Daria Widawska ma 44 lata, słabość do słodyczy i fenomenalny wygląd. Jak ona to robi?
ONS.pl
Newsy

Daria Widawska ma 44 lata, słabość do słodyczy i fenomenalny wygląd. Jak ona to robi?

O tym jak zdrowo zrzucić zbędne kilogramy oraz że słabość do słodyczy to nie wstyd, opowiada Plejadzie jedna z polskich aktorek - Daria Widawska.

Daria Widawska to popularna aktorka, znana z ról filmowych i teatralnych. Pamiętamy ją z seriali „39 i pół tygodnia” czy „Ojciec Mateusz”, a w serialu „Magda M” zagrała u boku swojej życiowej przyjaciółki, Joanny Brodzik.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Daria Widawska nie gotuje i ma słabość do słodyczy

Aktorka przy okazji promocji książki „Umami. Opowieści i przepisy”, którą wydała Joanna Brodzik, opowiedziała portalowi Plejada.pl o swojej diecie. Nowy sposób odżywiania pozwolił jej najpierw zrzucić zbędne kilogramy, a teraz utrzymywać osiągnięta sylwetkę.

Przez długi czas myślałam, że zdrowa dieta nie może być dobra. Do czasu…

Ekranowa przyjaciółka Agaty z filmu „Prawo Agaty” przyznała, że nie gotuje dietetycznych posiłków sama.

O dietach mogę opowiadać bardzo długo. Nigdy ich nie przygotowuję sama, ponieważ to skończyłoby się na tym, że gotowałabym co innego dla trzech moich mężczyzn, a dla siebie co innego. Przyznaję się – idę na łatwiznę, zamawiam catering.

W rozmowie gwiazda ujawniła też, że nie są jej obce dylematy większości kobiet związane ze słodyczami. Jak większość ludzi lubiących słodkości, często wystawia na próbę swoją silną wolę. I jak to w życiu bywa, czasem wygrywa, czasem przegrywa.

Mam słabość do słodyczy... Ale bywa, że czasami, okresowo mam silną wolę i potrafię ich nie jeść. (...) Czasem przez jeden dzień, czasem dwie godziny, a czasem miesiąc. Raz udało mi się nie jeść przez dwa miesiące.

Zobacz także
Modelka „plus size” schudła prawie 90 kg i straciła fanów. Wystarczyła tylko 1 zmiana w diecie

Modelka „plus size” schudła prawie 90 kg i straciła fanów. Wystarczyła tylko 1 zmiana w diecie

61-letnia Urszula schudła w krótkim czasie aż 10 kg: „Było mnie zdecydowanie za dużo”

61-letnia Urszula schudła w krótkim czasie aż 10 kg: „Było mnie zdecydowanie za dużo”

Jaką dietę stosowała Daria Widawska? 

Aktorka po izolacji związanej z pandemią, postanowiła zrzucić kilogramy nagromadzone podczas miesięcy lockdownu. Żeby to zrobić, skorzystała z metody przetestowanej z powodzeniem przez Adele. Podobnie jak popularna piosenkarka, przeszła na dietę Sirt, w której najważniejsze nie jest to, jakie produkty należy wykluczyć z jadłospisu, ale to, jakie należy do niego włączyć.

Kierując się zasadami diety opracowanej przez angielskich dietetyków, trzeba zrezygnować z wysoko przetworzonej żywności, fast foodów czy białego pieczywa. Należy też czasowo ograniczyć kaloryczność posiłków oraz włączyć do diety zielone koktajle.

Czy dieta stosowana przez 44-latkę faktycznie jest zdrowa? Co o niej sądzą dietetycy?

Eksperci żywieniowi krytykują pewne założenia diety np. to, że w początkowej fazie wymaga ograniczenia kaloryczności posiłków początkowo do 1000 kcal, a przed kolejne 3 dni do 1500 kcal. Jednak o samej diecie wypowiadają się bardzo pochlebnie.

Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska i Ewa Sypnik – Pogorzelska w książce „Jedz i chudnij z dietą SIRT” piszą, że:

To nie tylko dieta odchudzająca, ale przede wszystkim sposób odżywiania, który warto stosować przez całe życie.

I w wydanej książce namawiają do jej stosowania w pewnej złagodzonej formie.

Źródło: plejada.pl, medonet.pl, kukbuk.pl

Daria Widawska
ONS.pl
Newsy
Daria Widawska przeszła na nietypową dietę i szybko schudła prawie 9 kg. Co wykluczyła z jadłospisu?
Dieta sirtfood dosłownie podbiła serca ludzi na całym świecie. To wszystko za sprawą Adele, której udało się dzięki niej osiągnąć znakomite efekty. W ślady sławnej wokalistki poszła Daria Widawska. Aktorka postanowiła uporać się z dodatkowymi kilogramami, nabytymi w czasie izolacji.

