koktajl
Gotujmy.pl/Justyna92
Newsy

Ta domowa mikstura cudownie oczyści złogi z jelit. Pijcie ją codziennie przez 14 dni. Efekt murowany

Każdego dnia w jelitach gromadzą się wszelkiego rodzaju toksyny czy złogi, mogące mieć zły wpływ na stan zdrowia i samopoczucie. Zadbajcie o swój organizm, przygotowując pyszny koktajl, który pomoże uporać się wam z takimi przypadłościami.

Bardzo ważne jest oczyszczanie jelit z zalegających w nich złogów, a inaczej resztek produktów przemiany materii. Prowadzi do tego nieodpowiednia, źle zbilansowana dieta, a także niedobór płynów. Taka sytuacja może doprowadzić do zalegania resztek w organizmie, co w konsekwencji może doprowadzić do pogorszenia stanu zdrowia czy samopoczucia.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Jak powinno dbać się o zdrowe jelita?

Aby cały układ i narządy prawidłowo pracowały, należy o nie dbać. Podstawą jest zbilansowana dieta, przede wszystkim bogata w błonnik. Ważne jest również picie odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia. W tej kwestii zaleca się około dwóch litrów na osobę. W płyny zalicza się kawa, herbata, soki, zupy ale mimo wszystko najważniejsza jest woda, której powinno być najwięcej. Poza właściwym jadłospisem, należy także zwrócić uwagę na aktywność fizyczną. Jest ona niezbędnym czynnikiem zdrowego stylu życia.

Domowy koktajl na oczyszczenie jelit 

Zamiast wspomagać się aptecznymi suplementami, warto jest przygotować domowy napój na oczyszczenie jelit, z zalegających w nich złogów. Powinien on zawierać kilka kluczowych produktów, które spełnią swoje zadanie.

Przede wszystkim powinien znaleźć się w nim składnik zawierający dużą dawkę błonnika. Idealnie w tej materii sprawdzi się siemię lniane, które ma pozytywny wpływ na trawienie. Młody jęczmień stymuluje metabolizm, przeciwdziała zaparciom, a co najważniejsze oczyszcza jelita. Cynamon ma działanie antybakteryjnie, co pomaga w terapii schorzeń układu pokarmowego. 

Zobacz także
Pijecie koktajl oczyszczający? Zrezygnujcie w tym czasie z tych 4 produktów, mniejsza efekty oczyszczania

Pijecie koktajl oczyszczający? Obowiązkowo zrezygnujcie w tym czasie z tych 4 produktów

Koktajl z tych 2 tanich warzyw podnosi odporność i wzmacnia serce

Koktajl z tych 2 tanich warzyw podnosi odporność i wzmacnia serce. Pijcie go raz dziennie.

Przepis na koktajl oczyszczający jelita ze szpinakiem

Składniki:

  • 250 ml wody mineralnej
  • 3 daktyle
  • 2 szklanki świeżego szpinaku
  • 4 banany
  • 2 łyżki mielonego siemienia lnianego
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 łyżeczka młodego jęczmienia
  • 1 łyżeczka probiotyku

Wykonanie:

  1. Do kielicha blendera wlejcie wodę i dodajcie wszystkie wymienione składniki. 
  2. Wszystko zmiksujcie do momentu gładkiej, jednolitej konsystencji.
  3. Aby kuracja była skuteczna, ten koktajl należy pić codziennie przez dwa tygodnie. Na zdrowie!
Przepis na zdrowe nerki: nie trujcie ich tymi 2 rzeczami, lepiej wprowadźcie 1 prosty nawyk
Adobe Stock
Newsy
Przepis na zdrowe nerki: nie trujcie ich tymi 2 rzeczami, lepiej wprowadźcie 1 prosty nawyk
Oto 3 zasady, które pomogą wam utrzymać zdrowie nerek oraz uniknąć dolegliwości i uciążliwego bólu.

