46-letnia Anna Kalczyńska ma figurę modelki. Dziennikarka wyrzuciła te 2 produkty z diety
ONS.pl
Newsy

46-letnia Anna Kalczyńska ma figurę modelki. Dziennikarka wyrzuciła te 2 produkty z diety

Osoby pracujące w mediach muszą nieustannie dbać o swoją figurę. Wie o tym Anna Kalczyńska, która dzięki diecie może się pochwalić zgrabną sylwetką!

Dziennikarka i prezenterka znana widzom z prowadzenia programu „Dzień Dobry TVN” może się pochwalić smukłą sylwetką. Osoby pracujące w telewizji dobrze wiedzą, że niestety w tym zawodzie trzeba nieustannie dbać o figurę. Kamery bowiem bardzo dodają kilogramów i są bezlitosne!

Żeby być ciągle w formie, trzeba dużo się ruszać i dbać o dietę. Jest to bardzo trudne, gdy pracuje się jako prezenter w telewizji. Gdy program rozpoczyna się o godzinie 7 rano, w studiu trzeba być nawet przed 6, by przygotować się do pracy!

Prezenter musi się zapoznać z tematami i scenariuszem programu. Później zajmują się nim charakteryzatorzy, którzy układają fryzurę i robią makijaż. Nawet panowie występują w makijażu! Wszystko po to, by twarz wyglądała dobrze w ostrym świetle na planie.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Dieta Anny Kalczyńskiej

Prezenterka „Dzień Dobry TVN” Anna Kalczyńska coś o tym wie! Ma swoje sposoby na to, by po czterdziestce cieszyć się zgrabną figurą. O tym, jak dba o siebie Kalczyńska opowiedziała fanom na swoim profilu w mediach społecznościowych:

- 3 razy w tygodniu trening pilates plus cardio, codziennie spacer 30 min plus oczywiście dieta. Śniadanie (nawet o 5 rano), ostatni posiłek o 19. Zero słodyczy, minimum pieczywa.

Taka dieta i duża dawka ruchu muszą być naprawdę skuteczne! Dziennikarka jest dość aktywna w mediach społecznościowych i niedawno pochwaliła się swoim fanom, że udało się jej zrzucić 2 kilogramy. Ale to nie koniec! Dziennikarka planuje bowiem łącznie schudnąć aż 8 kilogramów.

Zobacz także
Dorota Zawadzka dzięki tej diecie schudła 30 kg. W wieku 58 lat może pochwalić się idealną figurą

Dorota Zawadzka dzięki tej diecie schudła 30 kg. W wieku 58 lat może pochwalić się idealną figurą

43-letnia Sylwia Gliwa z „Na Wspólnej" zachwyca figurą. Ma zaskakujące podejście do odżywiania

44-letnia Sylwia Gliwa z „Na Wspólnej" zachwyca figurą. Ma zaskakujące podejście do odżywiania

Reakcje fanów na przemianę prezenterki

Pod zdjęciem udostępnionym na Instagramie wiele osób wyraziło swój podziw. Jedna z użytkowniczek zapytała:

- A co Pani myśli o tej nowej metodzie odżywiania według zaleceń 2×ME ? Dość rewolucyjna!!

Kalczyńska odpowiedziała, że być może spróbuje tej metody:

- No, mało powiedziane! myślę że jak mój plan nie zadziała to rzucę się w to! Z przyjemnością.

Jednak inni komentujący stwierdzili, że prezenterka jest już wystarczająco szczupła:

- Ile Pani waży? Ma Pani piękna figurę.

- I tak niestety promuje się zaburzenia odżywiania i wizerunku własnego ciała.. jest Pani MEGA szczupła, jeszcze 6 kg mniej, a będzie to strasznie niezdrowo wyglądać. 

Zgadzacie się z nimi?

Anna Popek
ONS
Newsy
Na nic diety i zdrowe odżywianie. Anna Popek przyłapana w żenującej sytuacji
Polska dziennikarka i prezenterka telewizyjna pochodząca z Bytomia, musiała się ostatnio obszernie tłumaczyć. Jedno zdjęcie gwiazdy wywołało lawinę komentarzy pod adresem jej niezdrowego wyglądu.

Anna Popek słynie z dbałości o wygląd. Ma świetną sylwetkę, którą wspomaga od lat niskotłuszczowymi dietami i aktywnością fizyczną. Dziennikarka prowadzi też konto na Instagramie, na którym dzieli się swoją codziennością - kadrami z pracy oraz działalności pozazawodowej.  BBC przygotowało ją do zawodu Jest absolwentką filologii polskiej Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach i zaocznego podyplomowego Studium Dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim. Przeszła kurs BBC przygotowujący do kompleksowej realizacji programów telewizyjnych, który mogła wcielić w życie w swojej codziennej pracy zawodowej. Swoją karierę rozpoczynała jako prezenterka TVP Katowice. Następnie była związana ze wszystkimi oddziałami wrocławskiej TVP. Prowadziła m.in. lokalny program informacyjny Fakty, aż trafiła do programu drugiego Telewizji Polskiej do redakcji ekonomicznej Panoramy jako prowadząca i dziennikarka południowego wydania ekonomicznego. Annę Popek mogliście też widzieć w porannym programie TVP1 pod tytułem Kawa czy herbata. Anna Popek nie stroni od życia w mediach Jest stałą bywalczynią branżowych imprez, ale też równie śmiało pokazuje swoje życie prywatne na mediach społecznościowych. Na początku 2017 została szefową PAP Life i ani trochę nie zwalnia tempa. Uczestniczyła w programach rozrywkowych Gwiazdy tańczą na lodzie, Taniec z gwiazdami i Fort Boyard. Prezenterka utworzyła fundację „Kulturalna Polska” Inicjatywa powstała pod wpływem pomysłów Popek i Agnieszki Wójcik. Zajmuje się promocją polskiej kultury i propagowaniem dobrych manier. Prywatnie ma dwie córki, Oliwię i Małgorzatę. Zagrała w Czwartej władzy i serialach: Pitbull, Egzamin z życia, Barway szczęścia, M jak miłość, Na dobre i na złe. Po koniec roku Popek...

Damian Michałowski zrzucił 9 kg w 3 miesiące. Nie odmawiał sobie pizzy ani makaronu. Jak to możliwe?
ONS.pl
Newsy
Damian Michałowski zrzucił 9 kg w 3 miesiące. Nie odmawiał sobie pizzy ani makaronu. Jak to możliwe?
Prowadzący „Dzień Dobry TVN" zachwycił wszystkich swoją metamorfozą. Zobaczcie, jakie efekty osiągnął w zaledwie 3 miesiące.

Wielu osobom chęć zrzucenia wagi i odmiany sylwetki kojarzy się z postanowieniami noworocznymi. To właśnie w styczniu siłownie są przepełnione, tak jakby połowa Polaków podjęła decyzję o pozbyciu się nadmiarowych kilogramów po świętach. Inaczej jest w przypadku prowadzącego „Dzień Dobry TVN" Damiana Michałowskiego. Dziennikarz postanowił zabrać się za swoją metamorfozę wcześniej, by pewnym krokiem wejść w Nowy Rok. W ciągu trzech miesięcy udało mi się zrzucić prawie 10 kilogramów - sprawdźcie, jak to zrobił. Sportowe postanowienie Damiana Michałowskiego Czasami dobrą motywacją do zmiany trybu życia i schudnięcia są zbliżające się wakacje, na których chcemy dobrze wyglądać. Jednak na urlopie zwykle zupełnie sobie odpuszczamy (w końcu kiedy, jak nie na wakacjach?), zwłaszcza w kontekście jedzenia... Pizza, lody, gofry i inne przysmaki nierzadko powodują, że po powrocie z urlopu ze zdziwieniem odkrywamy, że ubrania zrobiły się ciasne. Tak było w przypadku Damiana Michałowskiego, który właśnie wakacjach postanowił wziąć się za siebie: – Po wakacjach chciałem coś w sobie zmienić, bo czułem się źle – napisał na Instagramie. Dziennikarz zaczął więc ćwiczyć na siłowni pod okiem trenera, a także przeszedł na dietę. Wyznał, że jego „eksperymentem” zainteresowała się cała redakcja „Dzień Dobry TVN", więc postanowił podzielić się relacją ze swoich zmagań z widzami programu. A łatwo nie było - Michałowski w trakcie swojej przygody z odchudzaniem odwiedził Mediolan, gdzie trudno się oprzeć daniom włoskiej kuchni. Prowadzący telewizji TVN miał na to swój sposób: – Codziennie około 30 tysięcy kroków trzeba zrobić i wieczorem ja jestem królewiczem pizzy i spaghetti – powiedział Michałowski w relacji z Włoch. Dieta Damiana Michałowskiego ...

Sekret figury Małgorzaty Rozenek? Gwiazda codziennie pości aż do 13: „Źle się czuję, jak zjem coś rano”
ONS.pl
Newsy
Sekret figury Małgorzaty Rozenek? Gwiazda codziennie pości aż do 13. „Źle się czuję, jak zjem coś rano”
Celebrytka zmieniła swój stosunek do pierwszego posiłku dziennie. Kiedyś próbowała jadać z rana owsianki i inne zdrowe rzeczy, a jak jest z tym dziś?

