ilona ostrowska dieta
ONS
Newsy

Ilona Ostrowska z „Rancza” zbliża się do 50-tki, ale wygląda jak nastolatka. Aktorka regularnie spożywa 1 produkt

Promienna cera, piękny uśmiech i fantastyczna sylwetka – Ilona Ostrowska wygląda fantastycznie! Jej sekretem na świetną figurę i gładką skórę, jest pewien popularny produkt.

Miłośnicy serialu „Ranczo” z pewnością znają Ilonę Ostrowską, która wciela się w nim w rolę Lucy, Amerykanki, która postanowiła zamieszkać na polskiej wsi. Ostrowska znana jest z pogodnego uśmiechu i świetnej figury, którą udało się jej zachować po urodzeniu dziecka. Dziś aktorka ma 46 lat i wygląda zachwycająco! Dowiedzcie się, jak wygląda jej dieta, dzięki której Ilona Ostrowska ma tak zgrabną sylwetkę. Najważniejszy jest jeden produkt, który gwarantuje utrzymanie wagi.

Kotlety schabowe bez bułki tartej

Ostrowska o odchudzaniu po ciąży

Choć aktorka promienieje i po urodzeniu dziecka ma tak samo szczupłą sylwetkę jak wcześniej, to jej stosunek do odchudzania się po ciąży jest krytyczny. Gdy urodziła dziecko, media od razu zaczęły ją wypytywać o sposób na schudnięcie. Zbiegło się to z ciążą Anny Lewandowskiej, która zaledwie miesiąc po porodzie, podzieliła się w mediach społecznościowych zdjęciem, na którym ubrana w strój sportowy pozuje z odsłoniętym, całkowicie płaskim brzuchem. I to z zarysowanymi mięśniami!

Zdjęcie wzbudziło kontrowersje i rozpoczęło debatę na temat presji, jaka wywierana jest na kobiety spodziewające się dziecka oraz młode matki. Zewsząd bombardowane są one zdjęciami idealnych sylwetek, co każe tym kobietom sądzić, że po ciąży natychmiast powinny zacząć stosować drastyczne diety odchudzające, by wrócić do dawnej sylwetki.

Zobacz także

Ostrowska zapytana o to, co sądzi na temat chwalenia się „powrotem do formy” po urodzeniu dziecka wymijająco stwierdziła, że nie jej oceniać to, co różne kobiety robią ze swoim ciałem. Sama czuje się ze sobą bardzo dobrze, choć na czas ciąży zniknęła z mediów.

Dieta Ilony Ostrowskiej

Aktorka dba o to, by jej dieta była zdrowa i zróżnicowana. Na swoim profilu w mediach społecznościowych, dzieli się od czasu do czasu zdjęciami ulubionych dań. Pełno na nich warzyw, ryb i owoców morza. To właśnie dieta bogata w ryby, pozwala utrzymać zgrabną sylwetkę – ryby nie dość, że nie są bardzo kaloryczne, to stanowią doskonałe źródło białka i kwasów omega-3!

Komentarze
natalia siwiec dieta
ONS
Newsy Natalia Siwiec ujawniła sekret idealnej figury. Od lat absolutnie unika produktu, który jemy wszyscy
Mimo ciąży i intensywnej opieki nad małym dzieckiem, Natalia Siwiec wygląda rewelacyjnie! Wszystko dzięki trzymaniu się pewnych reguł żywieniowych.
Katarzyna Wyborska
grudzień 29, 2020

