Cytryna to nieoceniony owoc w kulinariach, pielęgnacji, a także sprzątaniu. Owoc ten zawiera bardzo wiele niezwykle odżywczych składników, m.in.:
- Witaminę C
- Witaminę B6
- Witaminę A
- Witaminę E
- Potas
- Żelazo
- Magnez
- Cynk
- Fosfor
Pozytywnie wpływa na odchudzanie i utrzymanie wysokiej odporności. Oczyszcza organizm i usuwa z niego toksyny. Szklanka wody z cytryną każdego ranka potrafi zdziałać cuda – przyspiesza metabolizm, obniża ciśnienie krwi i odżywi organizm witaminami od środka.
Jak cytryna może zwalczać bezsenność?
W sieci pojawił się interesujący pomysł dla osób, które zmagają się z problemami ze snem, stanami lękowymi, a także z nadmiernym stresem i napięciem emocjonalnym.
Aromaterapia z zastosowaniem cytryny lub olejku eterycznego z cytryny, to doskonałe rozwiązanie dla osób, które ciężko pracują – zwłaszcza w zawodach wymagających wysiłku umysłowego. Aromaterapia podczas snu to mało popularna, a wyjątkowo skuteczna metoda walki z bezsennością. Wdychany podświadomie aromat potrafi zdziałać cuda na emocje i psychikę.
Zobacz także:
Jeśli nie posiadamy olejku cytrynowego, wystarczy pokroić świeżą cytrynę na cztery części i położyć ją na talerzyku obok lóżka, a następnie posypać solą. To rewolucyjne połączenie oczyści powietrze w sypialni, usunie przykre zapachy i nada pomieszczeniu świeżego aromatu. Wszystkie te czynniki doskonale wpłyną na jakość snu i pomogą szybciej zasnąć.
Po przebudzeniu pamiętaj, aby wyrzucić cytrynę. Zapobiegnie to zleceniu się muszek owocówek oraz gniciu owocu. Rozwiązanie to można stosować także podczas pracy. Talerzyk z cytryną rozniesie świeży aromat po pomieszczeniu, ułatwi skupienie i zwiększy wydajność intelektualną. Ukoi także stres i sprawi, że zmęczenie szybciej ustąpi.
Czytaj też:
