Aneta Kręglicka od lat utrzymuje piękną sylwetkę. Zawsze omija ten posiłek. „Naprawdę nie jem mało”

Praca w telewizji wymaga dbałości o nienaganną sylwetkę! Kamery są bezlitosne i dodają sporo kilogramów. Dlatego osoby pracujące jako prezenterzy czy aktorzy bardzo dbają o swoją figurę. Taka ścieżka kariery wymaga wielu wyrzeczeń! Jednak przykład Grażyny Torbickiej pokazuje, że nie zawsze musi to tak wyglądać. Sławna dziennikarka od lat zachwyca cudowną urodą i zgrabną sylwetką, ale według niej samej nie jest to wcale zasługa katowania się drakońskimi dietami czy spędzania wielu godzin na siłowni. Jak ona to robi, że tak świetnie wygląda?   Dziennikarka od wielu lat może się poszczycić zachwycającą figurą. Okazuje się jednak, że niekoniecznie jest to efekt wielu wyrzeczeń! W wywiadzie dla gazety Grażyna Torbicka zdradziła jaki jest jej sekret na szczupłą sylwetkę i promienną cerę. Dobre geny Gwiazda zapytana o swoje sposoby na zgrabne ciało szybko przyznała, że nie stosuje żadnych specjalnych trików. Powiedziała, że szczupłą figurę zawdzięcza najprawdopodobniej swojemu tacie, który sam nigdy nie miał problemów z nadwagą. To wytłumaczenie wydaje się być bardzo wiarygodne, ponieważ dziennikarka podobno nie stosuje żadnych specjalnych diet ani nie trenuje na siłowni. Co więcej, przyznała się, że nie przepada za ćwiczeniami i nigdy nie trenowała. Jedyna lubiana przez nią forma aktywności fizycznej to długie spacery z ukochanym psem. Również jej gładka cera nie jest wynikiem działania drogich kremów i luksusowych kosmetyków! Torbicka od wielu lat jest wierna tym samym produktom, które się jej sprawdziły. Sposób na zgrabną sylwetkę? Torbicka zdradziła jednak, czemu najprawdopodobniej zawdzięcza szczupłą figurę. Dziennikarka bowiem powiedziała w wywiadzie, że nie lubi się przejadać – dlatego je dość oszczędnie i nie zjada wszystkiego, co dostanie na talerzu. Na przykład...

Modelka Natalia Siwiec znana jest z wyjątkowej urody i fantastycznej sylwetki. Celebrytka stała się bardzo popularna w 2012 roku, gdy dzięki wychwyceniu przez fotografów, jej zdjęcia z trybun obiegły media, a Natalia została okrzyknięta „Miss Euro 2012”. Wówczas jej kariera nabrała rozpędu i zaczęła pracować jako fotomodelka oraz celebrytka, czyli bywalczyni różnych znakomitych wydarzeń relacjonowanych przez media. Odkąd urodziła córeczkę Mię, Natalia mocno się wycofała z życia publicznego i postanowiła skupić na swojej rodzinie. Fani są jednak zaskoczeni tym, że modelka pomimo ciąży wygląda wciąż tak samo fantastycznie jak kiedyś! Jej znakiem rozpoznawczym były zawsze wydatne usta, gęste włosy i filigranowa sylwetka. Żaden z tych atrybutów się nie zmienił! Pozostaje się zastanawiać jak Natalia to robi, że po ciąży tak dobrze wygląda? Kto ma małe dzieci ten wie, że opieka nad nimi praktycznie uniemożliwia zajęcie się sobą i np. regularne chodzenie na siłownię. Sposób na zgrabną sylwetkę Natalia Siwiec zapytana o to, jaką dietę i ćwiczenia stosuje, by tak dobrze wyglądać, z rozbrajającym uśmiechem przyznała, że nie robi nic szczególnego. Co więcej, powiedziała że odkąd zajmuje się córeczką chyba jeszcze schudła, ponieważ zupełnie nie ma na nic czasu, a kalorie gubi biegając za dzieckiem, które nieustannie domaga się uwagi. Zdradziła jednak szczegóły swojej diety. Okazało się bowiem, że Natalia wcale sobie nie folguje! Nie je makaronów, słodyczy, a przede wszystkim… mięsa! Do tego stara się jeść bardzo regularnie, według zasady „mniej, a częściej”. Choć przyznała, że odkąd została mamą to głównie je mało i niezbyt często, ponieważ zwyczajnie nie ma na to czasu.        ...

