87-letnia Helena Norowicz zachwyca wyglądem: "na scenę wychodzę lekko głodna"
ONS.pl
Newsy

88-letnia Helena Norowicz zdradza sekret młodego wyglądu: „Zawsze mało jadłam, nie kupuję ciastek”

Jak podchodzić do życia, żeby było długie i szczęśliwe? Jak się odżywiać, by pięknie wyglądać do późnego wieku i czy aktywność fizyczna jest ważna dla zachowania sprawności? Oto sposoby na życie Heleny Norowicz.

Aktorka zdradza sekret pięknego wyglądu nawet po osiemdziesiątce. Podpowiada jak to robi, że pomimo wieku jest aktywna zawodowo, fizycznie i wygląda lepiej niż wiele znacznie młodszych kobiet. Najważniejsze dla niej są te 2 rzeczy:

- Podstawą jest umiar w jedzeniu i brak używek.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Tajemnice wiecznej młodości Heleny Norowicz

Helena Norowicz urodziła się w 1934 roku. Jest aktorką związaną z warszawskimi teatrami, ostatnio Teatrem Studio, modelką, pracująca z polską marką Bohoboco oraz aktorką filmową. Seriale, w których mogliście ją zobaczyć to „Na Wspólnej”, „Na dobre i na złe” oraz „Barwy szczęścia”. Zagrała też w filmie Jana Komasy „Boże ciało”.

Pomimo wieku, nadal jest aktywna zawodowo. Bierze udział w pokazach mody, gra w filmach. W ostatnich latach udzieliła wielu wywiadów dla magazynów dla kobiet. Główne pytania, na które odpowiadała związane były z jej wyglądem. Każdy chce wiedzieć co robić, żeby w zaawansowanym wieku wyglądać tak atrakcyjnie jak ona. W programie „Demakijaż” opowiadała o swojej zasadzie życia w zgodzie z naturą. W takim stylu życia nie mieści się korzystanie z używek:

- Trzeba żyć w zgodzie ze sobą i z naturą. Nie rozpieszczać siebie za bardzo, nie przejadać się, nie palić papierosów, nie nadużywać alkoholu.

Z kolei w wywiadzie dla magazynu „Viva” mówiła:

- Zawsze mało jadłam. Lubię warzywa, owoce, nie przepadam za słodyczami. Nigdy sama nie kupię sobie ciastka czy czekolady. Na scenę zawsze wychodzę lekko głodna.

Ruch i aktywność fizyczne to część stylu życia

Aktorka od wczesnego dzieciństwa docenia wagę ruchu, aktywności fizycznej i sportu. Do dziś codziennie stara się ćwiczyć. Jej największą miłością zawsze była gimnastyka. Modelka nadal potrafi zrobić szpagat. O wadze sportu w życiu opowiadała w wywiadzie dla „Gazety”:

- Całe moje życie, począwszy od wczesnego dzieciństwa, było związane z gimnastyką i ze sportem.

Źródło: plejada.pl, Instagram / Helena Norowicz

Bożena Dykiel ma 72 lata i... figurę 40-latki! Znamy jej sekret
ONS.pl
Newsy
Bożena Dykiel ma 73 lata i figurę 40-latki! „Kobieta dojrzała wie więcej i umie więcej”
Gwiazda „Na Wspólnej” od lat zachwyca fenomenalną sylwetką. Wiemy, czemu ją zawdzięcza!

