Gwiazda Rancza chudnie dzięki tej diecie. „Po pandemii mam trochę nadprogramowego tłuszczyku”
ONS.pl
Newsy

Magdalena Waligórska-Lisiecka z „Rancza” chudnie dzięki tej diecie. Zastąpiła tym 1 posiłek 

Magdalena Waligórska-Lisiecka schudła. Udało jej się osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Zastosowała te popularną dietę. Warto było?

Magdalena Waligórska-Lisiecka to polska aktorka, znana przede wszystkim ze swojej roli barmanki Wioletki w kultowym serialu Ranczo. Magdalena ma 40 lat, jest absolwentką Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej im. Ludwika Solskiego w Krakowie. Skończyła tam wydział aktorski. Magdalena udzielała się jako aktorka jeszcze przed rozpoczęciem studiów. Epizodycznie wystąpiła na przykład w filmie Pianista Romana Polańskiego. Polscy widzowie znają ją z serialowego Rancza, ale być może zauważyliście też, że grała w serialu Ojciec Mateusz, Komisarz Alex i Na dobre i na złe.

Magdalena Waligórska-Lisiecka prowadzi aktywnie swoje konto na Instagramie. Obserwuje ją tam ponad 30 tysięcy fanów. Na swoim profilu dzieli się urywkami z codzienności, spełniając się jako mama dwójki dzieci: Piotra i Natalii. Poza tym aktorka wstawia też zdjęcia związane ze swoim zawodem.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Dieta Magdaleny Waligórskiej-Lisieckiej

Niedawno aktorka przyznała się na swoim profilu do tego, że po pandemii delikatnie przytyła. Znalazła jednak swój sposób na rozprawienie się z nadprogramowymi kilogramami.

W pewnym momencie zauważyłam, że jest mnie trochę więcej. Wówczas postanowiłam, że przynajmniej jeden posiłek dziennie będę zastępować sokiem ze świeżo wyciskanych owoców i warzyw. Bawię się smakami, np. łączę szpinak z ananasem. Ta dieta pomogła mi zrzucić już trzy kilogramy – przyznaje aktorka w rozmowie z jednym z portali

Zobacz także
Justyna Steczkowska ma 48 lat i figurę nastolatki. Oto jej sposób na idealną sylwetkę

Justyna Steczkowska ma 50 lat i figurę nastolatki. Je wszystko, ale 1 rzecz ogranicza, by nie puchnąć

Anna Starmach schudła dzięki temu 2 rozmiary! Gwiazda podzieliła się sekretnym przepisem

Anna Starmach schudła dzięki temu 2 rozmiary! Gwiazda podzieliła się sekretnym przepisem

Wielu fanów zauważa, że Magdalena nie ma przecież z czego chudnąć. Komplementują jej dotychczasowy wygląd.

Zaznaczam jednak, że nie zamierzam drastycznie chudnąc, bo dobrze czuje się w swoim ciele – podkreśla Magdalena

Dieta, którą wybrała Magdalena do schudnięcia jest dość popularna wśród gwiazd. W wersji stosowanej przez aktorkę może być ona zdrowa i zbilansowana. Magdalena zastępuje bowiem sokiem tylko jeden posiłek w ciągu dnia.

Pamiętajcie, że całkowite przejście na dietę opartą na sokach nie będzie dobrym rozwiązaniem i szybko doprowadzi do efektu jojo. Jeśli chcecie iść w ślady Magdaleny, postawcie raczej na soki warzywne z dodatkiem owoców. Są zdrowsze i zapewnią szybsze efekty.

Dla Urszuli Dębskiej z Pierwszej Miłości „Schudłaś” to antykomplement. Ma dość takich komentarzy!
ONS.pl
Newsy
Dla Urszuli Dębskiej z Pierwszej Miłości „Schudłaś” to antykomplement. Ma dość takich komentarzy!
Każdy kij ma dwa końce. Nie zawsze utrata masy ciała jest powodem do gratulacji.

