46-letnia Beata Tadla schudła 18 kg. Odstawiła kilka produktów i zaczęła „odżywiać organizm, a nie karmić”
ONS.pl
Newsy

47-letnia Beata Tadla schudła 18 kg. Odstawiła kilka produktów i zaczęła „odżywiać organizm, a nie karmić”

Dziennikarka zachwyca doskonałą figurą, którą osiągnęła dzięki prostej diecie bez wielkich wyrzeczeń. Poznajcie szczegóły!

Znana dziennikarka Beata Tadla przez lata kojarzona była z dość kobiecymi kształtami. Jednak z wiekiem gwiazda zaczęła zwracać większą uwagę na swój sposób odżywiania i zdrowie. Zmieniła dietę i zaczęła się dużo więcej ruszać. Efekty są spektakularne! Sprawdźcie, jak się odżywia Beata Tadla i co robi, że tak świetnie wygląda. Wbrew pozorom jej dieta jest bardzo prosta!

Magda Gessler odpowiada na pytania

Zdrowe odżywianie to 1 krok do zmiany wyglądu

Ostatnio Beatę wzięło na wspominki. Udostępniła na swoim profilu na Facebooku zdjęcie sprzed prawie 20 lat, na którym dziennikarka jest nie do poznania.  Patrząc na nie, od razu można zauważyć, jak bardzo Beata zmieniła się przez ten czas. Zupełnie zmieniła fryzurę, styl ubierania się, a do tego jest znacznie szczuplejsza!

W ramach przeglądu albumów... Agnieszka Milczarz jak Ty to robisz, że w ogóle się nie zmieniasz? Ta starsza pani obok Agi to ja, 16 lat i 18 kg temu...

Opublikowany przez Beatę Edytą Tadlą Czwartek, 31 sierpnia 2017

Oczywiście zgrabna sylwetka nie bierze się z niczego – zwłaszcza, że im jest się starszym, tym trudniej jest schudnąć. Tym bardziej Beata musiała ostro wziąć się do roboty i pilnować diety, by osiągnąć szczupłą sylwetkę.

W rozmowie z portalem internetowym wyznała, jak wygląda dziś jej dieta:

Po prostu zaczęłam świadomie się odżywiać. Nie karmić organizm, a odżywiać go. Być tym, co jem. Zrezygnowałam z mięsa, białego pieczywa, nie jem fast-foodów, smażonych potraw. Od kilkunastu lat nie piję też piwa, które kiedyś lubiłam. Ryby, sporo surowych warzyw i owoców, jajka, ziarna, orzechy, imbir, kurkuma, dużo produktów, które mają witaminę C, to podstawa mojej diety.

Poza tym dziennikarka sporo ćwiczy. Regularnie uprawia jogę, nordic walking, a także pływa na basenie.

Zobacz także
Beata Tadla kocha gotować: Najważniejsze, że mam dla kogo szykować jedzenie"

Beata Tadla kocha gotować: „Najważniejsze, że mam dla kogo szykować jedzenie”

czym posmarować rybę przed smażeniem

Chcecie, żeby ryba miała przyjemną i delikatną skórkę? Posmarujcie ją tym przed smażeniem. Będzie cudowna w smaku

Na czym polega peskatarianizm? 

Sposób odżywiania Beaty Tadli ma już dziś swoją nazwę – peskatarianizm. 

To odmiana wegetarianizmu, w której dozwolone jest jedzenie ryb i owoców morza, a rezygnuje się zupełnie z jedzenia mięsa. Taka dieta jest coraz bardziej popularna wśród osób, które z różnych powodów chcą ograniczyć spożywanie mięsa i nie tracić jednocześnie cennych witamin i minerałów, które się w nim znajdują. Dobrą alternatywą są ryby bogate w kwasy omega-3. Ich kolejną zaletą jest fakt, że doskonale sprawdzają się podczas diet odchudzających!

   

 

Beata Tadla kocha gotować: Najważniejsze, że mam dla kogo szykować jedzenie"
ONS.pl
Newsy
Beata Tadla kocha gotować: „Najważniejsze, że mam dla kogo szykować jedzenie”
Beata Tadla to jedna z najbardziej cenionych dziennikarek informacyjnych w Polsce. Prezencja, styl i fachowość – to wszystko cenią sobie w niej telewidzowie. Mało kto jednak wie, że słynna dziennikarka ma także bardziej przyziemną stronę - uwielbia przyrządzać potrawy w swojej kuchni.