Dlaczego nerki są tak ważne dla całego organizmu? Ponieważ usuwają z waszego ciała toksyny, produkty przemiany materii oraz mają wpływ na prawidłowe działanie wielu układów w organizmie. Od tego czy są zdrowie zależy więc bardzo dużo. Warto o nie dbać, tym bardziej, że nie jest to specjalnie trudne. Zapomnijcie o nadużywaniu tych 2 rzeczy. Szkodzą nerkom W nerkach odbywa się szereg ważnych procesów ustrojowych: Usuwają produkty przemiany materii z organizmu Filtrują krew z toksyn Regulują poziom soli i płynów ustrojowych Normalizują poziom pH w organizmie Wpływają na ciśnienie tętnicze Regulują ilość czerwonych krwinek we krwi Wpływają na kondycję skóry, włosów i paznokci Wytężona praca nerek staje się trudniejsza, gdy dostarczacie im więcej roboty w postaci niezdrowego pożywienia, zwiększającego ilość toksyn czy utrudniającego przemianę materii. Szczególnie obciążające są dla nich 2 rzezy: Nadmiar białka pochodzenia zwierzęcego. Białko z mięsa czy nabiału zakwasza organizm i wymaga od nerek bardzo wzmożonej pracy, żeby przywrócić odpowiednie, bezpieczne dla zdrowia pH. Do tego mięso zwykle spożywane jest w postaci np. smażonej, co dodatkowo obciąża inne narządy. Zalecenia mówią o jedzeniu mięsa nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu. I tych zaleceń się trzymajcie. Nadmiar soli. Dopuszczalna dzienna dawka soli to 5 g, czyli tyle, ile mieści się na łyżeczce od herbaty. A ponieważ sól jest składnikiem wielu produktów i dań, które jadacie na co dzień, np. pieczywa, ciastek, wędlin, często zdarza się, że spożywana ilość znacząco przewyższa tę zalecaną i staje się szkodliwa dla nerek. Chcąc zachować zdrowe nerki, warto ograniczyć żywność przetworzoną, dania gotowe i fast foody, zawierające największe ilości soli. A przygotowując dania samodzielnie, sięgajcie po aromatyczne...

Ta prosta mikstura wymiata złogi i toksyny z jelit. Koniec ze zmęczeniem
Adobe Stock
Newsy
Ta prosta mikstura wymiata złogi i toksyny z jelit. Koniec ze zmęczeniem
Problemy z jelitami pojawiają się niezależnie od wieku. Są dość uciążliwe w codziennym funkcjonowaniu, a także nie zawsze łatwe do szybkiego wyleczenia. Aby uniknąć tej przypadłości, wystarczy raz dziennie pić prostą w przygotowaniu miksturę. Błyskawicznie oczyści zanieczyszczone jelita.

Nieodpowiednie odżywianie skutkuje nie tylko nadwyżką kilogramów, ale również szeregiem innych chorób jak cukrzyca, nadciśnienie czy zaleganie w jelitach złogów. To poważne kwestie, które w mniejszym bądź większym stopniu oddziaływują na organizm. Aby pozbyć się nieprzyjemnego uczucia ciężkości warto zadbać o odpowiednie składniki odżywcze. W tym aspekcie zdecydowanie pomoże pewna mikstura.  Obciążone jelita  Jelita są jednym z kluczowych narządów wewnętrznych w organizmie człowieka. Jednak niewiele osób dba o ich prawidłowe funkcjonowanie. W większości jadłospisach przeważa przetworzone jedzenie, biała mąka, cukier, czerwone mięso, słodycze czy niezdrowe tłuszcze. Dodatek słodkich napojów czy alkoholu, a także niskiej aktywności fizycznej skutkuje przeciążeniem jelit. Zaburzona zostaje wówczas gospodarka hormonalna, a organizm nie jest zdolny do samooczyszczania się. To skutkuje ciągłym zmęczeniem, uczuciem ciężkości i sennością. Wiele osób takie objawy obarcza nadmierną pracą, a wystarczy zadbać o dietę.  Napój oczyszczający jelita  Aby skutecznie oczyścić organizm warto nie tylko włączyć do codzienności aktywność fizyczną czy zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, ale także regularnie spożywać napój oczyszczający. Taką miksturę można samodzielnie przygotować w domu w zaledwie kilka chwil. Koktajl składa się z powszechnie dostępnych składników, takich jak daktyle, szpinak, banany, siemię lniane, cynamon czy młody jęczmień. Taka mieszanka skutecznie pozwoli oczyścić jelita z zalegających złogów. Wystarczy daną miksturę pić codziennie przez dwa tygodnie by znowu móc poczuć się lekko i bez oznak zmęczenia. Przepis na oczyszczający ze złogów koktajl Składniki: 250 ml wody mineralnej 3...

