Jesień to czas, gdy na zewnętrz robi się o wiele chłodniej a z drzew spadają kolorowe liście. Jedni kochają ją za jej niepowtarzalny klimat, drudzy wręcz jej nie cierpią i na każdym kroku tęsknią za latem. Niezależnie od tego, czy lubicie jesień czy nie, to ostatni dzwonek, aby zadbać o swoją odporność przed sezonem grypowym.
Jesień to sezon na gorące napoje. Są smaczne i sprawiają, że jest nam w środku super ciepło. Przygotujcie w domu rozgrzewające i pełne bioaktywnych składników mleko z miodem i masłem, Nie tylko wspaniale smakuje, ale też zwiększy waszą odporność zanim sezon grypowy rozszaleje się na dobre.
Dlaczego warto pić mleko z miodem i masłem?
Mleko, miód i masło mają szereg dobroczynnych właściwości. Sporządzona na ich bazie mikstura nie tylko poprawi waszą odporność, ale też pomoże wam lepiej spać. Mleko i miód są źródłem wielu niezbędnych dla organizmu składników odżywczych. Połączone razem mają wiele korzyści zdrowotnych, od poprawy zdrowia skóry i włosów, po pomoc w trawieniu, zaburzeniach snu i zdrowiu kości.
Miód jako prebiotyk sprzyja rozwojowi pożytecznych bakterii w układzie pokarmowym. Jeśli będziecie codziennie pić mleko z kilkoma kroplami miodu, szybko przywrócicie prawidłową florę bakteryjną potrzebną do utrzymania dobrego systemu trawiennego. Z czasem wyeliminujecie też wzdęcia, zaparcia i skurcze.
Zobacz także:
Picie miodu z ciepłym mlekiem skutecznie zabija i wypłukuje bakterie z gardła, doskonale łagodząc infekcje dróg oddechowych. Mikstura ta już od pokoleń jest stosowana do leczenia przeziębień i łagodzenia kaszlu.
Picie mleka i miodu działa kojąco na organizm, ponieważ uwalnia w mózgu serotoninę, która pomaga w odprężeniu. Zróbcie miksturę na bazie mleka, miodu i odrobiny masła. Jej przygotowanie zajmie wam dosłownie chwilę.
Przepis na mleko z miodem i masłem
Składniki:
- 1 szklanka mleka
- 1 łyżka masła
- 1 łyżka miodu
Przygotowanie:
- Mleko przelać do garnka i podgrzać.
- Po 5 minutach dodać masło i miód.
- Wymieszać, aby wszystkie składniki dobrze się rozpuściły.
- Tak przygotowany napój przelać do szklanki.
Jakie napoje warto pić jesienią?
Jesień to czas, gdy chętniej sięgamy po aromatyczne i rozgrzewające napoje. Świetnie się tu sprawdzą takie koktajle, jak gorący cydr z odrobiną imbiru, herbata z miodem, dyniowe latte, herbata z jabłkami i cynamonem czy różnego rodzaju smoothie. Cieszcie się pięknem jesieni i nie dawajcie się chorobom.
Źródło: msn.pl