Modelka Natalia Siwiec znana jest z wyjątkowej urody i fantastycznej sylwetki. Celebrytka stała się bardzo popularna w 2012 roku, gdy dzięki wychwyceniu przez fotografów, jej zdjęcia z trybun obiegły media, a Natalia została okrzyknięta „Miss Euro 2012”. Wówczas jej kariera nabrała rozpędu i zaczęła pracować jako fotomodelka oraz celebrytka, czyli bywalczyni różnych znakomitych wydarzeń relacjonowanych przez media. Odkąd urodziła córeczkę Mię, Natalia mocno się wycofała z życia publicznego i postanowiła skupić na swojej rodzinie. Fani są jednak zaskoczeni tym, że modelka pomimo ciąży wygląda wciąż tak samo fantastycznie jak kiedyś! Jej znakiem rozpoznawczym były zawsze wydatne usta, gęste włosy i filigranowa sylwetka. Żaden z tych atrybutów się nie zmienił! Pozostaje się zastanawiać jak Natalia to robi, że po ciąży tak dobrze wygląda? Kto ma małe dzieci ten wie, że opieka nad nimi praktycznie uniemożliwia zajęcie się sobą i np. regularne chodzenie na siłownię. Sposób na zgrabną sylwetkę Natalia Siwiec zapytana o to, jaką dietę i ćwiczenia stosuje, by tak dobrze wyglądać, z rozbrajającym uśmiechem przyznała, że nie robi nic szczególnego. Co więcej, powiedziała że odkąd zajmuje się córeczką chyba jeszcze schudła, ponieważ zupełnie nie ma na nic czasu, a kalorie gubi biegając za dzieckiem, które nieustannie domaga się uwagi. Zdradziła jednak szczegóły swojej diety. Okazało się bowiem, że Natalia wcale sobie nie folguje! Nie je makaronów, słodyczy, a przede wszystkim… mięsa! Do tego stara się jeść bardzo regularnie, według zasady „mniej, a częściej”. Choć przyznała, że odkąd została mamą to głównie je mało i niezbyt często, ponieważ zwyczajnie nie ma na to czasu.        ...

Przeczytaj
celine dion schudła
ONS
Newsy Mocno odchudzona Celine Dion. Gwiazda zdradziła sekret szczupłej sylwetki
Fani z niepokojem obserwują coraz szczuplejszą sylwetkę Celine Dion. Gwiazda ich uspokaja i zdradza co robi, że tak świetnie wygląda!
Katarzyna Wyborska
grudzień 16, 2020

Wielka gwiazda muzyki od pewnego czasu wzbudza kontrowersje swoją bardzo szczupłą sylwetką. Zarzuca się jej problemy z zaburzeniami odżywiania i nie brakuje też wyzwisk w internecie na temat jej niskiej wagi. Ludziom naprawdę ciężko jest dogodzić! Piosenkarka zapewniła, że czuje się wspaniale i wyjawiła, co sprawia, że jest tak szczupła.   Celine Dion poza niesamowitym głosem zawsze znana była ze świetnej figury. Dlaczego więc od pewnego czasu stale znajduje się w ogniu krytyki? Otóż w ostatnich latach piosenkarka bardzo zeszczuplała, a fani podejrzewają, że może cierpieć na anoreksję albo bulimię. Celine nigdy tego nie potwierdziła. Cztery lata temu zmarł jej mąż na raka gardła, a niedługo później odeszła też jej mama, dlatego fani domyślają się, że powodem takiej utraty wagi może być depresja. Gwiazda jednak odpiera te wszystkie zarzuty i zdradza, co tak naprawdę sprawia, że ma taką smukłą figurę. Zero smażonego Ponieważ wiele osób krytykuje Celine ze względu na jej sylwetkę i ostatnio jest to częściej omawiany temat niż jej piosenki i koncerty, gwiazda postanowiła położyć temu kres i podzieliła się informacją o tym, jak wygląda jej jadłospis. Na swoim profilu w mediach społecznościowych udostępniła filmik z samolotu, którym podróżowała między miastami w USA w trakcie trasy koncertowej. Na materiale widzimy piosenkarkę przed talerzem z obiadem, na którym znajduje się tylko bardzo zdrowe i lekkie jedzenie. Można zauważyć ryż i surowe warzywa oraz kawałek mięsa – na pewno nie smażonego! Choć posiłek wygląda dość skromnie, diwa przyznała się też, że ma słabość do typowych francuskich śniadań, czyli kawy z rogalikiem. Ponadto nie pogardzi większym kawałkiem mięsa na lunch, choć gdy ma mniej zajęć woli zjeść po prostu sałatkę. Nie zapomina także o aktywności fizycznej i regularnie...

Przeczytaj
justyna żyła instagram
ONS/AdobeStock
Newsy Justyna Żyła wygryzie Magdę Gessler? Jej pierniczki to niebo w gębie. Na bank takich nie zrobicie 
Znana głównie z małżeństwa z Piotrem Żyłą, dziś Justyna zdobywa popularność jako ekspert kulinarny! Ostatnio udostępniła zdjęcie własnoręcznie wykonanych pierniczków. Wyglądają smakowicie!
Katarzyna Wyborska
grudzień 16, 2020

