze słynnym detektywem Krzysztofem Rutkowskim jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych, gdzie dzieli się szczegółami ze swojego równie aktywnego życia. Celebrytka od kilku miesięcy intensywnie odchudza się i trenuje, czego efekty już można podziwiać. Zapowiada jednak, że to nie koniec jej starań i planuje kolejne udoskonalenia swojego ciała. Ciężka praca Mai Rutkowski nad wymarzoną sylwetką Maja już jakiś czas temu pochwaliła się swoją niesamowitą przemianą. Żona detektywa przeszła na ścisłą dietę - dziennie spożywa jedynie 1500 kalorii. Ponadto, intensywnie trenuje na siłowni pod okiem indywidualnego trenera. Dzięki tym wysiłkom Mai udało się schudnąć aż kilkanaście kilogramów! – Ciało ciałem, ale od kilku miesięcy moja głowa zdecydowanie lepiej funkcjonuje, jestem pełna energii, wypoczęta i z poczuciem spełnienia, że wreszcie robię coś tylko dla siebie – powiedziała na swoim profilu Instagramie. Co więcej, postanowiła pochwalić się zdjęciami „przed” i „po”. Widać na nich wyraźnie, że sylwetka celebrytki mocno się wysmukliła. Ona sama największą uwagę zwróciła na swoje “pelikany”, czyli ramiona: – Dwa pierwsze zdjęcia od trzeciego dzieli pięć miesięcy treningów. Poza brzuchem najbardziej cieszy mnie brak tzw. pelikanów, ponieważ zawsze jeśli nawet byłam szczupła, skóra w tym miejscu była wiotka i po prostu wisiała – relacjonuje z radością Maja Rutkowski. Plan treningowy na kolejne miesiące Tutaj droga Mai do wymarzonej sylwetki się nie kończy. Celebrytce tak spodobało się trenowanie na siłowni, że absolutnie nie chce z tego zrezygnować i zamierza dalej chodzić na treningi. Ma teraz nowy cel - chce wyrzeźbić sobie „brazylijskie pośladki”: – W styczniu...

Iza ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia” schudła już 13 kg. Zrobiła to dla świeżo upieczonego męża
Instagram
Newsy
Iza ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia” schudła już 13 kg. To zasługa bardzo popularnej diety
To dopiero poświęcenie! Iza ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia” zdecydowała się zrzucić zbędne kilogramy także dla dobra swojego małżeństwa.

Program telewizji TVN „Ślub od pierwszego wejrzenia” od początku wywołuje ogromne kontrowersje. Widzowie, oglądając kolejne już edycje show, przecierają oczy ze zdumienia, widząc związki małżeńskie zawierane niemalże na chybił trafił. Los jednak bywa przewrotny. Wiele związków zawartych przed kamerami rozpada się błyskawicznie, innym zajmuje to nieco więcej czasu – tak było choćby w przypadku Oliwii i Łukasza, którzy doczekali się dziecka, by potem się rozstać. Iza ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia” odchudza się dla męża Inaczej było za to u Izy i Kamila z ostatniej edycji programu. Para „wytrzymała” ze sobą już ładnych kilka miesięcy i nie zanosi się, na to by ich związek powstały w tych niecodziennych okolicznościach miał się rozstać. Para podkreślała, że różnice ich charakterów są dość znaczne, ale czego nie robi się dla miłości? Dużo o tym mogłaby opowiedzieć Iza. 35-latka przyznała w jednym z wywiadów, że jej dieta, na której schudła  8 kilogramów w 2 miesiące była przeprowadzona specjalnie dla 5 lat młodszego męża. – Podjęłam decyzję o zrzuceniu kilogramów dla lepszego samopoczucia i zdrowia. Chciałam też być lepszą wersją siebie i bardziej podobać się mężowi – powiedziała Juszczak w wywiadzie dla Dzień Dobry TVN. Jak schudła Iza Juszczak ze „Ślubu od pierwszego wejrzenia”? Uczestniczka show „Ślub od pierwszego wejrzenia” dodała zaraz także, że pozbycie się  13 kg pomogło jej także odciążyć kręgosłup . To było dla niej szczególnie ważne, bo Iza jest fryzjerką. Kobieta skarżyła się również na problemy z kolanem. Wobec tego odpadały forsowne ćwiczenia fizyczne. W jaki sposób udało się jej więc zgubić aż tyle zbędnych kilogramów? 35-latka...

Ewa Kasprzyk zrzuciła 6 kg w 2 miesięce. Znajomi mówią "Ewka, ty ciągle jesz", a to właśnie w jedzeniu tkwi sekret.
ONS.pl
Newsy
Ewa Kasprzyk zrzuciła 6 kg w 2 miesiące. Znajomi mówią „Ewka, ty ciągle jesz", i tak właśnie ma być
O tym jak zrzucić 3 kg w miesiąc, a po 2 miesiącach ważyć już 6 kilogramów mniej, opowiada Ewa Kasprzyk. Robi to dla zdrowia i lepszej sylwetki.

Dobry przykład odgrywa ogromną rolę w życiu człowieka. Tak stało się i tym razem. 65-latka wzięła przykład z kolegów z teatru Kwadrat — Pawła Małaszyńskiego i Andrzeja Nejmana i postanowiła jak oni zrzucić parę kilogramów. Kto jej w tym pomaga i na czym polega przemiana aktorki? Żeby schudnąć, trzeba jeść Głodówka, to chyba najgorszy sposób na zrzucenie nadwagi. Mówią o tym lekarze, dietetycy i trenerzy. Ma same wady: Ciągle jesteście głodni Uzyskujecie odwrotny efekt – wygłodzony organizm, zamiast spalać tłuszcz, gromadzi zapasy, pogarsza się i zwalnia metabolizm Na koniec czeka was niespodzianka – efekt jojo i w zasadzie możecie zaczynać dietę od początku Chcąc trwale schudnąć najlepiej więc zacząć lepiej jeść. Wie o tym Leszek Klimas, trener Małaszyńskiego, Nejmana i teraz Ewy Kasprzyk, który swoją pracę zaczyna od analizy budowy i dostosowania do niej diety, a następnie ćwiczeń. Dieta, oraz sposób jedzenia są kluczowe nie tylko z powodu ilości kalorii, jaką odchudzająca się osoba ma sobie dostarczyć, ale także z powodu poprawy metabolizmu. Przemiana materii ma kluczową rolę, jeśli planujecie zdrowo jeść i poprawić sylwetkę: - Na pierwszym spotkaniu dowiedziałam się, jaki mam skład mięśniowy, niedobór wody oraz jak powinnam się odżywiać, żeby stracić zbędne kilogramy i poprawić swój metabolizm. Leszek jest bardzo sugestywny. Wskazuje drogę, daje przepisy, a ja się do nich stosuję. Potrzebna jest żelazna dyscyplina: 5 posiłków co 3 godziny. Zmiana wyglądu wymaga pracy i konsekwencji. Aktorka wstaje wcześnie i gotuje Ewa Kasprzyk wcześniej nie odżywiała się zdrowo. Sama przyznaje, że jej dieta obecnie bardzo się zmieniła. Jednak żeby mieć odpowiednie potrawy przygotowane z dobrej jakości produktów i...