Chcecie oszczędzić na jedzeniu? Zwróćcie uwagę na dolne półki w sklepie 
AdobeStock
Newsy

Chcecie oszczędzić na jedzeniu? Zwróćcie uwagę na dolne półki w sklepie 

Produkty w sklepach zdrożały tak bardzo, że coraz ciężej utrzymać wydatki na artykuły spożywcze w sensownych ramach. A jednak wciąż można jeść dobrze i zdrowo. Wystarczy przestrzegać kilku zasad. 

Podwyżki cen dotyczą nie tylko wyszukanych mięs czy owoców morza, lecz także produktów pierwszej potrzeby jak masło, mleko, cukier czy chleb. Nie chcielibyście zapewne rezygnować z jakości i wybierać produkty tanie i mało odżywcze, czy wręcz niebezpieczne dla waszego zdrowia. Zobaczcie zatem, jak można mądrze i skutecznie oszczędzać na jedzeniu. 

Planujcie posiłki i kupujcie za gotówkę 

Planowanie posiłków na tydzień to dosyć znany sposób na oszczędzanie. Pozwoli wam uniknąć nieprzewidzianych, spontanicznych zakupów w środku tygodnia. Jeden lub dwa ostatnie dni w planowanym jadłospisie możecie zrobić tzw. dniami resztek i wykończyć w ten sposób zapasy przed następnymi zakupami. Robiąc tak unikniecie marnowania jedzenia i pieniędzy. 

Przed wyjściem na zakupy ustalcie dokładnie, ile możecie (i chcecie) na nie tego dnia wydać. Nie bierzcie ze sobą karty, tylko odliczoną gotówkę. W ten sposób wydacie tyle ile sobie założyliście 

Zobacz także
Pod żadnym pozorem nie pijcie tego napoju, jeśli idziecie na zakupy. To się źle skończy dla waszego portfela

Pod żadnym pozorem nie pijcie tego napoju, gdy idziecie na zakupy. To się źle skończy dla waszego portfela

Przedświąteczne zakupy w PRL-u: długie kolejki, brak karpia i propaganda w prasie.

Przedświąteczne zakupy w PRL-u: długie kolejki, brak karpia i propaganda w prasie. Pamiętacie?

Zakupy online to świetny sposób na kupowanie bez emocji 

Robienie zakupów online ma sporo zalet, nie jest jednak zbyt rozpowszechnione w społeczeństwie. A szkoda.  

  • Po pierwsze jesteście w stanie, na spokojnie (w domowych warunkach), wybrać tylko najpotrzebniejsze produkty.  

  • Oszczędzicie w ten sposób również swój czas i benzynę 

  • Unikniecie sklepowych sztuczek, które mamią i kuszą kupujących “na żywo”.  

  • A dodatkowo, możecie szybko porównać oferty różnych sklepów i skorzystać z tej, która jest obecnie najbardziej atrakcyjna. 

Patrzcie na dolne półki w sklepach 

Na dolnych półkach w sklepach (czasem też na górnych) kryją się prawdziwe skarby. Znajdziecie tam dobrej jakości produkty, które nie wykupiły sobie odpowiedniego marketingu w markecie i dlatego nie znajdują się na wysokości waszych oczu. Ich jakość nie odbiega od bardziej widocznych produktów, a cena zazwyczaj tak. 

Szukajcie tańszych zamienników znanych marek. Są to rzeczy podobne do znanych i reklamowanych, o zbliżonych składach a jednak tańsze. Wybierajcie produkty „no-name", innymi słowy produkty nieznane, niemarkowe. 

Zwróćcie, też uwagę na marki własne sklepów, czyli takie, które zostały wykonane na zlecenie sieci handlowych. Niepozorne, tańsze, bardzo dobrej jakości. Znajdziecie je w wielu znanych sklepach. 

Źródło: darlowo.naszemiasto.pl 

Magda Gessler odpowiada na pytania

Czy można zjeść śliwki na pusty żołądek? Róbcie to tylko pod 1 warunkiem
Własne
Newsy
Czy można zjeść śliwki na pusty żołądek? Róbcie to tylko pod 1 warunkiem
Co lepsze: zdrowa śliwka złapana w biegu, drożdżówka czy ominięcie śniadania? Każdy z waszych wyborów będzie miał wpływ na zdrowie.

