Anna Popek zachwyca młodzieńczą cerą bez makijażu. Je śniadania z tym produktem i uważa, że dzięki temu tak wygląda
ONS.pl, Adobe Stosk
Newsy

Anna Popek zachwyca młodzieńczą cerą bez makijażu. Sekret? Zdrowe śniadania z dodatkiem 1 zboża

Znacie nasiona amarantusa? To najstarsze zboże na świecie. Zobaczcie, z czym je amarantusa Anna Popek.

Anna Popek to polska dziennikarka i popularna prezenterka telewizyjna. Jest jedną z prowadzących „Pytanie na śniadanie”, była uczestniczką kilku TV Show, m.in. „Taniec z gwiazdami”, zagrała epizody w takich filmach jak „Pitbull” czy serialach: „M jak miłość”, „Na dobre i na złe”.

Zwykle oglądacie ją w pełnym makijażu, gdy wychodzi na wizję, po spotkaniu z fryzjerką i makijażystką. Ostatnio jednak przekonaliśmy się, że bez makijażu wygląda równe pięknie. Wszystko za sprawą delikatnej, dobrze utrzymanej cery bez przebarwień, którą, jak twierdzi 53-latka, utrzymuje dzięki zdrowej diecie.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Czemu Anna Popek zawdzięcza naturalny i młody wygląd?

Dziennikarka na swój wygląd ciężko zapracowała. Wcześniej kilkakrotnie zdradzała mediom w wywiadach i fanom na swoich mediach społecznościowych, jakie stosuje diety, żeby zachować szczupłą sylwetkę i młodzieńczy blask. Na początku pandemii koronawirusa zdradziła Faktowi, że chcąc zachować formę, stosuje się do zaleceń i rezygnuje z ciężkich potraw.

- Dbam o odporność, więc kupuję dużo warzyw i owoców. Tak dla zdrowia. Sałata, marchewka, pietruszka, ogórki kiszone, to same witaminy, które są nam teraz bardzo potrzebne. Zrobiłam duże zakupy na kilka dni, więc nie będę musiała wychodzić z domu – zdradziła.

Tym razem gwiazda TVP podzieliła się z fanami zaletami amarantusa, który uważa za zdrowy i odpowiedni na śniadanie:

Ten weekend zaczynam od zdrowego śniadania. Amarantus - to cenna roślina zawierająca aminokwasy, czyli białko, witaminy, żelazo i skwalen o właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Tak wyglądają kwiaty amarantusa a pyszne danie, czyli amarantus gotowany z czekoladą i bananami zaraz zjem. Smacznego!

Amarantus — gdzie go można kupić i jak używać?

Amarantus, to gatunek zboża, jedno z najstarszych na świecie. Pochodzi z Ameryki Północnej i był tam uprawiany jeszcze przed odkryciem Ameryki. Jednak to dopiero w XXI wieku, gdy stwierdzono, że zboże pod względem wartości odżywczych przewyższa pszenicę, jęczmień i żyto, stał się popularny na świecie, w tym w Europie oraz w naszym kraju.

To roślina o pięknych amarantowych kwiatach, jednak w kuchni wykorzystuje się jej nasiona. Są podobne, choć nieco większe, od białego maku. Amarantus zawiera dużą ilość witamin i aminokwasów. Jest doskonałym źródłem dobrze przyswajalnego białka, a także wapnia, magnezu i witamin z grupy B.

Polecany jest dla osób podczas rekonwalescencji, ponieważ wspomaga i regeneruje organizm po chorobie. Nie zawiera glutenu – polecany jest dla osób ze skazą glutenową oraz ma niski indeks glikemiczny, mogą więc go spożywać cukrzycy.

Zobacz także
Anna Popek pokazała, co je po porannym bieganiu. Fani zdębieli na widok jej śniadania

Anna Popek pokazała, co je po porannym bieganiu. Fani zdębieli na widok jej śniadania

Dietetyczka ostro o diecie Blanki Lipińskiej: „To jest dieta głodówkowa”

Dietetyczka ostro o diecie Blanki Lipińskiej: „To jest dieta głodówkowa”

Potrawy z amarantusa wykorzystywane są w dietach odchudzających: są sycące i niskokaloryczne. Zawierają dużo błonnika, dzięki czemu przyspieszają przemianę materii i poprawiają pracę jelit.

Można go kupić w sklepach ze zdrową żywnością, choć jest dostępny w coraz większej ilości zwykłych sklepów spożywczych. Można go stosować do wypieku pieczywa, a także ciast i ciasteczek. W sprzedaży dostępne są też płatki z amarantusa, wygodne na szybkie śniadania z mlekiem czy jogurtem.

Źródło: O2, plejada.pl, madonet

Anna Popek pokazała, co je po porannym bieganiu. Fani zdębieli na widok jej śniadania
ONS.pl
Newsy
Anna Popek pokazała, co je po porannym bieganiu. Fani zdębieli na widok jej śniadania
Ruch to zdrowie, a w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą, stanowi klucz do zgrabnej sylwetki. Co poniektórzy mają jednak swój własny przepis. Jedną z tych osób jest Anna Popek. Prezenterka wszystkich zaskoczyła swoim śniadaniem po porannym joggingu.

Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób do utrzymania ładnej sylwetki, ale również i dobrego zdrowia. Kwestia wyboru odpowiednich ćwiczeń, to kwestia indywidualna. Warto wybrać, to co się lubi, a ich wykonywanie będzie przyjemnością. Doskonale wie o tym Anna Popek, która uwielbia biegać o poranku. Początek dziennikarskiej kariery Anny Popek  Anna Popek ukończyła studia na kierunku filologii polskiej na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, zaś po kilku latach zdobyła również wykształcenie dziennikarskie na Uniwersytecie Warszawskim. Aby poszerzyć swoją wiedzę w zakresie dziennikarstwa, odbyła szereg staży w lokalnych mediach, a także prestiżowy kurs BBC, który przygotował ją do kompleksowej realizacji programów telewizyjnych. Medialna postać Popek Prezenterka swoją działalność rozpoczęła od lokalnego oddziału telewizji, gdzie była prezenterką, a następnie przeniosła się do głównej siedziby. Prowadziła między innymi programy śniadaniowe oraz rozrywkowe. Jednocześnie miała własną audycję w radiu. Jednym z głównych tematów, jakie Anna Popek lubiła poruszać w nagraniach, to zdrowie i świadomy styl życia, czyli bliskie jej kwestie. Ponadto, celebrytka wystąpiła jako uczestnik w wielu programach, takich jak „Gwiazdy tańczą na lodzie”, „Taniec z gwiazdami” czy „Fort Boyard”. Jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych twarzy telewizji. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Anna Popek (@annapopek_official) Odpowiedni wygląd prezenterki  Anna Popek jest świadoma obowiązujących niepisanych zasad, jakie wytyczane są w mediach. Choć nie mówi się o tym na głos, to od osobowości telewizyjnych wymaga się nienagannego wyglądu oraz prezencji....

Anna Popek
ONS
Newsy
Na nic diety i zdrowe odżywianie. Anna Popek przyłapana w żenującej sytuacji
Polska dziennikarka i prezenterka telewizyjna pochodząca z Bytomia, musiała się ostatnio obszernie tłumaczyć. Jedno zdjęcie gwiazdy wywołało lawinę komentarzy pod adresem jej niezdrowego wyglądu.

Anna Popek słynie z dbałości o wygląd. Ma świetną sylwetkę, którą wspomaga od lat niskotłuszczowymi dietami i aktywnością fizyczną. Dziennikarka prowadzi też konto na Instagramie, na którym dzieli się swoją codziennością - kadrami z pracy oraz działalności pozazawodowej.  BBC przygotowało ją do zawodu Jest absolwentką filologii polskiej Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach i zaocznego podyplomowego Studium Dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim. Przeszła kurs BBC przygotowujący do kompleksowej realizacji programów telewizyjnych, który mogła wcielić w życie w swojej codziennej pracy zawodowej. Swoją karierę rozpoczynała jako prezenterka TVP Katowice. Następnie była związana ze wszystkimi oddziałami wrocławskiej TVP. Prowadziła m.in. lokalny program informacyjny Fakty, aż trafiła do programu drugiego Telewizji Polskiej do redakcji ekonomicznej Panoramy jako prowadząca i dziennikarka południowego wydania ekonomicznego. Annę Popek mogliście też widzieć w porannym programie TVP1 pod tytułem Kawa czy herbata. Anna Popek nie stroni od życia w mediach Jest stałą bywalczynią branżowych imprez, ale też równie śmiało pokazuje swoje życie prywatne na mediach społecznościowych. Na początku 2017 została szefową PAP Life i ani trochę nie zwalnia tempa. Uczestniczyła w programach rozrywkowych Gwiazdy tańczą na lodzie, Taniec z gwiazdami i Fort Boyard. Prezenterka utworzyła fundację „Kulturalna Polska” Inicjatywa powstała pod wpływem pomysłów Popek i Agnieszki Wójcik. Zajmuje się promocją polskiej kultury i propagowaniem dobrych manier. Prywatnie ma dwie córki, Oliwię i Małgorzatę. Zagrała w Czwartej władzy i serialach: Pitbull, Egzamin z życia, Barway szczęścia, M jak miłość, Na dobre i na złe. Po koniec roku Popek...

Anna Popek stosuje półgłodówki, pozuje w bikini, a na zdjęciach wciąga brzuch. Gwiazda tłumaczy się fanom
ONS.pl
Newsy
Anna Popek je tylko 600 kcal dziennie, a na zdjęciach i tak wciąga brzuch. Fani: „Po co?”
Fani dziennikarki zauważyli jej nietypowe zachowanie na jednym niewinnym zdjęciu wstawionym niedawno do sieci...

Dziennikarka Telewizji Polskiej i Polskiego Radia ostatnio wyjawiła swoim fanom tajemnicę swojej nienagannej formy. Anna Popek zachwyca swoim wyglądam już od lat i mało kto, wpadłby że żurnalistka liczy sobie już 53 lata. Jak dba o formę Anna Popek? Jaka jest więc tajemnica świetnego wyglądu Popek? Ostatnio postanowiła zrzucić kilka kilogramów za pomocą diety nazywanej postem Daniela . Pod tą tajemniczą nazwą kryje się nietypowa półgłodówka. Zgodnie z jej zasadami, Popek dziennie pozwala sobie ledwie na 600 kalorii i je zaledwie pojedyncze, restrykcyjnie wybrane owoce i warzywa. Takie są przynajmniej ogólnie znane zalecenia tak zwanej diety biblijnej, która jest swojego rodzaju oczyszczeniem i jednocześnie kuracją odchudzając ą  dla organizmu. Jakie są skutki takiego oto właśnie podejścia do żywienia? Popek zawsze zachwycała świetną sylwetką, ale ostatnio postanowiła pokazać się swoim fanom w kusym bikini. Dziennikarka co prawda krygowała się ponoć przed wstawieniem odważnego zdjęcia do internetu, ale ostatecznie uległa i jej fani mogli podziwiać ją w pełnej krasie.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Anna Popek (@annapopek_official) Jeden z czujnych fanów zauważył na zdjęciu pewien mały, z pozoru niewidoczny gołym okiem szczegół. Chodzi o… wciągnięty przez dziennikarkę brzuch! Jak Anna Popek skomentowała swój wciągnięty brzuch? 53-latka nie pozostała dłużna swojemu fanowi i odcięła się następującą ripostą na słowa internauty o swoim brzuchu: Chyba lepiej, niż wypięty? –...

Julia Wieniawa zdradza przepis na „Napój Bogów”. Bez niego nie zaczyna dnia (wy też nie powinniście)
ONS.pl
Newsy
Julia Wieniawa zdradza przepis na „napój bogów”. Bez niego nie zaczyna dnia (wy też nie powinniście)
Julia Wieniawa regularnie dzieli się ze swoimi fanami trikami na piękny wygląd i dobre samopoczucie. Tym razem podsunęła przepis na magiczny napój… 

Julia Wieniawa to jedna z najbardziej rozpoznawalnych gwiazd młodego pokolenia. Aktorka zasłynęła nie tylko rolami w serialu „Rodzinka.pl”, ale także w filmie „Kobiety mafii” czy „Wszyscy moi przyjaciele nie żyją”. Przedsiębiorcza Wieniawa zawarła także lukratywne kontrakty reklamowe z popularnymi markami, a nawet założyła własne firmy produkujące odzież do ćwiczeń oraz kosmetyki do makijażu. Często występując w reklamach, kampaniach oraz sesjach zdjęciowych, Wieniawa musi więc dbać o perfekcyjny wygląd. Co jej w tym pomaga? „Napój bogów” Julii Wieniawy Aktorka zdradziła swoim fanom, co pije codziennie po przebudzeniu, aby móc cieszyć się świetnym samopoczuciem, energią i piękną sylwetką. Nie jest to wcale luksusowy napój z egzotycznymi składnikami. Prawdopodobnie wszystkie macie sami w swoich kuchniach!  Składniki: cytryna kurkuma pieprz cayenne miód ciepła woda. Powyższe składniki to naturalne antyoksydanty, które spowalniają starzenie się organizmu. Mikstura zawiera także sporo witaminy C. Pieprz cayenne czy kurkuma to tzw. aktywatory sirtuin, na których opiera się rewolucyjna dieta SIRT - to na niej Adele schudła 45 kg. Pokarmy wyzwalające produkcję sirtuin powinny być spożywane nawet poza ścisłą dietą – przyspieszają one regenerację komórek i dbają o utrzymanie stałej wagi (nawet przy sporadycznych „grzeszkach” kulinarnych). Nie ma więc wątpliwości, że napój polecany przez Julię Wieniawę przyspiesza metabolizm, spala tłuszcz, działa na organizm oczyszczająco i przeciwzapalnie i zwiększa odporność na infekcje. Tego typu mieszanka zadziała także energetyzująco i pozwoli zrezygnować z kawy, a jednocześnie zniweluje uczucie senności na długie godziny.    ...