Detoks Szambala, czyli "kąpiel wewnętrzna" organizmu. Nawet 7 kg mniej w 5 dni, ale pod 1 warunkiem
AdobeStocj
Newsy

Detoks szambala, czyli „kąpiel wewnętrzna" organizmu. Nawet 7 kg mniej w 6 dni, ale pod 1 warunkiem

Określany jako „głodówka gwiazd” detoks szambala ma równie wielu zwolenników, co przeciwników.

Wakacje się zbliżają, a to oznacza rosnące zainteresowanie dietami, które mają zagwarantować spadek kilogramów nagromadzonych przez zimę. Nie słabnie popularność różnego rodzaju „detoksów”, które mają oczyścić organizm i pomóc zrzucić wagę.

Niektóre z nich nie są w ogóle nakierunkowane na odchudzanie, a uwolnienie ciała od toksyn, natomiast niższa wartość na wadze jest tylko skutkiem ubocznym. Jedną z takich diet jest wywodzący się z Nowej Zelandii detoks szambala.

Co to jest detoks szambala? 

Jedni nazywają tę dietę „kąpielą wewnętrzną”, a inni „głodówką gwiazd”. Detoks szambala w istocie jest dietą, którą można zakwalifikować do głodówek. W trakcie 6 dni trwania diety nie spożywa się zupełnie nic poza wodą oraz ziołami ajurwedyjskimi. Ma to pomóc oczyścić jelita ze złogów, odciążyć organizm i w efekcie polepszyć samopoczucie, a nawet „odmłodzić” organizm o 3-4 lata. 

Nie wszyscy specjaliści polecają jednak taki sposób żywienia. Nie ma się co dziwić, ponieważ jest on bardzo kontrowersyjny - wstrzymywanie się od jedzenia przez prawie tydzień musi się odbywać w specjalnych warunkach, najlepiej pod okiem specjalistów.

Zobacz także
Ta dieta na zaparcia w mig poradzi sobie z tym uciążliwym problemem. Podstawą jest 1 składnik

Ta dieta na zaparcia w mig poradzi sobie z tym uciążliwym problemem. Podstawą jest 1 składnik

Naukowcy opracowali dietę długowieczności. Nie uwierzycie, jakie produkty trzeba jeść w dużych ilościach

Naukowcy opracowali dietę długowieczności. Nie uwierzycie, jakie produkty trzeba jeść w dużych ilościach

Jak przebiega detoks szambala?

By taka głodówka była możliwie bezpieczna, detoks szambala przeprowadza się tylko w odpowiednich ośrodkach pod okiem ekspertów. Uczestnicy poza ścisłym przestrzeganiem diety biorą udział w zajęciach z jogi czy medytacji. Taki nadzór oraz picie (poza wodą) mieszanki ziół ma sprawić, że głodówka jest bezpieczna dla osób, które ją stosują i wywołuje mniej efektów ubocznych niż inne „diety” tego rodzaju. 

Krytycy zauważają jednak, że niezależnie od ilości wsparcia specjalistów w trakcie detoksu, głodówki zawsze wywołują nieprzyjemne objawy takie, jak zawroty i ból głowy oraz osłabienie. 

Efekty detoksu szambala

Zwolennicy detoksu uważają, że osoby stosujące go mogą się spodziewać poniższych efektów:

  • oczyszczenie jelit ze złogów

  • zmniejszenie poziomu cholesterolu

  • złagodzenie bólu stawów

  • wyregulowanie poziomu cukru we krwi

  • lepsze samopoczucie

  • od 5 do 7 kilogramów mniej na wadze

  • polepszenie wyglądu i zapachu skóry

  • wyższe libido

Należy jednak pamiętać, że przed rozpoczęciem wszelkich diet tego rodzaju należy najpierw skonsultować się z lekarzem i/lub dietetykiem. 

Źródło: zdrowie.radiozet.pl

Magda Gessler odpowiada na pytania

Anna Powierza
ONS.pl
Newsy
Anna Powierza schudła aż 30 kg i zachwyca figurą. Wszystko dzięki temu, że odstawiła te produkty
Dobrana dieta i godziny wycieńczającego treningu nie zawsze są skuteczne. Zwłaszcza, kiedy organizm ze względów zdrowotnych odmawia współpracy. Doskonale wie o tym Anna Powierza, która dzięki odstawieniu pewnych produktów z jadłospisu, zgubiła zbędne kilogramy.

