Zaokrąglony brzuszek, fałdki tłuszczu na bokach i kilka kresek więcej na wadze. Taki obraz siebie samego widzi w lustrze wielu z nas. Nieprzypadkowo rekordy popularności biją wszelakiego rodzaju diety cud i inne niesamowite sposoby na odchudzanie.
Czy można schudnąć pijąc kawę?
Nic jednak nie zastąpi przede wszystkim zdrowego rozsądku i umiaru w odżywianiu. To wszystko należy poprzeć aktywnością fizyczną i efekty przyjdą same. I wtedy to właśnie, nasze starania możemy wesprzeć także nietypowymi rozwiązaniami. A takim z pewnością jest picie odchudzającej kawy. To rozwiązanie będzie idealne dla osób, które nie potrafią rozpocząć dnia bez kubka lub filiżanki czarnego napoju.
Kawa jako element śniadania może wzmagać apetyt, ale nie musi. Z Ameryki przywędrował do nas przepis na nietypową kawę wzbogaconą tłuszczem roślinnym.
Olej zamiast mleka do kawy
Brzmi to dość niezwykle, prawda? Za Oceanem dodają do swojej „kuloodpornej kawy” (buletproof cofee – ang.) naprawdę spore ilości masła i oleju kokosowego, po czym miksują taki wywar blenderem.
Zobacz także:
Taka kawa to prawdziwa bomba kaloryczna, która wbrew pozorom wcale nie musi jednak tuczyć. Pijąc tego typu napoje ogranicza się łaknienie i zwalcza apetyt. Być może dla większości z was kawa z dodatkiem masła będzie nie do przełknięcia. Dlatego też można ograniczyć się do łyżki oleju kokosowego.
Tłuszcz dodany do kawy pozwoli na uzyskanie przepięknej pianki po solidnym zmiksowaniu. Do tego polecamy użycie małych spieniaczy mleka, gdyż użycie blendera może skończyć się zabrudzeniem całej kuchni!
