Ewa Wachowicz ma 50 lat i wcale nie wygląda na swój wiek. Zdradza swój przepis na młodość
ONS.pl
Newsy

Ewa Wachowicz ma 51 lat, a wygląda jak trzydziestolatka. Zdradza swój przepis na młodość

Dawna Miss Polonia ma figurę godną pozazdroszczenia. Sprawdźcie, jak ona to robi!

Miss Polonia Ewa Wachowicz zachwyca nienaganną figurą. Choć w październiku skończyła 51 lat, zgrabnej sylwetki mogłaby jej pozazdrościć niejedna trzydziestolatka! Jak ona to robi? Poznajcie sposób Ewy na młodzieńczy wygląd i szczupłe ciało – nawet po pięćdziesiątce.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Sekret doskonałej figury Ewy Wachowicz

Ewa nie ukrywa, że figurę zawdzięcza ciężkiej pracy. Zwraca uwagę na to, co je oraz stara się jak najwięcej ruszać. W rozmowie z portalem Vumag.pl opowiedziała o swojej diecie i ćwiczeniach:

Dbam o siebie, może to jest mało popularne, ale dbam o siebie każdego dnia. Dzień zaczynam od świeżo zmielonego siemienia lnianego, które wypijam ze szklanką soku żurawinowego. Tak jest zawsze. Dbam o siebie jedząc. Jem mądrze i rozsądnie. Jem wszystko, ale nie robię dłuższych przerw między posiłkami jak 2,5 godziny, wypijam dość dużo wody i ćwiczę. Od 4 lat ćwiczę trzy, cztery razy w tygodniu, uprawiam bardzo dużo sportu. Bez aktywności fizycznej nie ma zgrabnej sylwetki, nie ma jasności cery, nie ma zadowolenia, to są endorfiny. Lepiej się czujemy, przyspiesza się metabolizm - powiedziała gwiazda.

Zobacz także
Ewa Wachowicz

Ewa Wachowicz przed nowym wyzwaniem: będzie jurorką w nowym kulinarnym show

Dieta Ewy Wachowicz

Ewa Wachowicz twierdzi, że ma „gen otyłości”. My tego w ogóle nie widzimy. Co je, że wygląda tak szczupło i młodo?

Ewa w ogóle nie je fast foodów ani przetworzonej żywności. Zamiast tego stawia na sezonowe owoce, choć nie odmawia sobie słodkości:

Uwielbiam desery, z tym, że staram się raz w tygodniu mieć dzień poświęcony na różne przyjemności, na słodkości, najczęściej jest to sobota lub niedziela, kiedy sama piekę ciasta. Moi przyjaciele najbardziej lubią czekoladowe ciastko z płynącym czekoladowym sercem, szarlotkę, uwielbiają też szybkie desery z serkiem mascarpone, z białej czekolady i z sezonowymi owocami, a także tort bezowy i tort hiszpański – powiedziała Ewa Wachowicz w rozmowie z portalem Plotek.pl.

Ewa Wachowicz nie zapomina o ruchu

Tym, czego Ewa nie odpuści każdego dnia, jest spacer. I nie chodzi wcale o powolne przechadzanie się wokół domu! Wachowicz każdego dnia wybiera się na przynajmniej 5-kilometrowy spacer:

5 kilometrów codziennie to jest dla mnie minimum. Staram się równoważyć bowiem ilość zjedzonego jedzenia do ruchu – mówi w rozmowie z Fakt.pl.

Źródło: Fakt

Dieta Ewy Wachowicz
ONS.pl
Newsy
Ewa Wachowicz twierdzi, że ma „gen otyłości”. My tego w ogóle nie widzimy. Co je, że wygląda tak szczupło i młodo?
Pomimo trudności w utrzymaniu szczupłej sylwetki, Ewa Wachowicz zachwyca doskonałą figurą. Jak ona to robi?

