Irena Santor od lat zachwyca doskonałą figurą. Nie uwierzycie, co je..
ONS.pl
Newsy

Irena Santor od lat zachwyca wigorem. 87-latka wyznała, że je na co ma ochotę. Ma tylko 1 słabość 

Irena Santor całe życie spędziła na scenie. Do dziś można ją podziwiać nie tylko ze względu na talent. Artystka świetnie wygląda. Jesteście ciekawi, jak o siebie dba?

Szczególne miejsce w życiu popularnej artystki zajmuje Warszawa, do której po raz pierwszy przyjechała w 1951 roku. Wizyta zaowocowała nagraniem szeregu utworów o stolicy, które do dziś słyszymy w radioodbiornikach i w telewizji.

Irena Santor współpracowała z Orkiestrą Polskiego Radia i Telewizji pod dyrekcją Stefana Rachonia, gdzie jak sama przyznała w wywiadzie pt. Gwiazdy festiwalu opolskiego, współpraca układała się „nader udanie”, a orkiestra „potrafiła grać w każdej sytuacji”. Tak oto rozpoczęła się ogólnopolska kariera artystki.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Życiorys Ireny Santor

W 1966, półtora tygodnia przed rozpoczęciem KFPP w Opolu, Piotr Figiel zaproponował Irenie Santor wykonanie swojej piosenki „Powrócisz tu”. Artystka uważała, że jest ona dla niej „zbyt ostra”, ale po pierwszym występie z orkiestrą „połknęła bakcyla”. 

Dzięki piosence zwyciężyła w koncercie Premier na festiwalu opolskim. W latach 60. wykonywała też "Cyganerię", polską wersję greckiej piosenki "Oi mortez", nagrodzonej na Międzynarodowym Festiwalu Piosenki w Sopocie w 1966 r.

Santor obdarzona jest mezzosopranem koloraturowym o szerokiej rozpiętości skali. Jej głos porównywany jest do najlepszych skrzypiec Stradivariusa. Posiada nieskazitelną technikę wokalną, która pozwala jej na perfekcyjne operowanie głosem w każdym jego zakresie.

Jak Irena Santor dba o formę?

Artystka zdradziła jednemu z portali internetowych, że je wszystko to, co lubi i na co ma ochotę.  Słowem - to nie diety są przyczyną jej świetnej od lat formy. Słynna piosenkarka przyznała jednak, że ma jedną słabość związaną z dietą i dbaniem o siebie.

Santor uważa, że brakuje jej samodyscypliny i prawdziwą zmorą jest dla niej wypicie 2,5 litra wody dziennie, co wskazane jest każdemu seniorowi. Sekret swojej witalności Irena Santor ma tkwić głównie w regularnych spacerach i równowadze, którą jest łączenie pracy zawodowej z odpoczynkiem.

Zobacz także
86-letnia Irena Santor zdradziła swoją recepturę na witalność. „Zdrowa dieta? Zdecydowanie nie.”

87-letnia Irena Santor zdradziła swoją recepturę na witalność. „Zdrowa dieta? Zdecydowanie nie.”

Irena Santor wspomina ulubione danie. Większość z was by go nie tknęła. ”Jezus,  jakie dobre”

Irena Santor wspomina ulubione danie. Większość z was by go nie tknęła. „Jezus, jakie dobre”

Najbardziej znane utwory Ireny Santor

Piosenkarka ma na swoim koncie wiele piosenek, które z pewnością umiecie zanucić z pamięci. Mamy na myśli utwory takie jak: „Maleńki znak”, „Embarras” (1960), „Powrócisz tu” „Tych lat nie odda nikt” czy „Już nie ma dzikich plaż”. Santor stworzyła też wiele muzycznych duetów, m.in. z Edytą Górniak, Zbigniewem Wodeckim oraz Jerzym Połomskim. 

Irena Santor miała zostać szlifierzem szkła, ale od szkoły średniej dużo śpiewała. Jedna z nauczycielek poprosiła, by Santor przesłuchał Zdzisław Górzyński, ówczesny dyrygent poznańskiej opery. Dzięki temu przez osiem lat była solistką „Mazowsza”. 

Irena Santor wspomina ulubione danie. Większość z was by go nie tknęła. ”Jezus,  jakie dobre”
ONS.pl
Newsy
Irena Santor wspomina ulubione danie. Większość z was by go nie tknęła. „Jezus, jakie dobre”
Artystka zajadała się czymś, co wzbudza w ludziach wręcz wstręt i obrzydzenie.

