anna lewandowska makaron
Adobe Stock/ONS.pl
Newsy

Anna Lewandowska na początku związku oszukiwała Roberta i podawała mu makaron z…

Anna Lewandowska to dziś najpopularniejsza trenerka i bizneswoman nie tylko w Polsce, ale i na całym świecie. Uczy zmieniać nawyki ludzi na lepsze, popularyzuje zdrowe odżywianie. Jednak nie zawsze tak było, a doskonale wie o tym Robert.

W ostatnich latach w popularnych trendach utrzymuje się zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna. To klucz nie tylko do ładnej sylwetki, ale przede wszystkim do dobrego zdrowia, lepszego samopoczucia oraz długiego życia. Doskonale zdaje sobie z tego Anna Lewandowska, która za pośrednictwem swojego bloga, aplikacji czy mediów społecznościowych stara się zmieniać złe nawyki ludzi na całym świecie.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Zdrowy styl życia Ani Lewandowskiej

To hasło dla wielu osób kojarzy się z wyrzeczeniami, detoksem, głodówkami, ciągłym ograniczaniem się oraz ciężkimi treningami. Jednak nie o to w tym wszystkim chodzi. Zdrowy styl życia to nie tylko świadome żywienie czy regularna aktywność fizyczna, a także rozsądkowe podejście do całej sprawy. Chodzi o umiejętność dobrych wyborów bez karania się za popełnione błędy, bo każdy je popełnia. Aby osiągnąć sukces, trzeba iść krok po kroku, a tego uczy jedna z popularniejszych trenerek, Anna Lewandowska.

Kariera Anny Lewandowskiej

Anna Lewandowska to nie tylko żona swojego męża Roberta, ale przede wszystkim bizneswoman i sportsmenka. Lewandowska przez kilkanaście lat trenowała karate, gdzie również należała do polskiej reprezentacji, z którą jeździła na szereg różnych zawodów. Po zakończeniu kariery sportowej postanowiła dalej realizować się w sporcie oraz tym, co lubi, czyli zdrowym stylu życia oraz uczeniu ludzi dobrych nawyków. Dziś Anna Lewandowska ma swoją markę, pod którą realizuje wiele różnych projektów, takich jak aplikacja treningowa, obozy sportowe, zdrowy catering z dostawą do domu, kawiarnie bez przetworzonego jedzenia, filmy z treningami czy kosmetyki. Bizneswoman jest wszechstronna i nie opiera się jedynie na nazwisku swojego męża, a również pracuje na swoją własną markę.

Polscy Beckhamowie

Anna i Robert Lewandowscy to najpopularniejsza polska para, która jest porównywana do Victorii i Davida Beckhamów. Obie pary są równie piękne, kreatywne i bogate. W duetach tworzą wspólną markę, którą sygnują wiele produktów. Można powiedzieć, że wspólnie tworzą całość pod jednym nazwiskiem. Lewandowscy oprócz tych cech są również zgodni oraz mają podobne priorytety w życiu jak zdrowe odżywianie, które jest kluczem do dobrego samopoczucia i dobrego zdrowia czy aktywność fizyczna. Jednak te cele nie zawsze były ze sobą spójne.

Makaron Anny Lewandowskiej na obiad

Anna Lewandowska jest jednym z autorytetów dla społeczeństwa w kwestii zdrowego odżywiania oraz aktywności fizycznej. Jednak nie zawsze tak było. Ania w jednym z wywiadów wspomniała początki swojego związku, kiedy trzymała się z daleka od kuchni i nie mogła pochwalić się zbyt dużymi umiejętnościami kulinarnymi. Wówczas by zaimponować, a jednocześnie nie zaliczyć wpadki, początkującemu piłkarzowi kupowała gotowy makaron bolognese, odgrzewała go w domu, a następnie serwowała Robertowi. Dziś taka opcja nie wchodzi w grę. Lewa nauczona na błędach, wspierająca idee zdrowego odżywiania, nie zdecydowałaby się po raz kolejny na taki krok.

Lewandowska barszcz
Paweł Kibitlewski/ons.pl, Adobe Stock
Newsy
Nie uwierzycie, co proponuje dodać do wigilijnego barszczu Anna Lewandowska. Przesadziła?
Barszcz czerwony czy zupa grzybowa? W większości domów na wigilię przyrządza się zupę z buraków czerwonych. Podobnie jest w domu państwa Lewandowskich.

