Czarna kawa lub z dodatkiem mleka albo śmietanki brzmi jak doskonałe rozpoczęcie dnia. Bez tego wielu nawet nie wyobraża sobie poranku. Jej wspaniały aromat i zastrzyk energii, jakiego dodaje to tylko niektóre z powodów, dla których tak wiele osób pije kawę praktycznie codziennie.
Ale mleko, śmietanka czy cukier to nie jedyne dostępne dodatki do tego napoju. Można go wzbogacić jeszcze jednym produktem, który sprawi, że kawa staje się jeszcze zdrowsza, a do tego sycąca. Dacie się skusić?
Kawa z tym dodatkiem postawi was na nogi
Mowa tutaj o maśle orzechowym. Już od dobrych kilku lat produkt ten gości na sklepowych półkach w Polsce i staje się coraz bardziej popularny. Nie zrażajcie się tym, że ma dużo kalorii. Wszystko to zasługa tłuszczu, który pochodzi z orzechów (najczęściej są to orzeszki ziemne, choć można kupić masła wyprodukowane z orzechów włoskich, orzechów nerkowca albo migdałów).
Zobacz także:
Znajdują się w nim bardzo zdrowe nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, których spożycie poleca się ze względu na ich dobroczynny wpływ na pracę układu krążenia. Dodanie go do kawy sprawi, że będzie smaczniejsza, zdrowsza i nasyci was na długo. Kupując masło orzechowe, zwróćcie uwagę na jego skład - wybierzcie takie, które jest pozbawione zbędnego dodatku oleju, tłuszczu palmowego i soli.
Jak zrobić kawę z masłem orzechowym?
Przygotowanie takiego napoju jest bardzo proste. Wystarczy użyć 1 łyżki masła orzechowego na kubek kawy i wymieszać. A jeżeli macie ochotę na aromatyczny napój kawowy, weźcie poniższe składniki:
-
kubek mleka
-
1 łyżka masła orzechowego
-
szczypta cynamonu
-
kilka kropel esencji waniliowej
-
cukier brązowy
Wlejcie do garnka mleko, dodajcie do niego cynamon, esencję waniliową oraz masło orzechowe. Podgrzejcie, a następnie zmiksujcie. Taką miksturę wlejcie do kubków z kawą zamiast mleka i wymieszajcie. I gotowe! Na koniec możecie dodać trochę brązowego cukru, ale nie jest to konieczne. Polecamy wam użyć kawy z ekspresu lub przelewowej - nie powinny znajdować się w niej fusy.