Detoksy sokowe, wizyty u dietetyków, niezliczone godziny spędzone na siłowni i hektolitry wylanego potu  - wydawać by się mogło, że są doskonałym przepisem na wymarzoną sylwetkę. Niestety, nie sprawdza się to w momencie, kiedy organizm człowieka zmaga się z innymi problemami, jak przykładowo rozregulowane hormony czy insulinooporność. Wówczas wszelki wysiłek oraz wyrzeczenia idą na marne. Świetnie ten temat zna aktorka Anna Powierza, która od wielu lat zmaga się z nadprogramowymi kilogramami.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Anna Powierza (@aniapowierza) Kariera Anny Powierzy Anna Powierza jest znana głównie ze swojej roli Czesi z polskiej telenoweli „Klan", w której gra od 1997 roku. Wystąpiła też w kilku innych serialach oraz filmach. Na swoim koncie ma również cztery publikacje, które dotyczą głównie odchudzania i diety, czyli tematów, które są szczególnie bliskie aktorce.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Anna Powierza (@aniapowierza) Efekt jo-jo u Anny Powierzy Celebrytka od wielu lat zmagała się z nadprogramowymi kilogramami. Nie raz podejmowała walkę o nową, lepszą siebie. Jednak każde podejście kończyło się tak samo, czyli efektem jo-jo. Utracone kilogramy powracały, a aktorka nie ukrywała swojego problemu i szczerze przyznawała swoim odbiorcom w mediach...

Joanna Racewicz stosowała detoks Szambala. Oto co robiła, żeby oczyścić ciało z toksyn
ONS.pl
Newsy
Joanna Racewicz stosowała detoks Szambala. Nie jadła 10 dni, by oczyścić ciało z toksyn
Znani ludzie próbują różnych metod na schudnięcie. Dziennikarka Joanna Racewicz postawiła na radykalne sposoby i nie jadła nic przez 10 dni.

Świat show-biznesu jest naprawdę brutalny dla gwiazd, od których wymaga się, by zawsze wyglądały perfekcyjnie i miały idealne sylwetki. Przekonała się o tym Agata Młynarska, którą zwolniono z Telewizji Polskiej za to, że była… za stara. Niektóre z nich uciekają się do ekstremalnych sposobów na schudnięcie – Karolina Szostak podobno cały czas stosuje bardzo rygorystyczną i niskokaloryczną dietę, na której mało kto by wytrzymał. Jednak chyba nikt nie pobije Joanny Racewicz, która postanowiła nie jeść kompletnie nic przez kilka dni, by „oczyścić organizm”. Rozsądnie? Kontrowersyjna dieta Joanny Racewicz Dziennikarka postanowiła przeprowadzić oczyszczanie organizmu z pomocą popularnego wśród gwiazd detoksu Szambala. Szybko na swoim profilu na Instagramie pochwaliła się podjętym wyzwaniem i informowała na bieżąco o samopoczuciu podczas głodówki:         View this post on Instagram                       Post udostępniony przez Joanna Racewicz (@joannaracewicz) Detoks skończony, 6 dni bez jedzenia, jestem jak nowa‼‼Nowe siły, przewietrzona głowa, serce bez zadyszki... Wszystko dzięki niezwykłej (osobie) która od lat uczy ludzi, jak - niełatwo - znowu znaleźć siebie. Głodówka jest tylko narzędziem. Ostrym, jak brzytwa, ale piekielnie skutecznym. Dziękuję za wsparcie i wszystkie dobre słowa, bo one karmią obie dusze - darczyńcy i obdarowanego. (...) PS.: 6 dni to wcale nie jest aż takie trudne, więc idę dalej Na czym polega detoks Szambala? Ostatnio popularny stał się nowy sposób na szybkie schudnięcie, który reklamowany jest...

Kurkuma, napój z kurkumy
Pixabay/creatorswati
Newsy
Ten napój genialnie oczyszcza wątrobę, pomaga zrzucić niechciane kilogramy i wzmacnia odporność. Pijcie codziennie
Chyba nie ma lepszego czasu na detoks niż końcówka roku albo okres pomiędzy świętami i sylwestrem. Na ten z naszego przepisu potrzebujecie dosłownie kilku dni.

