edyta herbuś dieta
ONS.pl
Newsy

Edyta Herbuś na śniadanie je coś, co dodaje jej energii na cały dzień. To sekret jej szczupłej sylwetki?

Tancerka i choreografka Edyta Herbuś zachwyca doskonałą sylwetką. Dowiedzcie się, jak ona to robi!

Jedna z najbardziej znanych polskich tancerek może się poszczycić niesamowitą figurą! Edyta Herbuś wciąż wygląda fantastycznie. Czy to zasługa treningów, odpowiedniej diety? Gwiazda podzieliła się swoimi sposobami na zachowanie szczupłej sylwetki.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Idealna figura Edyty Herbuś

Nie ma co ukrywać, że osoby robiące karierę jako tancerzy muszą dbać o to, by cały czas mieć idealnie szczupłą sylwetkę. Jest to absolutny wymóg w tej branży! Szczuplejszym osobom łatwiej jest wytrwać na morderczych treningach tanecznych i ćwiczyć rozciąganie. Szczególnie tancerki pilnują swojej wagi, ponieważ gdyby ważyły za dużo, to uniemożliwiłoby to wykonywanie wielu figur tanecznych, w których partner podnosi je do góry. Można się nie zgadzać co do słuszności tych wymogów, ale rzeczywistość jest taka, że tancerze mają być szczupli.

Dieta Edyty Herbuś

Tancerka Edyta Herbuś doskonale wie o tych zasadach. W końcu jest zawodowcem! Gwiazda od lat może się pochwalić fantastyczną, szczupłą sylwetką. Czy kosztuje ją to wiele wysiłku? Herbuś twierdzi, że niekoniecznie.

Zdaniem tancerki najważniejsze jest zachowanie równowagi między dietą a stylem życia. W końcu treningi taneczne wymagają mnóstwa energii, więc Edyta nie może się głodzić!

Sekrety Herbuś na zgrabne ciało

Gwiazda w wywiadzie dla znanego portalu internetowego podzieliła się tym, co koniecznie musi się znaleźć w jej diecie:

Moje ulubione to mięta, kolendra, lubczyk, rozmaryn i melisa. Zjadam świeże zioła ze smakiem. Dodaję je do wszelkich potraw i do wody. To według mnie najlepsze kosmetyki upiększające. Swoimi właściwościami świetnie zastępują chemiczne środki.

Ponadto Edyta na śniadanie najchętniej je owoce! Choć dietetycy zalecają raczej jeść rano posiłek składający się głównie z białek i tłuszczów, to owoce na deser są bardzo dobrym rozwiązaniem. Dostarczają mnóstwo witamin oraz zdrowych cukrów. Pamiętajcie o tym, że najlepiej spożywać owoce do godziny 15 i nie przesadzać z ich ilością w diecie.

Edyta Herbuś ma piękne ciało. Schudła, gdy włączyła do diety 1 nietypowy składnik
ONS.pl
Newsy
Edyta Herbuś ma piękne ciało. Schudła, gdy włączyła do diety 1 nietypowy składnik
40-letnia Edyta Herbuś waży zaledwie 46 kilogramów. Znana tancerka, aktorka i prezenterka telewizyjna, zawdzięcza ten wynik jednemu składnikowi.

Edyta Herbuś zawsze była mocno związana ze sportem. To właśnie jemu zawdzięcza nienaganną sylwetkę, umięśnione ciało i zdrowy wygląd. Przy wzroście wynoszącym 156 cm, aktorka nigdy nie mogła sobie pozwolić na dodatkowe kilogramy. Z biegiem lat, zaczęła dodatkowo wspierać swój organizm. Dzisiaj jej dieta skupia się głównie wokół… świeżych ziół. Edyta Herbuś je dużo świeżych ziół W jednym z wywiadów prezenterka przyznała, że sekret jej pięknego, szczupłego i umięśnionego ciała, stanowią między innymi świeże zioła. Edyta Herbuś dodaje je dosłownie do wszystkiego. Dzięki nim waży tylko 46 kilogramów. Moje ulubione to mięta, kolendra, lubczyk, rozmaryn i melisa. Zjadam świeże zioła ze smakiem. Dodaję je do wszelkich potraw i do wody. To według mnie najlepsze kosmetyki upiększające. Swoimi właściwościami świetnie zastępują chemiczne środki – stwierdziła Edyta Herbuś. Edyta Herbuś uwielbia sport Kobieta nie ukrywa, że piękne i jędrne ciało, to w zasadzie efekt uboczny jej życiowych pasji, które w głównej mierze dotyczą dyscyplin sportowych.  To obowiązek każdej kobiety, żeby dbać o siebie, Was chłopaki również to dotyczy. Mój styl życia, moje pasje, rzeczywiście pozwalają mi, żeby systematycznie o siebie dbać. Jak najbliżej natury, jak najmniej chemii, lubić siebie słuchać, swojego organizmu, nie głodzić się, systematyczny trening, zdrowa dobra dieta, pięć posiłków dziennie nie za dużych. Aktorka nie tylko tańczy, ale również jeździ na rowerze i dużo podróżuje. Jedną z jej wielu miłości stała się także joga. Dla mnie joga stała się też częścią takiej filozofii życiowej, związanej ze zdrowym odżywianiem, z systematycznym treningiem i z życiem z pasją i to wszystko razem powoduje, że...

edyta górniak dieta
ONS
Newsy
Dieta 48-letniej Edyty Górniak... zaskakuje. Nigdy nie je 2 produktów i pije pewien napój
Znana obecnie z udzielania dobrych rad Edyta Górniak zdradziła, co znajduje się w jej diecie i czego absolutnie nie powinno się spożywać.

Kiedyś Polacy znali Edytę Górniak z legendarnego występu na Eurowizji w 1994 roku. Wokalistka dzięki przebojowi „To nie ja” zapewniła Polsce 2. miejsce w konkursie i do dziś się mówi, że wygrałaby gdyby nie fakt, że organizacja konkursu Eurowizji była wówczas zbyt kosztowna dla Polski (zwycięski kraj organizuje Eurowizję u siebie). Choć Edyta ma piękny głos i fantastycznie śpiewa, to już nigdy nie powtórzyła swojego sukcesu. Dziś jest celebrytką i zajmuje się głównie doradzaniem innym ludziom w internecie. Złote myśli Edyty Górniak Kiedyś sławna ze śpiewania, dziś z kontrowersyjnych wypowiedzi. Kilka miesięcy temu Górniak zasłynęła stwierdzeniem, że według niej epidemii koronawirusa „nie ma”, a przebywający w szpitalach na oddziałach intensywnej terapii pacjenci to statyści. Media i inni celebryci mocno skrytykowali Górniak za te słowa. Gwiazda w odpowiedzi szybko opublikowała oświadczenie na swoim profilu na Facebooku, gdzie napisała: Rok absurdów, manipulacji i rozpadu wszystkiego co znaliśmy. Rok utraty zdrowia i rok utraty Duszy. Gdzie się zatrzymamy, jeśli człowiek zaledwie nabiera rozpędu w agresji ...? Ponieważ jej słowa na temat pandemii wywołały duże poruszenie, Górniak zdecydowała się chyba już nie poruszać tego tematu. Zamiast tego regularnie udostępnia na swoim profilu w mediach społecznościowych długie wpisy, w których dzieli się swoimi przemyśleniami. Występuje także w transmisjach live, czyli rozmowach na żywo w internecie. W jednej z transmisji podzieliła się swoimi radami na temat zdrowego żywienia. Woda ze strumyka Podczas rozmowy transmitowanej w mediach społecznościowych Edyta Górniak opowiedziała o tym, jak wygląda jej dieta. Celebrytka przede wszystkim nie je w ogóle mięsa – także ryb. Poleca jeść...

Dieta Edyty Pazury
ONS.pl
Newsy
Edyta Pazura ma piękną figurę pomimo niedoczynności tarczycy. Wyznała, że to dzięki tej taniej diecie
33-letnia Edyta Pazura urodziła trójkę dzieci i wciąż ma figurę modelki. Zdradziła, w czym tkwi sekret jej oszałamiającego wyglądu.

Żona znanego aktora, Edyta Pazura, na co dzień wychowuje trójkę małych dzieci. Mimo przebytych porodów jej ciało wygląda naprawdę olśniewająco – zgrabne nogi, płaski brzuch, umięśnione ręce. Kobieta postanowiła zdradzić, jak dba o swój wygląd i szczupłą sylwetkę. Jak Edyta Pazura dba o swoje ciało? 33-latka bardzo chętnie dzieli się swoim życiem prywatnym na Instagramie. To właśnie za jego pośrednictwem obserwatorzy mieli szansę dowiedzieć się, jak kobieta dba o swój wygląd. Okazuje się, że przede wszystkim uprawia bardzo dużo sportu. Nad całością czuwa trener personalny. Na tym jednak nie koniec. Edyta Pazura przykłada również ogromną wagę do spożywanych posiłków. Przede wszystkim nie je mięsa. Na przestrzeni lat odstawiła także gluten i wysokobiałkowe produkty. Dzięki temu jej ciało wygląda naprawdę oszałamiająco. Problemy zdrowotne Edyty Pazury Żona sławnego aktora przyznaje jednak, że choć jej ciało wygląda na idealne, w rzeczywistości takie nie jest. Kobieta od lat zmaga się z przebarwieniami skóry twarzy i choruje na zapalenie tarczycy zwane Hashimoto. W pewnym momencie zaczęło szwankować również jej zdrowie psychiczne. Edyta Pazura walczyła z depresją. Na szczęście wszystko dobrze się skończyło. Fani są zachwyceni figurą Edyty Pazury Aktualnie Edyta Pazura wraz z mężem przebywa na wakacjach w ciepłych krajach. Zdjęcie kobiety w stroju kąpielowym wzbudziło niemałe emocje wśród obserwatorów. Widać na nim przepiękne nogi, wyrzeźbiony brzuch oraz promienny uśmiech. Fani są zachwyceni. „Proszę Pani, brzuch można ewentualnie oszukać, bo na wdechu, ale nóg nie oszukasz. Zarówno brzuch jak i nogi są perfekcyjne!!! Kaloryfer widać, łydki zgrabne, szczupłe, uda smukłe, nie ma do czego się przyczepić. Ja szczerze zazdroszczę figury i...

iwona pavlovic dieta
ONS
Newsy
Iwona Pavlović schudła aż 18 kg. Dzięki odpowiedniej diecie jurorka zmieniła rozmiar z 42 na 36
Tancerka i jurorka „Tańca z gwiazdami” zachwyca sylwetką. Wszystko dzięki diecie skomponowanej zgodnie z potrzebami Iwony.

Będąc gwiazdą, trzeba dbać o ubranie, fryzurę i oczywiście wagę. Niestety, kamera dodaje sporo kilogramów, dlatego prezenterzy, aktorzy i inne osoby występujące w telewizji muszą cały czas dbać o swoją sylwetkę. Nie inaczej było w przypadku Iwony Pavlović, jurorki „Tańca z Gwiazdami” i zawodowej tancerki. Zwłaszcza w zawodzie Iwony dobra figura jest ogromnie ważna! Nie chodzi tylko o względy estetyczne, ale i praktyczne. Zawodowy taniec wymaga doskonałej kondycji i gibkości, co przy nadwadze jest mocno utrudnione. Nie należy też zapominać o skomplikowanych figurach tanecznych - szczególnie w tańcu towarzyskim, gdzie partner często musi wysoko podnosić partnerkę. Z tego powodu tancerki (i tancerze) przestrzegają zasad ścisłej diety, by nadmiernie nie przytyć. Co prawda częste treningi na parkiecie pozwalają spalić więcej kalorii niż jedna sesja na siłowni, ale nawet najbardziej intensywne tańce nic nie dadzą, jeśli tancerze będą się objadali niezdrowym jedzeniem! Przemiana Iwony Pavlović Iwona Szymańska-Pavlović, znana fanom „Tańca z Gwiazdami” jako Czarna Mamba, jest polską tancerką, sędzią tanecznym oraz konferansjerką. W swojej karierze zdobyła wiele nagród na konkursach tanecznych. W 1997 roku zakończyła przygodę z tańcem i została międzynarodowym sędzią konkursów tańca towarzyskiego, a także otworzyła własną szkołę tańca, gdzie szkoliła wielu znakomitych tancerzy – między innymi Augustina Egurrolę i Rafała Maseraka! Z wiekiem kilogramów zwykle przybywa i nie inaczej było w przypadku Pavlović. W pewnym momencie tancerka uznała, że najwyższy czas zacząć pracę nad sobą i postanowiła skorzystać z pomocy dietetyka. Dzięki rozpisanej dla niej diecie schudła aż 18 kg i zeszła z rozmiaru 42 do 36! Na pewno odchudzanie było bardzo przyjemne, ponieważ dietetyk wziął pod...