Nie jecie śniadań, bo nie macie na nie rano czasu? Przekąszacie coś w biegu, najlepiej nie wymagającego przygotowywania? Na przykład kupione wczoraj śliwki, które leżą na talerzu w kuchni, pięknie wyglądają i zachęcają do zjedzenia? Czy to dobry pomysł, czy może wielki błąd, złapać w biegu kilka śliwek i zjeść je w drodze do autobusu? Sprawdzamy. Czy śliwki można jeść na czczo?  Cóż, chciałoby się powiedzieć: zamiast śliwek zjedzcie zwykłe śniadanie! Owoce, w tym śliwki są zdrowe, ale trzeba je jeść w odpowiedni sposób, w odpowiednim czasie. Mogą być jedzone na śniadanie, pod warunkiem, że poza nimi na śniadaniowym talerzu znajdzie się coś jeszcze, np. płatki owsiane. Zawarty w nich błonnik pokarmowy przyczyni się do przedłużenia uczucia sytości po posiłku. Bardzo pozytywnie na żołądek działają też śliwki suszone i można je jeść z samego rana, pod warunkiem, że głównym uzasadnieniem sięgania po nie na czczo, są problemy z żołądkiem. W każdym innym przypadku lepiej, zamiast wyciągać rękę po pięknie prezentujące się śliwki, zjeść normalne śniadanie, które obudzi żołądek po stanie nocnego uśpienia i dostarczy energii na pierwszą połowę dnia. Jakie śniadanie jest zdrowe? Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Gdy jecie trzy posiłki dziennie, śniadanie powinno dostarczyć wam aż 30% dziennych wartości kalorycznych. To oznacza, że powinno mieć 450-660 kcal. Jeśli jecie cztery razy dziennie – śniadanie powinno zapewnić 25% dziennych kalorii. Jakie powinno być śniadanie? Przede wszystkim urozmaicone. Komponujcie je z produktów z różnych grup żywieniowych, a więc zarówno zboża, białko zwierzęce i roślinne, dobrej jakości tłuszcze, a także owoce i warzywa. Śniadaniowe produkty zbożowe Wybierajcie pieczywo pełnoziarniste, płatki...

Te produkty podrożały po Wielkanocy. Na 26 artykułów aż 9 kosztuje więcej niż przed świętami
AdobeStock
Newsy
Gdzie zrobicie tanie zakupy? Wcale nie w Biedronce ani Lidlu
Eksperci sprawdzili, który sklep jest obecnie najtańszy. Wynik może być dla niektórych zaskakujący!

Popularne dyskonty nieustannie kuszą promocjami i atrakcyjnymi ofertami obiecując, że tylko w tych sklepach ceny produktów są tak niskie. Eksperci z ASM Sales Force Agency postanowili to sprawdzić. Wyniki są naprawdę zaskakujące! Najtańszy sklep w Polsce? ASM Sales Force Agency przeprowadziła w maju analizę średniej wartości koszyka zakupowego. Z badania wynikło, że sklepem, w którym można zrobić najtańsze zakupy wcale nie jest jeden z popularnych dyskontów, a Auchan. Co więcej, ta sieć sklepów utrzymuje tytuł najtańszego supermarketu już trzeci miesiąc z rzędu! Wartość analizowanego koszyka wyniosła w Auchan 210,52 zł. Jak poradziły sobie inne sieci? Dbamy o mieszkańców i ich siłę nabywczą - u nas zakupy zrobią #najtaniej 🙂🎉Potwierdzają to kolejne badania: 📌 Raport "Koszyk Zakupowy" firmy ASM Sales Force Agency https://t.co/iNL9OdOI71 📌 Zestawienie "Koszyk cenowy" @dlahandlupl https://t.co/6vDZQRdyel Zapraszamy na zakupy! pic.twitter.com/frBWFNmK2m — Auchan Retail Polska (@AuchanPolska) June 22, 2021 Zaskoczeniem może być fakt, że reklamowana jako bardzo tania Biedronka wcale tak tania nie jest. Wartość koszyka w tym sklepie wyniosła 226,39 zł. To więcej niż w Carrefour, Makro, E. Leclerc i Intermarche. Jeszcze drożej jest w Lidlu , gdzie za analizowany koszyk trzeba było zapłacić 229,38 zł, więcej niż w Kauflandzie. Najdrożej natomiast jest w Tesco, gdzie wartość koszyka wyniosła 233,94 zł. Podane ceny dotyczą zakupów w sklepach stacjonarnych, ponieważ zdecydowanie najdrożej wychodzą zakupy spożywcze przez internet – tam średnia wartość koszyka wyniosła aż 257,51 zł. Tak dużą rozbieżność w cenach komentuje Patryk Górczyński, Dyrektor Zarządzający ASM Sales Force Agency: Nasze najnowsze analizy pokazują bardzo dużą...

Majówka już blisko. W Auchan cena grilla zwal z nóg. Takiej promocji jeszcze nie było
AdobeStock
Newsy
Auchan dostarczy wam zakupy... do bagażnika. Skorzystacie?
Auchan stopniowo wprowadza nowe rozwiązanie, które sprawi, że nie będziecie musieli nawet wysiadać z samochodu, aby zrobić duże zakupy. I to bez opłat za dostawę!