Domowy eliksir, który wymiata resztki z jelit i przywraca naturalną flore bakteryjną. Ma same dobroczynne składniki
Adobe Stock
Newsy
Przepis na domowy eliksir, który wymiata resztki z jelit i przywraca naturalną florę bakteryjną
Gdy przeczytacie skład tego eliksiru, nie będziecie mieli wątpliwości, że działa. Przygotowujcie go wieczorami i pijcie przed snem.

Podstawowym składnikiem mikstury jest kefir. Ten fermentowany napój usprawnia pracę jelit i poprawia florę bakteryjną organu odpowiedzialnego za przemianę materii. Dodajcie do niego garść pietruszki, która jest cennym źródłem witaminy C, cytryny – silnego przeciwutleniacza i siemienia lnianego – źródła błonnika pokarmowego, który pomaga oczyścić jelita ze złogów. Funkcje cynamonu i imbiru w koktajlu nie ograniczają się do zadań smakowych. Mają także działanie odtruwające, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze, rozgrzewające i wzmagające przemianę materii, a ocet jabłkowy przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Szczypta herbaty matcha dostarczy z kolei witamin, minerałów i wzmocni odporność. Domowy koktajl poprawiający przemianę materii Tę miksturę z kilku składników przygotujecie samodzielnie w domu. Pomoże usunąć z organizmu toksyczne substancje, które gromadzą się w nim codziennie. Jednocześnie przywróci naturalną florę bakteryjną jelit, które zaczną pracować sprawniej i szybciej. W rezultacie poprawi procesy przemiany materii i ułatwi spalanie tkanki tłuszczowej. Dodatkowym zyskiem z działania tej mikstury jest zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego, nadciśnienia tętniczego czy cukrzycy typu 2, a także podniesienie odporności na bakterie i wirusy. Regularne picie tego koktajlu pomaga też uniknąć zaparć, wzdęć, zgagi czy niestrawności. Nie przygotowujcie koktajlu na zapas. Jego wykonanie jest tak proste i szybkie, że nie powinno sprawić trudności przygotowanie świeżej porcji, do wypicia od razu. Przepis na eliksir usuwający toksyny i… kilogramy Składniki: 1 cytryna obrana ze skórki Garść natki pietruszki 100 ml kefiru 1 łyżka mielonego siemienia lnianego 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka...

Cleo o swojej diecie: "Jestem zwolenniczką jedzenia wszystkiego z umiarem"
ONS.pl
Newsy
39-letnia Cleo zdradza sekrety swojej figury: „Jestem zwolenniczką jedzenia wszystkiego z umiarem"
Cleo nieuchronnie zbliża się do okrągłych 40. urodzin. Co takiego robi piosenkarka, że tak świetnie wygląda?

Trudno uwierzyć, że Cleo skończyła już 39 lat. Piosenkarka wygląda niezwykle świeżo i promiennie. To zasługa diety, genów, a może czegoś innego? W jednym z ostatnich wywiadów Cleo podzieliła się swoimi sposobami na to co robi, że ma tak zgrabną sylwetkę.  Cleo: „Naturalne produkty są najlepsze” Niektóre gwiazdy chętnie dzielą się swoimi dietami, ćwiczeniami oraz posiłkami, które spożywają. Cleo jednak do nich nie należy - piosenkarka skupia się przede wszystkim na swojej pracy zawodowej. Czasami jednak, zapytana o odżywianie i styl życia, zdradza kilka swoich sekretów. Gwiazda pojawiła się ostatnio na imprezie Disney+, gdzie zachwycała swoją figurą w mieniącej się sukience i profesjonalnie wykonanym makijażu. Tam odpowiedziała na kilka pytań dotyczących diety: – Staram się dbać o to, co jem. Jak tylko pozwala mi czas, to chodzę na siłownię, bo inaczej by mój kręgosłup po prostu tego wszystkiego nie zniósł – powiedziała Cleo w rozmowie z Jastrząb Post. Na pytanie o ograniczanie niektórych produktów w diecie odpowiedziała twierdząco, ale zaznaczyła, że „jest zwolenniczką jedzenia z umiarem”: – Jestem zwolenniczką jedzenia wszystkiego tak z umiarem. Czytałam dużo o zdrowiu jelit (...). Te naturalne produkty są jednak najlepsze dla zdrowia         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez CLEO (@cleo_don) Dieta Cleo 2 lata temu fani Cleo mogli zauważyć, że piosenkarka sporo schudła. Powiedziała wtedy nieco więcej na temat swojej diety - okazało się, że całkowicie odstawiła niektóre produkty. Nie...