Agnieszka Kotońska zdradziła co je żeby utrzymać wymarzoną wagę. Na ten 1 składnik pozwala sobie tylko od święta.
Instagram / Agnieszka Kotońska
Newsy

Agnieszka Kotońska zdradziła co je, żeby utrzymać wagę. Na ten 1 składnik pozwala sobie tylko od święta

Zrzucić 30 kg to wielka sztuka, ale najtrudniejsze jest utrzymać upragnioną figurę. Jak to się udaje gwieździe TTV?

Agnieszkę Kotańską poznaliśmy dzięki telewizyjnemu show w telewizji TTV, „Googlebox. Przed telewizorem”. Kotońska pokazała w programie nie tylko poczucie humoru, ale też dystans do siebie, przez co zdobyła ogromną popularność i ponad 300 tys. fanów na swoich mediach społecznościowych.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Jak schudła Agnieszka Kotońska?

Gdy gwiazda rozpoczynała udział w programie „Googlebox. Przed telewizorem”, ważyła 30 kg więcej niż dziś. Czas diety nie był dla niej łatwy, kilkakrotnie przeżywała zwątpienie. W programie „Dzień Dobry TVN" opowiadała o tym okresie:

- Metamorfoza okupiona była czasem płaczem w poduszkę wtedy, kiedy wszyscy imprezowali, jedli i pili, ja wyciskałam siódme poty na bieżni. Nawet nie macie pojęcia, ile razy chciałam to wszystko rzucić. Szczerze, to miałam dwa potknięcia. Mówiłam, że już więcej nie dam rady, że już nie chcę, ale szybko wracałam do starych zdjęć i od razu w głowie zapalała się zielona lampka do działania. Tyle już zrobiłam, więc szkoda to wszystko zmarnować.

Zobacz także
Agnieszka Kotońska pokazała, jak zmieniła się w ciągu 4 lat. Dieta i sport przyniosły efekty

Agnieszka Kotońska pokazała, jak zmieniła się przez 4 lat dzięki diecie i sportowi. „Łzy płynęły mi z radości”

Córka Ewy Kasprzyk drastycznie schudła, gdy wprowadziła w życie 2 zasady. Imponująca przemiana?

Córka Ewy Kasprzyk drastycznie schudła, gdy wprowadziła w życie 2 zasady. Imponująca przemiana?

Na Instagramie relacjonowała swoje dietetyczne sukcesy. Podzieliła się też przemyśleniami na temat podejścia do zdrowia: 

- Zanim zrozumiałam, że zdrowy styl życia jest na całe życie, a nie tylko chwilową zajawką, przeszłam wzloty, upadki i miałam wiele wyrzeczeń. Tak, wyrzeczeń — schabowego z ciemnym sosem, pieczonymi ziemniakami i kapustą, a do tego niekończącą się ilość słodkiego gazowanego napoju, zamienić na zdrowe warzywa i kurczaka na parze, popijanego wodą. To było mega poświęcenie.

Tak Agnieszka Kotońska dba dziś o to, żeby utrzymać figurę

Uczestniczka „Googlebox” w wywiadzie dla portalu „Co za tydzień" opowiedziała co dziś robi, by utrzymać z takim trudem zdobytą, nową figurę. Przede wszystkim zrezygnowała z kilku ulubionych produktów. Wszystkie zawierają mączne składniki. Dziś na takie smakołyki jak pieczywo, panierka na schabowym czy pierożki, pozwala sobie tylko od święta. W jej codziennej diecie nie ma miejsca na tego typu produkty.

Zamiast tego jada gotowane mięsa, ryby i warzywa. Od czasu do czasu pozwala sobie jednak na tuczące przysmaki, bo uważa, że dieta nie może być karą.

Kotońska nie zapomina też o wsparciu diety ruchem i jest znaczne bardziej aktywna fizycznie niż przed metamorfozą. Uczestniczka show telewizyjnego już wie, że nie jest sztuką stosować dietę przez chwilę, po  czym powrócić do starych nawyków. Prawdziwą sztuką jest utrzymać te upragnioną, z trudem zdobyta figurę.

Źródło: Plotek.pl, DDTVN.pl

Agnieszka Kotońska zdradziła, dlaczego schudła ponad 30kg. Pomogła jej w tym nie tylko dieta
Instagram/@agnieszkakotonska
Newsy
Agnieszka Kotońska zdradziła, jak schudła ponad 30kg. Pomogła jej w tym nie tylko dieta
Influencerce nie tylko udało się schudnąć, ale też utrzymać nową wagę. Dziś, śmieje się ze starych zdjęć.