Po świętach z pewnością dowiemy się, co upichciła dla swojej rodziny nasza koleżanka z pracy. Gwiazdy showbiznesu informują nas o tym na bieżąco w mediach. Nie inaczej było z Natalią Siwiec. Miss Euro 2012 była niejednokrotnie przepytywana przez różne tytuły w temacie świąt. Siwiec unika glutenu Modelka w czasie świąt jest w rozjazdach. Spędza je w domu rodzinnym i u teściów. Kiedy większość Polaków jako zupę wigilijną wybiera barszcz czerwony, w domu Siwców podaje się barszcz biały. Barszcz czerwony 37-latka zjada zwykle w domu rodziców jej męża. Celebrytka, która musi z racji wykonywanego zawodu dbać o linię nie ma na świętach łatwego życia. Jak powiedziała w jednym z wywiadów, „unika niezdrowego glutenu” np. poprzez odkrajanie części pierogów bez farszu. Czy tego typu praktyki rzeczywiście mają sens? Gluten już dawno trafił na czarną listę u gwiazd dbających o zdrowy tryb życia, ale jego niejedzenie zaleca się raczej osobom cierpiącym na celiakię. Ciasteczka z Ameryki Natalia Siwiec na pewno zaskoczyła swoich fanów jeszcze jednym wyznaniem. Zapytana o to, co najbardziej lubi jeść w czasie wigilijnej kolacji, odparła, że są to ciasteczka imbirowe jej własnego wypieku. Nie gołąbki, nie karp, nie śledź w oleju, a nietypowe ciasteczka korzenne. Modelka zdradziła, że dostała na nie przepis od koleżanki z USA. Siwiec powiedziała, ze musi ich przygotować odpowiednio dużo, bo znikają z talerzy w bardzo szybkim tempie. Tak Siwiec świętowała wigilię Bożego Narodzenia rok temu:         Wyświetl ten post na Instagramie.                      ...

  Social media to łatwy i skuteczny sposób na dotarcie z właściwą treścią do odbiorów. Świadoma tego faktu Sandra Kubicka często dzieli się swoim życiem na Instagramie, pokazując jak funkcjonuje, co jada oraz w jaki sposób zachowuje szczupłą sylwetkę. Jej konto obserwuje ponad 600 tys. osób! Nie takie tajne tajemnice W jednym z swoich Instastory Kubicka opowiedziała co składa się na zdrowy tryb życia, który kultywuje od lat. Życie gwiazdy jest inspiracją dla wielu początkujących modelek. Sandra wyjechała z rodziną do USA jako kilkulatka, gdzie sukcesywnie pracowała na moment szczytu, w którym znajduje się obecnie jej kariera. Najbardziej istotną u mnie rzeczą są okienka żywieniowe . Nie na wszystkich to działa […]. Trzeba też pić bardzo dużo wody. Polecam też napar z hibiskusa i pokrzywę oraz wszystko to, co pozwala się pozbyć nadmiaru wody – podpowiada gwiazda. Dieta i wysiłek  Modelka przyznaje, że proporcjonalne kształty i talia osy to duża zasługa odpowiedniego żywienia. Od dłuższego czasu towarzyszą jej sprawdzone nawyki, w tym: dieta zwana IT , która polega na głodówce między ostatnim posiłkiem wieczornym, a pierwszym posiłkiem dnia następnego. Równie pomocne w osiąganiu figury marzeń okazują się rekomendowane przed Kubicką ćwiczenia cardio. Dzięki nim można w szybki sposób zrzucić kilka niepotrzebnych kilogramów i przygotować ciało do pracy przed obiektywem fotografa. Pamiętajcie, nie oszczędzamy się podczas ćwiczeń! - dodaje.   Źródło: Jastrząb Post Zdjęcie główne: Pixabay/Pexels Zdjęcie w artykule: Facebook/Sandra Kubicka