Znana z serialu „M jak Miłość” aktorka Anna Mucha, zawsze była kojarzona z ciepłym uśmiechem i kobiecymi kształtami. Po urodzeniu dziecka, gwiazda zaczęła bardzo dbać o siebie i niezwykle zeszczuplała. Taka zmiana była dla wielu osób szokiem! Wszyscy chcieli wiedzieć jak Ania to zrobiła, że w stosunkowo krótkim czasie, udało się jej tak spektakularnie schudnąć. Trzeba przyznać, że wygląda teraz naprawdę fenomenalnie. Celebrytka zdradziła swój jadłospis.

Dieta Anny Muchy

Aktorka podkreśla, że nie stosowała żadnych diet oczyszczających ani głodówek. Po prostu zaczęła się więcej ruszać i przede wszystkim zdrowiej się odżywiać. Pilnowała tego, by jej posiłki były regularne, zbilansowane i zdrowe. Na śniadanie chętnie zjada jajka sadzone z dodatkiem świeżej papryki i kromką ciemnego pieczywa.

Taki posiłek na pewno dodaje energii z samego rana! Na obiad Ania poleca zupę dyniową z mięsem z piersi z kurczaka. Natomiast na kolację lubi zapiekany makaron z dużą ilością szpinaku. To warzywo znane jest ze swoich wspaniałych właściwości zdrowotnych i odchudzających! Poznajcie przepis Ani na jej ulubioną kolację.

Przepis Ani Muchy na makaron ze szpinakiem

Do przygotowania kolacji aktorki potrzebne wam będą poniższe składniki:

Zobacz także:

  • 100 g świeżego szpinaku
  • 50 g pełnoziarnistego (ciemnego) makaronu
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 łyżki śmietany
  • 3 łyżki startego sera typu parmezan
  • Kilka pomidorków koktajlowych
  • Gałka muszkatołowa
  • Sól
  • Pieprz

Przygotowanie:

  1. Ugotujcie makaron al dente według instrukcji podanych na opakowaniu.
  2. Do garnka wsypcie umyty szpinak i wymieszajcie ze śmietaną, solą, pieprzem, gałką muszkatołową oraz dwoma ząbkami czosnku przeciśniętego przez praskę. Duście wszystko, aż szpinak zmięknie.
  3. Odcedźcie makaron i wymieszajcie ze szpinakiem.
  4. Przełóżcie danie do naczynia żaroodpornego. Dodajcie kilka świeżych, umytych pomidorków koktajlowych i posypcie trzema łyżkami startego parmezanu. Wstawcie do rozgrzanego piekarnika i pieczcie przez około 15 minut.

Smacznego!