Anna Lewandowska od dawna zachęca fanki do utrzymania dobrej kondycji i zdrowia. Zdrowy tryb życia, który promuje, bazuje na utrzymywaniu aktywności fizycznej i zdrowej diety.

Żona Roberta Lewandowskiego wprowadziła na rynek markę Heathy Plan by Ann, w ramach której można kupić zdrową żywność, w tym gotowe, wartościowe śniadania, skorzystać z cateringu lub wypróbować samodzielnie w domu jej proste przepisy.

Dziś podajemy przepis jej autorstwa na szybki koktajl, który ma zastąpić poranną kawę. Koktajl nawodni organizm, doda energii, poprawi metabolizm i ochroni przed bakteriami i wirusami. Picie koktajlu Ani Lewandowskiej codziennie rano zapewni energię, zdrowie, witalność, uchroni przed chorobami i pozwoli zachować dobrą sylwetkę.

Przepis na energetyczny koktajl Anny Lewandowskiej

Składniki

  • Pół łyżeczki kurkumy
  • Pół łyżeczki imbiru
  • Pół łyżeczki pieprzu cayenne 
  • 1 szklanka wody

Przygotowanie

  1. Do szklanki wlejcie odrobinę ciepłej wody. Dodajcie po pół łyżeczki każdej z przypraw.
  2. Wymieszajcie, dopełnijcie resztą ciepłej wody.
  3. Koktajl należy powoli sączyć zamiast porannej kawy.

Energetyzujące i zdrowotne działanie składników koktajlu

Każdy ze składników jest cenionym dodatkiem zarówno w medycynie naturalnej, jak i kuchni. Dodawane do dań jako przyprawy, także działają leczniczo, ułatwiają trawienie, poprawiają metabolizm. Woda, jest natomiast najlepszym napojem nawadniającym organizm. Oto jak działa każdy ze składników koktajlu, oddzielnie:

Zobacz także:

schabowy Gessler

Bylejakość i lenistwo. Gessler punktuje Polaków w sprawie kotletów schabowych
makaron

Wielu wciąż robi tak z makaronem. Nie ma co się dziwić, że smakuje paskudnie. Kompletny nonsens
  • Kurkuma swój intensywny kolor i zdrowotne działanie zawdzięcza kurkuminie. Warto ją stosować w codziennej diecie. Ma nie tylko właściwości pobudzające wydzielanie żółci i enzymów trzustkowych, ale działa też antybakteryjnie i rozkurczająco. Sprzyja odchudzaniu, bo przyspiesza metabolizm. Do tego regeneruje i zmniejsza bóle mięśniowe.
  • Imbir łagodzi dolegliwości związane z układem pokarmowym i trawieniem. Działa żółciopędnie i rozkurczowo, likwiduje wzdęcia. Poprawia też ukrwienie i dotlenienie komórek, działa korzystnie na układ odpornościowy.
  • Pieprz cayenne zawiera kapsaicynę, rozgrzewa organizm, dzięki czemu reguluje wydzielanie soków trawiennych. Przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu. Z tego względu pieprz cayenne jest cenionym składnikiem diet odchudzających

Źródło: Radio Zet, hpba.pl, medonet.pl, Instagram