Pandemia wszystkim daje się we znaki, nie tylko z powodu obostrzeń, ale i jeszcze niedawno także poprzez ograniczenie dostępu do aktywności fizycznej, czyli zamkniętych siłowni, basenów bądź innych obiektów pozwalających na aktywniejsze spędzanie czasu. Dodatkowo sytuacja skłaniała do częstszego gotowania, co sprzyja podjadaniu. Wszystkie te czynniki powodują, że waga niestety może rosnąć, co nie do końca wszystkim sprzyja. Doskonale przekonała się o tym na swoim przykładzie aktorka - Daria Widawska. Początki kariery Darii Widawskiej Daria Widawska od najmłodszych lat wiązała swoje życie z artystycznymi kierunkami. Przez ponad dekadę uczęszczała do szkoły muzycznej oraz należała do Zespołu Pieśni i Tańca. Po ukończeniu liceum w Gdyni, udała się do Warszawy. W stolicy w 2000 roku zdobyła wykształcenie wyższe w warszawskiej Akademii Teatralnej. Na deskach teatru zadebiutowała w spektaklu „Cesarska miłość”, w reżyserii Leszka Wosiewicza, który był wystawiany przez Teatr Telewizji.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Daria Widawska (@daria_widawska) Zawodowe sukcesy Widawskiej Kariera aktorki nabrała rozpędu poprzez jej udział w serialu „Magda M.”, gdzie wcielała się w rolę Agaty Bieleckiej. Później dostała szereg propozycji zawodowych związanych z telewizją, ale nie tylko. Największą rozpoznawalność przyniosły jej takie produkcje, jak „Prawo Agaty” czy „39 i pół”. Na swoim koncie ma wiele innych seriali czy filmów, gdzie zagrała mniejsze bądź większe role. Każda z nich uczyniła...

Dieta SIRT. To na niej Adele schudła 45 kg! Zasady, menu, przepisy
ONS.pl/Adobe Stock
Newsy
Dieta SIRT. To na niej Adele schudła 45 kg! Zasady, menu, przepisy
Dieta sirt to prawdziwy hit ostatniego roku. Wyjaśniamy, na czym polega, czy jest bezpieczna i jak długo należy ją stosować.

Dieta sirtuinowa, która pozwoliła schudnąć Adele aż 45 kg, zrobiła w sieci prawdziwą furorę. Diety gwiazd bardzo często zyskują szybki rozgłos, a także wielu naśladowców - nie wszystkie jednak są bezpieczne do stosowania w domowych warunkach. Każda bardziej rygorystyczna dieta powinna być wprowadzana wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Źle dobrany jadłospis na redukcję kilogramów może poskutkować prawdziwym spustoszeniem w organizmie. Dietetycy są jednak zgodni, że dieta sirt jest mało inwazyjnym, a wysoce skutecznym sposobem nie tylko na utratę wagi, ale również na poprawę samopoczucia. Modna dieta sirt nie polega na drastycznym i długotrwałym ograniczaniu kaloryczności oraz dozwolonych do spożycia produktów, a na... wprowadzaniu jak największej ilości tych, które pobudzają wytwarzanie sirtuin. Dieta sirtfood, dieta sirt, dieta Adele... Dieta sirtfood (sirtuinowa) to dieta oparta na włączaniu jak największej ilości żywności, która pobudza produkcję sirtuin. Odpowiadają one za przyspieszenie metabolizmu, a także redukują tkankę tłuszczową. Sirtuiny to białka, które pobudzane są przez substancje zwane aktywatorami sirtuin. Należą do nich: papryczka chili (odmiana bird's eye) gryka kapary seler naciowy kakao (gorzkie, naturalne) oliwa extra virgin zielona herbata (japońska matcha) jarmuż rukola lubczyk daktyle (odmiana medjool) natka pietruszki czerwona cykoria czerwona cebula czerwone wino soja truskawki kurkuma orzechy włoskie Dietetycy zalecają jednak urozmaicanie i wzbogacanie jadłospisu również o produkty o nieco niższej zawartości aktywatorów sirtuin. Są to np. szparagi, fasolka szparagowa, kapusta, jabłka, gruszki, śliwki, kasztany, pistacje, orzechy pekan, komosa ryżowa, bób, soczewica, jaja, a...

Jennifer Lopez na diecie je tylko jedną zupę i... wącha cytrusy! A co ze zdrowiem?
ONS.pl
Newsy
Jennifer Lopez ma 51 lat, jada tylko jedną zupę i... wącha cytrusy! A co ze zdrowiem?
51-letnia piosenkarka i aktorka od lat zachwyca wyjątkową figurą, której zazdroszczą jej nawet nastolatki! Jak to robi?

Jennifer Lopez od lat utrzymuje się na szczycie – stale nagrywa nową muzykę, a także gra w hollywoodzkich filmach (jej role są nawet doceniane nominacjami do nagród). Gwiazda prowadzi bardzo intensywny tryb życia, w którym dbałość o dietę zajmuje ogromne miejsce. Jako aktorka i wokalistka, Lopez pracuje nad swoją sylwetką i organizmem, które muszą być w doskonałej kondycji – przede wszystkim zdrowotnej. Trzeba jednak przyznać, że Jennifer Lopez nadal ma ciało jak u nastolatki . Co więc ląduje na talerzu gwiazdy „Ślicznotek”, aby mogła pochwalić się takimi efektami? Co je Jennifer Lopez? Na co dzień, kiedy piosenkarka nie musi aż tak restrykcyjnie pilnować swojego menu, najchętniej sięga po chude mięso, tuńczyka i orzechy. Przy częstych treningach, to właśnie te składniki zapewniają jej stały dostęp do białka. Zdarzają się jednak momenty, kiedy Jennifer musi przejść na bardziej rygorystyczną dietę. Zaczyna wtedy każdy dzień od szklanki wody z cytryną, a jej menu obejmuje wyłącznie azjatycką zupę miso z glonami oraz tofu. Jak artystka radzi sobie z głodem? Wącha aromat cytrusowy, który ma niwelować łaknienie, a zwłaszcza ochotę na kaloryczne dania. Niezdrowe diety gwiazd Czy dieta piosenkarki jest zdrowa? Należy pamiętać, że żadne monodiety (oparte na jednym typie posiłków lub wyłącznie jednej grupie żywności takiej jak białka czy tłuszcze) nie są korzystne dla zdrowia. Chociaż nie jest to rewolucyjne odkrycie, eksperci od lat są zgodni: najlepsze efekty dietetyczne można uzyskać poprzez utrzymywanie zbilansowanej diety pełnej warzyw i owoców, a także regularną aktywność fizyczną.  Jakie diety stosują gwiazdy ? Wiele z nich jest niezdrowych. Istnieją jednak też takie, które zaskarbiły sobie uznanie dietetyków – jest to np. dieta SIRT ,...

48-letnia Agata Konarska zachwyca figurą. „Nie stosuję specjalnej diety”. Ale ma pewną słabość
ONS.pl
Newsy
48-letnia Agata Konarska zachwyca figurą. „Nie stosuję specjalnej diety”. Dziennikarka ma pewną słabość
Dobijająca powoli do 50-tki gwiazda TVP jest w doskonałej formie. Jak ona to robi? Dziennikarka podzieliła się swoim sekretem.

Mimo upływu lat, Agata Konarska zachwyca świetną formą i smukłym ciałem. Jak jej się udaje utrzymać tak znakomitą sylwetkę? Kim jest Agata Konarska? Agata Konarska urodziła się w 1973 roku w Warszawie. To polska dziennikarka i prezenterka telewizyjna, która od 1995 roku jest związana w Telewizją Polską. Widzowie kojarzą ją z takich programów jak „Kawa czy herbata?", „Racja stanu", „Polonia 24" oraz z magazynu ekonomicznego „Plus Minus". Aktualnie prezenterka prowadzi program informacyjny „Okiem wiary", emitowany w TVP Info. W minioną niedzielę Konarska poprowadziła koncert zorganizowany przez TVP pod hasłem „Murem za polskim mundurem", który odbył się na terenie 23. Bazy Lotnictwa Taktycznego w Mińsku Mazowieckim. Na scenie pojawiła się w eleganckiej sukni i upiętych włosach. Jak jej się udaje utrzymać tak świetną formę i ciało?         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Agata Konarska (@agatakonarskaofficial) Sekret figury Agaty Konarskiej Mimo upływu lat, Agata Konarska może się pochwalić szczupłym i zgrabnym ciałem. Jak ona to robi? Czy jest na jakiejś specjalnej diecie? Prezenterka przyznaje, że odżywia się zdrowo i bardzo uważa na porcje spożywanych posiłków: - Staram się zdrowo odżywiać, w czym pomaga fakt, że bardzo lubię owoce i jarzyny, ale nie stosuję specjalnej diety. Jadam wszystko, lecz zwracam uwagę, by nie przesadzić z ilością. Jedynym „grzechem” są często zbyt późne kolacje, ale to wynika z charakteru mojej pracy - zdradziła....