Beata Kozidrak
ONS
Newsy

Beata Kozidrak niesamowicie schudła. Gwiazda całkowicie wyeliminowała z diety 1 produkt

Diety gwiazd są czasem wyszukane i skomplikowane, a momentami wystarczy eliminacja kilku składników. W przypadku Beaty Kozidrak prawidłowa dieta i kilka zdrowych nawyków przyniosło prawdziwie spektakularne efekty.

Polska piosenkarka, urodzona w Lublinie, należy do nielicznych wokalistek, których skala głosu to aż cztery oktawy. Jest członkinią Akademii Fonograficznej i kompozytorką, autorką wielu swoich tekstów. 

Magda Gessler odpowiada na pytania

W dzieciństwie Kozidrak pełno było muzyki i śpiewania

W szkole podstawowej uczyła się gry na skrzypcach. Ponadto przez sześć lat uczęszczała na zajęcia baletowe, po czym dostała propozycję kontynuowania nauki w Warszawie, na co zgody nie wyrazili rodzice. W liceum trenowała szermierkę i gimnastykę artystyczną, ale porzuciła je dla śpiewania.

Ogólnopolska kariera Bajm po konkursie debiutantów w Opolu

Wraz z Bajmem wydała 10 albumów studyjnych, które rozeszły się łącznie w nakładzie ponad 2,5 mln egzemplarzy. Teksty do wszystkich piosenek stworzyła samodzielnie. Wspólnie z kolegami z zespołu wylansowała liczne przeboje, takie jak: „Piechotą do lata” czy „Józek, nie daruję ci tej nocy”.

Inne projekty muzyczne Kozidrak

Występuje solowo oraz bierze udział w innych projektach muzycznych. W 1994 nagrała piosenkę „Tyle chciałem Ci dać” z grupą Universe. Pod koniec 1994, m.in. wspólnie z Krzysztofem Cugowskim i zespołem Vox, wzięła udział w nagraniu hymnu akcji charytatywnej „Pomóż dzieciom przetrwać zimę”.

W grudniu 2000 nagrała piosenkę „Rzeka marzeń”, skomponowaną na potrzeby ścieżki dźwiękowej do filmu W pustyni i w puszczy. We wrześniu 2016 wydała swój trzeci solowy album studyjny, który uzyskał status złotej płyty za sprzedaż ponad 15 tys. egzemplarzy. Na płycie słychać wyraźną inspirację elektroniką.

Piosenkarka w formie najlepszej od lat

Beatę Kozidrak można śledzić na jej prywatnym profilu na Intagramie, gdzie często wrzuca zdjęcia i nagrania ze swojego życia. Ostatnie publikacje nie pozostawiają złudzeń. Beata Kozidrak wygląda olśniewająco. Jak sama twierdzi, to zasługa diety i pewnych kulinarnych ograniczeń.

Gwiazda muzyki rozrywkowej ograniczyła spożycie kalorii do 1500, o czym donoszą portale internetowe. Podjadanie między posiłkami ma surowo zabronione, a ilość wody - dozwoloną bez żadnego limitu. Równie ważna dla Kozidrak  jest też regularność posiłków i ćwiczenia w domowym studiu fitness.

Konsultacje z dietetykami przyniosły również decyzję w postaci całkowitego odstawienia produktów, które zawierają białko i gluten. Dieta Kozidrak składa się bowiem z naturalnych składników, a wśród ulubionych pozycji artystki możecie znaleźć bezglutenową granolę z jogurtem czy krem z dyni. 

Aktywność i ograniczenia kaloryczne pozwalają piosenkarce pozwolić sobie na pewien pyszny przysmak, na który przymyka oko nawet jej dietetyk. Gwiazda uwielbia śledzie! Zamiast słodyczy, w chwilach słabości sięga właśnie po nie. Dodają energii, dbają o oczy i dostarczają organizmowi wielu cennych substancji.

Lubicie śledzie podobnie jak Beata Kozidrak?

 

Beata Kozidrak przyznała się, że gotowała mężowi "w samym fartuszku". Dlaczego? Nie zgadniecie
ONS.pl
Newsy
Beata Kozidrak przyznała się, że gotowała mężowi „w samym fartuszku”. Dlaczego? Nie zgadniecie
Kto by się spodziewał, że Beata Kozidrak zaskoczy aż tak pikantnym wyzwaniem ze swojego życia prywatnego. Piosenkarka przyznała, że pomiędzy nią a jej mężem naprawdę iskrzyło. I to w kuchni!

Beata Kozidrak to symbol polskiej estrady. Lata sukcesów na scenie z zespołem Bajm, a także w trakcie kariery solowej, sprawiły, że publiczność do dziś po prostu szaleje na punkcie 61-letniej gwiazdy. Dla fanów Kozidrak mamy dobrą wiadomość. Piosenkarka postanowiła spisać niezmiernie ciekawą historię swojego życia. Dlaczego Beata Kozidrak gotowała obiady mężowi w „samym fartuszku”? „Beata. Gorąca krew” – taki oto właśnie zadziorny tytuł nosi nowa książka Beaty Kozidrak. W autobiografii wokalistki zespołu Bajm nie zabrakło naprawdę pikantnych szczegółów. W jednym z rozdziałów artystka zdradziła, jak to kiedyś gotowała obiady swojemu mężowi w półnegliżu... – Najważniejsze były salon i sypialnia. No i kuchnia oczywiście, gdzie mogłam się spełniać jako kuchareczka, gotując mojemu mężowi w samym fartuszku w biało-czerwoną kratkę – napisała w swojej nowej książce.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Beata Kozidrak (@beatakozidrak) Zastanawiacie się zapewne, co takiego sprawiło, że piosenkarka, przygotowując posiłki dla męża, była ubrana jedynie w kuchenny fartuch. Odpowiedź na to pytanie zaskoczy pewnie wielu z was: – Tą skąpą stylizacją starałam się odwrócić jego uwagę od moich kulinarnych mankamentów – przyznała z rozbrajającą szczerością wokalistka zespołu Bajm. Jak wygląda kuchnia Beaty Kozidrak? Niestety nie udało nam się ustalić, jak wyglądała kuchnia sprzed lat Beaty Kozidrak i jej męża Andrzeja Pietrasa. Wiemy za to, jak...

beata kozidrak schudła
ONS
Gwiazdy
Beata Kozidrak wygląda niesamowicie! Piosenkarka zdradziła, dzięki czemu udało jej się schudnąć!
Nie uwierzycie, dzięki czemu schudła Beata Kozidrak! Sprawdźcie, jak to zrobiła!

Niekwestionowana gwiazda polskiej sceny muzycznej Beata Kozidrak od wielu lat zachwyca nas swoim pięknym głosem i wyjątkowymi kreacjami. Utrzymanie swojego ciała w dobrej formie przez tyle lat jest naprawdę wielkim wyzwaniem! Praca na scenie to duży wysiłek fizyczny, a do tego dochodzi coraz trudniejsze z wiekiem zachowanie szczupłej sylwetki. 59-latka niedawno schudła i efekty są spektakularne! Dowiedzcie się, jak udało jej się to osiągnąć! Beata Kozidrak wyznała, że jej utrata wagi nie jest spowodowana jedynie pragnieniem, by lepiej wyglądać. Okazuje się, że piosenkarka cierpi na nadciśnienie i z tego powodu, za radą lekarza, musiała przejść na dietę. Odrzuciła część produktów niewskazanych przy tej chorobie, a że są one w większości kaloryczne, to usuwając je z codziennego jadłospisu siłą rzeczy Beata… zaczęła chudnąć! Jednak to nie wszystko!         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Beata Kozidrak (@beatakozidrak) Licz kalorie! Gwiazda przyznaje, że oczywiście poza odpowiednią dietą bardzo ważne jest też liczenie kalorii. Jej dietetyk ustalił dla niej indywidualny jadłospis, według którego Beata ma przyjmować dziennie maksymalnie 1500 kalorii. To niewiele, dlatego tak ważne są odpowiednio zbilansowane posiłki, aby uniknąć napadów głodu. Warto też pić bardzo dużo wody – dzięki temu nawodnimy organizm i zmniejszymy apetyt.         Wyświetl ten post na Instagramie.              ...

Beata Kozidrak
ONS.pl
Newsy
Beata Kozidrak ma piękną 320 metrową willę. Pokazała jak wygląda jej kuchnia. Padniecie z wrażenia
Beata Kozidrak to jeden z najpopularniejszych w Polsce wokali. Poza sceną wokalistka lubi spędzać czas w swoim domu, a najbardziej w kuchni, która robi piorunujące wrażenie. Nic dziwnego, że Kozidrak świetnie się sprawdza również w kwestii gotowania!

Projektując swój dom czy mieszkanie zwraca się wówczas uwagę nie tylko na jego funkcjonalność, ale także na wystrój, kolory czy dodatki. Gdy całość pokoju jest spójna, to wtedy staje się miejscem praktycznym, a przede wszystkim przytulnym. Dobrze zaprojektowane wnętrze zachęca do spędzania w nim jak największej ilości czasu. Dla wielu osób kluczowym pomieszczeniem jest kuchnia. Do tej grupy zdecydowanie należy Beata Kozidrak.  Początek kariery Beaty Kozidrak Beata Kozidrak przygodę ze śpiewaniem rozpoczęła wraz z dołączeniem do szkolnego chóru i zespołu działającego przy III Liceum Ogólnokształcącym im. Unii Lubelskiej w Lublinie. Z czasem zaczęła występować solo w różnych klubach bądź domach kultury przy akompaniamencie swojego brata, Jarosława. Grupa zaczęła się rozrastać i dołączały do niej kolejne osoby, między innymi Andrzej Pietras i Marek Winiarski. W 1978 roku oficjalnie powstał Bajm. Zespół Bajm Beata Kozidrak wraz ze swoim zespołem zadebiutowała ogólnopolskiej publiczności podczas konkursu debiutantów Krajowego Festiwalu Piosenki w Opolu. Później ich kariera nabrała rozpędu i rozpoczęła się prawdziwa przygoda. Bajm w przeciągu ponad czterdziestu lat istnienia wydał dziesięć albumów studyjnych.  Pochodzą z nich takie przeboje jak: „Józek, nie daruję Ci tej nocy”, „Co mi Panie dasz”, „Biała armia”, „Ta sama chwila” czy „Myśli i słowa”. Za swoją działalność zebrał również wiele cennych nagród. Równorzędnie z zespołem, Beata Kozidrak realizowała także wiele solowych projektów oraz brała udział w różnych programach rozrywkowych. Miejsce na ziemi Beaty Kozidrak Wokalistka przez większość życia mieszkała w...

Ania Dąbrowska przeszła ogromną metamorfozę. Co jadła, że tak schudła?
ONS/ONS
Newsy
Ania Dąbrowska przeszła ogromną metamorfozę. Co jadła, że tak schudła?
Ania Dąbrowska wygląda lepiej niż kiedykolwiek. Jak ona to robi?

Ania Dąbrowska zmieniła się ostatnio nie do poznania. Piosenkarka pojawiła się na festiwalu w Opolu w totalnie odmienionym wydaniu – wyraźnie smuklejsza i w nowej, świetnie dobranej fryzurze. Co stoi za jej spektakularną metamorfozą? Kim jest Ania Dąbrowska? Ania Dąbrowska urodziła się w 1981 roku w Chełmie. Swoją przygodę ze śpiewaniem rozpoczęła jako wokalistka zespołu 4 Pory RoQ. Później zgłosiła się do programu muzycznego „Idol", w którym zajęła 8. miejsce. Mimo niezbyt udanego występu w polsatowskim show, Ania się nie zraziła do śpiewania i dalej próbowała swoich sił na muzycznej scenie. Jej wysiłki opłaciły się, bo wkrótce nawiązała współpracę z Andrzejem Smolikiem oraz Krzysztofem Krawczykiem , nagrywając chórki do ośmiu piosenek na płytę „...Bo marzę i śnię". Na początku 2004 r. Dąbrowska wydała debiutancki album studyjny zatytułowany „Samotność po zmierzchu". Później wydała jeszcze 5 kolejnych płyt. Jej ostatni album z 2017 roku nosi tytuł „The Best of" i zawiera największe przeboje w dorobku artystki. Ostatnio Ania pojawiła się na festiwalu muzycznym w Opolu, gdzie zaśpiewała przebój Beaty Kozidrak . Artystka zachwyciła widzów swoim nowym, odmienionym wyglądem.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Ania Dabrowska (@aniadabrowskaofficial) Ania Dąbrowska przeszła spektakularną metamorfozę Ania Dąbrowska pojawiła się w Opolu w totalnie odmienionym wydaniu. Sporo schudła i zmieniła fryzurę. Artystka pojawiła...