Agnieszka Kotońska to uczestniczka programu „Googlebox”, który dał jej popularność i szeroką rozpoznawalność. „Googlebox. Przed telewizorem” to program telewizyjny emitowany na antenie programu TTV. Program polega na komentowaniu na żywo, przez grupę przyjaciół lub rodzinę, wydarzeń oglądanych na ekranach. Najczęściej omawiają oni programy rozrywkowe i reality show, ale oglądają czasem też seriale telewizyjne, paradokumenty, a nawet programy informacyjne czy wydarzenia sportowe. Cała formuła programu opiera się na oglądaniu innych programów telewizyjnych i komentowaniu ich.  Agnieszka Kotońska z „Googlebox" Jedną z popularniejszych uczestniczek programu jest Agnieszka Kotońska. 44-latka znana jest ze swojej spektakularnej metamorfozy. Schudła aż 30 kilogramów i zawdzięcza to swojej ciężkiej pracy. Jak sama mówi, zmianę wyglądu zawdzięcza udziałowi w programie telewizyjnym. Telewizja mnie zmieniła wizualnie, choć w środku zostałam tą samą osobą – mówi Agnieszka w rozmowie z tabloidem. Agnieszka Kotońska szybko zdobyła popularność i serca widzów. Chętnie udziela wywiadów i pokazuje się w mediach. Aktywnie prowadzi profil na Instagramie, który dzięki osiągniętej popularności, pozwala jej zarabiać. Jak przebiegała metamorfoza Agnieszki Kotońskiej? Niejedna osoba zazdrości Agnieszce nieprzeciętnej metamorfozy. Mimo iż jest po 40-tce, wygląda naprawdę świetnie. Okazuje się, że nie jest to tylko zasługa zmiany diety. Agnieszka Kotońska postanowiła zmodyfikować cały styl życia. Gwiazda zaczęła ćwiczyć i uprawiać sport.  Widziałam się w programie i mówię do męża: jestem szersza od ciebie. A on odpowiada, że tego nie widać, bo byłam przykryta poduszką albo kocem, żeby żadna fałdka się...

Agnieszka Kotońska przyznaje bez ogródek: „Czasami muszę zjeść chipsy i popić energetykiem”
Instagram/AgnieszkaKotonska
Newsy
Agnieszka Kotońska o życiu po zrzuceniu 30 kg. „Czasami muszę zjeść chipsy i popić energetykiem”
Agnieszka Kotońska przeszła długą drogę, by zrzucić zbędne kilogramy. Czy obecnie jest na jakiejś diecie?

Agnieszka Kotońska wraz z mężem Arturem i synem Dajanem, od lat występują w popularnym programie TTV - „Googlebox. Przed telewizorem”. Celebrytka zyskała ogromną popularność nie tylko dzięki swojemu udziałowi w show, ale również dzięki swojej charyzmie i pozytywnemu podejściu do życia. Agnieszka Kotońska jest obecnie jedną z najpopularniejszych celebrytek w Polsce. Sympatyczną panią domu z Chodzieży obserwuje na Instagramie ponad 300 tysięcy osób. Jakiś czas temu Agnieszka schudła aż 30 kilogramów . Jak jej się to udało?         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Agnieszka Kotońska_official (@agnieszkakotonska) Spektakularna metamorfoza Agnieszki Kotońskiej Agnieszka Kotońska przeszła jakiś czas temu niesamowitą metamorfozę. Przed swoją przemianą gwiazda ważyła aż 104 kilogramy. Dzięki samozaparciu, ćwiczeniom oraz odpowiednio dobranej diecie, Kotońskiej udało się schudnąć aż 30 kilogramów. Celebrytka regularnie chwali się na Instagramie swoim nowym, szczupłym ciałem. Każde jej zdjęcie wzbudza ogromny zachwyt wśród fanów. Podczas wczorajszej sesji Q&A na Instagramie, jedna z fanek zapytała ją, czy ciężko jest jej utrzymać prawidłową wagę po zrzuceniu tylu kilogramów. Agnieszka odpowiedziała jej, że mimo iż wciąż jest na diecie, nie odmawia sobie od czasu do czasu przekąsek.         Wyświetl ten post na Instagramie.              ...

kotońska schudła
agnieszkakotonska/Instagram
Newsy
Agnieszka Kotońska wyznaje: „Zamienić schabowego na warzywa graniczyło z mega poświeceniem”
Uczestniczka kultowego programu TTV z rozbrajającą szczerością opowiedziała o tym, ile naprawdę kosztowała ją przemiana.