Irena Santor to prawdziwa gwiazda polskiej piosenki. Artystka ma już 87 lat. To laureatka wielu międzynarodowych festiwali piosenkarskich. Szeroko szanowana i znana szczególnie przez starszych Polaków. Pani Irena jest pierwszą w Polsce piosenkarką uhonorowaną doktoratem honoris causa, nadawanym szczególnie zasłużonym dla sztuki i kultury. To nieodłączny wzór do naśladowania dla wielu pokoleń. Irena Santor – znana artystka Pani Irena rozpoczęła swoją karierę, występując w zespole ludowym „Mazowsze”. Jej kariera rozwijała się dość szybko. Zyskała wielu fanów w Polsce i za granicą. W latach 1965-1966 została uznana za najpopularniejszą piosenkarkę wśród Polonii zamieszkującej Stany Zjednoczone. Pani Irena ma na swoim koncie występy na całym świecie. Uczestniczyła w festiwalach w Azji, dalekiej Australii i obu Amerykach. Występowała u boku setek znanych polskich artystów. Tworzyła duet z Katarzyną Stankiewicz, Edytą Górniak , Wojciechem Gąssowskim, Anną Marią Jopek i wieloma innymi. Piosenkarka w 1991 roku wycofała się z czynnego życia artystycznego. Zapowiedziała, że nie będzie już grała koncertów na żywo. Postanowiła jednak nadal współpracować z telewizją i radiem. Kulinarne wspomnienia Ireny Santor Pani Irena Santor dzięki swoim licznym podróżom miała okazję zwiedzić różne zakątki świata i Polski. Piosenkarka potrafi docenić polską kuchnię i ją uwielbia. Przez lata stołowała się w najbardziej luksusowych restauracjach i hotelach. Artystka ma wiele wspomnień związanych z potrawami, których próbowała w podróżach. W niedawnym wywiadzie wspominała swoje wizyty w Bydgoszczy. Ze szczególną nostalgią mówi o jednym hotelu w Bydgoszczy. Wspomina też swoje ulubione danie. „Bydgoszcz to dla mnie hotel Pod Orłem i...

Izabela Trojanowska zajada się kluskami leniwymi z tym dodatkiem. Też tak robicie?
ONS.pl/AdobeStock
Newsy
Izabela Trojanowska zajada się kluskami leniwymi z tym dodatkiem. Też tak robicie?
Aktorka wspomina tę potrawę z dzieciństwa. Znacie ten sposób podawania leniwych?

Izabela Trojanowska to znana polska aktorka i piosenkarka rockowa. Izabela rozpoczęła profesjonalną karierę muzyczną w 1971 roku. Otrzymała nagrodę z rąk samego Karola Wojtyły. Została także laureatką konkursu piosenki za debiut na Krajowym Festiwalu Piosenki Polskiej w Opolu. Po raz pierwszy wystąpiła jako aktorka telewizyjna w serialu "Strachy" jako Teresa Skorzanka. Izabela Trojanowska jest znana polskiej publiczności szeroko ze swojej roli w serialu "Klan", w którym występuje jak Monika Ross-Nawrot. Artystka jest prywatnie szczęśliwą żoną matematyka, Marka Trojanowskiego. Na stałe miększa w Warszawie i Berlinie. Piękna sylwetka Izabeli Trojanowskiej Aktorka ma już 66 lat, a dalej zachwyca formą. Jakiś czas temu informowaliśmy o spektakularnej przemianie aktorki . Udało jej się schudnąć aż 15 kg. Udało jej się to dzięki dokładnie wyliczonej diecie pudełkowej . Pilnuje na niej ilości spożywanych kalorii. Nie traci też czasu na gotowanie, bo posiłki ma dostarczane codziennie pod dom lub miejsce, w którym będzie przebywać. Artystka dba też o swoją figurę za pomocą innych sposobów. Zdecydowała się jakiś czas temu na elektrostymulację. To trening znacznie bardziej efektywny od tradycyjnego ruchu. Ulubione danie Izabeli Trojanowskiej Izabela Trojanowska wspomina ulubione danie z dzieciństwa. To kluski leniwe , które koniecznie jadała z tym dodatkiem. Kluski leniwe musiały być przygotowane przez mamę aktorki. Kluski leniwe przygotowane przez mamę Izabeli były bardzo delikatne. Rozpływały się w ustach. Mama artystki dodawała do nich bardzo dużo twarożku. Pachniały świeżością. Niezbędny dodatek do klusek leniwych Izabela Trojanowska wspomina leniwe swojej mamy jako niezwykły rarytas. Jako dziecko aktorka zawsze mogła liczyć na dodatkową porcję cukru na swoich kluskach. Zawsze podawane były one też z...

