Dokucza wam stres i bezsenność? Pokrójcie ten owoc w plastry i połóżcie na szafce nocnej
Adobe Stock
Newsy

Dokucza wam stres i bezsenność? Pokrójcie ten owoc w plastry i połóżcie na szafce nocnej

Cytryna to źródło bardzo wielu korzystnych składników odżywczych. Ma ona także szerokie zastosowania w pielęgnacji, higienie domu, a nawet w oczyszczaniu powietrza!
Aleksandra Zaborowska
kwiecień 11, 2021

Cytryna to nieoceniony owoc w kulinariach, pielęgnacji, a także sprzątaniu. Owoc ten zawiera bardzo wiele niezwykle odżywczych składników, m.in.:

  • Witaminę C
  • Witaminę B6
  • Witaminę A
  • Witaminę E
  • Potas
  • Żelazo
  • Magnez
  • Cynk
  • Fosfor

Pozytywnie wpływa na odchudzanie i utrzymanie wysokiej odporności. Oczyszcza organizm i usuwa z niego toksyny. Szklanka wody z cytryną każdego ranka potrafi zdziałać cuda – przyspiesza metabolizm, obniża ciśnienie krwi i odżywi organizm witaminami od środka.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Jak cytryna może zwalczać bezsenność?

W sieci pojawił się interesujący pomysł dla osób, które zmagają się z problemami ze snem, stanami lękowymi, a także z nadmiernym stresem i napięciem emocjonalnym. 

Aromaterapia z zastosowaniem cytryny lub olejku eterycznego z cytryny, to doskonałe rozwiązanie dla osób, które ciężko pracują – zwłaszcza w zawodach wymagających wysiłku umysłowego. Aromaterapia podczas snu to mało popularna, a wyjątkowo skuteczna metoda walki z bezsennością. Wdychany podświadomie aromat potrafi zdziałać cuda na emocje i psychikę. 

Zobacz także

Jeśli nie posiadamy olejku cytrynowego, wystarczy pokroić świeżą cytrynę na cztery części i położyć ją na talerzyku obok lóżka, a następnie posypać solą. To rewolucyjne połączenie oczyści powietrze w sypialni, usunie przykre zapachy i nada pomieszczeniu świeżego aromatu. Wszystkie te czynniki doskonale wpłyną na jakość snu i pomogą szybciej zasnąć.

Po przebudzeniu pamiętaj, aby wyrzucić cytrynę. Zapobiegnie to zleceniu się muszek owocówek oraz gniciu owocu.  Rozwiązanie to można stosować także podczas pracy. Talerzyk z cytryną rozniesie świeży aromat po pomieszczeniu, ułatwi skupienie i zwiększy wydajność intelektualną. Ukoi także stres i sprawi, że zmęczenie szybciej ustąpi.

Czytaj też:

Komentarze