Uwielbiana przez Polaków ekspertka od gotowania, dziennikarka i prezenterka Ewa Wachowicz, od zawsze zachwyca szczerym uśmiechem i fantastyczną sylwetką. W wieku 50 lat Ewa wygląda świetnie, choć przyznaje, że jej figura jest zasługą ciężkiej pracy i kilku wyrzeczeń. Gwiazda wyznała, że poddała się badaniom z których wynika, że posiada „gen otyłości” , inaczej FTO. To oznacza, że w jej przypadku dbanie o zgrabną sylwetkę, jest wyjątkowo trudne i wymaga silnej dyscypliny! Dowiedzcie się, czym jest "gen otyłości" i co robi Ewa Wachowicz, że jest przy tym tak szczupła. Co to jest gen otyłości? Badacze dowiedli istnienie genu otyłości w organizmie człowieka. Nazwany został FTO i można go znaleźć w 16 chromosomie. Wykazano, że u osób w których genotypie znajduje się FTO, zaobserwowano poniższe objawy: Średnio wyższy współczynnik BMI, Masa ciała wyższa średnio o 3 kilogramy niż u przeciętnego człowieka, Większy obwód w talii, Dwukrotnie wyższe ryzyko otyłości niż u osób, które nie posiadają FTO, Zwiększone łaknienie, Skłonności do objadania się, Wyższe ryzyko zespołu metabolicznego. Dieta Ewy Wachowicz Ponieważ w przypadku Ewy Wachowicz,  utrzymanie szczupłej sylwetki jest dużym wyzwaniem ze względu na rozpoznany u niej gen otyłości , gwiazda musi bardzo mocno o siebie dbać. Wyznała, że nie stosuje żadnych diet – zamiast tego całkiem zmieniła swój styl życia na zdrowszy . O wiele lepiej się odżywia i przede wszystkim dużo się rusza. Jej zdaniem, nie można mieć zgrabnej figury bez uprawiania aktywności fizycznej, o czym opowiedziała w rozmowie z portalem internetowym: Grunt to mądre jedzenie. Nie lubię słowa "dieta" - kojarzy mi się z ograniczeniami, to po prostu zdrowy styl życia. Nie wystarczy nie...

Ewa Wachowicz
ONS.pl
Newsy
51-letnia Ewa Wachowicz codziennie rano pije ten tajemniczy koktajl i wygląda jak 25-latka
Ewa Wachowicz mimo 50-tki na karku nie przestaje zaskakiwać. Forma gwiazdy mówi sama za siebie – pani Ewa jest jak wino i z roku na rok staje się coraz piękniejsza.

Ewa Wachowicz to zjawiskowa kobieta, która zwraca na siebie uwagę. Mężczyźni tracą dla niej głowę, a kobiety zazdroszczą jej wielkiej urody. Nie byłoby w tym nic dziwnego,  gdyby nie jeden mały szczegół. Szaleństwo na punkcie Ewy Wachowicz trwa już niemal 30 lat. Ewa Wachowicz zachwyca na czerwonym dywanie, ale również w swoim programie, gdy smaży kotlety mielone. Znakomicie się również sprawdza jako mentorka w kulinarnym show.  W każdej tej sytuacji widać jej wielką klasę. Dodatkowym atutem pani Ewy jest fakt, że nie zadzierała nosa i nie ukrywała swojego pochodzenia. Jak Ewa Wachowicz dba o sylwetkę? Ewa Wachowicz ma dwa sekretne sposoby, dzięki którym dba o swoje ciało. Pierwszym z nich jest tajemniczy poranny koktajl , co przyznała niegdyś w rozmowie z portalem „Vumag”: Zaczynam mój dzień od siemienia lnianego, które mielę i wypijam razem ze szklanką soku z żurawin. Co jeszcze była Miss Polonia robi, by swoim wyglądem zachwycać wszystkich dookoła? Piję dużo wody i dużo ćwiczę. Od wielu lat uprawiam sport  trzy, a nawet cztery razy w tygodniu. Bez aktywności fizycznej trudno o zdrową sylwetkę, o zadowolenie z życia. Sport to endorfiny – opowiadała Ewa Wachowicz w wywiadzie dla portalu party.pl         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Ewa Wachowicz (@ewawachowicz) Kariera Ewy Wachowicz Jak sama mówi, jej prostolinijność i szczerość w pewnym stopniu pomogły jej w objęciu stanowiska rzecznika prasowego gabinetu Waldemara Pawlaka . W 1993 roku ta...

Ewa Wachowicz jadła w Peru świnkę morską. Czy jej posmakowała?
ONS/Instagram.EwaWachowicz
Newsy
Ewa Wachowicz zjadła w Peru świnkę morską. Czy posmakował jej ten nietypowy przysmak?
Ewa Wachowicz wybrała się z partnerem do Peru. Zobaczcie, jakich skosztowała przysmaków.