86-letnia Irena Santor zdradziła swoją recepturę na witalność. „Zdrowa dieta? Zdecydowanie nie.”
ONS.pl
Newsy
87-letnia Irena Santor zdradziła swoją recepturę na witalność. „Zdrowa dieta? Zdecydowanie nie.”
Kultowa artystka podzieliła się swoimi sposobami na zachowanie młodego ducha. Mimo swojego wieku doskonale wygląda i czuje się młodo. Poznajcie jej metody.

Irena Santor to jedna z bardziej szanowanych polskich gwiazd. Jest laureatką wielu międzynarodowych i krajowych festiwali muzycznych. Pani Irena jest jedną z osób szczególnie zasłużonych dla sztuki i kultury naszego narodu. Została nawet uhonorowana doktoratem honoris causa . Pani Irena od wielu lat jest obecna w mediach. Kilkanaście razy zapowiadała już koniec swojej kariery, ale mimo wszystko nie może rozstać się z publicznością i możecie oglądać ją na ekranach telewizorów, gdzie występuje jako ekspertka w swojej dziedzinie. Kariera Ireny Santor Pani Irena Santor karierę rozwinęła występując w ludowym zespole „Mazowsze”. Ma na koncie występu na całym świecie. Koncertowała nawet w: Australii Azji Ameryce Północnej Ameryce Południowej W latach 60-tych uznana została za najpopularniejszą artystkę wśród Polonii zamieszkującej USA. Pani Irena w szczycie swojej kariery bardzo dużo podróżowała. Chętnie wspomina ona te czasy udzielając wywiadów różnym mediom. Niedawno informowaliśmy o jednym z przysmaków, które często zamawiała koncertując w Polsce. Irena Santor zajadała się móżdżkiem . Sekrety witalności Ireny Santor Irena Santor znana jest ze swojej przebojowości i bezpośredniości. W trakcie wywiadów chętnie opowiada ona o czasach młodości i szczytowym okresie swojej popularności. Przy okazji występu w Gliwicach, Pani Irena Santor udzieliła wywiadu lokalnej gazecie. Opowiedziała między innymi o tym, jakie są sekrety witalności i chęci do życia, jaką niewątpliwie przepełniona jest Pani Irena. Zapytana o sekret witalności, Irena Santor chwilę się zastanawiała. Artystka wcale nie uważa, że cechuje się ponadprzeciętnym poziomem energii jak na swój wiek. Jaką dietę stosuje Irena Santor? Zapytana o dietę, jaką stosuje...

Maryla Rodowicz
ONS
Newsy
75-letnia Maryla Rodowicz w... czerwonej mini. Jej figura to zasługa specjalnej diety
Maryla Rodowicz to czołowa polska piosenkarka. Całe życie na scenie przyniosło jej sympatię i popularność. Mimo scenicznego stażu, artystka potrafi nadal szokować swoich fanów.

Maryla Rodowicz to nie tylko artystka, ale także była polska lekkoatletka, która karierę sportową zaczęła już w okresie nastoletnim. Uwielbiana przez Polaków za wspaniałe przeboje (kto z was choć raz nie nucił „Małgośki"?), Rodowicz jest też znana ze swoich niesamowitych kreacji scenicznych. Trzeba też przyznać, że pomimo wieku, nasza diwa nadal prezentuje się wspaniale! Maryla Rodowicz w miniówie na Instagramie Era mediów społecznościowych spowodowała, żeby macie coraz lepszy „dostęp" do gwiazd. Prowadzone przez nich konta sprawiają wrażenie iluzji, jak byśmy znali ich od podszewki. Myślenie tego typu to zasługa zdjęć i relacji, które gwiazdy udostępniają na swoich prywatnych profilach w sieci. Czasami dzielą się przepisami , innym razem wrzucają zdjęcia swoich bliskich, a jeszcze kiedy indziej prezentują najnowsze stylizacje. Na profilach można wchodzić z nimi w interakcje. Do dyskusji pod swoim  postem zachęciła sama Maryla Rodowicz. Artystkę możecie zobaczyć w... czerwonej mini.  Mimo iż Maryla Rodowicz kojarzy się z ekstrawagancją i oryginalnym stylem, niektórzy komentatorzy zwrócili uwagę na odważny wygląd gwiazdy. Nie ma bowiem powodu, żeby pomimo upływających lat wokalistka miała rezygnować z nieszablonowych stylizacji. Jej figura zamuruje większość z was! Specjalna dieta Maryli Rodowicz Artystka miała  na swoim koncie starania o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Sekret jej odżywiania to  dieta Dukana . Dieta ma kilka faz, ale opiera się przede wszystkim o jedzenie białka. W pierwszej fazie je się wyłącznie białko pod postacią ryb, wołowiny czy chudego nabiału. Druga faza dotyczy naprzemiennego łączenia białka z warzywami. W fazie wyjściowej, do poprzednich produktów dołączają inne produkty żywnościowe, np....