Małgorzata Rozenek nie pozostawia obojętnym na swoją osobę dosłownie nikogo. Jedni podziwiają jej żyłkę do interesów, umiejętność odnalezienia się w szeroko pojętym show-biznesie, drudzy zżymają się na jej obecność w mediach, nie mogąc zrozumieć fenomenu „perfekcyjnej pani domu”. Walka Małgorzaty Rozenek o smukłą figurę Celebrytka od ładnych kilku lat dzieli się swoim prywatnym życiem zarówno w mediach społecznościowych, jak  i w tych tradycyjnych. Razem ze swoim mężem, byłym piłkarzem Radosławem Majdanem, Rozenek wystąpiła w wielu programach telewizyjnych. Popularność Rozenek sprawiła, że telewizja nie mogła obejść się bez show na temat jej trudnych zmagań o piękną sylwetkę. Walka o nieskazitelny wygląd i szczupłą figurę gra w końcu w życiu 43-latki niezmiernie ważną rolę. Rozenek raz po raz zdradza swoim fanom informacje na temat tego, jak udaje jej się wyglądać tak perfekcyjnie. Gwiazda TVN-u udzielała choćby rad młodym mamom, które mają trudności z powrotem do formy po przebytej ciąży. Rozenek walczyła z nadprogramowymi kilogramami po urodzeniu małego Henryka na planie programu „Rozenek cudnie chudnie”. Minęło już trochę czasu, a Henio zdążył już sporo podrosnąć od tego czasu, ale Rozenek nie zasypia gruszek w popiele i dalej stara się zmagać ze swoimi dietetycznymi problemami. Co Małgorzata Rozenek sądzi o jedzeniu śniadań? Ostatnio celebrytka opowiedziała na przykład co nieco na temat jej stosunku do jedzenia śniadań : – Od dzieciństwa nie jadam śniadań. Bardzo źle się czuję, jak zjem coś rano i latami z tym walczyłam, ponieważ wszyscy dietetycy twierdzą, że śniadanie to jest najważniejszy posiłek dnia, że trzeba je jeść i ja naprawdę starając się żyć zdrowo, starałam się też doskoczyć do tej normy jedzenia śniadań, wierząc w to, że...

Anna Popek pokazała, co je po porannym bieganiu. Fani zdębieli na widok jej śniadania
ONS.pl
Newsy
Anna Popek pokazała, co je po porannym bieganiu. Fani zdębieli na widok jej śniadania
Ruch to zdrowie, a w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą, stanowi klucz do zgrabnej sylwetki. Co poniektórzy mają jednak swój własny przepis. Jedną z tych osób jest Anna Popek. Prezenterka wszystkich zaskoczyła swoim śniadaniem po porannym joggingu.

Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób do utrzymania ładnej sylwetki, ale również i dobrego zdrowia. Kwestia wyboru odpowiednich ćwiczeń, to kwestia indywidualna. Warto wybrać, to co się lubi, a ich wykonywanie będzie przyjemnością. Doskonale wie o tym Anna Popek, która uwielbia biegać o poranku. Początek dziennikarskiej kariery Anny Popek  Anna Popek ukończyła studia na kierunku filologii polskiej na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, zaś po kilku latach zdobyła również wykształcenie dziennikarskie na Uniwersytecie Warszawskim. Aby poszerzyć swoją wiedzę w zakresie dziennikarstwa, odbyła szereg staży w lokalnych mediach, a także prestiżowy kurs BBC, który przygotował ją do kompleksowej realizacji programów telewizyjnych. Medialna postać Popek Prezenterka swoją działalność rozpoczęła od lokalnego oddziału telewizji, gdzie była prezenterką, a następnie przeniosła się do głównej siedziby. Prowadziła między innymi programy śniadaniowe oraz rozrywkowe. Jednocześnie miała własną audycję w radiu. Jednym z głównych tematów, jakie Anna Popek lubiła poruszać w nagraniach, to zdrowie i świadomy styl życia, czyli bliskie jej kwestie. Ponadto, celebrytka wystąpiła jako uczestnik w wielu programach, takich jak „Gwiazdy tańczą na lodzie”, „Taniec z gwiazdami” czy „Fort Boyard”. Jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych twarzy telewizji. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Anna Popek (@annapopek_official) Odpowiedni wygląd prezenterki  Anna Popek jest świadoma obowiązujących niepisanych zasad, jakie wytyczane są w mediach. Choć nie mówi się o tym na głos, to od osobowości telewizyjnych wymaga się nienagannego wyglądu oraz prezencji....