Ewa Wachowicz wybrała się w podróż do Peru. Na miejscu nie mogła oczywiście odmówić sobie lokalnych przysmaków. Jednym z nich była smażona... świnka morska. Czy jej posmakowała? Ewa Wachowicz poleciała do Peru Mało kto wie, że poza gotowaniem, największą pasją Ewy Wachowicz jest chodzenie po górach. Gwiazda wybrała się na kilkutygodniowy urlop do Peru. Chce tam zdobyć wszystkie szczyty Korony Wulkanów. Zaczęła od wygasłego wulkanu Coropuna (prawie 6,5 tys. m. n.p.m.). W przerwie między wspinaczkami, Wachowicz postanowiła skosztować lokalnych peruwiańskich przysmaków. Nie uwierzycie, co pojawiło się na jej talerzu.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Ewa Wachowicz (@ewawachowicz) Ewa Wachowicz zjadła świnkę morską Ewa Wachowicz do Peru wybrała się wraz ze swoim partnerem, dziennikarzem radiowym Sławomirem Kowalewskim. Na początku para odwiedziła Limę, a następnie udała się do dawnej stolicy imperium Inków – Cuzco. Na Instagramie Wachowicz pojawił się filmik, na którym pokazała ona tajemnicze danie w brytfannie Okazuje się, że to potrawka ze świnki morskiej, która uznawana jest za prawdziwy przysmak w Peru. Czy jej posmakowała? - Ta niewinnie wyglądająca potrawka to świnka morska. Jadłam, ale się nie rozsmakowałam - powiedziała Wachowicz. Jak smakuje świnka morska? Większość ludzi postrzega je jako puszyste, urocze stworzenia, ale w Peru świnki morskie – lub „cuy”, jak nazywa się je lokalnie – są uznawane za przysmak. Gryzonie te wymagają niewiele...

Ewa Wachowicz promuje coś tak niezdrowego? ,,Przykro patrzeć" - komentuje fanka
ONS
Newsy
Ewa Wachowicz promuje coś tak niezdrowego? ,,Przykro patrzeć" - komentuje fanka
Obserwując swoich ulubieńców w mediach społecznościowych, czytając o nich w gazetach spodziewamy się, że zawsze będą idealni. I jesteśmy w szoku, gdy zrobią coś odbiegającego od naszych wyobrażeń. Jak Ewa Wachowicz.

Ewa Wachowicz to dziennikarka, prezenterka i ulubienica 170 tysięcy fanów, którzy obserwują jej profil na Instagramie, chwaląc jej kulinarne propozycje, dietetyczne porady i kuchenne triki. Jest autorką 9 książek, w tym 7 książek pełnych zdrowych, dietetycznych przepisów. Jej sympatycy cenią w jej pracy to, że promuje zdrowy styl życia i prostą, sprzyjającą zachowaniu dobrej formy, kuchnię. Dlatego nie spodziewali się po niej, że będzie promować ten produkt. Rozsądna dieta Ewy Wachowicz. Żadnego głodzenia się, tylko zdrowe odżywianie Fani byłej Miss Polonia z zachwytem komentują kolejne wpisy celebrytki na Instagramie. Chwalą nie tylko potrawy, które promuje, ale też jej wygląd - szczupłą sylwetkę, którą skutecznie utrzymuje, pomimo, że skończyła już 50 lat. O tajemnicy swojego wyglądu, tak mówiła w wywiadzie dla ,,Vivy”. Pomiędzy posiłkami wypijam bardzo dużą ilość płynów. Jesienią są to głównie napary ziołowe, imbirowe ponieważ jest już zimno. Latem to zazwyczaj duże ilości wody, wypijam nawet do 4 litrów. Jem też dużo warzyw, uwielbiam wyciskane soki i zupy. Pani Ewa nie raz wypowiadała się też na temat swojego stosunku do cukru . Między innymi w felietonie na wp.pl polecała własnej roboty granole czy jaglane desery. Przekonywała, że nie tylko mogą być atrakcyjną przekąską, gdy mamy ochotę na coś słodkiego , ale też dodają energii, są sycące i zdrowe. Wiele osób słusznie twierdzi, że jedzenie zdrowo, to włączanie do swojego jadłospisu wartościowych produktów. Zdecydowanie tak, ale to też sztuka eliminacji. W praktyce oznacza to, że musimy wystrzegać się tego, co może nam szkodzić. Mam na myśli słodycze oraz wszystko, co zawiera biały cukier. Destrukcyjnie wpływa on na nasz organizm, ale znacząco też obniża odporność....