Chudy barszcz czerwony z dodatkiem octu, a do niego uszka lub pierogi z grzybami i kapustą kiszoną. Tak prezentuje się wigilijny standard dla większości Polaków. Anna Lewandowska, żona piłkarza reprezentacji Polski i Bayernu Monachium Roberta, nie byłaby sobą, gdyby nie wprowadziła w wigilijnym barszczu pewnej innowacji. Buraki nie tylko od święta Pani Ania słynie z tego, że dba z całych sił o jak najzdrowsze odżywianie swojego męża i całej rodziny. Dieta bezglutenowa, małe ilości cukrów, słowem – samo zdrowie na talerzu. Tymczasem do świątecznego barszczu Anna Lewandowska postanowiła dodać coś zupełnie nieoczekiwanego. O czym mowa? Chodzi tutaj o czerwone wino! Zanim przejdziemy do sposobu przyrządzania barszczu byłej zawodniczki karate, warto dodać słówko o jej żywieniowych przyzwyczajeniach. Lewandowska na swoim kulinarnym blogu zachęcała do zdrowego gotowania także w trakcie wigilii. Żona słynnego sportowca reklamowała buraki, które ze względu na swoje zdrowotne właściwości są podobno jej ulubionymi.  Dwa wywary i wino Celebrytka proponuje dość specyficzny sposób gotowania barszczu. Zamiast gotować wszystko w jednym garnku, pani Ania wybiera w swoim domu gotowanie wywaru warzywnego i buraczanego w dwóch osobnych garnkach. Dopiero później łączy zawartość obu naczyń i dodaje przyprawy i między innymi wino. Oprócz tego, zamiast octu Lewandowska dolewa do barszczu sok z cytryny i dosładza go miodem. Chcielibyście wypróbować przepis Anny Lewandowskiej na barszcz czerwony? Czy jednak dodawanie tak luksusowych dodatków do postnych, wigilijnych potraw to już przesada? Nasz przepis na tradycyjny, wigilijny barszcz czerwony znajdziecie klikając w ten link: KLIK!  

Latte z cynamonem
Thanbr/Adobe Stock
Przepisy
Anna Lewandowska dodaje cukier do kawy i pije ją codziennie, by podnieść odporność. Mamy przepis
Chwila zapomnienia z pysznym korzennym latte od Ani Lewandowskiej? Dlaczego nie! Będzie nie tylko smaczne, ale i zdrowe.

Anna Lewandowska potrafi zainspirować. Nie tylko do prowadzenia aktywnego trybu życia, ale także do kulinarnych eksperymentów. Tym razem poradziła na swoim Instagramie, jak przyrządzić pyszną latte w sam raz na jesienny, szary poranek. Jak przystało na latte, nie obędzie się bez mleka. Ania słynie jednak z niekonwencjonalnego podejścia do składników. Tym razem wybrała opcję wegańską – zamiast mleka krowiego postanowiła użyć mleka roślinnego. Możecie więc wybrać np. spośród mleka sojowego, owsianego czy ryżowego. Dobra wiadomość dla lubiących słodkości – Ania także posłodziła swoje latte. Celebrytka nie byłaby jednak sobą, gdyby użyła do tego zwykłego cukru. Lewandowska postanowiła wykorzystać do swojego latte cukier kokosowy. A oto cały przepis na rozgrzewające, przeciwzapalne latte od Ani Lewandowskiej: Składniki: 400 ml mleka roślinnego (sojowe, owsiane, kokosowe, ryżowe itd.) Łyżeczka kurkumy ½ łyżeczki cynamonu Odrobina sproszkowanej wanilii (unikajcie cukru wanilinowego) Łyżeczka oleju kokosowego Łyżeczka cukru kokosowego Filiżanka kawy espresso Przygotowanie: Gotujemy mleko na wolnym ogniu. Do mleka dodajemy przyprawy, cukier i olej kokosowy. Przelewamy całość do blendera. Po dolaniu espresso blendujemy i przelewamy do eleganckiej szklanki. Źródło: instagram.com

Anna Lewandowska, rosół
ONS/Gotujmy.pl, bogusia82
Newsy
Anna Lewandowska podała przepis na rosół. Gotuje go zupełnie inaczej niż wszyscy
Co zawiera rosół, który poleca Lewandowska? Możemy zagwarantować, że będzie smakował wszystkim i wzmocni waszą odporność.

