Domowy hit na niestrawność. Ta mieszanka zwalczy błyskawicznie wszystkie przykre dolegliwości
AdobeStock
Newsy

Domowy hit na niestrawność. Ta mieszanka zwalczy błyskawicznie wszystkie przykre dolegliwości

Przesadziliście w święta z jedzeniem i dokucza wam niestrawność? Poznajcie prosty sposób na złagodzenie dolegliwości.
Katarzyna Wyborska
kwiecień 06, 2021

Po świątecznym ucztowaniu wielu ludzi cierpi na niestrawność. Trudno jest sobie odmówić wielkanocnych pyszności, ale niestety wiele z nich powoduje nieprzyjemne dolegliwości! Pełne cebuli, groszku i różnych przypraw powodują zgagę, wzdęcia i ból żołądka. By nieco złagodzić te objawy, warto sięgnąć po sprawdzone rozwiązania i wykorzystać naturalne metody! Jeśli dokucza wam niestrawność po świętach, wypróbujcie poniższe sposoby na złagodzenie objawów przejedzenia.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Soda oczyszczona na niestrawność

Jednym z najpopularniejszych sposobów na radzenie sobie z niestrawnością jest soda oczyszczona, którą każdy ma w domu! Wystarczy do szklanki wody wsypać łyżeczkę sody oczyszczonej, wymieszać i wypić.

Soda zneutralizuje kwasy znajdujące się w żołądku oraz przyniesie ulgę przy wzdęciach. Mieszanki nie powinny pić osoby, które stosują dietę niskosodową.

Zobacz także

Inne domowe sposoby na łagodzenie niestrawności

Soda oczyszczona jest tylko jednym z domowych sposobów na niestrawność! Jeśli z jakichś powodów wam nie odpowiada lub nie możecie jej stosować, wypróbujcie inne, naturalne metody łagodzenia niestrawności:

Ocet

Ocet winny lub jabłkowy sprawdzi się doskonale wówczas, gdy cierpicie na uczucie pełności w żołądku i ciężkości. Zawarty w occie kwas poprawi trawienie i szybko uwolni was od tych przykrych dolegliwości. Należy jedną łyżeczkę octu rozpuścić w szklance wody i wypić. Zapach i smak octu jest bardzo ostry, dlatego warto dodać do szklanki odrobinę miodu, by złagodzić smak.

Kminek i koper włoski

Kminek oraz koper włoski znane są ze swojego dobroczynnego wpływu na trawienie. Zawarte w nich olejki eteryczne łagodzą skurcze jelit. Nasiona kminku i kopru można żuć po posiłku lub przygotować z nich napar. Wystarczy wsypać po pół łyżeczki kopru oraz kminku do kubka, zalać wrzątkiem i zaparzać przez kilka minut. Taką miksturę należy podzielić na kilka części i pić przed każdym posiłkiem.

Mięta pieprzowa

Mięta jest nieoceniona w łagodzeniu dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie – to oznacza, że zmniejszy ból żołądka podrażnionego trawieniem ciężkich potraw. Mięta zwiększa też wydzielanie żółci i kwasu żołądkowego, co dodatkowo usprawnia proces trawienny. Do tego łagodzi wzdęcia i gazy.

Rumianek

Podobnie jak mięta, rumianek ma działanie rozkurczowe i jest nieoceniony wówczas, gdy cierpicie na bóle brzucha na wskutek przejedzenia.

Senes

Herbatka z senesu polecana jest osobom, które borykają się z dokuczliwymi zaparciami. Ważne, by wypić ją wieczorem tuż przed snem – senes zaczyna działać po około 6-8 godzinach, dlatego wypicie naparu przed położeniem się spać powinno sprawić, że rano nie będziecie mieli problemów z wypróżnianiem.

 

Czytaj także:

Komentarze