Bożena Dykiel znana jest z kultowych ról w produkcjach takich jak „Dom”, „Ziemia obiecana” Andrzeja Wajdy czy „Alternatywy 4” Stanisława Barei. W ostatniej dekadzie zawładnęła jednak sercami widzów w roli Marii Zięby w serialu „Na Wspólnej”.  Pomimo wieku 73 lat, aktorka nadal zachowuje doskonałą formę i wygląd, które wzbudzają zazdrość nawet o wiele młodszych koleżanek z branży. Sekrety urody Bożeny Dykiel są jednak zaskakująco proste: sen, zdrowy tryb życia, ruch i szczęście. Niby proste, ale czy w praktyce nie jest to trudniejsze od wielu „magicznych trików”? Sylwetka Bożeny Dykiel zachwyca Wiek nie jest dla aktorki żadną przeszkodą w codziennej dawce ruchu. Jak sama deklaruje, każdego dnia stara się ćwiczyć przynajmniej 20-30 minut. Nawet ta nieduża dawka sportu sprawia, że Dykiel zachowuje jędrne ciało i nie cierpi na żadne problemy ze stawami. Gwiazda TVN najbardziej lubi ćwiczenia rozciągające. To właśnie ruch i zdrowe odżywianie są odpowiedzialne za jej piękną, młodzieńczą figurę. - Ukształtowałam swoje ciało tak, jak ja chcę, a nie tak, jak chce tłuszcz czy cukier – podkreśla Bożena Dykiel. Aktorka nie przyjmuje żadnych wymówek: uważa, że sama ma największy wpływ na swoje ciało i nie dała go ukształtować złym nawykom żywieniowym . Potwierdza także teorię, że w doskonałej formie można być w każdym wieku.  Szczęście receptą na zdrowie i piękno Bożeny Dykiel Serialowa Zięba uważa także, że wielką rolę w jej zdrowym stylu życia odgrywa… szczęście! Nie da się zaprzeczyć, że aktorka posiada ogromną życiową mądrość, która pozwala jej cieszyć się wszystkim, co ma, zamiast stale pożądać niedostępnego. - Mam zdrowego męża, zdrowe córki,...

111-latek zdradza tajemnicę swojego zdrowia. Chodzi o jeden produkt!
Adobe Stock
Newsy
111-latek zdradza tajemnicę swojego zdrowia. Chodzi o 1 jedzony regularnie produkt!
Najstarszy mężczyzna w Australii zdradził, jaki produkt pozwolił mu zachować zdrowie aż do 111. roku życia.

Dexter Kruger z Australii skończył niedawno 111 lat. Uważany jest za najstarszego człowieka w swoim kraju. Pomimo swojego wieku, mężczyzna jest nadal w pełni sił umysłowych: jest autorem 12 książek i właśnie pisze kolejną. Jak udało mu się dożyć tak sędziwego wieku w tak dobrej kondycji? 111-latek o tajemnicy długowieczności Kruger przebywa obecnie w domu opieki w stanie Queensland. Kierowniczka placówki przyznała, że jak na swój wiek, mężczyzna ma niezwykle dobrą pamięć. Czemu zawdzięcza tak doskonałą formę? „Trzeba robić to, co się lubi, nie można popadać w skrajności. Prowadziłem prosty styl życia, żyłem w zgodzie i bliskości z naturą” – opowiedział Kruger w rozmowie z dziennikarzami.  Przez wiele lat pracował na farmie, którą odziedziczył po rodzicach. To regularny ruch i życie w prostych, pozbawionych smogu, miejskiego pędu i stresu warunkach pozwoliło mu zachować pełną sprawność. Dieta 111-latka Kruger zdradził jednak, że jego sekretem jest także regularne sięganie po jeden przysmak. Przynajmniej raz w tygodniu jada… kurze móżdżki! „Kurczaki mają głowy, a w nich są móżdżki. Są przepyszne i wystarczy tylko jeden kęs, aby się nasycić” – wyjaśnił 111-latek. Chociaż specjał ten nie jest zbyt popularny w Polsce, w Meksyku bardzo często dodaje się go do lokalnych dań takich jak taco i burrito . W Polsce natomiast najczęściej jada się móżdżek wieprzowy . Móżdżki, tyle że małpie, konsumuje się także w Azji – często podawane są one jako przekąska na ulicznych straganach. Potrawa ta pojawia się także w amerykańskim menu w stanie Missouri, gdzie jada się kanapki z móżdżkami cielęcymi . Apparently I am now the 7th oldest living man in the world! pic.twitter.com/btRSW6iJpA — Dexter...

Anna Czartoryska-Niemczycka: inny cytat
ONS.pl
Newsy
Anna Czartoryska-Niemczycka o swojej diecie „Mam poczucie, że robię coś dobrego dla siebie i dla świata"
Czwarte dziecko w drodze i idealna figura, to marzenie każdej kobiety. Co robi 36-latka, że nie tyje podczas ciąż?