Urszula Dębska to polska aktorka, najbardziej znana widzom z serialu „Pierwsza miłość”, w którym gra już od 2004 roku w którym powstał ten serial. Widzowie obserwują ją już od kilkunastu lat i bardzo przyzwyczaili się do aktorki. Ma ona grono fanów, którzy obserwują ją na Instagramie i chętnie komentują wrzucane przez aktorkę treści. Kariera Urszuli Dębskiej Aktorka ma obecnie 34 lata, chociaż serialową karierę w Pierwszej miłości zaczynała jako młodziutka 17-latka. Widzowie mogli wiec dosłownie oglądać jak dorasta na ekranie i wdraża się w dorosłe życie. Oprócz Pierwszej miłości, Urszula grała tez w Plebanii i w dwóch odcinkach serialu Kryminalni. Urszula próbowała też swoich sił w telewizyjnym show Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami . Zajęła tan szóste miejsce. Aktorka dość często występuje na ściankach i okładkach gazet. Na Instagramie, który wielu gwiazdom służy jako platforma do informowania o swoim codziennym życiu, Urszula zgromadziła ponad 180 tysięcy fanów. W porównaniu do niektórych koleżanek z branży nie jest to bardzo pokaźna liczba, jednak to dalej szerokie grono wiernych fanów. Niestosowne komentarze na temat wyglądu Urszuli Dębskiej Niedawno na wspomnianym już Instagramie, Urszula zwierzyła się swoim fanom z problemu, który ją spotyka. Urszula wypowiedziała się w komentarzu pod postem innej użytkowniczki platformy. W poście poruszono problem częstych komentarzy dotyczących wyglądu, które mogą się wydawać niewinne, jednak są bardzo dotkliwe. „Nie jest ci za ciepło?” „Opaliłabyś się trochę” – to przykłady wypowiedzi, które mogą powodować ból u osób z zaburzonym postrzeganiem własnego ciała i poważnymi kompleksami. Pod postem napisało komentarz wiele...

Dieta Magdaleny Różdżki
ONS.pl
Newsy
42-letnia Magdalena Różczka ma boskie ciało. Włączyła te 2 produkty do diety, które stale podkręcają jej metabolizm
Znana aktorka, Magdalena Różczka, oszałamia nienagannym wyglądem i szczupłą figurą. Kobieta lata temu wyeliminowała ze swojej diety jeden składnik i zamieniła go na dwa inne.

Magdalena Różczka waży zaledwie 60 kilogramów przy wzroście 172 cm. Ten wynik zawdzięcza nie tylko bardzo intensywnemu trybowi życia, ale również specjalnej diecie. Lata temu aktorka wyeliminowała ze swojego jadłospisu… mięso. Zmiana w jadłospisie Magdaleny Różczki nastąpiła przez przypadek Gwiazda od niemal 17 lat nie miała mięsa w ustach. Miłością do wegetarianizmu „zaraził ją” były partner. W jednym z wywiadów aktorka przyznała, że ta zmiana sposobu żywienia nie była planowana, ale jak się później okazało, bardzo jej podpasowała. Sama zaczęłam, można powiedzieć, przez przypadek. Związałam się z człowiekiem, który nie jadł mięsa od wielu lat (…) Zaczęliśmy się spotykać i w restauracji zamawialiśmy podobne rzeczy, a gdy gotowałam w domu, to było oczywiste, że też bez mięsa. I kiedyś uświadomiłam sobie, że od ponad miesiąca nie jadłam mięsa, a czuję się genialnie – zdradziła w jednym z wywiadów Magdalena Różczka. Magdalena Różczka zamieniła mięso na warzywa Zamiast mięsa aktorka sięga po różnego rodzaju kasze - pęczak, jaglaną lub gryczaną. W jej jadłospisie nie brakuje również warzyw - gotowanych, sparzonych lub zblanszowanych. Tak przygotowany obiad w mig znika z talerza Magdaleny Różczki. Poczułam, że zmienił się mój metabolizm i... jestem lekka - stwierdza kobieta. Aktorka przyznaje, że brak mięsnych posiłków uczynił z niej lepszego człowieka. Oprócz tego, że od samego rana tryska energią, to również zaczęła przywiązywać większą wagę do ekologii.  Magdalena Różczka stara się przelać wegetarianizm na dzieci Magdalena Różczka ma trójkę dzieci. Wszystkie są wychowywane w wegetariańskim i ekologicznym duchu, co z...