Była żona skoczka narciarskiego Piotra Żyły coraz lepiej radzi sobie po rozstaniu. Choć na początku nie było łatwo – tabloidy żywo interesowały się jej życiem i relacjonowały każdy jej krok. Wyśmiewana za udział w „Tańcu z Gwiazdami” oraz rozbieraną sesję zdjęciową w Playboy’u, Żyła zdaje się kompletnie tym nie przejmować. Rozstanie z Piotrem Żyłą Justyna Żyła jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych partnerek polskich sportowców (pomimo, że jej status jest już nieaktualny). Rozstanie z mężem po 12 latach małżeństwa było dla wszystkich szokiem, a jak sama przyznaje bardzo ciężko je przeżyła. Dziś jednak Justyna radzi sobie bardzo dobrze – w mediach społecznościowych udostępnia swoje roześmiane zdjęcia oraz często wspomina o swoim nowym partnerze, tajemniczym „A.”. Kim jest? Jeszcze nie wiemy, ale rozumiemy chęć Justyny do zachowania prywatności.   Kanał kulinarny Żyła postanowiła spróbować swoich sił jako nowe kulinarne guru. Założyła kanał na YouTubie o nazwie „UwaŻyła”, gdzie udostępnia filmiki, na których przygotowuje różne dania. Również w mediach społecznościowych chętnie dzieli się zdjęciami przygotowywanych przez siebie potraw. Ostatnio udostępniła zdjęcia, na których wraz ze swoimi dziećmi piecze i dekoruje świąteczne pierniczki. Pod zdjęciem napisała: Sezon na świąteczne wypieki uważam za otwarty(…) Chodził za mną od wczoraj pewien mały elf  ”Mamuś pieczemy ciasteczka proszęęę...”. Elf był turbo super pomocny przez ...pierwsze 15 minut (widocznie Mikołaj wzywał) Obserwujący ją fani byli zachwyceni zdjęciem. W komentarzach chwalili świąteczne wypieki i prosili o przepis – niestety, Justyna jeszcze go nie udostępniła. Czekamy na niego z niecierpliwością!  ...

Przeczytaj
dowbor
ONS
Newsy Katarzyna Dowbor zdradziła, jaką zupę je najczęściej w okresie jesienno-zimowym. Jest bardzo zdrowa i odchudza
Jaką zupę najbardziej lubi Katarzyna Dowbor? Niedawno podzieliła się tym ze swoimi fanami na profilu na Instagramie!
Katarzyna Wyborska
grudzień 02, 2020

Gospodyni programu Nasz Nowy Dom uwielbiana jest przez widzów za ciepły uśmiech i serdeczność. Kasia Dowbor ma świetne relacje nie tylko z rodzinami, którym pomaga ekipa programu – prezenterka dba także o fanów śledzących ją w mediach społecznościowych i regularnie dzieli się z nimi kawałkami ze swojego życia. Zobaczcie, o czym ostatnio napisała na swoim profilu! Miłośniczka kulinariów Przeglądając profil Kasi Dowbor na popularnym portalu społecznościowym można szybko zauważyć, że gwiazda programu Nasz Nowy Dom bardzo lubi naturę i gotowanie! Najczęściej udostępnia zdjęcia przyrządzonych przez siebie potraw, a także tego jak spędza wolny czas na świeżym powietrzu, np. jeżdżąc konno lub tuląc swojego kota i psy. Nie brakuje też wspominków i zdjęć młodej Kasi oraz jej rodziny. Z całego profilu bije ogromne ciepło, za które wszyscy ją uwielbiamy! Ulubiona zupa Kasi Dowbor? Prezenterka stara się być w stałym kontakcie z osobami, które obserwują jej profil. Często udostępnia posty, w których pyta ich o zdanie na różne tematy. W najnowszym filmiku Kasia zajada się zupą kalafiorową – zdradziła, że to jedna z jej ulubionych i zawsze, jak tylko robi się zimno, to zaczyna gotować zupy. Nic dziwnego, w końcu co rozgrzewa lepiej niż zupa ze świeżych jarzyn! Do tego jest bardzo zdrowa i pozwala zachować zgrabną sylwetkę - a kto jak kto, ale Katarzyna Dowbor wygląda świetnie! Zapytała też swoich fanów o to, jakie zupy lubią oni najbardziej jeść. Wśród komentarzy często przewija się rosół, zupa fasolowa i żurek, czyli najpopularniejsze polskie zupy.   A wy jakie zupy lubicie najbardziej jeść?         Wyświetl ten post na Instagramie.      ...

Przeczytaj