Anna Czartoryska-Niemczycka jest aktorką znaną z seriali „Przystań”, „Dom nad rozlewiskiem” czy „Szpilki na Giewoncie”. Jest także piosenkarką z dwiema płytami na koncie i uczestniczką 3. edycji teleturnieju „Twoja twarz brzmi znajomo”. Jednak największe zainteresowanie fanów wzbudza jej pochodzenie i obecna rodzina. 36-latka jest potomkinią arystokratycznego, magnackiego rodu Czartoryskich, herbu Pogoń Litewska. Od 9 lat jest żoną Michała Niemczyckiego, biznesmena, syna milionera. Ich rodzina nie jest taka jak większości Polaków, i to wcale nie dlatego, że nie muszą się martwić o byt. Wychowują razem troje dzieci, a za chwilę na świat przyjdzie kolejne - czwarte. Aktorka będzie więc mamą czwórki dzieci, a jednocześnie jest aktywna zawodowo. Jak utrzymać szczupłą sylwetkę?  Anna ma za sobą trzy ciąże, a czwarta jest w trakcie. Pomimo tego, ma szczupłą sylwetkę i nie wygląda na to, żeby jak wiele kobiet, zmagała się z pociążową nadwagą. Dużą zasługą z pewnością są geny, jednak i one nie wystarczają, jeśli kobieta w ciąży nie dba, o to co je i w jakiej ilości. Dawno minęły czasy, gdy babcie i ciocie powtarzały ciężarnej, że w tym stanie należy „jeść za dwoje”. Dziś wiadomo, że przyszła matka ma dobrze się odżywiać, jeść zbilansowane posiłki i nie przejadać się, bo nadwaga nie służy ani jej, ani dziecku.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Anna Czartoryska-Niemczycka (@annaczartoryska_niemczycka) Anna Czartoryska-Niemczycka i jej mąż, od kilku lat kilku lat nie jadają...

49-letnia Agnieszka Dygant wygląda coraz młodziej. "Jak stare wino, z roku na rok coraz fajniej"
ONS.pl
Newsy
Agnieszka Dygant wygląda coraz młodziej i nie przejmuje się dietami: „Jem wszystko, co mi smakuje”
Czy aktorka poznała przepis na eliksir młodości? Agnieszka Dygant zbliża się do 50-tki, ale jest w stanie zachować piękny wygląd nawet bez dużych wyrzeczeń dietetycznych.

Trudno sobie wyobrazić, że od premiery ostatniego odcinka serialu „Niania’’ minęło już 13 lat! To właśnie dzięki tej produkcji Agnieszka Dygant stała się powszechnie rozpoznawalna. Aktorka znana jest także z serialu „Prawo Agaty”, a ostatnio można było zobaczyć ją na dużym ekranie w kolejnych częściach „Listów do M.” oraz „Kobiet mafii”. Lata mijają, a gwiazda wciąż wygląda fantastycznie. Zdaniem reporterki JastrząbPost, która przeprowadziła wywiad z aktorką, Dygant wygląda wręcz coraz młodziej. Jakie są więc jej sposoby na wieczną młodość? Agnieszka Dygant o swoim wyglądzie i stylu Reporterka, oczarowana promiennym wyglądem Agnieszki Dygant, zapytała ją o to, co robi, że wygląda na coraz młodszą. Aktorka roześmiana odpowiedziała, że nie sądzi, by wyglądała coraz młodziej, ponieważ z biegiem lat widzi kolejne „linie” znaczące o jej wieku.  – Ja mam taką nadzieję, że jestem takim typem, który jak stare wino, z roku na rok będzie do pewnego czasu wyglądał dosyć fajnie, bo potem będzie jak będzie, zobaczymy. Ale nie narzekam - powiedziała Dygant. Możliwe, że za świetny wygląd aktorki odpowiada też jej wyczucie stylu. Zaznaczyła, że teraz już wie w czym dobrze wygląda i dobrze się czuje: – Już wiem, w czym mi jest fajnie, w czym się lubię. Już nie eksperymentuję. Wiem, że falbany, koronki nie dla mnie. Wiem, że się lepiej czuję w prostych rzeczach i wybieram proste stylizacje. Rozpoznanie siebie też pomaga - wyznała 49-latka. Dieta Agnieszki Dygant Reporterka zwróciła jednak uwagę na szczupłą figurę aktorki i zapytała, czy stosuje ona jakąś specjalną dietę. Agnieszka odparła, że dawniej wykluczała różne produkty ze swojego jadłospisu, jak na przykład gluten, jednak dzisiaj już je wszystko.  – Teraz po...