Nowe technologie wkraczają na rynek handlowy. Coraz więcej popularnych sieci ma w planach lub już wprowadziło innowacyjne rozwiązania, które mają ułatwić klientom robienie codziennych zakupów np. sklepy bezobsługowe . Nowe strategie sprzedaży to także odpowiedź na niedziele niehandlowe: coraz częściej supermarkety obchodzą zakaz handlu . Teraz sieć Auchan wprowadza nowe rozwiązanie dla zmotoryzowanych klientów. Zakupy zamówione przez internet zapakują wam do bagażnika pracownicy sklepu. Wystarczy podjechać pod najbliższy punkt! Jak skorzystać z Auchan Drive? Aby skorzystać z punktu oferującego dostawę zakupów do samochodu, należy wybrać swój sklep (jeśli jest dostępny w usłudze drive) na stronie auchan.pl. Następnie wybieracie i kompletujecie zakupy. Jeśli złożycie zamówienie przed południem – zamówienie będzie do odebrania jeszcze tego samego dnia. Obsługa pakuje produkty i dostarcza je do samochodu w ciągu zaledwie 5 minut od podjechania na parking. Odbieranie zakupów w ten sposób jest bezpłatne, a za samo zamówienie można zapłacić online lub przy odbiorze. „Zwracamy szczególną uwagę na to, by zapewnić komplementarność oferowanych przez nas form sprzedaży. Auchan Drive to kolejna z proponowanych przez naszą sieć ścieżek zakupowych, łączących zakupy tradycyjne z zakupami online (…) Wprowadzona w ubiegłym roku usługa click&collect, pozwalająca zamówić produkty online i odebrać je w we wskazanym sklepie, spotkała się z bardzo dużym zainteresowaniem – dziś mamy już 96 takich punktów odbioru w całym kraju. Teraz idziemy o krok dalej, dając klientom możliwość wyboru kolejnej formy dostawy zakupów – tym razem wprost do bagażnika samochodu, tak by jak najlepiej dostosować je do ich indywidualnych potrzeb” –...

Biedronka
Adobe Stock
Newsy
Już od poniedziałku wielkie zmiany w Biedronce! Znamy szczegóły!
Biedronka nie przestaje pozytywnie zaskakiwać swoich klientów. Już od poniedziałku wprowadza zmiany, na które wielu z nich czekało od dawna!

Biedronka to jeden z najpopularniejszych supermarketów w Polsce. Do ponad trzech tysięcy placówek codziennie zaglądają miliony klientów. Z uwagi na tak ogromny rozwój, sieć stale wdraża nowe rozwiązania mające zachęcić mieszkańców do kupowania właśnie u nich! Dotychczasowe propozycje I tak w ok. 400 Biedronkach w całym kraju od pewnego czasu w dni robocze zakupy zrobisz przez c ałą dobę! Ten pomysł zachwycił wielu klientów. Sprawa jednak wygląda nieco inaczej w przypadku weekendów. Wiele sklepów zamyka się w sobotę o 23:30 i otwiera dopiero w niedzielę o 7. Jednak są też takie, które pomiędzy zamknięciem, a otwarciem liczą sobie tylko pół godziny przerwy! Oprócz sklepów całodobowych sieć postanowiła również udostępnić kupującym 7 placówek w kraju, które nie zostały objęte zakazem handlu w niedzielę. Tym sposobem zakupy spożywcze w ostatnim lub, jak kto woli, w pierwszym dniu tygodnia zrobisz w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu, Poznaniu, Grudziądzu i Świecie. Wielkie zmiany Jak się okazało wspomniane propozycje to dopiero rozgrzewka. Trudny czas pandemii zachęcił Biedronkę do podjęcia kolejnej kreatywnej decyzji. Wiadomo przecież, że w dzisiejszych czasach z różnych względów wiele osób po prostu nie może wyjść z domu po zakupy. Dlatego sieć postanowiła powiększyć swoją ofertę o zakupy online robione przy pomocy aplikacji Glovo ! Rozwiązanie to najpierw zostało wprowadzone w miastach takich jak Warszawa, Łódź, Kraków, Wrocław, Gdynia, Gdańsk, Sopot, Poznań, Katowice, Szczecin, Olsztyn, Bydgoszcz, Toruń, Płock, Lublin, Białystok, Gliwice, Chorzów, Sosnowiec, Zielona Góra oraz Rzeszów. Jednak już od poniedziałku oferta zostanie rozszerzona o kolejne miejscowości - Bielsko-Białą, Tychy,...