Czy wiecie, że każdego dnia ludzie na świecie wypijają prawie trzy miliardy filiżanek kawy? Najwięcej piją jej Skandynawowie: 4 do 5 kubków dziennie. Polacy piją średnio 1 do 2 kubków. Cenimy pobudzające działanie kawy, a co się stanie, gdy dodamy do niej kakao?
Kawa z dodatkiem kakao poprawia koncentrację i sprzyja odchudzaniu
Kawa, poza tym, że pobudza dzięki kofeinie, ma także inne właściwości zdrowotne:
- Zawarte w niej antyoksydanty chronią przed nowotworami
- Picie kawy zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby Parkinsona i Alzheimera
- Przyspiesza metabolizm, wpływa więc na odchudzanie
- Zmniejsza ryzyko wystąpienie cukrzycy typu 2
- Poprawia pamięć i koncentrację
- Zwiększa produkcję serotoniny, dzięki czemu poprawia nastrój
Z kolei, kakao pijemy nie tylko ze względu na smak. Jego wartości lecznicze znali już i cenili Majowie i Aztekowie.
Kakao także:
Zobacz także:
- Poprawia pamięć, szczególnie u osób starszych
- Może zapobiegać chorobom układu krążenia
- Picie kakao wpływa łagodząco na stres
- Podobnie jak kawa poprawia nastrój
- Może wpływać hamująco na rozwój kamicy nerkowej
- Dzięki występującej teobrominie działa hamująco na kaszel.
- Jest afrodyzjakiem, także dzięki tej samej teobrominie
Dlaczego warto połączyć kawę i kakao?
A co się stanie, gdy połączycie lecznicze działanie kawy z korzystnym dla zdrowia działaniem kakao?
Badacze wskazują, że kawa i kakao działają synergicznie i wzmacniają szczególnie dwie z licznych, korzystnych właściwości każdego z nich.
Taki napar wyjątkowo sprzyja podniesieniu poziomu koncentracji. Dzieje się tak, bo poprawia się krążenie krwi w mózgu, to wpływa na zdolność koncentracji, a jednocześnie obniżenie poziom lęku. W efekcie kawa z kakao podnoszą umiejętność skutecznego myślenia i działania w sytuacjach niepewnych. Pijcie więc kawę z dodatkiem kakao szczególnie wtedy, gdy musicie się mocno skoncentrować i efektywne działać w trudnych, nieprzewidywalnych sytuacjach.
Kawa połączona z kakao jest też bardzo skutecznym spalaczem tłuszczu. Nie tylko dlatego, że napój redukuje poziom zmęczenia, pobudza i zachęca na przykład do aktywności i podejmowania wysiłku fizycznego. Czyli zachęca nas od ćwiczeń. Wzmocnione zostaje także działanie kawy poprawiające metabolizm.
Ale pamiętajcie o jednym. Żeby kawa z kakao działała skutecznie, kawa musi być czarna, a kakao przynajmniej 70-procentowe i gorzkie. Dodawane mleka i cukru zmniejsza korzystne działanie tego duetu.
Źródło: Gazeta.pl, Poradnikzdrowie.pl