Uwielbiana przez Polaków ekspertka od gotowania, dziennikarka i prezenterka Ewa Wachowicz, od zawsze zachwyca szczerym uśmiechem i fantastyczną sylwetką. W wieku 50 lat Ewa wygląda świetnie, choć przyznaje, że jej figura jest zasługą ciężkiej pracy i kilku wyrzeczeń.
Gwiazda wyznała, że poddała się badaniom z których wynika, że posiada „gen otyłości”, inaczej FTO. To oznacza, że w jej przypadku dbanie o zgrabną sylwetkę, jest wyjątkowo trudne i wymaga silnej dyscypliny! Dowiedzcie się, czym jest "gen otyłości" i co robi Ewa Wachowicz, że jest przy tym tak szczupła.
Co to jest gen otyłości?
Badacze dowiedli istnienie genu otyłości w organizmie człowieka. Nazwany został FTO i można go znaleźć w 16 chromosomie.
Wykazano, że u osób w których genotypie znajduje się FTO, zaobserwowano poniższe objawy:
Zobacz także:
- Średnio wyższy współczynnik BMI,
- Masa ciała wyższa średnio o 3 kilogramy niż u przeciętnego człowieka,
- Większy obwód w talii,
- Dwukrotnie wyższe ryzyko otyłości niż u osób, które nie posiadają FTO,
- Zwiększone łaknienie,
- Skłonności do objadania się,
- Wyższe ryzyko zespołu metabolicznego.
Dieta Ewy Wachowicz
Ponieważ w przypadku Ewy Wachowicz, utrzymanie szczupłej sylwetki jest dużym wyzwaniem ze względu na rozpoznany u niej gen otyłości, gwiazda musi bardzo mocno o siebie dbać. Wyznała, że nie stosuje żadnych diet – zamiast tego całkiem zmieniła swój styl życia na zdrowszy. O wiele lepiej się odżywia i przede wszystkim dużo się rusza. Jej zdaniem, nie można mieć zgrabnej figury bez uprawiania aktywności fizycznej, o czym opowiedziała w rozmowie z portalem internetowym:
Grunt to mądre jedzenie. Nie lubię słowa "dieta" - kojarzy mi się z ograniczeniami, to po prostu zdrowy styl życia. Nie wystarczy nie jeść glutenu i węglowodanów wieczorem. Niezbędne są regularne ćwiczenia. Ćwiczę dwa-trzy razy w tygodniu z trenerem osobistym, w pozostałe dni - joga i cardio.
Ewa uwielbia ciasta, jednak pozwala sobie na nie jedynie raz w tygodniu – najczęściej w weekend, gdy piecze różne słodkości dla swoich znajomych, którzy ją wtedy odwiedzają.
Trzeba przyznać, że gwiazda wygląda naprawdę fantastycznie!