kawa
unsplash.com/@flemmingfuchs
Newsy

Dodajcie to do kawy, a zmieni się w mega odchudzający napój. Kilogramy znikną błyskawicznie

Nastał czas, w którym wszyscy szukamy różnych sposobów na zrzucenie poświątecznych kilogramów. Wykorzystajmy do tego zwykłą kawę. Wystarczy jedna sztuczka.
Hubert Rój
styczeń 08, 2021

Zaokrąglony brzuszek, fałdki tłuszczu na bokach i kilka kresek więcej na wadze. Taki obraz siebie samego po świętach widziało wielu z nas.

Kasia gotuje z Polki.pl - Ciasto marchewkowe z orzechowym kremem

Sposoby na odchudzanie

Rekordy popularności biją wszelakiego rodzaju diety cud i inne niesamowite sposoby na odchudzanie.

Nic jednak nie zastąpi przede wszystkim zdrowego rozsądku i umiaru w odżywianiu. To wszystko należy poprzeć aktywnością fizyczną i efekty przyjdą same.

I wtedy to właśnie, nasze starania możemy wesprzeć także nietypowymi rozwiązaniami. A takim z pewnością jest picie odchudzającej kawy. To rozwiązanie będzie idealne dla osób, które nie potrafią rozpocząć dnia bez kubka lub filiżanki czarnego napoju.

Kawa jako element śniadania może wzmagać  apetyt, ale nie musi. Z Ameryki przywędrował do nas przepis na nietypową kawę wzbogaconą tłuszczem roślinnym.

Olej zamiast mleka

Brzmi to dość niezwykle, prawda? Za Oceanem dodają do swojej „kuloodpornej kawy” (buletproof cofee – ang.) naprawdę spore ilości masła i oleju kokosowego, po czym miksują taki wywar blenderem.

Taka kawa to prawdziwa bomba kaloryczna, która wcale nie musi jednak tuczyć. W ten sposób ogranicza się łaknienie i zwalcza apetyt. Być może dla większości z was kawa z dodatkiem masła będzie nie do przełknięcia. Dlatego też można ograniczyć się do łyżki oleju kokosowego.

Tłuszcz dodany do kawy pozwoli na uzyskanie przepięknej pianki po solidnym zmiksowaniu. Do tego polecamy użycie małych spieniaczy mleka, gdyż użycie blendera może skończyć się zabrudzeniem całej kuchni!

Komentarze
napary odchudzające
Adobe Stock
Newsy Pijcie codziennie ten napar na pusty żołądek, a kilogramy błyskawicznie zlecą
Utrata zbędnych kilogramów to bardzo skomplikowany proces. Do celu mogą was przybliżyć nie tylko regularne ćwiczenia i zdrowa dieta, ale również picie ziołowych naparów przyrządzonych na przykład z mniszka lekarskiego. Najlepsze efekty uzyskacie przyjmując go na czczo.
Weronika Kępa
grudzień 22, 2020

Picie ziołowych naparów to najlepsze, co możecie zrobić dla swojego organizmu chcąc zrzucić zbędne kilogramy. Tego typu mikstury nie tylko sprawią, że szybciej schudniecie, ale również pomogą wyeliminować nagromadzone w waszym ciele toksyny. Wypijane na czczo pozytywnie wpłyną także na zmniejszenie łaknienia o poranku. Do najzdrowszych i jednocześnie najbezpieczniejszych ziołowych naparów, które możecie przyrządzić samodzielnie w domu, z pewnością należą te z mniszka lekarskiego czy karczocha. Napar z mniszka lekarskiego Ta niepozorna roślina działa bardzo wszechstronnie. Zawarte w niej kwasy – kawowy, askorbinowy oraz chlorogenowy, przede wszystkim wspomagają odchudzanie, ale również działają przeciwcukrzycowo oraz moczopędnie . Na tym jednak nie koniec.  Regularne spożywanie naparu z mniszka lekarskiego wspomaga również odporność oraz trawienie , ale także reguluje cykle miesiączkowe oraz pomaga w leczeniu chorób skóry. Mniszek lekarski wykazuje również właściwości przeciwnowotworowe. Przyrządzenie naparu z rośliny jest banalnie proste. Wystarczy, że w rondelku z wodą umieścicie dwie łyżeczki mniszka lekarskiego , a następnie całość zagotujecie. Po kilku minutach zdejmijcie garnek z gazu i przykryjcie pokrywką, aby mógł odpocząć. Następnie przelejcie do szklanki i gotowe! Napar z karczocha W zrzuceniu zbędnych kilogramów bardzo pomocny okazuje się również napar przygotowany z karczocha. Warzywo posiada aż 4 substancje odchudzające – cynarynę, inulinę, kwas chlorogenowy oraz niacynę. Związki te nie tylko usprawniają proces trawienia , ale także przyspieszają metabolizm i zapobiegają napadom głodu. Na tym jednak nie koniec. Regularne spożywanie karczochów hamuje produkcję komórek nowotworowych oraz...

Przeczytaj
Kurkuma, napój z kurkumy
Pixabay/creatorswati
Newsy Ten napój genialnie oczyszcza wątrobę, pomaga zrzucić niechciane kilogramy i wzmacnia odporność. Pijcie codziennie
Chyba nie ma lepszego czasu na detoks niż końcówka roku albo okres pomiędzy świętami i sylwestrem. Na ten z naszego przepisu potrzebujecie dosłownie kilku dni.
Aleksandra Jaworska
grudzień 15, 2020

Detoks to potężna dawka oczyszczenia, jak również usunięcia z ciała magazynowanych zbytecznie toksyn. Jeśli to dla was nowość, ten robiony za pierwszym razem zadziała najbardziej skutecznie. Jak wytrwać na detoksie? W zależności od tego, jaki rodzaj oczyszczania organizmu wybierzecie, tak łatwo lub trudno będzie wam go przejść. Działanie polegające na pozbywaniu się toksyn zazwyczaj jest restrykcyjne i wymaga sporej dawki samodyscypliny. Detoksy warzywne i owocowe uzupełnią wasze niedobory witamin i pozwolą zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Są dobrym wstępem do diety, ale i skutecznym pomysłem na tymczasowe odtrucie ciała. Jeszcze innym rodzajem detoksu jest jedzenie produktów wyłącznie roślinnych, jedynie białkowych albo pochodzenia zwierzęcego. Pomysł jakkolwiek ryzykowny, cieszy się w niektórych kręgach ogromnym powodzeniem. Najskuteczniejszym i zarazem najprzyjemniejszym rodzajem detoksu są te kilkudniowe, podczas których stawiajcie na gorące napary o prostym składzie podnoszącym odporność. Wtedy możecie mieć pewność, że niczego wam nie ubędzie. Wręcz przeciwnie, takie detoks to same korzyści! Detoks z kurkumą, imbirem i sokiem z cytryny Niektóre składniki nie potrzebują dodatkowej reklamy. Tak jest w przypadku kurkumy, imbiru oraz cytryny.   Kurkumę uzyskuje się z korzenia ostryżu , czyli rośliny z rodziny imbirowatych. Bywa często jest nazywana kuzynką imbiru, także ze względu na ostry smak. Kurkuma znajduje szerokie zastosowanie w kulinariach, medycynie, przemyśle spożywczym oraz kosmetycznym. Badania na szeroką skalę pokazują, że jej działanie wykazuje ogromne korzyści dla m.in. mózgu. Imbir jest stosowany na przeziębienie, odchudzanie, gardło i kaszel. Do głównych właściwości imbiru można zaliczyć rozgrzewanie, wspomaganie odporności i skuteczne...

Przeczytaj