Dieta Agnieszki Woźniak-Starak
ONS.pl
Newsy

Agnieszka Woźniak-Starak przestała jeść 1 tuczącą rzecz. Teraz ma ciało bogini i ani grama tłuszczu

Agnieszka Woźniak-Starak od zawsze olśniewa figurą. Okazuje się jednak, że za jej szczupłą sylwetką stoją nie tylko dobre geny, ale również intensywne ćwiczenia i specjalna dieta.
Weronika Kępa
marzec 20, 2021

Znana dziennikarka i prezenterka, Agnieszka Woźniak-Starak, to jedna z najpiękniejszych kobiet polskiego show-biznesu. Jej nogi do nieba zawróciły w głowie niejednemu mężczyźnie, a hipnotyzujące oczy i inteligencja, zachwyciły niejedną kobietę. Fani 42-latki wciąż zadają sobie pytanie, jak udaje jej się utrzymać tak oszałamiającą figurę. 

Kotlety schabowe bez bułki tartej

Dieta Agnieszki Woźniak-Starak

Agnieszka Woźniak-Starak należy do grona osób, które niewiele mówią o swoim prywatnym życiu. Starają się je chronić i nie dzielić się nim z całym światem. Czasem jednak trudno ukryć niektóre kwestie. Tak było i tym razem.

Na InstaStories znanej dziennikarki pojawiło się krótkie nagranie, na którym widać, jak prezenterka odpakowuje paczkę niespodziankę od jednej z współpracujących z nią firm. Okazało się, że ta jest po brzegi wypełniona cukierkami. Reakcja 42-latki była bezcenna. Właśnie wtedy przyznała, że niedawno przeszła na detoks cukrowy.

Właśnie zaczęłam detoks cukrowy, a tu oooo… malutkie moje, kochane takie. I jest tego więcej w drugim pudle... - powiedziała Agnieszka Woźniak-Starak.

Na czym polega detoks cukrowy?

Detoks cukrowy to inaczej mówiąc - czasowe ograniczenie produktów bogatych w węglowodany oraz tych cechujących się słodkim smakiem. Zazwyczaj trwa on 21 dni. Jego celem jest ustabilizowanie poziomu cukru we krwi, ale również odzwyczajenie organizmu od spożywania słodkości. Po detoksie, nawyki żywieniowe powinny zmienić się na stałe.

Produkty, które można jeść do woli na detoksie cukrowym

  • Jajka – najlepiej „zerówki”
  • Mięso i ryby – nie ograniczajcie się tylko do chudych, spożywajcie każde
  • Warzywa – wszystkie oprócz tych z dużą ilością skrobi oraz strączkowych
  • Owoce – cytryna, limonka, awokado, pomidor
  • Grzyby – suszone, świeże i mrożone
  • Nabiał – jogurty, ser biały, ser żółty, śmietana, masło
  • Tłuszcze i oleje – wszystkie tłuszcze zwierzęce i roślinne

Produkty, których trzeba unikać na detoksie cukrowym

  • Przetworzone węglowodany – pieczywo, ciastka, makarony, tortille
  • Warzywa – ziemniaki
  • Owoce – wszystkie świeże oraz suszone (z wyjątkiem tych, które znalazły się na liście „jedz do woli”)
  • Orzechy – ziemne oraz nerkowca
  • Substancje słodzące – cukier, miód, syrop klonowy, erytrol itd.
  • Napoje – alkohole, kawa, soki i napoje owocowe, napoje gazowane
Komentarze