Agnieszka Kotońska przeszła wielką fizyczną metamorfozę i schudła aż 40 kg. To nie jedyna gwiazda „Gogglebox”, której udało się odmienić nawyki żywieniowe i zachwycić fanów nową sylwetką: spektakularne diety przeprowadzili też Mateusz „Big Boy” Borkowski i Sylwia Bomba . Kotońska zdecydowała się teraz szczerze opowiedzieć o wszystkich wyrzeczeniach, które związane były z jej wielkim sukcesem. Agnieszka Kotońska o odchudzaniu Zanim zrozumiałam, że zdrowy styl życia jest na całe życie, a nie na chwilową zajawkę, przeszłam wzloty, upadki i wiele wyrzeczeń. Tak, wyrzeczeń, bo zamienić schabowego z ciemnym sosem, pieczonymi ziemniakami i kapustą, do tego niekończącą się ilością słodkiego gazowanego napoju na zdrowe warzywa i kurczaka na parze z wodą graniczyło z mega poświeceniem – wyznała celebrytka. Powiedziała również, że kiedyś śmiała się z osób, które ciągle ćwiczą i pilnują diety. Nie rozumiała jak można ciągle jeść sałatę czy owsiankę.  Dziś jestem pełna podziwu dla tych osób, które też chcą i chciały zmienić swoje życie. Dziś biję brawo na stojąco dla takich osób – podkreśliła. „Łzy płynęły razem z potem” Kiedy wszyscy imprezowali, jedli i pili – ja wyciskałam siódme poty na bieżni. Nawet nie macie pojęcia, ile razy chciałam to wszystko rzucić… – opowiedziała Kotońska. Wyznała jednak, że za każdym razem, kiedy już miała się poddać, pomagało jej oglądanie swoich starych zdjęć. Napawały ją przeświadczeniem, że tyle już udało się osiągnąć i szkoda to zmarnować. Początki zawsze są najtrudniejsze. Mój początek to płacz powiązany ze śmiechem, łzy płynęły mi po policzkach razem z potem. Ruszyć tyłek z kanapy po tylu...

Agnieszka Kotońska pokazała, jak zmieniła się w ciągu 4 lat. Dieta i sport przyniosły efekty
Instagram
Newsy
Agnieszka Kotońska pokazała, jak zmieniła się przez 4 lat dzięki diecie i sportowi. „Łzy płynęły mi z radości”
Agnieszka Kotońska przeszła w ostatnim czasie wprost niewiarygodną przemianę. Gwiazda TTV przyznała, że patrząc na swoje stare zdjęcia łzy same lecą jej po policzkach.

Agnieszka Kotońska od kilku już lat występuje w programie „Googlebox. Przed telewizorem” emitowanym na antenie TTV. Fani celebrytki doskonale wiedzą, że w ciągu czterech ostatnich lat celebrytka przeszła wprost niewiarygodną metamorfozę. Jak jej się to udało? Agnieszka Kotońska schudła 30 kg i zmieniła wizerunek Agnieszka Kotońska ma za sobą spektakularną przemianę. Kilka lat temu Kotońska ważyła aż 104 kilogramy. Dzisiaj jej waga pokazuje aż 30 kilogramów mniej. Gwiazda TTV dokonała tego dzięki dwóm sporym zmianom, jakich dokonała w swoim życiu. Nie tylko przeszła na zdrową dietę, ale też zaczęła regularnie ćwiczyć na siłowni. Agnieszka niewiarygodnie schudła i całkowicie odmieniła swój wygląd oraz styl ubierania. Zdaniem jej fanów, wygląda teraz jak milion dolarów. Agnieszka Kotońska pokazała serię zdjęć Gwiazda programu „Gogglebox" opublikowała na Instagramie serię zdjęć ukazujących, jak ogromną przemianę przeszła w ciągu ostatnich czterech lat. Myślę, że każda zmiana jest dobra, jeśli tylko w tej zmianie wizualnej serce i dusza, wnętrze zostaje to samo. Na bank macie w swoim telefonie takie zdjęcia z kiedyś i dziś. Wyskoczyło mi wspomnienie, ja w podwójnych okularach, blond-różowych włosach, w futrze szczerze śmiałam się do tego zdjęcia. Łzy płynęły mi po policzkach z radości, z samej siebie mam ubaw! (...) Zdjęcie zrobione jakieś cztery lata temu. Niby nie bardzo odległy czas, ale zmiany ogromne - napisała celebrytka.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Agnieszka Kotońska_official (@agnieszkakotonska)...