Znana i lubiana prezenterka telewizyjna Beata Tadla nie ukrywa, że gotowanie to jej pasja, którą najchętniej lubi dzielić się z ukochanym. Swego czasu głośno  było w mediach o rozstaniu dziennikarki z prezenterem pogody Jarosławem Kretem. 45-latka szybko odnalazła jednak szczęście w kolejnym związku. W 2021 roku wyszła za mąż po raz trzeci! Co najbardziej w gotowaniu lubi Beata Tadla? Dziennikarka Onetu lubi od czasu do czasu pochwalić się na swoim koncie w portalu społecznościowym Instagram tym, co przyrządza z radością dla swoich najbliższych. Spójrzcie tylko na ten efektownie wypieczony pełnoziarnisty chleb.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Beata Tadla (@beatatadla) Jak mówi znane porzekadło – nie samym chlebem żyje człowiek. Tadla gotuje więc także całą masę innych smakowitości. A te jak wiadomo najlepiej smakują jedzone razem z ukochanym. Nie inaczej uważa dziennikarka: – Kuchnia? Odpręża, relaksuje, sprawia przyjemność. Ale najważniejsze, że mam dla kogo szykować jedzenie i z kim siedzieć przy wspólnym stole, na którym zawsze lądują potrawy ze świeżych i zdrowych produktów – napisała Tadla w szczerym wpisie pod zdjęciem, na którym szykuje dla swojego męża świeżą, zieloną sałatkę.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony...

54-letnia Alicja Węgorzewska schudła 25 kg i to bez efektu jo-jo! Wystarczyło, że zrobiła 1 rzecz
ONS.pl
Newsy
54-letnia Alicja Węgorzewska schudła 25 kg i to bez efektu jo-jo! Wystarczyło, że zrobiła 1 rzecz
Artystka operowa przez wiele lat zmagała się z efektem jo-jo i nieskutecznym odchudzaniem. Jak udało jej się pokonać nadprogramowe kilogramy?

Polska śpiewaczka operowa przez lata zmagała się z dodatkowymi kilogramami. Chwilowe diety skutkowały szybką utratą, a następnie ponownym wzrostem wagi. Teraz jednak Alicja Węgorzewska przeszła wielką metamorfozę, która pozwoliła jej skutecznie pozbyć się kilogramów – tym razem najpewniej na stałe! Alicja Węgorzewska schudła 25 kg Jedna z najpopularniejszych polskich śpiewaczek operowych, zachwycająca mezzosopranowym głosem, przez lata próbowała nieskutecznych diet. Obecnie jednak przeszła przemianę, która pozwoliła jej schudnąć aż 25 kg! Jak tego dokonała? W metamorfozie nie pomogły żadne słynne diety gwiazd. Węgorzewska podkreśla, że po prostu odstawiła niezdrowe jedzenie, po które kiedyś sięgała regularnie i skrupulatnie kontroluje to, co ląduje na jej talerzu. Śpiewaczka nie zdecydowała się na żadną z modnych ostatnio metod odchudzania takich jak dieta SIRT, dieta MIND czy dieta paleo. Zamiast tego zaczęła się zdrowo odżywiać a kilogramy same poleciały w dół.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Alicja Węgorzewska (@alicja.wegorzewska) W wywiadzie dla portalu Plejada, gwiazda wyznała: Miałam taki okres, gdzie wyznawałam to, że jestem niezniszczalna, ale ostatnio badam się i bardzo się cieszę, gdyż okazało się, że o parę rzeczy trzeba zadbać i jestem w trakcie. Z wielkim pietyzmem podchodzę do tego, co jem, jak wygląda moja dieta, ile śpię i jak wygląda mój dzień pracy. Zamierzam to kontynuować – zdradziła podczas rozmowy z dziennikarzem artystka.    ...

Maryla Rodowicz schudła 20 kilogramów
ONS.pl
Newsy
76-letnia Maryla Rodowicz na tej diecie schudła 20 kilogramów
Znana polska piosenkarka, Maryla Rodowicz, zawsze miała problem z dodatkowymi kilogramami. W ostatnich latach udało jej się jednak schudnąć aż 20 kilogramów. Gwiazda zapowiada, że to nie koniec jej przemiany.