Aneta Zając
ONS.pl
Newsy
Aneta Zając przyznała się do pokonania pewnego nałogu. Niszczy sylwetkę i rujnuje zdrowie. „Sama sobie jestem za to wdzięczna” 
Aktorka jest bardzo dumna ze swojego sukcesu. Sprawdźcie, o czym mowa.

Aneta Zając to znana polska aktorka, którą wiele osób uwielbia za naturalność i przepiękny, szczery uśmiech. Prawie 39-letnia celebrytka dała się poznać polskim widzom głównie dzięki obecności w wielu serialach. Grała między innymi w "Na dobre i na złe", przez dwa lata występowała w serialu "Plebania", a już od 16 lat gra też główną postać w serialu "Pierwsza Miłość". Występuje tam jako Marysia Radosz i to z tą rolą najczęściej jest kojarzona. Wielką pasja Anety Zając jest też taniec i muzyka. Ukończyła ona szkołę muzyczną, a talent chętnie zaprezentowała wszystkim na ekranach telewizorów, biorąc udział w kilku programach, pokazując się też jako doskonała piosenkarka i tancerka. Anetę Zając śledzi regularnie wiele osób. Na swoim profilu na Instagramie, zgromadziła ona już ponad 250 tysięcy fanów! Aktorka dzieli się tam chętnie urywkami ze swojego życia i przemyśleniami.  Sukces Anety Zając Ostatnio podzieliła się ona z osobami ją śledzącymi małym sukcesem, z którego jest bardzo dumna. Poinformowała, że skutecznie rzuciła palenie! Po papierosy nie sięga już od czterech lat. Jak sama mówi, jest sobie za to ogromnie wdzięczna.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Aneta Zajac (@aneta_zajac_official)   Wady palenia papierosów Palenie papierosów to naprawdę okropny nałóg. Palenie ma wiele konsekwencji zdrowotnych. Zwiększa ryzyko nowotworów płuc Pogarsza wygląd skóry i powoduje szybsze starzenie się i powstawanie...

Kasia Cichopek pokazała, co zrobi na Wielkanoc. Zerwała z polską tradycją, fani zniesmaczeni: „śmiechu warte”
ONS.pl
Newsy
Kasia Cichopek chwali się, że schudła 6 kg od stycznia. Ponoć nie wystarcza jej sam trening i dieta
Popularna aktorka z dietami jest za pan brat już od ponad 10 lat. Tym razem udało jej się zrzucić 6 kg. Widać różnicę?

Polacy pokochali serialową Kingę Zduńską już przed wieloma laty. Występy w uwielbianym serialu „M jak miłość”, zwycięstwo w show „Taniec z gwiazdami”, a potem szczęśliwe małżeństwo ze swoim tanecznym partnerem Marcinem Hakielem – to wszystko przysporzyło Cichopek mnóstwo popularności. Aktorka nie ograniczała się przez ostatnie lata tylko i wyłącznie do gry w serialach i błyszczenia na tak zwanych ściankach. Pani Katarzyna wykorzystała sławę do promocji zdrowego stylu życia poprzez wydanie kilku książek i poradników. Jak prezentuje się Kasia Cichopek po schudnięciu 6 kg? Już dziesięć lat minęło od momentu, w którym Cichopek napisała swoją książkę zatytułowaną: „Jedz, chudnij i ciesz się sobą!”. Wygląda jednak na to, że proces chudnięcia w przypadku serialowej Kingi nie ma końca. 39-latka pochwaliła się ostatnio na swoim profilu w portalu społecznościowym Instagram, kolejnym sukcesem związanym z odchudzaniem: Jak tam Wasza forma na lato? Ja cisnę. Jeszcze 100% formy nie ma, ale i tak od stycznia zgubiłam już 6 kg – napisała do swoich fanów Kasia.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Katarzyna Cichopek (@katarzynacichopek) Co oprócz treningu i diety robi Kasia Cichopek, by schudnąć? Chociaż Cichopek zawsze znana była z kobiecych kształtów, jednak na słowa o braku pełnej formy w przypadku aktorki można spojrzeć z dużą rezerwą. Kasia  stosuje specjalną dietę i regularnie ćwiczy nie tylko przed letnim sezonem, w trakcie którego będzie musiała pokazać...