Detoks to potężna dawka oczyszczenia, jak również usunięcia z ciała magazynowanych zbytecznie toksyn. Jeśli to dla was nowość, ten robiony za pierwszym razem zadziała najbardziej skutecznie. Jak wytrwać na detoksie? W zależności od tego, jaki rodzaj oczyszczania organizmu wybierzecie, tak łatwo lub trudno będzie wam go przejść. Działanie polegające na pozbywaniu się toksyn zazwyczaj jest restrykcyjne i wymaga sporej dawki samodyscypliny. Detoksy warzywne i owocowe uzupełnią wasze niedobory witamin i pozwolą zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Są dobrym wstępem do diety, ale i skutecznym pomysłem na tymczasowe odtrucie ciała. Jeszcze innym rodzajem detoksu jest jedzenie produktów wyłącznie roślinnych, jedynie białkowych albo pochodzenia zwierzęcego. Pomysł jakkolwiek ryzykowny, cieszy się w niektórych kręgach ogromnym powodzeniem. Najskuteczniejszym i zarazem najprzyjemniejszym rodzajem detoksu są te kilkudniowe, podczas których stawiajcie na gorące napary o prostym składzie podnoszącym odporność. Wtedy możecie mieć pewność, że niczego wam nie ubędzie. Wręcz przeciwnie, takie detoks to same korzyści! Detoks z kurkumą, imbirem i sokiem z cytryny Niektóre składniki nie potrzebują dodatkowej reklamy. Tak jest w przypadku kurkumy, imbiru oraz cytryny.   Kurkumę uzyskuje się z korzenia ostryżu , czyli rośliny z rodziny imbirowatych. Bywa często jest nazywana kuzynką imbiru, także ze względu na ostry smak. Kurkuma znajduje szerokie zastosowanie w kulinariach, medycynie, przemyśle spożywczym oraz kosmetycznym. Badania na szeroką skalę pokazują, że jej działanie wykazuje ogromne korzyści dla m.in. mózgu. Imbir jest stosowany na przeziębienie, odchudzanie, gardło i kaszel. Do głównych właściwości imbiru można zaliczyć rozgrzewanie, wspomaganie odporności i skuteczne...

Picie soku z 200 cytryn to gwarancja schudnięcia. Ale czy detoks cytrynowy jest bezpieczny i zdrowy?
Adobe Stock
Newsy
Picie soku z 200 cytryn to gwarancja schudnięcia. Ale czy detoks cytrynowy jest bezpieczny i zdrowy?
Słyszeliście o detoksie cytrynowym? Czy spożywanie monstrualnych wręcz ilości tego cytrusa jest bezpieczne dla zdrowia i czy przynosi jakiekolwiek korzyści?

Przez Polskę przelewa się kolejna tego lata fala saharyjskich upałów. Dla osób starszych tego typu pogoda to utrapienie. Innego zdania są wczasowicze i osoby lubiące wylegiwanie się na plażach w nadziei na uzyskanie ładnej opalenizny. Właśnie na ten czas czekało również wiele osób, które przez cały rok starały się poprawić swoją sylwetkę, by w końcu zaprezentować się latem w pełnej krasie w kostiumie kąpielowym. W tym właśnie celu często stosuje się mordercze diety, detoksy i inne kuracje, mające na celu poprawić wygląd ciała i odchudzić je o przynajmniej kilka kilogramów. Na czym polega detoks cytrynowy? Jednym z takich detoksów jest kuracja cytrynowa, znana także jako tak zwany sok z 200 cytryn. Pod tą wymowną nazwą kryje się prawdziwy cytrynowy seans. 10 dni, w ciągu których osoba chcąca oczyścić swój organizm z toksyn powinna dziennie spożywać sok od 1 do 5 cytryny dziennie… Zwolennicy detoksu cytrynowego zarzekają się, że takie właśnie oczyszczenie organizmu poprzez picie wyłącznie cytrynowego soku i wody przyniesie prawdziwie cudowne rezultaty. Dieta cytrynowa ma rzekomo usuwać z organizmu wolne rodniki, złogi, a dodatkowo ma rozpuścić kamienie nerkowe i przyczynić się do wydatnego zbicia zbędnych kilogramów z wagi. Ile w tym prawdy? Dlaczego detoks cytrynowy może być niebezpieczny? Cytryna choćby dzięki samej zawartości witaminy C rzeczywiście jest zdrowa i godna regularnego spożywania, ale lekarze, dietetycy i specjaliści biją na alarm – drastyczna wersja „soku z 200 cytryny” może przynieść mnóstwo szkód waszemu organizmowi! Eksperci są zdania, że 10-dniowa kuracja połączona z głodzeniem się doprowadzi do spalenia tkanki mięśniowej, a nie tłuszczowej. Oprócz tego uszkodzić można prace jelit, a samo...