Maryla Rodowicz ma 76 lata. Wigoru i energii może jej jednak pozazdrościć niejeden młody człowiek. Kobieta wciąż szaleje na scenie, jest aktywna fizycznie i zawodowo. Mimo ogromnej ilości wykonywanych obowiązków Rodowicz zawsze miała problem z nadwagą, która w pewnym czasie zaczęła zagrażać jej zdrowiu. Gwiazda przeszła między innymi poważną operację biodra, która uświadomiła jej, że stawy należy odciążyć. Piosenkarka postanowiła raz na zawsze rozprawić się ze swoimi nadprogramowymi kilogramami. Spektakularną przemianę rozpoczęła od diety Dukana . Na tej restrykcyjnej i bardzo kontrowersyjnej diecie schudła 9 kilogramów. Postanowiła jednak spróbować czegoś innego. Maryla Rodowicz postawiła na zdrową dietę i aktywność fizyczną Piosenkarka stwierdziła, że najlepszym sposobem na schudnięcie będzie po prostu zdrowe odżywianie i sport. Z dnia na dzień zrezygnowała ze słodkich przysmaków, a także kalorycznych i tłustych posiłków. W jej menu zagościły lekkostrawne i starannie skomponowane dania, warzywa i owoce. Piła też bardzo dużo wody mineralnej nie zapominając przy tym o aktywności fizycznej. Rodowicz chodziła na siłownię i grała w tenisa. W ten sposób schudła aż 20 kilogramów. Maryla Rodowicz na diecie keto Jakiś czas temu media informowały, że piosenkarka testuje dietę ketogeniczną , na której zamierza schudnąć kolejne 10 kilogramów. Ten sposób odżywiania opiera się głównie na dostarczaniu do organizmu dużej ilości tłuszczu i minimalnej ilości węglowodanów oraz cukrów. - Nie wolno jeść chudo, trzeba tłusto. Nie można spożywać węglowodanów, owoców. Można warzywa, ale też nie wszystkie. Eksperci twierdzą jednak, że sposób ten nie należy do zdrowych i w dłuższej perspektywie może prowadzić do problemów z cholesterolem.        ...

Marta Wierzbicka była kiedyś lekko przy kości. Schudła dzięki 1 prostej rzeczy
ONS
Newsy
Marta Wierzbicka była kiedyś lekko przy kości. Gwiazda „Na Wspólnej" schudła 11 kg dzięki 1 prostej rzeczy
Marta Wierzbicka ma za sobą spektakularną wprost metamorfozę. Jak jej się udało tak schudnąć?

Marta Wierzbicka znana jest szerszej publiczności jako odtwórczyni jednej z głównych ról w serialu „Na Wspólnej". Jakiś czas temu aktorka sporo schudła, czym wzbudziła niemałą sensację wśród swoich fanów. Jak jej się udaje utrzymać tak smukłe ciało? Kim jest Marta Wierzbicka? Marta Wierzbicka urodziła się w 1991 roku w Warszawie, gdzie ukończyła Akademię Sztuk Pięknych. Największą popularność przyniosła jej rola roli Oli Zimińskiej w serialu telewizyjnym „Na Wspólnej". Wierzbicka gra też w warszawskim teatrze Capitol i udziela się dubbingowo – m.in. podłożyła głos pod tytułową postać w filmie „Alicja w Krainie Czarów". Jakiś czas temu głośno było o spektakularnej metamorfozie aktorki. Wierzbicka wzięła się za siebie i naprawdę sporo schudła. Jak jej się to udało?          Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Marta Wierzbicka (@mtttttm) Jak schudła Marta Wierzbicka? Marta Wierzbicka wygląda obecnie szczuplej niż kiedykolwiek. W czym tkwi sekret jej diety? Czy aktorka uprawia jakiś sport? W rozmowie z portalem Jastrząb Post gwiazda zdradziła, na jaką aktywność fizyczną stawiała w dobie pandemii: - Dużo ludzi o siebie zadbało. U mnie początek pandemii to były non stop spacery. Ja robiłam po 10 kilometrów dziennie. Cały czas na dworze, miałam też możliwość, że chodziłam do lasu, więc gdzieś tam cały czas się ruszałam - powiedziała. Aktorka dodała, że gdy była pandemia i miała dużo czasu dla siebie, zaczęła bardzo zdrowo gotować. Do spożywania...