Miłośnicy serialu „Ranczo” z pewnością znają Ilonę Ostrowską, która wciela się w nim w rolę Lucy, Amerykanki, która postanowiła zamieszkać na polskiej wsi. Ostrowska znana jest z pogodnego uśmiechu i świetnej figury, którą udało się jej zachować po urodzeniu dziecka.
Dziś aktorka ma 48 lat i wygląda zachwycająco. Dowiedzcie się, jak wygląda jej dieta, dzięki której Ilona Ostrowska ma tak zgrabną sylwetkę. Najważniejszy jest jeden produkt, który gwarantuje utrzymanie wagi.
Ilona Ostrowska o odchudzaniu po ciąży
Choć aktorka promienieje i po urodzeniu dziecka ma tak samo szczupłą sylwetkę jak wcześniej, to jej stosunek do odchudzania się po ciąży jest krytyczny. Gdy urodziła dziecko, media od razu zaczęły ją wypytywać o sposób na schudnięcie.
Zbiegło się to z ciążą Anny Lewandowskiej, która zaledwie miesiąc po porodzie, podzieliła się w mediach społecznościowych zdjęciem, na którym ubrana w strój sportowy pozuje z odsłoniętym, całkowicie płaskim brzuchem. I to z zarysowanymi mięśniami!
Zobacz także:
Zdjęcie wzbudziło kontrowersje i rozpoczęło debatę na temat presji, jaka wywierana jest na kobiety spodziewające się dziecka oraz młode matki. Zewsząd bombardowane są one zdjęciami idealnych sylwetek, co każe tym kobietom sądzić, że po ciąży natychmiast powinny zacząć stosować drastyczne diety odchudzające, by wrócić do dawnej sylwetki.
Ostrowska zapytana o to, co sądzi na temat chwalenia się „powrotem do formy” po urodzeniu dziecka wymijająco stwierdziła, że nie jej oceniać to, co różne kobiety robią ze swoim ciałem. Sama czuje się ze sobą bardzo dobrze, choć na czas ciąży zniknęła z mediów.
Dieta Ilony Ostrowskiej
Aktorka dba o to, by jej dieta była zdrowa i zróżnicowana. Na swoim profilu w mediach społecznościowych, dzieli się od czasu do czasu zdjęciami ulubionych dań. Pełno na nich warzyw, ryb i owoców morza. To właśnie dieta bogata w ryby, pozwala utrzymać zgrabną sylwetkę – ryby nie dość, że nie są bardzo kaloryczne, to stanowią doskonałe źródło białka i kwasów omega-3!