Rosół to jedna z bardziej popularnych polskich zup. Może też być świetną bazą pod szczawiową, krupnik czy pomidorówkę. Sporządza się go najczęściej z kury, ewentualnie z wołowiny lub baraniny. Różnorodne obyczaje Na Górnym Śląsku rosół robi się z gołębi. Baranina to zwyczaj ze Śląska Cieszyńskiego. Tradycyjnie zupę podaje się z makronem typu nitki, wstążki lub z lanymi kluskami. Rosół jest też potrawą, którą przygotowuje się stosunkowo długo.  Przygotowanie polega na gotowaniu mięsa wraz z zestawem jarzyn – włoszczyzną. Jak ugotować smaczny rosół? Aby upichcić smaczny i esencjonalny rosół należy gotowanie składników rozpocząć od zimnej wody, powoli doprowadzając do lekkiego wrzenia.  Taki sposób gotowania sprawia, że większość składników zawartych w mięsie i warzywach przechodzi do wywaru, który po doprawieniu staje się rosołem. W Polsce w okresie PRL rosół stał się ulubionym daniem narodu. Należy do dań wskazywanych jako tradycyjne i typowe dla niedzielnego obiadu. Rosół Anny Lewandowskiej Trenerka i jej magiczny rosół Anna Lewandowska to specjalistka w dziedzinie zdrowia, diety, treningów i jak się okazuje - polskiej kuchni. Jej przepis na rosół, który można znaleźć na Instagramie, postawi na nogi każdego. Właśnie chorujecie? Zobaczcie, czego się spodziewać po tym urozmaiconym przez trenerkę posiłku. Lewandowska poleca go również sportowcom w czasie zwiększonej aktywności treningowej. Powinni bowiem pamiętać, że pierwsze 12 godzin po wyjątkowym wysiłku jest najważniejsze, aby organizm mógł się w odpowiedni i pełny sposób zregenerować. Rosół inspirowano kuchnią pięciu przemian według Anny Ciesielskiej. Przepis na niego jest zaskakująco prosty i...

Lewandowska
ons.pl
Newsy
Pamiętacie jak wyglądała Lewandowska zanim zajęła się zdrowym odżywianiem? Aż ciężko uwierzyć
Małżeństwo Roberta i Anny Lewandowskiej nie schodzi z czołówek gazet i z telewizyjnych ekranów od lat. Oboje zmienili się w tym czasie nie do poznania.

Podobno za każdym sukcesem sportowca musi stać kobieta. Kiedy popatrzymy na ostatnie sukcesy Roberta Lewandowskiego, nie sposób nie zwrócić uwagę na postać Ani. Poznali się kilkanaście lat temu, na studiach. Ania była dobrze rokującą juniorką karate, młody Robert grał jeszcze w piłkę nie w wielkim Monachium, a w maleńkim Pruszkowie. Ich związek trwa w najlepsze już bardzo długo. W świecie celebrytów tak długi staż jest godny podziwu. Czy sukcesy zmieniły Lewandowskich? Trwałości związku nie zmieniły sukcesy Roberta Lewandowskiego. Dzięki ciężkiej pracy w końcu udało mu się wznieść w górę wymarzony puchar za zwycięstwo w Lidze Mistrzów. Z kolei kończący się rok Robert okrasił niezwykle prestiżowym tytułem piłkarza roku wg FIFA. Nigdy wcześniej w historii żaden Polak nie odniósł tak wielkiego sukcesu w najpopularniejszej dyscyplinie sportu. Ania Lewandowska nie przejmuje się złośliwymi docinkami i realizuje swój własny pomysł na życie u boku sławnego męża. Była zawodniczka karate przekształciła się we wziętą dietetyczkę i influencerkę. Doradza milionom Polek w kwestii odchudzania, zdrowego żywienia. Przemiana Lewandowskich To właśnie Lewandowscy wprowadzili na salony modę na dietę bezglutenową. Po latach niejedzenia chleba i bułek słynne małżeństwo przeszło prawdziwą metamorfozę. Młodej Ani nie brakowało nigdy dziewczęcego wdzięku, ale trzeba przyznać, że po latach przekształciła się w prawdziwą damę. Spójrzcie tylko na to zdjęcie: Z kolei Robert z chuderlawego podrostka przeistoczył się we współczesnego gladiatora. Kto by pomyślał, że za młodu na podwórku wołali na niego per „Bobek”! Oto zdjęcie z początków jego kariery piłkarskiej. Lewandowski w wieku 21 lat prezentował się następująco: